Neverbalna komunikacija: kako brati govor telesa

Mi smo ljudje. Navadili smo komunicirati prek govora in upati, da se vtis o nas oblikuje na podlagi tega, kar rečemo. Toda že dolgo se je izkazalo, da je komunikacija telesa, opredeljena kot neverbalna komunikacijska sredstva, pomembnejša.

Poziranje in pogled, izrazi obraza in kretnje, ton in ton glasu, stopnja govora - ti kazalniki lahko natančno določijo stanje osebe in njegov odnos do vas. Govorica telesa je pogosto bolj resnična od besed, ki jih govorite. Delež neverbalne komponente je velik: od 60 do 80 odstotkov osebne komunikacije poteka brez govora.

Vsebina članka:
Kategorije
Izrazi obraza, drže in kretnje
Komentar psihologa

Če želite izvedeti, kako se resnično zdravite, se v vsakem primeru počutite udobno, brez besed zmagati sogovornika ali, nasprotno, pojasniti, da vas ne zanima - preberite in prevedite govor telesa, ker zelo informativen. Kaj so neverbalni načini komunikacije.

Prostorske kategorije

Izraz »izogibaj se« se pogosto sliši v odnosu do ljudi, ki se jih bojiš ali jih ne maraš. In obratno, »ostani blizu« je pokazatelj zanimanja za partnerja. Bolj ko je oseba pomembna za nas, bližje se ji poskušamo približati.

Vsak ima svoj, ljubosumno varovan osebni prostor. Invazija ni dovoljena vsem: intimni odnosi kažejo na razdaljo 45 cm ali manj, prijazno - 45-120 cm, družabno in poslovno od enega do pol metra. Ti standardi so odvisni od starosti, spola in ravni kulture, socialnega statusa in tradicije.

Razumevanje bo lažje, če ste vi in vaš partner na isti ravni. Ko se »dvigneš« nad sogovornika, ga lahko zaznava kot grozljivo in silovito.

Obrazni izrazi: brati misli

Naš obraz je pokazatelj stanja in razpoloženja. Če želite bolje razumeti osebo, bodite pozorni na njegovo čustveno cono - lica, ličnice, nos in usta. Upogibanje ustnic, tudi za trenutek, se bo odrazilo na obrazu čustev, ki so v lasti sogovornika. Ne zamudite tega trenutka.

Nasmeh lahko pove več o osebi, kot bi jo rada izrazila z njo. Torej pretiran nasmeh "signalizira" potrebo po odobritvi ali spoštovanju "nadrejenega". Če se oseba nasmehne in dvigne obrvi, je to znak pripravljenosti, da se ubogamo; razdeljene ustnice s spuščenimi obrvi zahtevajo premoč.

Če sumite, da je partner v hinavščini, ga pazljivo opazujte. Ko poskušamo obdržati izraze obraza pod nadzorom, bo oseba manj pozorna na druge vidike govorice telesa. Sly bo oddajal nenadzorovana gibanja, v nasprotju z izrazom obraza in govorjenimi besedami.

Pri ženskah je razvita prirojena sposobnost prepoznavanja neverbalnih signalov, dopolnjenih z izkušnjami pri vzgoji majhnih otrok, ki ne znajo govoriti.

Poza in geste: dešifrirajte

Gibanje rok in nog, položaj telesa, nagib glave kot neverbalna sredstva v komunikaciji prevajajo precej »berljive« pomene:

ocena partnerja - praskanje po bradi, vstajanje in hoja naprej in nazaj, dotikanje lica;
samozavest - zibanje na stolu, povezovanje prstov v "hiši";
negotovost in živčnost - dotikanje s prsti na mizi, prepletanje med njimi, mravljinčenje dlani;
samokontrola - sedi na stolu in se drži naslona za roke; roke za hrbtom;
zaščita ali zanikanje - roke, prekrite na prsih, telo, ki se odbija nazaj;
čakanje - drgnjenje dlani;
lokacija - roke stisnjene v prsni koš, želja po približevanju sogovorniku;
zavrnitev, neiskrenost - dotikanje konice nosu, pokrivanje ust, odmik od partnerja, potepanje oči.

Motilnost (položaj telesa, kretnje in gibi) vam bo omogočila, da določite občutke in stališča ljudi. Bližnji prijatelji ponavadi stojijo ali sedijo drug ob drugem. Za neznane ljudi, ki se pogajajo, na primer, je bolj priročno govoriti, gledati drug proti drugemu. Če je govornik nagnjen proti vam, je to znak pozornosti, vljudnosti. Komuniciranje s sogovornikom, vam ni treba zlomiti se silno na stolu, tako da boste pokazali superiornost.

Po najboljših močeh je gestikulacija znak zanimanja in prijaznosti, toda pretirana fascinacija z gestami je lahko izraz negotovosti ali tesnobe.

Zrcalo duše

Izraz obraza spodnjega dela obraza je lažje nadzorovati kot gibanje čela in oči. Dash, ki razkriva prevaro, je tam. Izraz oči je zelo težko spremeniti s pomočjo izrazov obraza.

V dialogu gledamo v oči govornika, včasih gledamo v stran. Da bi se sami vključili v pogovor, potrebujete očesni stik, ki signalizira pripravljenost za prevzem pobude. Torej, če ne želite, da se prekine - ne gledajo v oči partnerja. To tehniko pogosto uporabljajo politiki.

Z očmi lahko razumete stopnjo bližine. Prijatelji gledajo drug na drugega pogosteje kot sovražniki, in ljubitelji dobesedno "utopijo" v nasprotnih očeh. Toda pogled na enem koncu lahko nosi popolnoma drugačen čustveni odtenek - zlobo ali neprijaznost. In če uporabljate to tehniko, da bi osramotili osebo, bodite pripravljeni na agresivno reakcijo.

Z vidika psihologije imamo radi ljudi, ki so kot mi. Najlažji način za zmago nad drugo osebo je, da postanete podobni njemu. Lahko se "uglasite" s sogovornikom, pri čemer uporabite tako učinkovito orožje kot neverbalna komunikacijska sredstva. Vzemite partnerjevega položaja, kopirajte njegove gibe, ritem dihanja, intonacijo in hitrost govora. Ta mali trik vam bo omogočil hitro vzpostavitev stika in optimizacijo komunikacije.