Kako pogosto lahko od osebe slišite besede "ne morem več spreminjati." Dejansko postane težje spreminjati svoje življenje s starostjo, vendar to ne pomeni, da je to nemogoče. Da bi razumeli, kako spremeniti značaj, je dovolj, da se zavedate, katere funkcije želite imeti, naredite načrt in se pomaknite k njegovi izvedbi.
Kaj naredi značaj?
Izraz "vse v očetu" ali "imate babičino temperament" je resnično smiseln, toda samo genetski zavihek je le 7%, preostalih 93% pa na pridobljene lastnosti. Poseben vpliv na lik imajo:
- Vzgoja. Starši ne le položijo genetskega materiala v otroka, ampak tudi povečajo njegovo osebnost. To počnejo zavestno in nezavedno. Govorijo o dobrem in zlom, o normah obnašanja, bontonu. Če je deklici iz otroštva povedano, da je močna in neodvisna, lahko v odrasli dobi ima težave z manifestacijo mehkobe in ženskosti. Fant, ki ga nadzorujejo njegova mama, babica, teta, lahko vzgaja sina mame. Prekomerna pohvala vodi k nenehnemu iskanju odobritve, njeno pomanjkanje pa vodi do kompleksa manjvrednosti.
- Kraj bivanja. Znak pokrajine se bo zelo razlikoval od značaja osebe, ki je odraščala v prestolnici. Nemogoče je izravnati razlike med kulturami. Na primer, na vzhodu se pristranskost nanaša na družino in duhovne vrednote. Zahod je bolj pragmatičen, več pozornosti namenja gradnji kariere.
- Interesi. Spreminjajo se skozi vse življenje. Interesi so lahko indikator značaja in sredstvo za njegovo odpravljanje. Na primer, oseba, ki rad zbira modele avtomobilov, verjetno pedantno, vestno, vestno. Po drugi strani pa, če oseba nima teh lastnosti, morate razviti sposobnost, da se pomiri, obdržite v roki in se osredotočite samo na podoben hobi.
- Družbeni krog. Kot starši vplivajo na njihovo vedenje in odnos do otroka, tako lahko prijatelji, kolegi, znanci vplivajo na osebo. Najde primer, ki mu sledi, lahko postane odvisen od mnenja nekoga, si izposodi nekoga drugega hobiju ali kopira lastnost.
3 funkcije, s katerimi se morate znebiti in spremeniti znak
Preden spremenite svoj lik, morate razumeti, ali obstaja notranji vir. Obstajajo dejavniki, ki preprečujejo spremembe, zato jih je treba izkoreniniti.
- Lenoba. "Jutri bom začel izgubljati težo," "se prijavite na tečaje v ponedeljek," "Naslednjo zimo se premaknem," "Prenehala bom v januarju." Načrtovanje je super, vendar se morate prepričati, da je spravljanje stvari na hrbtni gorilnik povezano z dejstvom, da je bolj priročno, boljše in ne le leno. Da bi to naredili, je dovolj, da se vprašate, kaj je mogoče storiti za dosego določenega cilja zdaj. Na primer, želim razviti disciplino. Torej bi morali načrtovati jutri, in morda danes, da naredimo vse na seznamu. Ne odlašajte budilke, ker je preveč lena, da se vstaneš v teku ob 8. uri, in se prisili, da se vstaneš iz postelje.
- Nizka samozavest. Moraš biti sposoben priznati sebe v ljubezni. To je prvo pravilo, ki ga je treba spremeniti. Če oseba ne ljubi samega sebe, ne bo mogel spremeniti svojega značaja. Notranje stanje je odvisno od zunanjega in ga je veliko lažje spremeniti. Začnite s preprostim, spreminjajočim se videzom - prerežite, prebarvate, spremenite sliko, tako da se boste počutili lepše in bolj samozavestni. Update omaro, dobili pripomoček, dodatno opremo, ki vam bo omogočilo, da se počutite bolj pomembno (na tej stopnji je normalno). Takoj ko se pojavi samozavest, bo notranji glas pridobil večjo težo, lažje bo spreminjati vero v vašo moč.
- Negativno razmišljanje. Na nek način je povezana z nizko samozavestjo. Osebi, ki ni prepričana v sebe, je težko verjeti, da lahko pride do sprememb v njegovem značaju. Treba je izreči frazo "ne morem", "ne bom uspel". Dober primer bi bil film z Jimom Carreyem "Vedno reči da."
Kako spremeniti znak
Ali je mogoče spremeniti značaj? Lahko! Potreben je čas in delo na sebi. Morali bomo narediti 5 korakov.
Korak 1 - Analiza
Potrebno je vzeti list papirja in za to je bolje, da začnete dnevnik. Razdelite stran na pol. Po eni strani morate napisati lastnosti, ki jih želite popraviti v sebi, na drugi strani - kako to doseči. Na primer, da bi razvili medosebne spretnosti, potrebujete več komunikacije z ljudmi, da bi postali drznejši - naučite se gledati svoje strahove v oči. Ko je seznam pripravljen, ga morate spremeniti v načrt, kaj se bo zgodilo in kdaj.
Korak 2 - Pogled s strani
Zelo koristno bo najti nekoga s podobnimi negativnimi lastnostmi. To bo pomagalo bolje razumeti problem in ga upoštevati. Tako bo jasno razvidno iz tistega, kar morate nujno znebiti.
Korak 3 - Model vloge
Če se zavedaš, kako to storiti, ni potrebno, najdeš osebo, ki jo želiš biti podobna. To je lahko prijatelj, kolega ali celo slaven. Podoba je lahko kolektivna: eleganca princese Diane, prijaznost matere Terezije, smisel za humor Melissa McCartney. Poskušati moramo kopirati njihovo vedenje in sprejeti značilnosti značaja.
Korak 4 - Nadzor
Izdelava načrta je le polovica bitke, zato se morate prepričati, da bo izvedena. Samokontrola je kakovost, brez katere bo ostalo težko spremeniti ostalo. Pomembno je razmišljati, preden govorite, se znebite lenobe, nadzirate čustva.
Razviti novo navado traja 21 dni. Metodo lahko uporabite z gumijastim trakom na roki. Takoj, ko opazite, da se pojavi negativna lastnost, se zlepite z gumijastim trakom. Če se to ponovi 4-krat, se elastika položi na drugi strani in odštevanje 21 dni se začne znova.
Korak 5 - Dobra dela
Dober odnos in pomoč drugim, da uživajo, da se počutijo dobro, da se počutijo pomembnejše. Ne glede na to, kakšne zadeve gre, je lahko nekaj preprostega. Za začetek lahko naredite navado zbirati 10 "hvala" na dan. Vsakič, ko se vam bo človek za nekaj zahvalil, pošljite besedo hvaležnosti svoji banki.
Preden spremenite značaj, morate razmišljati o tem, kakšno osebo želite postati in kako bo to spremenilo vaše življenje. Močnejša je vizualizacija, močnejša je motivacija in želja po spremembi.
