Vprašanje, kako začeti samorazvoj, se postavi pred osebo v tistih trenutkih, ko mu trenutna življenjska situacija ne ustreza. To se lahko nanaša na katero koli področje: od medosebnih odnosov in videza do samouresničevanja pri delu in finančne varnosti.
Vsebina članka:
Načela samo-razvoja
Napake pri delu na sebi
Komentar psihologa
Kakšna je težava?
O tem, kako narediti sebe in svoje življenje boljše, govoriti, pisati, brati in veliko razmišljati. Toda v večini primerov se oseba, ki se je celo vtihotapila v idejo, da bi bilo dobro v svojem življenju narediti spremembe, ustavila na ravni refleksije.
Delati je težko. Iz tega je potrebno začeti osebno rast in samorazvoj. Ne iz dolgih podrobnih načrtov za petletni načrt, ampak iz gibanja, ki je že danes, gledamo na vašo lastno smer, delamo napake, sklepamo, razumemo, da bomo jutri morali pripraviti ali spremeniti strategijo.
Toda tudi brez načrt za razvoj ne bo delovalo - na koncu, lahko dobite veliko neučinkovitih ukrepov in depresije iz dejstva, da prizadevanja niso prinesla vrne. Zato je treba razumeti, kakšen rezultat želite doseči na koncu in imeti pred očmi približne točke, da ga dosežete, in jih lahko odprete bližje rešitvi problema.
Druga težava je v tem, da ne morete prenehati delati na sebi. To je vsakodnevno delo in pozabiti morate na lenobo, "izgovore", žrtvovati morate uveljavljene navade. Ni vsakdo sposoben prenesti svojega življenja iz stanja "jaz bom odločil vse jutri" na "potrebno je danes končati, ker je vse potrebno".
Vsak proces, ki nima trenutnega učinka, je zapleten. Vsi želijo videti in ovrednotiti rezultate takoj. Toda z lastnim razvojem, to ni vedno mogoče: težko se je naučiti komunicirati z ljudmi v nekaj dneh na drugačen način ali zavzeti vodstveni položaj po branju več knjig, vendar lahko vsak dan razvijemo navado poslušati ljudi, analiziramo, kaj se dogaja, sprejemamo odločitve in prevzemamo odgovornost, postopoma razvijamo, sprejemamo odločitve in prevzemamo odgovornost. zato je njegova verodostojnost.
Načela samo-razvoja
- Beležnica in pero morata biti vedno pri roki. Nekatere ideje, načrti, načini reševanja problemov se nenehno pojavljajo v glavi, vendar jih pozabimo, po drugem prehodu na trenutne naloge. Velika količina pomembnih in potrebnih informacij se preprosto izgubi. Zabeležite vse, vrnite se na pisni večer.
- Ne čakajte jutri. Naredi največ. Tudi majhni koraki, ki se vsak dan sprejmejo na vrhu načrta, jih bodo veliko bolj približali uspehu.
- Tudi v začetni fazi, v fazi usposabljanja, se morate obnašati kot strokovnjak - izostriti svoje navade, ne razmišljati o tem, s čim se ne morete spopasti, poiskati rešitve. Ta strokovnjak je vedno malo znanja, išče nove rešitve, analizira tuje izkušnje, eksperimente. Navadite se na to sliko že od samega začetka.
- Nekdo uživa v življenju. Moraš se naučiti, kako ga lahko kar najbolje izkoristiš. Hitro sprejemajte odločitve. Glavna stvar je, da na začetku niso bili neuspehi. Če vidite potencial, razumite, da vaši napori ne bodo izgubljeni - premaknite se naprej in ne zapravljajte časa.
- "Filtriraj" svoj družbeni krog. Preživite večino svojega časa z ljudmi, ki vas lahko nekaj naučijo, spodbudijo, komunicirate s katerimi ne boste izgubljali časa.
- Priporočljivo je, da imate zvezek, v katerem boste praznovali svoje še manjše dosežke. Prvič, to vam bo pomagalo popraviti gibanje naprej. Drugič, če pride trenutek, ko se utrudite, bo že sprejeta pot spodbuda, da ne obupate.
Možne napake
Tudi če je postalo jasno, kje začeti samo-razvoj, to vam ne zagotavlja veliko uspeha. Mnogi na prvi stopnji se odločijo za izvajanje naloge, katere izvedba na začetku pomeni notranjo nelagodje - na primer dejavnost, ki je oseba sploh ne mara, vendar ne vidi drugih možnosti zase. Takšna izbira lahko povzroči težave z živčnim sistemom.
Self-razvoj je resno delo na sebi, in boste morali premagati težave na dnevni osnovi, če želite dobiti pomemben rezultat. Toda osnove, smer gibanja bi želeli. Pomembno je, da se zadovoljimo z vsakodnevnim delom, to je skrivnost okrevanja.
Ne pozabite na ostalo. Na prvi stopnji morda ne bo potrebno - sile bodo vzete iz dosežkov, toda prej ali slej bo telo izčrpano. Dovolite si majhne odmore.
Zelo pogosto ljudje poskušajo pokriti vsa področja svojega življenja, popolnoma spremenijo vse. To je ključna napaka - vse naenkrat samo nima dovolj moči, zato se oseba hitro utrudi, odneha, odneha. Tudi če je potrebno narediti spremembe v vseh smereh, izberite 1, največ 2 glavna, na katerih morate delati v izboljšanem načinu. Ostali bodisi razveljavijo, bodisi se odločijo med primeri malo.
Alena, Samara
