Možgani so v nas resnično vesolje, vredni nenehne študije. Lahko pa se raziskujete na različne načine. Neskončno se potopite v brezno samozavesti ali odkrito pogovorite s svojim »jazom« in začnite delovati. Analizirajte svoje napake ali začnite znova, vendar upoštevajte pretekle izkušnje. Samospoznavanje ali refleksija pomaga spoznati sebe, vendar ni sposoben spremeniti življenja brez napora z naše strani. In vendar: je ali je razmišljanje dobro ali slabo? Zakaj se odsevni ljudje počutijo precej dolgočasni kot uspešni? Kako ustaviti reševanje problemov na ravni uma in ukrepati? V življenju je vredno ustvarjati dogodke, da bi se o njih nekaj razmišljalo.
Kaj je refleksija?
Razmišljanje je miselni proces usmerjen globoko v vaš um da bi razumeli dejanja, misli, občutke, skozi kritično refleksijo in opazovanje njihovega mentalnega prostora. Prevedeno iz latinščine, beseda dobesedno pomeni "obračanje nazaj", to je izkušnja preteklih izkušenj. Sposobnost analiziranja in sklepanja iz prejšnjih dejanj velja za eno najpomembnejših sposobnosti človeka, ki ga ločuje od drugih živih bitij na zemlji.
Razmišljanje preučujejo različne vede in v vsaki je definicija tega koncepta z majhnimi dodatki:
- Osnovno - najpreprostejša analiza njihovih napak. Omogoča osebi, da sam sklepa, da ne bi dvakrat stopil na en rake.
- Znanstveni - je zmožnost kritiziranja znanstvenih spoznanj, metod, tehnik za spoznavanje resnice v raziskavah.
- Filozofska - način, kako zavedati globoko vase za neskončno samospoznanje. Šteje se za pomembno in glavno značilnost značaja vseh znanih filozofov.
- Teološko - refleksije o nesmrtnosti duše zunaj telesa s samopoznanjem in poznavanjem Boga.
- Psihološko - sposobnost analiziranja ne le svojih dejanj, ampak tudi čustev, čustev, stanj, izkušenj.
Malo zgodbe o razmišljanju
Tako kot številni znanstveni koncepti, je bila refleksija prva definicija v. T starodavne filozofije. Pitagora in Heraklit sta ta pojem interpretirala kot manifestacijo višjega uma, sposobnost človeka, da se dvigne nad materialni svet, da bi svobodno razmišljal o vzvišenem. To je - filozofirati. Nadalje je koncept dopolnil Sokrata, Platona, Aristotela. Na razmišljanjih o nenehnem samopoznanju se gradijo slavni neskončni dialogi antičnih filozofov.
Z naraščajočim vplivom religije na življenje ljudi se je oblikoval koncept teološka refleksija. V njej je bila večji pozornosti namenjena veri kot edini način spoznavanja sebe v neločljivi povezavi z višjimi silami. Najbolj znana dela na to temo so Thomas Aquinas in Njegova svetost Augustin.
S postopno diferenciacijo znanosti od cerkve postane refleksija znak živega uma, ki je sposoben kritično dojemati zgodnje ideje o naravi in kritizirati najbolj neznanstvene. Prvi znanstveni koncept refleksije so uvedli Descartes, ki sta ga nadalje razvila J. Locke, Leibniz, Kant, Hegel, Schopenhauer in drugi. Iz takšnega obilja slavnih priimkov postane jasno, da je koncept refleksije zelo kompleksen in večplasten.
Kot refleksija psihološke definicije Oblikovan v začetku 20. stoletja. Osredotoča se na proces samospoznavanja in samokritičnosti. Psihologi so opredelili nekatere koncepte osebne refleksije, ki pomagajo, da se ne izgubite v težkem svetu. Osebna refleksija v psihologiji je razdeljena na 3 vrste:
- Situacijsko - To je analiza stanja v sedanjosti.
- Retrospektiva - vrednotenje dogodkov, ki so se zgodili v daljni ali bližnji preteklosti.
- Prospektivno - napoved prihodnosti na podlagi analize prejšnjih ukrepov.
Tema refleksije so aktivno raziskovali ne le filozofi in znanstveniki. Poglobljeno preučevanje njihove individualnosti so na platnu prikazali umetniki, ki so jih opisali pisatelji in pesniki. Dela Shakespeara, Pushkina, Prousta, Bunina, Berdjajeva, Freuda, Dostojevskega so posvečena temu, da poznajo svojo individualnost.
