Vsi se počutijo zavisti, vendar v različni meri. Ta občutek ni vedno destruktiven, včasih celo koristen. Za pravilno uporabo lastne zavisti morate najprej ugotoviti, kakšna je barva. Povedali vam bomo, kako to storiti in dajati učinkovite nasvete, kako premagati »črno« in pritegniti uspeh zase.
Kaj je zavist?
Zavist je občutek razočaranja in frustracije, ki je povezan z lastnimi neuspehi ali majhnimi dosežki v primerjavi z drugimi ljudmi. Takšna skupna škoda najde svoje mesto v religiji in kulturi. V krščanski religiji zavist pripada enemu od sedmih smrtonosnih grehov, v kulturi pa je slikanje upodobljeno kot črv ali kača. V domači sferi se pogosto identificira z krastačem, od tod izreka »krastača davi«. Iz latinskega imena zavist livor prevede kot "modro".
Črna in bela zavist: kakšna je razlika
Obstaja več različic videza zavisti. Eden od njih meni, da je na podlagi genetskih virov, to je, kot lastnost, značilno za vsako osebo. Ta različica je razložena z dejstvom, da je bil to za motorizacijo primitivnih ljudi, zaradi česar so se morali primerjati z drugimi in si prizadevati za večji uspeh. Na primer, moški zaslužki nenehno tekmovali, da bi prinesli več hrane v svoje družine, in njihove ženske so poskušale biti bolj ekonomične in lepše, da bi prinesle bogate potomce.
Teorija ima pravico do obstoja, pomembna celo zdaj. Psihologija takšno zavist označuje kot »belo«. To je manifestacija tega, ki ne škoduje drugim in nenehno dela na sebi. Namenjen je notranjemu samopoboljšanju in ne maščevanju nekomu.
Zanimiv eksperiment
To potrjuje študija ameriških znanstvenikov, ki trdijo, da ima ta vice posebno energijo. Poskus je vključeval dve skupini ljudi. Njihova naloga je bila razviti ideje za kampanje. Razlika je v tem, da je bila prva skupina obveščena, da ideja pripada lastni kampanji in jo je treba še naprej razvijati. Druga skupina je bila obveščena, da gre za idejo nekoga drugega. Poskus je pokazal, da je druga skupina pokazala večje zanimanje za razvoj ideje, saj so poskušali uspeti v ozadju svojih tekmecev. Lahko rečemo, da je bil uspeh kampanje neposredno odvisen od zavisti članov druge skupine.
Za razliko od bele zavist, za katero se zdi, da pravi: »Zavidam tej osebi in želim doseči njegovo raven,« črna »zavist je namenjena spuščanju drugih pod sebe.
Ker je manifestacija "belega" manj pogosta, se pojavi še en vidik, ki ga obravnava kot družbeno komponento.
Vzroki zavisti so različni, najpogosteje pa pripeljejo do otroštva in postajajo posledica neustreznega vzgoje. Primerjava sebe z drugimi je naravna lastnost vsakega človeka, vendar nenehni opomniki staršev, da je Peter odličen učenec in ne dosežete, povzročajo razdraženost. Potem zavist ima negativen učinek - naša primerjava, namesto motivacije in želje po izboljšanju, povzroča jezo do drugih in željo po maščevanju. Oh, ta Petya, kako enostavno je zanj!
Zakaj je "črna" zavist negativni občutek
- Prvi umor na svetu se je zgodil zaradi zavisti. Tako pravi legenda o Adamovih sinovih - Kainu in Abelu. Kajin je zavidal svojemu bratu, ker Bog ni sprejel njegovih darov in se je odločil, da se bo maščeval Abelu.
- Zavist se spušča v depresijo. Mi sami morda ne opazimo, kako bo zahrbtnost in jeza neguje nenasiten občutek sovraštva do sovražnika. Če uspeh ne bo dosežen v bližnji prihodnosti (in to se dogaja pogosto), se bomo razburili zaradi malenkosti, ki podcenjujejo našo moč. Rezultat je depresija, popolna nepripravljenost za ukrepanje, jeza na sebe.
- Zavisti ljudem odvzame spoštovanje, če jih odvrne.. Komaj kdo si želi zavidati prijatelje. Kaj lahko rečemo o dekletih, kajti zavist prijateljev lahko ne samo uniči prijateljstvo, ampak povzroči tudi slabše posledice.
- Krepi naše nizko samospoštovanje.. Ljubosumni na druge, se osredotočamo na dosežke drugih in tako zmanjšamo možnosti za njihov lastni uspeh. Zavidljiva oseba se odloči, da je nekdo samo srečen in ne misli, da je uspeh vreden truda. Namesto da bi obsojali usodo tisti, ki ima srečo, je čas, da začnete delati na sebi.
Znaki zavisti
Ena od negativnih značilnosti zavisti je, da ne vemo vedno za njeno prisotnost. Lahko razumemo, ali smo zdaj zavisti ali ne. Da bi ga lažje razumeli, se naučimo, kako postavljati vprašanja in poslušati vaš notranji glas.
