Ergofobiya - kaj je to: strah pred novo ali leno?

Kaj je ergofobiya? To je fobična nevroza, ki se kaže v človeški strah za delo.

Odstopanje vključuje več patoloških stanj.

Ergofobija se lahko pojavi v neodvisni obliki ali je posledica negativnih čustev, povezanih s posebnimi primeri v poklicnih dejavnostih.

Koncept in značilnosti

V širšem smislu se imenuje ergofobija strah pred kroničnim delom.

Oseba doživlja strah pred izvajanjem usmerjenih dejanj, ki pomenijo določene spretnosti in strokovno znanje.

Bolniki s to patologijo so nagnjeni k temu napadi panike v zvezi z vsem, kar je povezano z delovnimi dejavnostmi.

Ergofobijo je mogoče spremljati ali kombinirati s strahom pred javnim nastopanjem, strahom pred neuspehom ali izvajanjem ukrepov, namenjenih komuniciranju z velikim številom ljudi.

Glavni predmeti ergofobije lahko postane:

• strah pred določeno poklicno odgovornostjo;
• strah pred opravljanjem določenih nalog zaradi strokovnega področja dejavnosti;
• sovražnost do določene poklicne dejavnosti ali delovnega področja kot celote;
• prekomerna tesnoba, ko je treba zamenjati delovno mesto, položaj ali, če je potrebno, poiskati novo delovno mesto.

Kako pravilno razmišljati pri menjavi dela? O tem v videoposnetku:

Vzroki

Ergofobija vedno temelji na določenih čustvene stiske.

Lahko so povezane s strahovi, ki se pojavljajo v otroštvu, s specifičnimi poklicnimi težavami ali pa se pojavijo nezavedno.

Na primer, če je bila oseba zelo zaskrbljena, ko je iskala prvo službo, se lahko pri spremembi elementarni alarmi spremenijo v fobijo. Če so bili v javnih poklicnih dejavnostih neuspešni javni govori, je lahko rezultat podoben.

Izzove patologijo Naslednji dejavniki lahko:

• čustvena stiska in duševna preobčutljivost;
• stalna zaskrbljenost zaradi lastne nesposobnosti pri reševanju strokovnih vprašanj;
• pomanjkanje spretnosti in znanja za delovno mesto (stalne težave z asimilacijo gradiva ali izvajanjem določenih delovnih nalog);
• pretirana anksioznost pred razgovorom;
• nizko samospoštovanje in pomanjkanje komunikacijskih sposobnosti;
• čustvena stiska, povezana z nepoštenim odpuščanjem;
• pomanjkanje zanimanja za to delovno mesto (morda obstaja mnenje, da je vsako delo dolgočasno in monotono);
• močne izkušnje, povezane z prijavljanjem na prvo delovno mesto;
• prekomerna sumljivost ali "odličen sindrom" (kot lastnosti znakov);
• otroški strah pred delom staršev;
• prenesene psihološke travme, ki jih je povzročila prejšnja ekipa (zasmehovanje, očitki kolegov, stalno poniževanje);
• nagnjenost k depresiji (nanaša se na številne dejavnike tveganja);
• psiholoških učinkov poškodb pri delu.

V nekaterih primerih lahko povzroči ergofobijo duševne bolezni.

Strah pred delom je lahko posledica njihovega napredovanja in prvega signala njihovega razvoja.

Posebno mesto v vzrokih za ergofobii ima življenjski slog osebe.

To vrsto fobije lahko izzovejo redni vplivi negativnih dejavnikov na psiho in nenadzorovana uporaba določenih zdravil (npr. Sedativov).

Dodatni razlogi Ergofobija so lahko naslednji dejavniki:

• napredovanje shizofrenije;
• obstojna motnja spanja (vključno s nočnimi morami);
• prisotnost socialne fobije (motnja je strah pred družbo);
• obsesivna nevroza;
• visoka stopnja anksioznosti, kot lastnosti značaja;
• razvoj nevroloških disfunkcij;
• negativni učinki psihotropnih zdravil.

