Proti samouresničenju, da bi dosegli svoje cilje vsaka oseba naleti na določene ovire in težaveki so prisiljeni premagati ali sprejeti dejstvo, da si tega ne morejo privoščiti.
Vendar pa različni ljudje v podobnih situacijah vidijo drugače razlogi za njihov uspeh ali nemoč.
Osebnostni lokus - kaj je to? Kako je povezana s človeško dejavnostjo in kaj pomeni doseči uspeh?
Definicija v psihologiji
Kaj je lokus nadzora?
Osebnostni lokus v psihologiji pomeni individualne predispozicije za interpretacijo njihovih neuspehov in uspehovdosežki ali napake zaradi zunanjih ali notranjih dejavnikov.
Ta lastnost je dokaj stabilna skozi vse življenje, vendar se lahko spremeni v okviru človeške socializacije.
Kdo je uvedel ta koncept?
Kdaj in kdo je koncept uveden v znanost? Takšen teoretski koncept kot mesto kontrole osebnosti se je v psihologiji pojavil relativno pred kratkim - leta 1954.
Predstavil ga je slavni psiholog Julian Rotter, dobitnik prestižne nagrade »Za izjemne znanstvene dosežke«, ki jo je sprožilo Ameriško psihološko združenje.
Pogledi
Kaj je lokus nadzora? Glede na to, kako oseba razlaga svoje dosežke, razlikujemo dve vrsti lokusa nadzora osebnosti:
- Zunanji lokus nadzora. Drugo ime je zunanji lokus nadzora. V tem primeru je posameznik odvisen od zunanjih okoliščin. Njihov uspeh ali neuspeh pripisuje sam sebi - to je lahko vpliv drugih ljudi ali določen položaj, v katerem je težko ali, nasprotno, njegov načrt je lahko preprost - vendar zunanji dejavniki določajo pripravljenost posameznika za ukrepanje in prevladujejo v njegovi motivaciji za ukrepanje.
- Notranji lokus nadzora. Znan je tudi kot notranji lokus nadzora. Hkrati pa posameznik sam prevzame odgovornost za razloge za neuspeh ali uspeh, meni, da je na njegovo delovanje in osebne lastnosti vplival izid ene ali druge pomembne situacije zanj.
V tem primeru postanejo odločilni notranji človeški dejavniki.
Vrste ljudi in lokus nadzora
Čeprav je v resnici redko mogoče najti posameznike, ki so izključno povezani z zunanjim ali notranjim, tj. odmik lokusa nadzoraGlede na to je mogoče razlikovati med naslednjima dvema vrstama:
Ekstremno
Ta vrsta ljudi pričakujejo zunanje stimulacije njihove dejavnosti.
So odvisni od okoliščin in ljudi okoli njihPotrebujejo odobritev in podporo na svoji strani, vendar pa jih je mogoče kriviti tudi zato, ker niso mogli doseči rešitve za svoje probleme. Tudi sami niso naklonjeni zagotavljanju podpore.
Eksternalije so praviloma čustveno nestabilne, spreminjajo svojo odločitev. Lahko slepo sledijo nasvetom nekoga drugega, bolj zaupanja in odvisni od mnenj drugih.
Vendar se zunanji tip ljudi lažje prilagaja spremembam, hitreje se prilagaja novim razmeram.
Notranji
Za to vrsto ljudi je značilna predanost in skrbnost, integriteta in tveganost.
Vsi njihovi dosežki in neuspehi so pripisujejo samo sebi in njihovim lastnostim.
So čustveno stabilnase nagibajo k prilagajanju razmer in spremembam v njihovo lastno korist, pa tudi pri zatiranju mnenj drugih, čeprav sami ne dopuščajo manipulacije ali vmešavanja v njihove načrte.
Ljudje notranjega tipa so bolj zaskrbljeni zaradi svojega zdravja, so nagnjeni k aktivnemu boju. za vaše udobje in dobro počutje.
