Pogosto nam je rečeno, da moramo, če želimo spremembe v življenju, najprej spremeniti sebe. Toda kaj točno pomeni ta izraz za »izboljšanje«?
Pozitivne spremembe so seveda posledica zapuščanja starih vedenjskih vzorcev, ko oseba škoduje svojemu življenju in povzroča težave tistim, ki so okoli sebe. Ponavadi, da bi dobili boljše in pridobili nove navade, traja približno 30-40 dni. V tem času se lahko nove možganske povezave trdno oblikujejo v človeških možganih.
Oglejmo si nekaj preprostih korakov, s katerimi boste resnično boljši. Če jih uporabljate več tednov, lahko nove navade del življenja.
Bodite pozorni na to, kako vplivate na druge.
Vse kar rečete ali naredite ima določene posledice. Tudi povsem neznane osebe so prizadete, če dvignete svoj glas na prodajalca v trgovini, ali nervozno signalizirate, da vozite. Tako kot vi vplivate na druge, drugi vplivajo na druge, napetost raste povsod, kot snežne kepe. Poskusite vljudno komunicirati tudi s tistimi, ki vas nepošteno obravnavajo. Tako lahko postanete boljši in spremenite odnos drugih do sebe. Navsezadnje ne bodo mogli pokazati svojih najslabših lastnosti kot odgovor na spoštljiv odnos, ki jim je pokazan.
Razmisli, preden kaj poveš.
Pogosteje ljudje trpijo zaradi škodljivih in nepoštenih besed kot od fizične bolečine. Ali res želite reči nekaj žaljivo? Kako bi se počutili, če bi bilo navedeno na vašem naslovu? Ali uporabljate "poštenost" kot izgovor za nepotrebno kritiko? Mnogi veliki in modri ljudje v zgodovini so jih razumeli razumeli ravno zato, ker niso nikoli izrazili impulzivnih čustev. Njihova vsaka beseda je bila dragocena in izmerjena, saj so si vedno vzeli čas za razmišljanje.
- Glej tudi: 8 dobrih navad psihološko močnih ljudi
Začnite služiti drugim ljudem.
To vas bo takoj izboljšalo - in ne samo v očeh tistih, ki jim pomagate. Tista čustva, ki vas bodo hkrati spremljala, vam bodo zelo pomagala, da se boste zelo hitro počutili kot boljša oseba. Študije so pokazale, da mladostniki z nizko samozavestjo hitro pridobivajo samozavest, začenjajo se ukvarjati z dobrodelnostjo.
Uporabi svoje talente.
Nekateri verjamejo, da lahko ta ali ta talent uživate le kot hobi. Na primer, vodja prodaje je dejansko odličen umetnik. Če ne razvije svojega talenta, bo svet izgubil priložnost, da uživa v njegovih delih. In tudi tisti ljudje, ki bi se od njega lahko učili, da bi risali, ne bodo mogli izkoristiti te priložnosti.
To se zgodi, ko se oseba ne zaveda svojih talentov. Drugi ljudje ne uporabljajo svojih darov, ker jih je nekoč imenoval za nesposobne na svojem področju (čeprav je najpogosteje razlog za takšne napade in ocene le zavist). Kako postati boljši, kot si v resnici? Potrebno je uporabiti tiste skrite sile, ki jih imajo vsi. Razvoj vašega talenta je eden najučinkovitejših načinov osebne rasti.
Delajte na svojih slabostih.
Ne da bi bili preveč kritični do sebe, sestavite seznam svojih šibkih točk. Razvijte načrt za izboljšanje vsakega od njih, enega za določeno časovno obdobje. Na primer, če delate, dokler ne izgubite utrip, načrtujte prost dan, si vzemite čas za počitek. Če vam je težko prepoznati slabosti, se obrnite na bližnje ljudi.
Razvijte svojo duhovnost.
Če v vašem življenju ni duhovne strani, pomislite, kako lahko zapolnite to nišo. Molitev ali meditacija na več načinov pomaga osebni rasti. Oseba, ki se ukvarja z njimi, postane bolj uravnotežena, njegovo zadovoljstvo z življenjem se poveča. Duhovne prakse vam omogočajo, da razvijete najboljše lastnosti - volje, razum, odgovornost.
Poskrbite zase.
Včasih se nagibamo, da pozabimo na naše potrebe. To še posebej velja za ženske, ki prenehajo skrbeti za sebe pod stresom, družinskimi težavami ali nizko samozavestjo. Tisti, ki skrbijo za svoje zdravje, videz in druge potrebe, izkazujejo večje spoštovanje do potreb drugih.
Cenim tiste okoli vas.
Zelo enostavno je sprejeti ljudi za samoumevno. Na primer, vaš zakonec vsak dan pripravi okusno večerjo, prijatelj se vedno spomni svojega rojstnega dne, njegovi podrejeni pa vsak dan trdo delajo. Poštar, čistilka, frizer - toliko ljudi naredi naše življenje bolj udobno. Nekaterih jih sploh ne vidimo. Misliš, kako se lahko zahvališ tem ljudem? To je lahko lep kompliment, razglednica, krožnik ali celo darilo.
Po teh nasvetih se boste približali velikim spremembam. Ne pozabite, da je dobro delati dobro malo, vendar redno. Ko imate te pozitivne navade, lahko postanete veliko boljša oseba in delate dobro, ne da bi se sploh zavedali. Toda to bodo opazili drugi ljudje!
Po temi:
Kako postati moralno močna oseba: 8 praktičnih priporočil
Kako prenehati biti leni in začeti delovati?