Simptomi in znaki

Ergofobija nikoli se ne razvije v asimptomatski obliki. Značilne spremembe v značaju in obnašanju osebe postanejo opazne v njegovem okolju v začetnih fazah razvoja patološkega stanja.

Simptomi fobij so najbolj izraziti pri spreminjanju delovnega ozračja, sheme dela ali položaja.

Simptomi so lahko psihološko ali fiziološkokot tudi skupaj. Klasični fiziološki in psihološki znaki ergofobije:

• tremor okončin;
• respiratorna odpoved;
• splošna šibkost telesa;
• pretirana agresivnost;
• občutek srbenja kože;
• povečano znojenje;
• občutek chill;
• alarmni pogoji;
• pospeševanje srčnega utripa;
• napadi slabosti med agitacijo;
• občutek neugodja v trebuhu;
• izguba samokontrole in samokontrole;
• rdečina kože;
• razdražljivost;
• občutek nepremičnosti;
• napadi panike;
• napadi omotice;
• neorganiziranost dejavnosti.

Simptomi ergofobii so lahko kratkotrajni ali pa postanejo obsesivno spremljajočo osebo tudi zunaj delovnega časa.

V večini primerov je prvi signal, ki kaže na razvoj te fobije, psihološki in fiziološki dejavniki, ki se nenadoma manifestirajo pri pogovoru z oblastmi.

Človek se začenja čutiti šibkost, tesnoba, njegova koža postane bleda, ima otrplost. Če se to stanje pojavlja redno, je nujno potrebno posvetovanje s strokovnjakom.

Simptomi ergofobiji lahko spremljajo naslednji pogoji:

• nizko samospoštovanje;
• obsesivno pričakovanje težav;
• prekomerna anksioznost;
• nagnjenost k čustvenim okvaram;
• pretirana samokritika;
• pesimistični pogled na prihodnost.

Kaj storiti, če se bojite spremembe ali ne morete najti zaposlitve? Nasveti psihologa:

Kako premagati strah pred delom?

Premagajte strah pred samostojnim delom skoraj nemogoče.

Edino jamstvo za pozitiven rezultat je pravočasna zahteva za pomoč strokovnjaka - psihoterapevta.

Zdravnik natančno preuči splošno razpoloženje bolnika, opredeli dejavnike, ki so povzročili ergofobiyu, in dodeli poseben potek zdravljenja. Ob odsotnosti učinka psihoterapije se pojavi potreba po popravku psihološkega stanja s posebnimi zdravili.

Načini za zdravljenje ergofobije:

1. Kognitivne in vedenjske metode terapije (spoznavanje obstoječega strahu in iskanje možnosti za njegovo odpravo s samo-analizo).
2. Meditacija in sprostitev (tehnike pomagajo doseči duševno ravnovesje in okrepiti psiho).
3. Metode psihoanalize (metoda je sestavljena iz rednih zasedanj s sodelovanjem psihologa ali psihoterapevta).
4. Avtotrening (Namen teh metod je povečati samozavest bolnikov in razviti sposobnosti za spopadanje s svojimi strahovi).
5. Skupinski razredi (skupine tvorijo bolniki z identično diagnozo, metoda ima visoko stopnjo učinkovitosti pri zdravljenju ergofobije).
6. Hipnoterapija (bolnik je potopljen v stanje hipnoze, specialist ustvari specifične situacije, povezane z delovnimi aktivnostmi in pomaga najti načine za boj proti strahom).
7. Medicinska terapija (Uporaba zdravil nekaterih kategorij je pomožna metoda zdravljenja ergofobiija, seznam potrebnih zdravil se izbere posamično).

Zdravljenje z zdravili pri zdravljenju ergofobiija se uporablja le ob prisotnosti trajnih duševnih nepravilnosti ali počasnejši nagnjenosti k okrevanju bolnika.

Lahko se uporabljajo glavna zdravila pomirjevala, pomirjevala in antidepresivi.

Delovanje zdravil je namenjeno odpravljanju simptomov, ki spremljajo ergofobiya, vendar ne morejo obvladati psihološkega stanja bolnika.

Za korekcija samospoštovanjaodnos do sveta in odpravljanje strahu zahteva obvezno uporabo psihoterapije.

Bojim se, da bi dobil službo: kaj naj naredim? Kako premagati strah pred novo službo? Razčleniti trenersko sejo:

Priporočila

Zgodnje odkrivanje prvih znakov ergofobiija je pozitiven rezultat med zdravljenjem tega odstopanja.

Alarm je pojav nenaravnih ali pretiranih strahov pri opravljanju strokovnih nalog ali reševanju drugih vprašanj, povezanih z delom (npr. Iskanje zaposlitve, anketiranje itd.).

Če se ugotovijo simptomi ergofobije, morate poskusiti spopadajte se z njimi sami. Če ni rezultatov, se morate zagotovo obrniti na psihoterapevta.

Kako premagati strah? Metode obravnave različnih situacij, povezanih z delom:

1. Strah pred iskanjem dela (Najprej je treba identificirati svoje poklicne talente in jim dati prednost pred strahom po iskanju nove zaposlitve, povečanje samospoštovanja pa bo pomagalo obvladati anksiozna stanja in pridobiti samozavest).
2. Strah pred poklicanjem prvič (dober način tega problema je metoda odvisnosti, lahko organizirate posebno usposabljanje, kličete glede prostih delovnih mest, ki vas ne zanimajo, da odpravite stres zaradi neuspeha, priporočamo, da izberete oglase s prostimi delovnimi mesti, ki ne zahtevajo pomembnih izkušenj posebna strokovna znanja).
3. Strah pred zaposlitvijo (Najprej je treba objektivno oceniti vse prednosti novega kraja, če jih ni, potem bi morali poskusiti najti vsaj nekaj nepomembnih prednosti, potem si lahko poskusite zamisliti situacije, ki povzročajo strah in predizbiro njihovih rešitev, takšne metode bodo pomagale ne le spoznati prednosti spreminjanja delovnih mest. izboljšanje medosebnih veščin).
4. Strah pred odhodom na novo delovno mesto (v primeru strahu pred vstopom v novo delovno mesto je pomembno jasno opredeliti specifične dejavnike, ki izzovejo tesnobo, samopodoba za povečanje samospoštovanja, analiza reševanja potencialnih problemov in zavedanje lastne strokovnosti lahko pripomorejo k obvladovanju nerazumnih izkušenj, treba je dodatno preučiti maksimalne informacije o novem podjetju in potencialnih uradnikih. navodila).
5. Strah pred delom z ljudmi (če je glavni strah povezan s potencialno ekipo, potem je treba zavedati pomanjkanje tega problema, izkušnje vseh se bojijo srečanja z novimi kolegi, vendar z različnimi izkušnjami, morate biti vnaprej pripravljeni, da nobeden od vaših novih kolegov ne bo navdušen nad vašimi Prihaja, čeprav je brezbrižnost do vaše osebe, lahko najdete prednosti - v celoti se lahko osredotočite na svoje delovne obveznosti).
6. Strah pred novo službo: »nenadoma ne morem obvladati«.(če novo delovno mesto ali položaj povzroča strah, povezan s pomanjkanjem potrebnih veščin in strahu pred strokovnimi napakami, potem morate povečati svoje samospoštovanje in poskušati čim bolj utrditi svoje znanje na določenem področju dejavnosti, opraviti lahko lažne teste, se prijaviti na tečaje naprednega usposabljanja, se redno hvaliti za uspeh).

Ergofobija lahko povzroči resno kršitev človekovega prilagajanja v družbi. Ta patologija pomeni obvezno in pravočasno odpravo.

V nasprotnem primeru se lahko fobiji pridružijo dodatni strahovi. Poleg tega ergofobiya povečuje tveganje razvojne nevrološke in psihološke motnje, se znebite, kar bo nemogoče.

Kako preživeti v novi ekipi? Več o tem lahko preberete v videoposnetku:

Oglejte si video: Najin prvi. . z Rebeko! Kaya Solo (November 2024).