Samospoštovanje notranjih in zunanjih dejavnikov je prav tako bistveno drugačno - če so prvi nagnjeni k temu, da se počutijo družabne in prijazne, bolj odločne in neodvisne, potem slednji pogosto razglasijo svojo nesolventnost, dvom o sebi in sebičnost.
Kako je povezana s človeško dejavnostjo?
Pripadnost zunanjemu ali notranjemu lokusu pomembno vpliva na obnašanje posameznika v določeni situaciji in na njegove strokovne dosežke.
Ljudje notranjega tipa glede na njihovo zavezanost in odgovornost dosegajo večji uspeh v življenju. Bolj se osredotočajo na osredotočanje na rezultat dela, so nagnjeni k načrtovanju svojih dejavnosti, kar na koncu pozitivno vpliva na njihovo kariero.
Tudi za razliko od zunanjih dejavnikov raje delajo sami.
Pogosto notranji vodstvo avtoritarno.
So bolj pobudni in dosledni v svojih korakih, ki so nagnjeni k zagovarjanju svojega stališča.
Pogosto so se notranji ljudje postavili precenjeni, nedosegljivi cilji, si prizadevajo spremeniti tisto, kar presega njihovo moč.
Zunanji učinki so bolj pasivni dejavnosti. V primeru neuspeha želijo odgovornost za svoja dejanja prenašati na druge - na primer na vodjo ali na njihove neustrezne sodelavce, se ne razlikujejo po pobudah, kar negativno vpliva na njihovo strokovno uspešnost.
Ne načrtujejo svojih dejavnosti, raje odložijo težave za pozneje, zaradi česar jim takšno vedenje preprečuje doseganje uspeha. Za učinkovito delo je potrebno stalno spremljanje in nadzor glave.
Pozitivne lastnosti zunanjih učinkov so, da so bolje delati v skupini, bolj praktične in hitrejše prilagajanje v hitro spreminjajočih se razmerah.
Komissarova teorija
Tema lokus-kontrole zavzema ključno mesto v delu praktičnega psihologa. Marina Georgievna Komissarova, znan tudi pod psevdonimom "Evolution".
Po njenem mnenju se nadzor lokusa lahko obravnava kot podpora pri zaznavanju in dejavnosti.
S tem človekom zunanji tip opira se na dejstvo, da zunaj svoje moči, nad drugo osebo, o okoliščinah, ki se jim ne bi smelo upreti.
Vse to vodi do kršitve harmonične ljubezni ali družinskih odnosov, poklicnih odnosov, neuspeha pri kakršni koli dejavnosti.
Nadzor zunanjih lokusov posega v človeško samouresničevanje, ki posledično vodi do nezadovoljstva z življenjem, nerazumnih žalitev in obsodb neposrednega okolja.
Oseba gradi obrambne mehanizme, ki vodijo do destruktivnih odnosov.
Notranja kontrola lokusa omogoča ne le spreminjanje razmer za lastno korist, ampak tudi stalno izboljševanje. Hkrati se človek opira predvsem na lastno moč, ki ga močno motivira za duhovno rast.
Zaradi tega se lahko znebite destruktivnih oblik vedenja, normalizirate odnose z drugimi in dosežete uspeh v strokovnem smislu.
Diagnostične in merilne tehnike
V ruski psihologiji so najpogostejše naslednje metode merjenja lokusa nadzora:
- Lestvica mesta kontrole J. Rotter. To metodo je razvil Rotter leta 1966, prvič pa ga je leta 1984 objavil E. Bazhin v ruščini. Predstavlja 29 položajev z različnimi stavki - "a" in "b" za vsako pozicijo, ki določata pripadnost osebe ekstenzijskemu ali notranjemu tipu.
