Kako prenehati biti leni: nekaj nasvetov za tiste, ki ne želijo zapravljati časa
Lenjost je zavora vsakega človeka. Ker imamo neomejene možnosti, jih pogosto zanemarjamo, včasih tudi sami zavračamo svojo srečo. In vse zaradi lenobe.
Zakaj so ljudje leni?
Preden odgovorite na vprašanje, kako se prisiliti, da ne boste leni, morate razumeti, zakaj so ljudje leni.
Psihologi imajo več razlogov za to.
- Prvič, pomanjkanje motivacije lahko propade. Dejansko, zakaj narediti nekaj, če ga ne želite. Če želite neomejeno ustaviti odlaganje zadev, morate storiti, kar želite. In v tem primeru bo podzavestni odpor, ki se popularno imenuje lenoba, izginil.
- Drugič, zadeva je lahko v nerazviti volji. Če ne morete narediti nekaj, če je najtežje za vas, potem je to vaš primer.
- Tretjič, mnogi lahko delajo resnično produktivno le, če se počutijo stresa in odgovornosti. Sicer povlečejo gumo, odložijo izvedbo naloge do zadnje.
- Včasih lahko lenoba daje človeku pravi užitek. In to je četrti razlog, zakaj so ljudje leni. Nekateri imajo radi trenutek, ne rezultat.
- Peti razlog za lenobe je neodgovornost. Moški, ki so se prepustili otroštvu, so krivi za tako lenobe.
- Včasih lenoba deluje kot obrambna reakcija - če je telo preobremenjeno in napeto.
Kako premagati lenobo, če razumete razloge?
Ob razumevanju razlogov je veliko lažje premagati lenobo. Zdaj odgovor na vprašanje, kako prenehati biti leni in začeti delovati, ne ovira. Če je, recimo, razlog za vašo lenobo utrujenost, si naredite odmor. Sprostite se na delovnem mestu, si uredite dan svojih sanj, počivajte svoj um in telo: to bo zagotovo povečalo vaš ton in povečalo vašo uspešnost.
Če je lenoba način, kako se izogniti odgovornosti, je najbolje, da svoje odgovornosti delite z drugimi. Ko sta dve osebi vključeni v eno podjetje, to ne prispeva le k doseganju boljšega rezultata, temveč postane tudi odgovornost za vsakega.
Če razumete, da je vaša lenoba posledica pomanjkanja motivacije, je najbolje, da na vprašanje odgovorite sami, ali se ukvarjate s poslom. Morda bi bilo vredno narediti nekaj drugega, spremeniti svoj poklic in v novi sferi boste postali veliko bolj sposobni, ker se bo pojavila motivacija.
Če razumete, da lahko prenehate biti leni samo takrat, ko dobite dobro gnusenje, potem morate iti v sistem samomor. To pomeni, da v situaciji, ko vam lenoba ne omogoča dela, se boste lahko prikrajšali za nekaj prijetnega. Ne pozabite na "medenjaki", če ste trdo delali, se lahko nagradite z bonusom.
Nekaj vaj za lenobe
Če želite ukrepati, morate ustvariti načrt. Zapišite svojo nalogo na točke, dokončajte vsako od njih, jo prečrtajte. Takšno izločanje je neke vrste iskanje, ki bo delo ali nemogočo nalogo naredilo bolj dostopno.
Če menite, da ne morete ravnati sami, potem prosite prijatelja ali sorodnika, da vas nadzoruje na določenih "kontrolnih točkah". Na primer, če morate oddati projekt na delovnem mestu v enem tednu, bodo testne točke lahko sreda in petek. Vaš prijatelj bo služil kot nekakšen šef, ki vas bo strogo nadzoroval.
Pomembno je, da se spomnite, da se lahko cesta obvlada samo tako, da boste dosegli določen rezultat, da se boste potili, vendar bodo vsa vaša prizadevanja vredna rezultata, ki vam bo omogočil, da ste ponosni nase.