- Pomoč Če ne moremo ponuditi pomoči drugim ali jih sami sprejeti, je morda razlog zavist. Pomoč nekoga drugega je kot uslugo, iščemo ulov.
- Hvaležnost. Zavist se kaže, ko nismo sposobni biti hvaležni. Ko darila povzročajo kaznivo dejanje, kot so "zakaj si jih lahko privoščijo" ali če se zdi, da je darilo samo način, da dokažemo svoj visok materialni status.
- Usposabljanje Če ste kdaj delali z mentorji ali učitelji, kako sem se počutil? Vesel sem, da so se odločili, da mi pomagajo ali zavidajo njihove dosežke? Obstajajo primeri, ko je učenje neučinkovito, ker zavidamo učitelju, namesto da se osredotočamo na lastne dosežke.
- Kritika. Obstaja mnenje, da so zavidljivi ljudje bolj kritični kot drugi. Odgovorimo na vprašanje: ali poskušam biti koristen in podlegam razumni kritiki? Ali zavisti in išče negativne lastnosti v vsem? Odgovorimo na vprašanje.
- Rivalstvo. V boju proti ljubosumju je zelo pomembno dejstvo odnosa do nasprotnikov. Če si rivalstvo prizadeva, da si bolj prizadeva in motivira, se bela zavist manifestira. Mnogi se posebej tekmujejo z drugimi, ker pomaga ohranjati duha v dobri formi, biti težji. In kaj, če rivalstvo povzroča negativna čustva? Ali se pogosto primerjam z drugimi? Se motim, ko spoznam zmago drugih ljudi? Ali dodaja samozavest ali obratno? V tem primeru se morate znebiti ne tekmecev, temveč od njih zavisti.
- Radost za druge. Če se prijatelj srečuje z srečo, se počutim žalosti ali veselja zanj?
- Radost zase. Najpomembnejša stvar je delo na vaši samopodobi. Zavist je pomanjkljivost pri ljudeh, katerih samozavest je zelo nizka. Torej, če mi je uspelo - »jaz sem mlad«, in če ne, »sem mlad, to sem poskušal.«
Kako se znebiti zavisti: majhni in veliki koraki do uspeha
Vedno ljubite sebe
Znebiti se nizke samozavesti, pravilno razdeliti in ovrednotiti svojo moč pomeni znebiti se zavisti s 50%.
Ne nahranite svoje zavisti
Ko se v naših glavah vrtijo misli o maščevanju in krivici usode, rečemo "ustavi". Če svoje občutke hranite negativno in zamere, bo nemogoče premagati.
Znebite se namišljenega smisla za pravico
Pogosto kričimo: "Ni pošteno!", "Ni pošteno!". Naš koncept pravice je popolnoma individualen. Gradimo visoka pričakovanja, ko smo soočeni z resničnostjo, smo razočarani. Postali bomo zavidljivi, ko svoje misli osredotočimo na "krivico". Če želite razmišljati trezno, morate pogledati situacijo iz različnih zornih kotov, prenehati se počutiti sebe in se pomakniti k uspehu.
Bodite prijazni
Če nehate »prskati žolč« na vsakogar, ki mu je uspelo nekaj doseči v življenju, boste opazili, kako je življenje lažje. Iskrena radost ne bo le pozitivno vplivala na odnose z ljudmi, temveč bo vodila tudi v razumevanje, kako pomembna je podpora. Če želite ljudem dobro in pohvalo, se bo zagotovo vrnil.
Osredotočite se na svoj razvoj
Včasih se zaradi drugih uspehov in kreposti drugih čutimo kot poraženci. Edina rešitev tega problema je delo na sebi. Pravilna opredelitev ciljev, načrtovanje in izračuni, trdo delo - to je pravi način za uspeh.
Odgovornost za svoje odločitve
Zavidljivi ljudje pogosto niti ne mislijo, da so izbrali težjo pot, zato je za dosego uspeha potrebno več časa. Na primer, izbira poklica zdravnika ali učitelja, ki porabi veliko časa za izobraževanje in prakso, zavidamo tistim, ki proizvajajo preprost, a majhen denar. Seveda se bo ta zavist razpršila, ko bo naše izobraževanje in vztrajnost obrodilo sadove, vendar je donosno porabiti čas za to?
Pravilno oceni predmet zavisti
Če smo navajeni, da nas vsakdo in vsakdo, ki je nekaj dosegel, žalili, potem je čas, da razmislimo, ali resnično potrebujemo zasluge drugih. Na primer, zavidanje karierni rasti drugih, ne vemo za pasti - kompleksnost urnika dela. Privlačijo nas dosežki drugih ljudi v materialni sferi, vendar redko razmišljamo o tem, kako človek doseže dober finančni položaj.
Življenje od časa do časa povzroča zavist. Kako obravnavamo ta čustva in kaj počnemo z njimi, določa naš odnos do življenja. Zavist je čustvo, ki povzroča trpljenje za sebe in druge. Toda njegova pravilna uporaba motivira nadaljnje delo na sebi. Poslušajte nasvet, da bi se spopadli z negativnimi občutki ali da bi imeli koristi od njega.