Glede na prednostne izjave, oseba, ki se testira, doseže točke na skrajnih položajih lestvice ali zunanjosti. Vendar pa največje možno število točk za vsako lestvico ne presega 23, saj je 6 vprašanj „ozadje“. - Vprašalnik USK (raven subjektivne kontrole) EF Bazhina v sodelovanju z E. A. Golynkino in A. M. Etkindom. Ta vprašalnik je sestavljen iz 44 postavk. Dodane so bile subskale glede področij uspeha, neuspeha, odnosa do zdravja, poklicnih in družinskih odnosov.
- OSLK (vprašalnik subjektivne lokalizacije nadzora) S. R. Pantileeva in V. V. Stolin. Sestavljen je iz 32 točk, od katerih jih 26 deluje, in 6 - ozadja. Ima enodimenzionalno lestvico, ki meri smer lokusa nadzora osebnosti.
Glede na prednostne izjave, oseba, ki se testira, doseže točke na skrajnih položajih lestvice ali zunanjosti. Vendar pa največje možno število točk za vsako lestvico ne presega 23, saj je 6 vprašanj „ozadje“.Kako razviti notranjo lokusno kontrolo?
Razviti je mogoče specifično lokusno kontrolo - ni vredno razmisliti kot nekaj statičnega, ni spremenljivo.
Hkrati pa ljudje najpogosteje želijo razviti notranjo lokusno kontrolo, saj bo to povečalo njihovo učinkovitost na strokovnem področju.
Če želite razviti notranji nadzor lokusa, lahko uporabite naslednje avtotraining:
- Določite svoje cilje, ki jih želite doseči. Ti bodo motivacijski dejavnik za samopoboljšanje in spreminjanje vašega vedenja. Ne zavrnite jih, kljub spremenljivosti situacij - bodite vztrajni pri tem, da jih želite doseči.
- Določite zaporedje, da dosežete svoje cilje. Načrtujte svoje prihodnje korake in se trudite držati svojega načrta. Naredite navado načrtovanja vaših zadev, vsakodnevno pisanje dnevnih nalog in ugotavljanje, kako so opravljene.
- Bodite pozorni na druge - lahko špekulirajo o vaši odvisnosti od njih in vas uporabljajo za lastne namene. Poskusite se upreti manipulaciji z vami.
- Vzemite za samoumevno, da so vaši cilji in motivi na prvem mestu..
Dejstvo je, da so ljudje popolnoma normalni na dejstvo, da nekdo varuje in brani svoje mnenje, tudi če odkrito izjavljate, da je to primerno za vas.
- Prevzemite pobudo. Če vidite rešitev, ki vam je v danih razmerah primernejša, jo lahko ponudite svojemu okolju.
- Če ne uspe, pomisli - Kako bi se izid teh razmer spremenil, če bi pod enakimi pogoji sprejeli druge ukrepe. Sami določite odziv, ki bi prispeval k doseganju vaših dolgoročnih interesov.
- Ne stremite k trenutnemu užitku. - Bodite osredotočeni na prihodnost. Najpomembnejši so dolgoročni obeti, čeprav je potrebno začasno žrtvovati svoje udobje.
- Cenim mnenje vaše okolicevendar se prepričajte, da se ujema z vašim. Ne dovolite drugim, da bi presodili svoja dejanja - samo vi sami veste, kaj bo najbolje za vas.
Kljub dejstvu, da je za uspešnejšo kariero prednostna interna lokus kontrola, Idealen je enoten razvoj zunanjih in notranjih lokusov.ker lahko doseganje skrajnega položaja na tej lestvici negativno vpliva na učinkovitost človekovega delovanja.
Potrebno je ne le metodično in namensko doseči svoj cilj, ampak tudi biti pripravljen sprejeti situacijo, kot je, če je ni mogoče spremeniti.
Tudi sam cilj mora biti realističen, ne precenjujejo svojih zmožnosti - ustrezno se morate odzvati na kakršnekoli zunanje manifestacije in si prizadevati za objektivno samospoštovanje.
Kaj je lokus nadzora? O tem v videoposnetku:
