Psihološko stanje osebe se izraža skozi čustva.
To je čustvo - glavna povezava za povezovanje ljudi z resničnostjo in njegovo komunikacijo z drugimi ljudmi.
Kompleksen proces komuniciranja vključuje ne samo izražanje čustev, temveč tudi kompleks psiholoških obramb posameznika, ki je povezan s tem procesom.
Adaptivna teorija
Klinični psihiater, psiholog Robert Plutchik (ZDA) je postal avtor prilagoditvene teorije čustev.
Znanstveno delo je videlo svetlobo v obliki monografije, objavljene leta 1962, ki je dobila svetovno priznanje.
Plutchik je uspel rekreirati jasna slika intrapersonalnih procesov in s tem povezane osebe psihzaschit.
Glavne teze teorije čustev:
- V podlagi čustva so genetika, evolucijska prilagoditev človeka.
- Točno tako evolucijski izbor zagotovil oblikovanje najučinkovitejših mehanizmov - vedenjske reakcije (jih je 8), ki ljudem omogočajo preživetje in komunikacijo z zunanjim svetom.
- Čustvo se spremeni v vedenjski odziv.takojšnje povezovanje kompleksne verige človeškega dojemanja od spodbude do specifičnega dejanja.
Na primer, ko prepoznava grožnjo in nevarnost, oseba takoj čuti strah in grozo, zaradi česar se umakne, pobegne in se drži nagona samoodržanja.
- Razmerje med čustvi Plutchik predstavljeno v obliki "koles" - shema, v strukturi katere verige definicij so povezane s skupnimi pojmi. Na primer, navpični vektor kolesa kaže intenzivnost občutka rasti: žalost - žalost - žalost, sprejemanje - zaupanje - občudovanje.
- Emocije so povezane s karakternimi lastnostmi osebe: strah je značilen za plahost, veselje do prijaznosti in pričakovanje do radovednosti. Ekstremni občutki klinično sliko duševnih motenj: Stanje žalosti subjekta je izjemno preoblikovano v depresijo, jezo v agresijo in nenaklonjenost v paranoično stanje.
Osnovne človeške reakcije ustrezajo 8 osnovnim čustvom.:
- sprejem - v fiziologiji je to proces prehranjevanja v širšem smislu - sprejemanje tega, kar človek opredeljuje kot potrebno in dobro zase (ugodno);
- zavrnitev - tako se posameznik znebi neprijetnega, neprimernega za preživetje;
- izogibanja kot odziv na nevarnost, grožnjo;
- uničenje ovire za želeno;
- približevanjeujetništvo za razmnoževanje;
- žalost od izgube pomembne osebe in iskanja novega predmeta skrbništva (reintegracija);
- priznanje, usmerjenost na stik z novim in neznanim;
- študijproučevanje dogodkov in dejstev okolja, v katerem oseba živi.
V prihodnosti ga je razvil v sodelovanju z drugimi znanstveniki. Skupaj z Henry Kellerman Plutchik je razvil delujoč model psihičnih obrambnih mehanizmov, strukturno teorijo osebnosti.
Obrambni mehanizem, ki je popolnoma neviden posamezniku, izkrivlja travmatično, neprijetno in nevarno znanje o okolju, interakciji z družbo, prav na poti do zavesti.
Kot rezultat psihična obramba v človeški glavi je resničnost izkrivljena na način, ki je zanj primeren: zanemarjen, pozabljen ali interpretiran v nekaj na videz varnega in »prebavljivega«.
Glavne vrste čustev
Temeljni tipi čustev v znanstveni študiji Plutchik - Kellerman so osnova dispozicije - težnja posameznika do specifičnih dejanj, odzivov na dogodke, pojave in objekte okolja.
Obvladajo se nevihta občutkov zaščitnih mehanizmov8 osnovnih človeških čustev spremljajo tudi 8 osnovnih duševnih obramb.
Radost - dispozicija manije
Običajno taka oseba dobesedno izžareva energijo prevlado čustev veselja. Znak je izražal pozitiven odnos, ljubezen do ljudi, veliko potrebo po komunikaciji.
Duševno zdravje se kaže v obliki obvladovanja vedenja. Visoka motivacija za spoštovanje družbenih kanonov, tradicij in norm.
Sprejem je histerija
Čustvo posvojitve spremlja zaščitni mehanizem v obliki zavrnitve. V naravi histerije, hipervinčnosti, nagnjenosti k idealiziranju lepih, prijetnih ljudi (ljubezen) se kažejo.
Tiste trenutke ne maram zavestizavrnjeni. V družbi ljudje z glavnimi čustvi sprejemanja posvečajo pozornost vsakomur, so nagnjeni k podvrženosti in pateti, so arogantni, optimistični in željni priznanja.
Jeza - Agresija
Organska obrambna reakcija na prevladujočo čustvo jeze je zamenjavo.
Jeza oseba je razdražljiva in hitra, hiper zahtevna, kritična do okolja. Vsaka kritika je njegova nasilni protest.
Zamenjava, kot obrambni mehanizem, je potrebna za komunikacijo močnejše in močnejše člane družbev nasprotnem primeru bi bila oseba v stanju nenehnih nevarnih konfliktov zanj.
Zamenjava preusmeri jezo na varnejši predmet ali v sam napadalec.
