Kaj je depresija?
Na temo depresije je bilo napisanih veliko knjig in člankov, vendar še vedno želim deliti znanje, s katerim sem nekoč prenehal doživeti to izjemno boleče stanje. Prepričan sem tudi, da se je mogoče znebiti depresije, ne da bi vzeli tablete in kapalke, razen če je to endogena depresivna motnja.
Za začetek določimo, kaj je depresija? O tem je malo napisanega, toda ta država je naša izbira! Če ne razumete, kaj mislim, bom razložil: samo mi sami odločamo, ali želimo biti depresivni ali ne.
In tako, da vam je vse jasno, kot pravijo, v ruščini, pa se obrnemo na najpogostejši primer, zaradi tega, kar ljudje začnejo padati v depresijo in celo življenje končajo s samomorom. To je tako imenovana izdaja, ali pa samo ločitev od ljubljene osebe. To je primer, ko bomo vzeli primer, ko je ženska goreče ljubila svojega partnerja že vrsto let, in ta jo je nepričakovano zapustil.
Ampak najprej pomislite: zakaj nekateri ljudje potem padejo v slabo voljo že vrsto let, drugi pa bodo nekaj mesecev gorili in živeli naprej? Pravite, da slednji preprosto niso doživeli prave ljubezni? Nikakor.
Kaj je ljubezen?
Od otroštva ima vsak otrok svoj edinstven koncept ljubezni. Z drugimi besedami, ustvarja v svoji glavi podobo osebe (nezavedno), ki bo zanj idealna oseba. In če v prihodnosti sreča ljudi, ki so zelo podobni tej podobi - se zaljubi v njih.
Zakaj se ljudje bojijo ločevanja?
V času Sovjetske zveze je bilo veliko ljudi oprano s pomočjo otroških pravljic, filmov, televizijskih oddaj, da imate samo eno ljubezen v svojem življenju in poskusite po svojih najboljših močeh, da jo shranite. Zato večina ljudi verjame, da če se zaljubijo, bo to večno, in zdaj Bog ne daj, da vas bo polovica zapustila - to bo enakovredno izgubi smisla življenja.
Pravzaprav je vse malo drugače. Poskusite sami odgovoriti na vprašanje: koliko ljudi na Zemlji bo padlo pod vašo otroško podobo, ki se vam bo zdela ideal? Z drugimi besedami, koliko ljudi lahko resnično ljubiš?
Morda boste rekli, da že sami ljubite to osebo? No, kako pa veš, da na svetu ni nikogar, ki bi ga ljubil še več? Ali ste ga preverili na praktičen način? Ne, ker niste fizično sposobni srečati vseh ljudi, ne samo na Zemlji, ampak tudi v svoji državi.
Na podlagi tega lahko zaključimo, da je ljubezen večplastna in da ne smemo biti katastrofalno strah izgubiti naše tako imenovane sorodne duše. Ker ni polovice, ker smo vsi od rojstva celostna oseba. Mimogrede, to je eden od razlogov, zakaj se ljudje počutijo slabše. Konec koncev, nihče ne želi ostati za vse življenje polovico, kajne?
Kako se pojavi depresija?
Torej smo že povedali, da je naša izbira dolgo depresivno razpoloženje. Vendar pa želim podati še eno definicijo, v ožjem smislu: depresija je pomanjkanje vizije o kombinacijskih možnostih za pot naprej.
Z drugimi besedami, če ste prekinili s svojo ljubljeno osebo, se vam bo zdelo, da ste v brezizhodnem položaju, da ne morete iti nikamor drugam, kar pomeni, da tudi vi nimaš razloga za življenje. Od tu se boste postopoma potopili v depresivne motnje.
Toda če ste sprva vedeli, da boste po možni ločitvi imeli več možnosti za nadaljnjo pot v vašem življenju, nikoli ne bi bili depresivni. Ker bi razumeli, da ni nobenega jamstva, da nikoli ne boste imeli srečo, da bi izpolnili svojo ljubezen. Če pa v nekaj mesecih po odhodu začnete komunicirati z novimi ljudmi, boste imeli zelo veliko možnost, da boste našli drugo osebo, ki jo boste ljubili.
Kaj je kemijska depresija?
Zagotovo ste že slišali, da je ta motnja posledica padca serotonina v možganih. Pravzaprav je vse nasprotno - sprva se s svojimi mislimi vozite v slepo ulico, a šele potem začne vaš serotonin padati. Zato lahko v celoti in po lastni presoji nadzorujete celoten proces.
Problem je drugje: tega še ne morete storiti, ker tega niste učili v otroštvu in v šoli. Vendar ne pozabite: če se boste naučili videti veliko možnosti za razvoj določenih dogodkov, boste pozabili besedo »depresija« za vedno.
Še en primer
Vzemimo situacijo, ko so vam povedali, da ste izgnani iz inštituta. Mnogi ljudje hitro postanejo depresivni zaradi tega, ker se najprej bojijo, da bi žalili svoje starše, in drugič, ne bodo mogli dobiti svojega poklica. Ampak spet ne vidijo izhoda iz te situacije, ker so jim od otroštva povedali, da ste brez univerze popolna ničla. Ampak oprostite, toda kje so ti dokazi in v kakšnem zakonu je zapisano?!
Zato vam ni treba slepo verjeti v to ali tisto informacijo, dokler niste prepričani. In v primeru inštituta lahko najdete veliko načinov, kako se lahko v življenju izpolnite. Konec koncev je veliko ljudi, ki še niso končali šole, potem pa so postali uspešni poslovneži in to dosegli s pravnimi sredstvi. In nimajo »tiste žile v glavi«, ki bi jim pomagala uresničiti, ne - vse so dosegli sami.
To je, če veste zelo dobro, in kar je najpomembnejše, da imate radi svoje delo, potem vam odsotnost skorje na inštitutu ne bo taka ovira. Poglej zdaj življenje na internetu in razumeš, da so bile vse te skorje potrebne le v času ZSSR. In celo takrat so ljudje včasih brez njih.
Vedno iščite različne načine, na katere se lahko znajdete v svojem podjetju, in pozabite na konvencije in stereotipe, razmišljajte fleksibilno in kombinatorično. In potem ne boste nikoli potrebovali antidepresivov. Konec koncev, ta zdravila samo odstranijo simptome depresije, ne pa tudi njegovih vzrokov.
Upam, da vam je zelo kratko in skoraj iztisnjeno iz prsta povedal osnove, ki bi jih morali vsi poznati. In če se boste naučili te informacije v vaši glavi, in kar je najpomembnejše - jo uporabite v praksi, potem sami ne boste opazili, kako je depresija "obšla vas". Čeprav pozabite na zadnje tri besede, ker že vemo, da je depresivna motnja samo naša izbira! Vedno se spomni tega, in s tem znanjem boš živel udobno in različno.
