Magija je misel. Misel je materialna. Mi smo naše misli. Torej, zmožnost pozitivnega razmišljanja nam ne bo samo pomagala doseči uspeha, temveč tudi podaljšala naše življenje: še vedno ne bomo zapravljali svoje energije na negativno (in to potrebuje veliko). Ko ste se naučili pozitivnega razmišljanja, boste to zmagali:
- Imeli boste manj depresije;
- Povečali boste odpornost na stres;
- Duševno stanje se bo izboljšalo;
- Z njimi boste lažje ustvarjali prijatelje in ustvarjali družinske odnose.
Odstranite delce ni
Preden se naučite pozitivno razmišljati, se morate naučiti razmišljati brez uporabe deleža "ne". To je dobro opisala Louise Hay. Vesolje je pozitivno usklajeno z nami, zato ne zazna tega delca. Torej, ko pomislite, da "ne bom preplavil tega izpita," sliši le "bom izpustil ta izpit." Naročilo je izdelano, sprejeto, podpisano.
Mi nadzorujemo lastne misli
Preden se naučite pozitivno razmišljati in pritegniti uspeh, poskusite nadzorovati vse svoje misli s pomočjo dnevnika. Tu ne le zapišete vseh svojih pozitivnih in negativnih misli, ampak tudi poiščite vire: kaj vpliva na oblikovanje vaših misli? Temu dnevniku posvetite vsaj pet minut na dan in se prepričajte, da analizirate svoj dnevnik.
Prav tako je pomembno, da filtrirate vse informacije, ki jih prejmemo. Pogosto so vir negativnih misli gospodarske in politične novice. Toda ustrahovanje je tradicija in pravilo medijev. Nikoli ne bodo rekli v novicah, da bo jutri življenje boljše. Tu lahko izberete novice ali kanal, ki vas ne draži, ali pa ne spremljate novic in gledate priljubljene znanstvene kanale.
Bodite prepričani, da analizirate svoje negativne misli. Če vas je spet pomislila misel, da boste izpustili ta izpit in na splošno, boste na to temo vedno postavljali izpite, nato pa se skušali soočiti z resnico: če bi bilo tako, bi bili že dolgo nazaj izključeni iz univerze. Lahko si učiš svoj rekord za odlične in dobre ocene.
Postavite si pozitivna vprašanja.
Ne razmišljaj o tem, zakaj je življenje tako grozno ali zakaj si tako nesrečen. Zamenjajte ta vprašanja z bolj pozitivnimi vprašanji: »Kaj lahko spremenim na bolje?«, »Kako narediti situacijo bolj ugodno?«.
Ne primerjajte sebe z drugimi.
Za mnoge to povzroča obup in žalost. Torej, razumeti, da niste slabši, ampak v nekaj bolj nadarjeni ali srečni kot drugi. Da, možnosti za vse so neenake, če pa vam nekaj manjka, je nekaj drugega zagotovo preveč.
Vsi odtenki sive
Kaj to pomeni? Samo izogibajte se delitvi le dobrega in slabega. Med njimi - ves svet. Pomislite na vse možne rezultate v tej situaciji. Zagotovo lahko dobite na izpit in najvišjo oceno, in eno, in vse vmes. In ni pomembno, ali boste na izpitu zasijali ali ne.
Spremenite svoj družbeni krog
Zmanjšajte komunikacijo s tistimi, ki ljubijo ponya, kako je vse slabo, kako strašno živeti in kakšni ljudje so zdaj zli. Žal jih je veliko, ne samo med starejšimi, ampak tudi med precej mladimi. Ne porabljajte energije za dekle - črnilo ali mračnega soseda. Na splošno je nalezljiva.
Bolje je iskati znance med ljudmi, ki so pozitivno misleči in uspešni. Lahko se znajdejo sami. In še vedno taki ljudje okužijo s pozitivno vse, ki so se pojavili v bližini.
Poslali bomo preteklost, kamor spada
To je v preteklosti. Da, imeli ste težko mladost in pogosto ste padli na nepoštene ljudi na delovnem mestu. Ampak to je bilo že zdavnaj in je ostalo v drugem svetu, čigar ime je preteklost. Ti ljudje niso več tam in morda so jih prehiteli povračila za to, kar so naredili tebi in drugim ljudem. Še vedno ste v tej močvirji in se obsojate za neumna dejanja, ki ste jih storili v tej preteklosti in ste se neskončno pomilovali. To je lahko tudi vir negativnih misli. Odstranimo balast.
Ne prekrivajte sebe
Mnogi od nas imajo navado, da krivijo samo sebe za vse, kar se zgodi. Toda to se lahko spremeni v paranojo in egocentrizem. Če se o nekem razpravlja, potem samo vi, če se hvalite, je samo, da vas ponižuje, in če vam se soseda ne nasmehne, je to le zato, ker ste jo nekaj razburili. In dejstvo, da je dekle ravno imelo slab dan ali glavobol, si sploh ni pomislil.
Ustvarite samozavest
Izboljšajte svet in svoje življenje, se vprašajte, kaj lahko storite za to, poiščite pozitivno in zabavno v vsem.
Bodite prepričani, da se veselite in to storite vsak dan. Mnogi se namerno prikrajšajo za nekakšno radost in mislijo, da si tega ne zaslužijo. To je iz otroštva, ko smo bili kaznovani, prikrajšali smo sladkarije za najmanjše otročje. Pravzaprav se s tem, ko se odrekamo veselju, samo še bolj prepeljemo v brezno in ustvarimo nove negativne misli. Zato postajamo manj produktivni in ne puščamo možnosti za uspeh. Z prijateljem si zaslužite nov lak za nohte in sprehod ob nasipu, čeprav ste propustili vseh deset glavnih nalog za danes. Prosim in postanite bolj veseli.
Pravilno filtrirajte informacije
To pomeni, da morate videti ne samo negativno stran situacije, ampak tudi pozitivno. Torej, če ste opravili izpit, ni pomembno, vendar ste bili pohvaljeni, lahko se osredotočite na napačno oceno, ki ste jo pričakovali. In to je mogoče na pohvalo učitelja. Boljše na drugi.
Naučite se končno najti pozitivno stran v vsem.
To ni žig, čeprav je dejansko zelo težko narediti. Ampak poskusite se spomniti, kdaj vas je težava rešila še več težav. Na primer, nisi vrnil mladeniča, ki se je začel srečevati s tvojim dekletom, in potem se je izkazalo, da je ta čedni princ psihično pretepel in silil dekle. Torej v današnji situaciji, ki jo vidite le v temnih barvah.
Ne pozabite počivati, redno ustvarjati, da boste v tišini. Prav tako se prepričajte, da ste si priložnost za reorganizacijo v pozitivno razmišljanje. To ne bo uspelo takoj, toda ko boste uspeli, bo življenje zelo različno.
Glejte tudi:
Kaj storiti, če je žalostno: 10 praktičnih načinov za prenehanje občutka žalosti
Kako se pripraviti na pozitivne in dobre misli? 5 načinov
