Kako se prenehati obžalovati sebe
V življenju se pogosto zgodi, da vse gre narobe, kot želite, ne tako, kot ste načrtovali, in to postane za vas vsaj nepričakovano. Situacija je izven vašega nadzora, začnete paniko in začnete počutiti tesnobo znotraj. Toda namesto, da bi zbirali misli in energijo, začeli iskati izhod in poskušali ustrezno pogledati situacijo, začnete občutiti žalost za sebe.
Zanima me, kolikokrat ste si sami povedali, da je vse to nepošteno, kako ste siromašni in nesrečni, da vas nihče ne razume in kako težko je živeti. Lahko stavite, da je veliko večkrat in vsak dan. Težava je v tem, da dokler se tako ravnate s seboj in ne razmišljate o tem, kako se prenehati obžalovati sebe, vsi vaši problemi nikjer ne bodo izginili in življenje se ne bo izboljšalo.
Če imate navado, da se počutite žalostno, potem ste podzavestno ponižani in se prepoznali kot nemočna, šibka in nevzdržna oseba. Ali se resnično počutite kot takega?
Torej, če ste poleg dvoma, občutljivosti, izolacije, še vedno začeli počutiti kot neskončno nesrečen človek, čutiti obup in depresijo, prenehati opazovati svoje moči in se pogosto pritoževati nad življenjem, potem se morate nujno znebiti navade, da se počutite žalostno.
Optimizem.
Zagotovo ste že večkrat slišali, kako drugi ljudje pravijo, da morate biti optimist v življenju. In kako dejansko postati optimist? Odgovor je zelo preprost, kar sami veste. Potrebno je lažje povezati z življenjem in ga ne oteževati, pogumno in samozavestno iti skozi življenje, s širokim nasmehom na obrazu, s pozitivnim in dobrim razpoloženjem v srcu. Zagotovo boste presenečeni, a optimisti se obnašajo tako, tudi če se vse življenje zlomi, se pojavijo težave in težave. Ampak nosijo "roza barve stekla" in verjamejo, da bo vse izšlo in vse bo v redu.
Ukrepi
Ko ste si vzeli roko in vas dobro razpoloženje nikoli ne zapusti, nadaljujte s pravimi dejanji. Preden razmislite o tem, kako prenehati obžalovati sebe, ste naredili vsaj nekaj, da bi spremenili situacijo ali svoje življenje?
Najverjetneje ste se zaprli od drugih ljudi, paničili, govorili o krivici proti vam, napadali ljudi okoli sebe, dolgo časa razpravljali o razmerah, vendar vam ni nikoli niti pomislilo, da bi rešili problem. In tudi če bi vam prišlo do odločitve, ste se mentalno strinjali z njo in rekli: »Potrebno je«, vendar tega niste storili. Od tega trenutka ste torej aktivna oseba, ki nikoli ne obžaluje sebe, ki želi uspeti, samozavestno in pogumno iti skozi življenje in doseči cilje.
Je vse tako slabo?
Poskusite se umiriti in ustrezno oceniti situacijo in svoje življenje na splošno. Ali je vse tako slabo, da ste tako zaskrbljeni in trpite? Razumeti morate tudi, da so težave le začasne in zahtevajo le rešitve, in ne žrtvovati sebe in svojega življenja. Torej, če ste se ustavili ob dejstvu, da vse ni niti slabo in da se življenje nadaljuje, je to vsaj čudovito.
Toda, če razumete, da ste izčrpani, da se ne morete premakniti naprej in vam nič ne pomaga, je smiselno posvetovati se s strokovnjakom. Psiholog mora odgovoriti na vprašanje "Kako se prenehati obžalovati sebe" in po težkem individualnem delu se boste spet naučili uživati v življenju.
Če ne prenehate počutiti sebe in se počutite kot žrtev sodobnega sveta, družine ali delovnih razmerij, potem obstaja tveganje, da boste začeli kompleksno depresijo, apatijo, izgubljeno zanimanje za življenje in še veliko več. Vsekakor bi si želeli uspeti, postati zanimiva oseba, srečna in finančno neodvisna oseba. In odvisno je samo od vas in od vašega življenjskega sloga, vaša usoda je v vaših rokah in samo vi izberete, kako boste živeli.
