Akcijski človek si prizadeva za cilj, len je le v oblakih. ... Včasih, ko se leno prepušča lenobe, izgubimo ogromno priložnosti. Brez nje bi vsak od nas že dolgo dosegel vrh kariere, si ustvaril bogastvo, se naučil vse jezike in na splošno postal uspešna oseba. Ampak ne morete izreči besed iz pesmi, lenoba je neločljivo povezana z vsako osebo, nekateri pa jo je uspelo vzeti pod nadzor, drugi so v njenem ujetništvu. Kaj je mogoče storiti v tem primeru, kako ravnati z lenobo?
Od kod prihaja lenoba?
Vsem je znano, da ne želi storiti ničesar. Toda zakaj se pojavi? Dejansko obstaja le nekaj razlogov:
- Utrujenost Vsako telo potrebuje počitek za okrevanje. Če ste pravkar prišli z dela, in morate nujno narediti nekaj okoli hiše, se bodo možgani uprli temu dejstvu.
-
Zavrnitev zaposlitve. Ni čudno, če se vam ne mudi, da začnete s čiščenjem stranišča, komaj kdo ima radi to dejavnost. Tudi z drugimi podjetji, če prinaša negativna čustva, se človeški možgani skušajo temu izogniti na kakršenkoli način. - Pomanjkanje motivacije. Vse življenje nas sili, da nekaj naredimo. Najprej so starši in učitelji prisiljeni učiti se v šoli, nato pa študirajo predmete na inštitutu. Potem življenje samo potiska za iskanjem zaposlitve, usposabljanjem, vsakodnevnim delom. In s prihodom lastne družine, se je poslovanje in skrb podvojilo. Včasih se vse zdi kot neznosno breme, še posebej, če želi oseba narisati metulje ali zgraditi avtomobile. Ne pozabite, da ko delate svojo najljubšo stvar, se tudi ne pomisli na lenobo.
- Navada Če pomislite, lenoba ni nedejavnost. Ko smo leni, imamo čas za gledanje televizije, jesti, poslušati glasbo, igrati računalniške igre, spati, govoriti po telefonu itd. Pravzaprav ti razredi prav tako porabijo energijo in moč, kot vsako drugo delo. Ampak, če vzamejo preveč časa, in osnovne, koristne zadeve človeka niso dovolj, ga imenujejo bum. Zakaj tako? Vse je preprosto, vsa dejanja pridejo v navado prej ali slej in začenjajo veliko časa gledati televizijske oddaje ali se pogovarjati s prijateljem, v prihodnosti pa je izjemno težko zavrniti takšen vzorec vedenja.
Zavrnitev zaposlitve. Ni čudno, če se vam ne mudi, da začnete s čiščenjem stranišča, komaj kdo ima radi to dejavnost. Tudi z drugimi podjetji, če prinaša negativna čustva, se človeški možgani skušajo temu izogniti na kakršenkoli način.Zanimiv eksperiment. Že leta 1927 je bil odkrit paradoksalen fenomen, ki se danes imenuje Ringelmanov učinek. Njegovo bistvo je v tem, da človek vedno sledi poti najmanjšega odpora in raje prenaša odgovornost na druge. Ugotovljeno je bilo eksperimentalno. Običajne ljudi so povabili, da dvignejo največjo težo, nato pa so jih združili v skupine po 2, 4, 8 ali več ljudi. Torej, več ljudi je bilo v skupini, manj so jih porabili in se zanašali na svoje kolege. V skupinah po 8 oseb se je individualni rezultat skoraj prepolovil.
Kako zmagati lenobe?
Na žalost ni univerzalnega načina za obravnavo lenobe. Tukaj lahko samo svetujete, toda vsakdo bo sam izbral svojo pot. Za začetek želim deliti svojo metodo, ki vedno deluje 100%. Sestoji iz naslednjega:
- Vsako jutro začnem s polnjenjem (da, z njo je). To vam omogoča, da hitro spravite telo v delovanje in prilagodite možgane delu.
- Potem načrtujem svoj dan. To pomeni, da ne mislim samo, da danes moram to in to storiti, ampak določim natančen časovni okvir.
-
Prav tako pustite čas za počitek. - Na delo, nikoli ne razmišljam o velikosti njegovega obsega. Vodeno po načelu "glavna stvar - začeti."
- Če me nenadoma prehiti lenoba, postanem sredi sobe in popolnoma neaktivna (lahko stojiš na eni nogi). Sprva se zdi smešno, toda zelo kmalu je ta zabava moteča in možgani se začnejo »moliti za delo«.
Prav tako pustite čas za počitek.To je pravzaprav skrivnost, kako premagati lenobo. V mojem primeru ta priročnik vedno pomaga. Za vsak slučaj pa sem shranil nekaj drugih zanimivih nasvetov:
- Sprejem vitaminov. Včasih je kronična utrujenost znak pomanjkanja koristnih elementov v telesu.
- Prvič, najtežje. Če zjutraj naredimo tisto, kar povzroča najmočnejša negativna čustva, lahko preostanek dneva preživimo z občutkom dosežka in ponosa v zmagi nad lenobo.
- Hvala. Podpora in odobritev drugih pripomore k hitremu »razvajanju«. Če so škrt s pohvalo, lahko to storite sami. Vsaj za dejstvo, da si nekje globoko navzdol pripravljen boriti z lenobo.
- Delitev dela. Če se zdi, da je naloga nemogoča, se lahko nekateri primeri prenesejo na nekoga drugega. Ne, to ni lenoba, to je delitev dela v korist družbe (družina itd.).
Če povzamem, bi rad omenil še eno lastnost človeške lenobe. Pravzaprav je lenoba nekakšen bumerang, dlje ko ga vržete, močneje se vrne. Torej vzemite za samoumevno in dovolite, da se od časa do časa usedete. Vendar ne pozabite na predvideni namen. In začnite že delovati, končno!
Alevtina, Krasnogorsk