Koncept refleksije v sodobni interpretaciji
V sodobnem vsakdanjem življenju se koncept refleksije uporablja v drugačni interpretaciji. Zahvaljujoč sodobni propagandi neskončnih dosežkov in aktivnih dejanj samospoznanje ne zbuja več spoštljivega spoštovanja. Ravno nasprotno, velja za znak nedejavnosti in lenobe. Če je nekdo imenovan "refleksiven", to pomeni, da ga govorijo kot depresivno osebo, ki se ukvarja z dolgočasnim samopregledovanjem. In če se doda beseda »introvert«, potem je nemogoče govoriti s takšno osebo ali storiti karkoli. Z drugimi besedami - oseba, ki v sodobnem konceptu neprekinjeno označuje čas, medtem ko drugi dosegajo nedosegljive v prijaznih vrstah.
Extroverts in introverts odražajo drugače?
Naš čas je čas množičnega bogoslužja pred javnostjo, ekstremnih športov in dostopnih informacij v družabnih omrežjih. Naš čas ljubi in ceni odprte ljudi, zato se zdi, da pripada ekstrovertom. Introvertu ni lahko - oseba z notranjim pogledom, ki se obrne navznoter. Toda to ne pomeni, da družabni ekstroverti niso nagnjeni k samoizkopavanju, introverti pa se ukvarjajo izključno s preučevanjem notranjega sveta. Da, ekstroverti in introverti so različni. Poznajo se drugače.
Ekstravertiran odsev bolj temelji na poznavanju zunanjega sveta. V procesu samospoznavanja se ekstroverti vidijo znotraj pojma "svet-drugi-ja" in nenehno ohranjajo povezave s svojo okolico. Neprekinjeno aktivno komuniciranje včasih ne daje možnosti, da bi se razumeli, zato so ekstroverti pogosteje podvrženi združitvi osebnosti, posnemanju, posnemanju.
Introvertiran odsev bolj usmerjen k samopregledovanju suverene "jaz". Introverti se pogosto oddaljujejo od okolja, se bolj osredotočajo na lastne izkušnje, občutke. Včasih celo preveč koncentrirano, potopljeno vase, tako da ustvarjajo vtis nekomunikativnih ali celo asocialnih posameznikov.
Človek je del sveta z njegovim vesoljem v sebi. Zato je zelo redko videti, da so ljudje popolnoma odprti ali zaprti za komunikacijo. Tako ekstrovertirana in introvertirana refleksija ni nasprotje konceptov, temveč dva dela ene same celote "človeka na splošno", obdarjena z najboljšimi duhovnimi kvalitetami.
2 strani refleksije v našem življenju
Otroci se ne ukvarjajo s samo-kopanjem. Prepričani so in nepremagljivi. Zato psihologi pogosto svetujejo, da se spomnite v otroštvu in nehajte kritizirati njihova dejanja, vedenje, misli, občutke. V adolescenci se življenje dramatično spreminja. Na podlagi norih hormonov, skupaj z aknami in pomanjkljivostmi v številkah, pride do dvoma.
Nekdo dobi zavrnitev prve ljubezni, nekdo sliši kritiko staršev, nekdo je skupaj zabeležen v "klubu poražencev". Tukaj se začnejo težave. Če najstnik ne prejema pomoči od staršev ali vzgojiteljev, lahko to stori osredotočiti se na svoje pomanjkljivosti in postal eden tistih refleksivnih žvalek, o katerih s takimi prepričanji pišejo v mrežo.
Ampak, kot pravi pregovor: "samo ukrep določa, ali je snov strup ali zdravilo." Brez zdrave samokritike ni dovolj daleč tudi sposobnost ustreznega ocenjevanja njihovih dejanj in vedenja. Kaj nam lahko da pravilno izbrani odmerek refleksije?
Razumetikdo semv kateri koli starosti
Danes lahko preberete ali vidite zgodbe iz življenja, ki so opisane na približno enak način: "odrasla oseba ima dobro družino, otroke, delo, avto, počitnice na morju in se hkrati počuti nesrečnega." Zakaj se to zgodi? Ker oseba, ki kot otrok ni uspela zgraditi svojega "jaz", prej ali slej začne trpeti. Preprosto vprašanje za sebe: "kdo sem jaz?" povzroča zmedo.
