Mnogi mladi ljudje, in ne samo, imajo fobijo, imenovano strah pred osamljenostjo. Po eni strani je to običajna stvar, po drugi strani pa to ne pomeni, da se z njo ni treba ukvarjati. Znebite se tega strahu bo pomagal strokovnjaki psihoterapevtske pristranskosti, vendar mnogi ljudje ne želijo zateči k temu. Sami se lahko poskusite znebiti te fobije.
Če je oseba osamljena, to ne pomeni, da je ta kazen od zgoraj. Še ni čas, ali pa se usoda odloči. Obstajajo ljudje, ki niso sami, imajo družine, vendar se iz nekega razloga počutijo osamljene. Razumite sebe, morda ni vse tako strašno, kot ste si predstavljali. Pomembno je, da to razumete, sicer vas ta strah ne bo pustil živeti v miru.
Načeloma bi bilo čudno, da se veliko ljudi ne boji osamljenosti: drugače ne bi vsi potrebovali bližnjih ljudi. Kar se imenuje "počitek od vseh", da bi bil sam, to ne pomeni, da želite biti osamljeni. Kot lahko vidite, je veliko takih ljudi. Glavna stvar za razumevanje, kakšen je vaš strah pred osamljenostjo? Verbalno ali resnično?
Verbal - ta osamljenost, ki si jo izumil. Samo nimate razpoloženja, morda depresije, nikogar ne želite videti.
Resnično je, če se človek zares počuti osamljenega. On nima svoje polovice, nobenih bližnjih prijateljev ali sorodnikov.
Kako ravnati s strahom pred osamljenostjo?
No, za začetek lahko rečemo, da je ta strah del našega življenja, vendar ga moramo nekako diverzificirati. Ali fitnes, dobili hišnega ljubljenčka, iti pogosteje ob večerih s prijatelji v kavarni, to je, zasedajo sami s koristno dejavnostjo več, da se ne počutijo osamljene. Naredite nekaj lepega za svojo dušo, na primer obiščite galerijo.
Za osebo, ki nima svoje polovice: ne obrnite se, ne pritožujte se, ampak začnite ukrepati. Prvič, ne vlecite svojega ideala, ker ni idealnih ljudi, sicer boste razočarani. Tvoja prihodnost je v tvojih rokah. Torej se zanašajte samo na sebe. Seveda se lahko obrnete na pomoč poklicnega posrednika pri tej zadevi ali pa prosite svoje bližnje prijatelje, da pomagajo, drugače - to bo le vaša zasluga. Glavna stvar - iti namensko, da vaš cilj.
Da bi dosegli uspeh v vašem osebnem življenju in zadovoljili svojega partnerja, se prepričajte, da lahko pričakujete resne kritike. Prav tako bodite pozorni na svoj videz, ne bodite preveč zaprti, sicer bo vaša polovica mislila, da ste arogantni.
Vaje za usposabljanje
Lahko ponudite igranje s svojo usodo v nasprotnem. To pomeni, da živite v istem svetu, vendar se nenehno počutite negotovo in drugače. Na primer, danes se počutite sami - to pomeni pritegniti pozornost k sebi. To je zelo preprosto, vprašajte mimoidočega ali prijatelja, da vam pomaga z nečim, in videli boste, da ne boste tako osamljeni. In ker se boste odzvali na vašo zahtevo, to pomeni, da niste več povsem sami.
Enkrat na teden pojdite na ljudi. Naredite si to pot do samega sebe, tako da je dovolj za celoten prihodnji teden.
Vsak večer, sedite v svoj topel kotiček, poslušajte svojo najljubšo glasbo ali zanimiv film, pomislite na ljudi, ki so vam dragi.
