Znaki depresije? Kaj je to in kako se razlikujejo od simptomov? Naša spletna stran pojasnjuje.
Simptomi: To so objektivne manifestacije depresije, na podlagi katerih lahko strokovnjaki z visoko stopnjo verjetnosti ugotovijo prisotnost ali odsotnost depresije. Simptomi so osnova za diagnozo, ki jo uporabljajo zdravniki, znaki pa so bolj običajen pojem, ki se praviloma uporablja za samodiagnozo. Včasih se simptom lahko oblikuje na podlagi znakov. Razlika med temi koncepti na ravni gospodinjstva je precej arbitrarna.
Najpogostejši znak depresije
Brezupen ali nemočen pogled na življenje je najbolj značilen znak depresije. Druga čustva se lahko kažejo kot brezvrednost, sovraštvo do sebe, neupravičena krivda in neizbežna obsodba. Ponavljajoče in obsesivne misli med depresijo lahko izrazimo takole: »Vse je moja krivda« ali »Kakšen je smisel takšnega življenja?«.
Obstajajo gradienti depresije - blagi, zmerni in hudi. Pogosto so prve spremembe razpoloženja manjše in niso vedno očitne, oseba pa morda ne bo opazila, kdaj in kako je bil na milost in nemilost depresije. Večina ljudi se po nekaj dneh in včasih tednih uspešno okreva od situacijskih izkušenj in stresa.
Koliko opazite znake depresije?
Če se vam zdi, da znaki depresije ne izginejo dolgo (tedni, meseci in leta) in da depresija začne motiti delovanje in normalno živi - to je lahko znak resne bolezni, imenovane „klinična depresija“ ali „globoka depresija“. Nekateri ljudje takšno depresijo opisujejo kot "črno luknjo", iz katere ne morejo sami izstopiti. Na žalost je to pogosto tako.
Depresivni sindrom lahko opazimo tudi pri otrocih, starih od 7 do 12 let, z notranjimi boleznimi, z gripo, hepatitisom, tuberkulozo, kolagenozo itd. In se kaže v utrujenosti, upočasnjeni aktivnosti, strahu, izgubi apetita, nepripravljenosti za sodelovanje v igrah.
Depresija je resna bolezen, ki ljudi čustveno, duševno in fizično uničuje in zahteva zdravljenje. Zato je pomembno, da poznate simptome in znake depresije, da bi pravočasno dobili pomoč specialista. Ugotavljanje, ali so vaše negativne izkušnje trajne depresije, bo prvi korak k ozdravitvi in okrevanju.
Pogosti znaki depresije
Čustvena stanja:
- Depresivno razpoloženje
- Žalost žalosti
- Razočaranje
- Nezadovoljstvo
- Izguba užitka v življenju
- Nezadostnost
- Hopnessness
- Občutek krivde
- Anksioznost
- Nestrpnost do drugih
- Razdražljivost, jeza
- Cinizem, krutost
- Samomorilne misli
- Apatija
- Razočaranje
Duševne motnje:
- Nizka samozavest
- Občutki ničvrednosti in neuporabnosti
- Pomanjkanje motivacije
- Težave pri odločanju
- Ostro kritiziranje lastnega za najmanjše zaznane prekrške in napake
- Ponavljajoče se refleksije na eni ideji.
- Samopoškodovanje
- Tearfulness
- Samoizolacija
- Nepremišljeno vedenje
Družbeno vedenje:
Družbeno vedenje:- Izguba užitka in veselja iz vsakodnevnih aktivnosti
- Zanemarjanje lastnih konjičkov in interesov
- Brezbrižnost, pomanjkanje sodelovanja v usodi prijateljev in znancev
- Neumne reakcije na pozitivne in negativne javne spodbude
- Izogibanje srečanjem, stikom in zavračanju sodelovanja v družabnih dogodkih
- Težave pri komuniciranju z najdražjimi
- Ostanite v družinskih dramah in konfliktih
- Želja po samoti, izolaciji
- Zloraba alkohola, drog in sedativov
- Ustvarjanje kompleksnih socialnih situacij, ki vključujejo najhujše interakcije in negativne čustvene spodbude
- Zdi se, da tudi depresivni ljudje povzročajo negativen vpliv na druge, kar povzroča zavračanje in izgubo družbeno koristnih priložnosti.
Reakcije telesa:
- Fizično (presnovno) izčrpanje
- Utrujenost
- Letargija, kronična utrujenost, upadanje vitalnosti, izguba energije
- Notranji mraz in otrplost, težka uda
- Stiskanje v središču prsnega koša z bolečino, ki povzroči jok in silovito ječe
- Občutek pomanjkanja sapo ali zadušitve
- Upočasnjene reakcije govora in gibov
- Težave pri osredotočanju in spominjanju podrobnosti
- Anksioznost (psihomotorna agitacija)
- Sprememba apetita (povečanje ali izguba)
- Sprememba teže (povečanje ali izguba za več kot 5% telesne mase na mesec)
- Zmanjšano zanimanje za spol (izguba libida)
- Motnje spanja (npr. Nočna nespečnost in težko jutranje prebujanje ali potreba po daljšem dnevnem počitku)
- Menstrualna sprememba
- Glavobol, mišice, bolečine v želodcu in zaprtje
Čustvene izkušnje:
- Nezaupanje Bogu (absolut, vesolje, svet)
- Nerazumevanje njihovega namena in "kraja" na svetu
- Izguba smisla življenja, pomanjkanje življenjskih ciljev in ciljev
- Dvojni pogled na svet, težnja k dinamičnim polarnim procesom
- Primerjava življenja s kaznovanjem, zapiranje duše
- Jaz, ki ustvarja namerno oddaljenost od skupnosti
- Potreba ali želja po domu
- Nezmožnost prevzeti odgovornost za svoje življenje
- Skrb žrtve
- Izguba časa
- Strah, dvom in prepoved lastnega razvoja
- Smiselne figurativne sanje
- Temeljna izkušnja mistične temne noči duše
Zaključek
Izraz enega ali več zgoraj navedenih simptomov je običajen del življenja. Toda več znakov najdemo, bolj se manifestirajo in dlje trajajo, večja je verjetnost, da ste depresivni. Poznavanje vzroka vašega stanja in prepoznavanje različnih simptomov vam bo omogočilo premagovanje težav, izboljšanje kakovosti življenja in vrnitev radostnega pogleda na svet. Ne glede na to, kako brezupno se počutite, ste sposobni ozdraviti. Občutki žalosti in nemoči so samo simptomi depresije, ne vaše realnosti!