Samospoznavanje je samo + znanje. To je vaše znanje o sebi. Ni izumljen ali obešen, ampak njegova notranja. Da bi ga izvlekli iz notranjosti, psihologi priporočajo izvedbo popolne revizije življenja:
- Zapomnite si otroštvo, zahvalite se staršem za to, kar so storili. Če ste dosegli zrelo starost, to pomeni, da so se vaši starši dobro odzvali s svojo vlogo zagovornikov in vzgojiteljev.
- Ločite se od družbene vloge in razmislite o svojih notranjih potrebah.. Znanje o sebi je stalen razvoj, zato ga je vredno razvijati ne samo v socialnem smislu, ampak tudi osebno.
- Pridobite pogum, da ste iskreni do sebe. Včasih je strašljivo drhtati, da si priznate, da je vse, kar imate ali ne, rezultat vašega dejanja ali neukrepanja.
Dosed, ampak trmast samopomoč bo pomagalo odraslemu, da bi dobil jasen odgovor na vprašanje od sebe "kdo sem"Ta proces je dolg in ustvarjalen. Če odgovorno razumete samo-znanje, vloge, maske, vidljivost, izmišljene napake postopoma izginejo in jaz sem resničen, s katerim je veliko lažje živeti. Oseba postopoma preneha iskati potrditev od zunaj. postane mirnejši in srečnejši.
Razumeti pomen sedanjega trenutka.
Naši možgani so sly super stroj, ki nas lahko potegne v življenje našega lastnega življenja samo skozi spomine ali pričakovanja. To pomeni, da se spominjamo preteklosti ali upamo na prihodnost, vendar pa lahko ignoriramo največji dragulj - sedanji trenutek. Dobro je vedeti o sebi. Toda pridobljeno znanje je treba uporabiti v praksi.
In na eni točki je pomembno, da nehate filozofirati, da bi začeli delovati. Uspešni ljudje trdijo, da problemov uma ni mogoče rešiti na ravni uma. Vse, kar potrebujemo za boljše življenje, je že tam.. Čas je, da to uporabite v akciji.
Najbolj moteča stvar je, da običajno odložimo "za kasnejše" ne le neprijetne stvari, temveč tudi takšne pričakovane vsakdanje radosti:
- Otroški hobiji (ples, glasba, šport, potovanje, slikanje).
- Premakni si nerodno delo.
- Učenje tujega jezika.
- Izlet v kino, sprehod po parku, srečanje s prijatelji, najljubša kavarna, zanimiva knjiga, fotografska seja,
Škoda, da? Ta pojav je imel celo svoj koncept - odlašanje. To je iracionalno, ker ukrade glavno stvar - naše življenje. Seveda se lahko neskončno pritožujemo o izvoru, značaju, "brezčutnosti", dolgovih in obveznostih. A lahko analizirate svoje prejšnje napake za en namen - ne ponovi jih. In vendar - za razvoj ciljev in delo za njihovo doseganje.
V skladu z načelom take-in-do-right-now delujejo vsa sodobna psiho treninga in trenerji. V pogojih usposabljanj in mojstrskih tečajev so umetno ustvarjeni pogoji, v katerih udeleženci končno začnejo DO, namesto da bi razmišljali o tem. Za naš denar nas trenerji dobesedno prebijejo v naše sanje. Naredili smo, da delamo, kar smo odlagali za več let. In ni presenetljivo, da moški po treningu teče s pekočimi očmi, vse straši. Izkazalo se je, da je veliko mogoče doseči z veliko manj napora. Kot v zgodbi o kmetu, ki je prosil Boga za zmago na loteriji, ni kupil vozovnice. Torej, samo kupite loterijsko karto. Ne prosi za čudež, temveč ga ustvari sam.
Sklepi
- Samospoznavanje - plemenita in nujna stvar. Sposobnost analize naših čustev, čustev, dejanj, obnašanja nas naredi človeka.
- Refleksija - To je proces doziranega samospoznanja. Da bi bilo uporabno, je treba teoretično znanje uporabiti v praksi.
- Extroverts in introverts odražajo, vendar pa to na različne načine.. Skupaj predstavljajo najboljši koncept "človeka na splošno", sposobnega razmišljati o sebi in delovati.
Majhni otroci in mačke so samozadostni in neustavljivi. Psihologi svetujejo odraslim ljudem, da se za kratek čas potopijo v popolno samozavest brez samokritičnosti in samodov.