Presenečenje - psihopatija
Človek z vodilnim čudežnim čustvom je navdihnjen in impulziven. Njegov značaj je šibek, ne ve, kako dokončati, kar je začel, na katerega lahko vplivajo drugi, ni samozavesten, nenehno išče podporo in pomoč tistih, ki so okoli njega.
Zaščitni mehanizem, ki regulira čustvo presenečenja po Plutchu, je regresija, ki se izraža v prehodih iz bolj zrelih vedenj v otrokovo negotovost in nazaj.
Žalost - depresija
Ta vrsta osebe nenehno trpi zaradi izgube nekaj (nekoga), kot tudi izgubo samospoštovanja.
Zaščitna reakcijska dejanja odškodnine, ki je izražena v odpravi lastnih pomanjkljivosti, dela na sebi.
Takšni ljudje lahko dosežejo pomembne rezultate v dejavnostih, nagnjeni so k izvirnosti, resnim športom.
Nagnjenje - paranoja
Zavračanje (ali gnus) kot glavno čustvo postane posledica zavrnitvene travme pomembna za ljudi v zgodnjem otroštvu.
Defenzivna reakcija je projekcija, ki vrže občutek lastne podrejenosti na druge.
Takšni ljudje so kritični, ne sugestivna, ponosna, maščevalna, ljubosumna. Pogosto so zaprte in nevzdržne, vendar se nagibajo k doseganju visoke učinkovitosti v vseh dejavnostih.
Strah - pasivnost
Čustvo strahu je blokirano, izpodrinili z zatiranjem.
Zaščitno vedenje naredi strašljivo osebo pasivno, inertno.
On gre vase, ne prevzame pobude, skuša se izogniti možnim težavam.
V družbi so taki ljudje plašljivi, strah pred novimi znanci, poslušni, pogosto vsakdo pozabi. Preprosto pade v odvisnost od nekoga.
Čakanje - obsesivno razpolaganje
Čustvo pričakovanja negativnih dogodkov je blokirano. pretirano racionalizacijo, ponovni premislek o dogodkih in dejstvih.
Tovrstna osebnost se oblikuje v adolescenci zaradi strahu, da se ne bo izrazil "na višini" v tekmovanju s svojimi vrstniki.
Vzbujanje hiperkontrole in nagnjenost k samoanalizi naredi osebo odgovorno in disciplinirano Maverick.
Plutchikovo kolo - kaj je to?
Cvet čustev Roberta Plutchika v ruščini:
Vizualizacija čustvenega spektra človek, ki ga je predlagal Robert Plutchik, je dobil ime kolesa čustev.
Spektar je upodobljen v obliki 8-latice cvetja pravilne oblike, ki je nadalje razdeljen na tri sektorje.
V sredini so čustva v ekstremni manifestaciji (prizadene), srednji krog - osnovni občutki, zunanji - bolj zapleten.
Dlje od središča je nižja intenzivnost občutka (prenos iz sektorja v zunanji sektor): t
- Užitek - veselje - vedrina.
- Užitek - zaupanje - sprejemanje.
- Groza - strah - tesnoba.
- Presenečenje - presenečenje - razburjenje.
- Žalovanje - žalost - žalost.
- Nagnjenje - nezadovoljstvo - dolgočasje.
- Jeza - jeza - jeza.
- Opozorilo - čakanje - zanimanje.
Tako so vsa čustva izpeljana iz osnovnega spektra (možne kombinacije) in vsakega od njih osnovni občutek ima nasprotno - nasprotno.
Kako ga uporabljati?
Kolo čustev, ki jih je Plutchik uporabljal za preučevanje subtilnosti čustev, pa tudi za učenje čustvenega vpliva.
Usposabljanja, ustvarjena na podlagi kolesa čustev, imajo na primer za ljudi, ki delajo na področju upravljanja.
Približna shema razrednih skupin:
- Ponujeno razmislite o seznamu "mešanja čustev". Na primer: užitek prihaja iz mešanja veselja in presenečenja, simbioza žalosti in gnusa povzroča prezir, radost z zaupanjem povzroča ljubezen in presenečenje z žalostjo - motnjo.
- Članom skupine so na voljo prilagodite seznamda se zdijo pravilne in celo dodajo manjkajoče možnosti. Razumeti morate tudi, kakšna je razlika med interpretacijo avtorja (in kakšno vrednost je bila vložena v določene definicije občutkov) in njegovo lastno razlago.
- Vaja, ki je bila opravljena individualno, se ponovi v paru ali skupini več oseb. Pomembno se je zavedati kako različno bo razumevanje istih besed različnim ljudem, analizirati razlike.
- Ponujeno dodaj Plutchikov seznam čustev, ki jih ni, podrobno opišite dodane občutke - njihove odtenke, intenzivnost.
Vaje pomagajo bolje razumeti zapletenost čustvenega sveta in zato učinkoviteje sodelujejo z ljudmi.
Točno tako čustveni impulz je podlaga za vsako dejanjestoril človek. Zato maksimalno zavedanje o raznolikosti spektra čustev pripomore k boljšemu razumevanju ne le druge osebe, ampak tudi samega sebe.
O tem, kako delati s preprogo čustev, ustvarjenih na podlagi kolesa Plutchika, se lahko naučite iz tega videa:
