Nizko samospoštovanje in redno zniževanje "pod podnožjem" lahko uničita življenje celo najbolj nadarjene osebe. Kako premagati negotovost in začeti novo življenje? Kako težko je in kaj je potrebno za to? Kako razumeti, da nekdo sebe podcenjuje? Ali je mogoče premagati dvom o samem sebi? Ta vprašanja bomo obravnavali skupaj.
Zakaj se pojavlja negotovost?
Razlogi za nastanek negotovosti so tako v nas samih kot v našem okolju. Dvom vase je podcenjevanje lastnih sposobnosti in pomena. Ta občutek se lahko pojavi zaradi nepravilne vzgoje, neuspešnih življenjskih izkušenj, prizadevanj nasprotnikov itd. Toda glavni razlog za nastanek negotovosti je lahko slabo razumevanje samega sebe.
Pred razmišljanjem o tem, kako premagati dvom vase, je treba jasno opredeliti, kako živo se izraža. To bo pomagalo test, za katerega lahko kliknete povezavo. Če rezultati kažejo jasno nizko vrstico, uporabite spodnje nasvete.
Kako premagati dvom o sebi?
Nobenega recepta ni, kako premagati dvom o sebi. Takoj vas opozorite, da morate trdo delati. To je zakon narave - napake je enostavno, vendar jih je težje urediti. Toda to ni razlog, da bi se odpovedali. Glavna stvar je takoj začeti in premagati nastalo apatijo. Takoj ko se to zgodi, bo vse šlo kot ura.
Torej, kako se znebiti dvoma?
- Bolje spoznati in razumeti sebe;
- Postanite bolj aktivni in namenski;
- Se ukvarjajo s športom;
- Dobite hobi;
- Več komunicirajte z ljudmi;
- Ukvarjati se z lastnim razvojem;
- Naučite se gledati na svet pozitivno.
Metode so precej preproste in ne zahtevajo dodatnih naprav ali dostopa do strokovnjakov. Te tehnike je mogoče uporabiti kadarkoli in kjerkoli. Glavna želja in vsaj malo volje.
Samozavest
Kako se znebiti dvoma o sebi, če se res ne razumete? Nenadoma ni nizko samospoštovanje, ampak resnično razumevanje njegovih možnosti? Kot v šali o pacientu s psihiatrom. "Doktor, pomagaj mi, imam kompleks manjvrednosti! - Pomiri se, nimaš kompleksov, res si slabše."
To je vsekakor šala, toda oseba, ki se je poznala, ne bo nikoli vprašala, "ali lahko?" - ker pozna odgovor. Nič ni narobe z nami Ne moremo ali ne moremo. Glavna stvar, ki se ustrezno nanaša na to, pa tudi na prepoznavanje njihovih prednosti in konkurenčnih prednosti, je, da se osredotoči na te lastnosti.
Aktivnost in smiselnost
Bolj kot je oseba aktivna, več mu je priložnosti. Prav tako se veliko nauči, lahko izbira med več možnostmi. In tudi če na nek način ne uspe, bo za eksperimentiranje še eno "milijonsko" območje. Če temu dodamo namenskost, se bo prej ali slej odprla ena od "vrat". Dober sprejem, kako premagati dvom o sebi, je namerno premikanje k zmagi. Če želite izbrati smer, uporabite prejšnji nasvet - poskusite razumeti, kaj resnično želite.
Športne dejavnosti
Fizična aktivnost pomaga premagati dvom o samem sebi v vseh njegovih pojavnih oblikah. Ne pozabite, kaj je rekel znameniti junak iz risank - »ne veste, kaj storiti - je padel iztrebljen«. V njegovih besedah je nekaj resnice. Kdo predstavljamo, najprej razmišljanje o negotovi osebi? Očitno nisem dobil fantov ali deklet. Nihče vas ne prisili, da se spremenite v fitnes zvezdo, vendar je zelo pomembno, da ste pozorni na svoj fizični razvoj. Poleg tega redni športi prispevajo k proizvodnji hormonov sreče, kar pozitivno vpliva tudi na človeško psiho.
Hobi ali hobi
Ni nam vedno všeč delo po lastni želji. Ker se ukvarjamo z neobloženo obrtjo, lahko zaslužimo denar, ne pa pozitivnih čustev in samospoštovanja. Bodimo pošteni, tega ni vedno lahko spremeniti v drugo. Kaj storiti? Kako premagati dvom o samospoštovanju zaradi nepravilne zaposlitve? Poiščite zanimiv hobi. Hobiji nam odpirajo pot do resničnega uspeha, saj imamo do njih določene nagnjenosti ali nagnjenja. Sčasoma je možno, da se hobi spremeni v vseživljenjsko poslovanje, kar pomeni, da so pretekle posledice daleč zadaj.
Komuniciranje z ljudmi
Najboljši način za premagovanje dvoma vase je, da ga najdete v drugih. Na primer, ko neodločen mladenič hodi po temni ulici in se zdi, da ga je srečal še en mimoidoč. Najverjetneje bo fant imel srce, ki mu bo udarilo, in utripalo v templjih zaradi strahu. Toda kako to ve, da je v glavi druge osebe. Mogoče ga je bilo strah nič manj ali še več? Zakaj ljudje ponižujejo svoje dostojanstvo in veličajo sposobnosti drugih. Komuniciranje s čim več ljudmi vam omogoča, da razumete, kaj doživljajo in se ne bojijo nič manj. In uresničitev tega že dodaja več spoštovanja do sebe.
Trajen samorazvoj
Dovolj je, da samo-uro za samorazvoj uspe. Sedenje na enem mestu verjetno ne bo premagalo dvoma vase. Toda branje knjig, udeležba na seminarjih in treningih, skozi vse vrste tečajev, precej hitro, bo oseba sama presenečena nad spremembami, ki se bodo začele pojavljati v njegovem življenju. Priporočljivo je, da ne razpršite vsega naenkrat, ampak izberete nekaj razredov in koncentrirajte vso svojo energijo v njihovo smer.
Pozitiven pogled na svet
Seveda je glavni pomočnik vsakomur, ki se sprašuje, kako premagati dvom vase, optimizem. Vera vase in svoje sposobnosti. Zaupanje, da bo negotovost minila. Če je steklo napol polno, če so žuželke z vonjem po konjaku, in če je svetloba na koncu tunela električna. Morda ni mogoče takoj pogledati vse z navdušenjem. Torej morate začeti majhno, postopoma "zapleteno" delo. Če ne verjamete, da se boste jutri zbudili kot milijonar, za začetek »spustite palico«, da se vsaj zbudite. In zjutraj, ko se je prepričalo, da se je napoved uresničila, si lahko že drzneš sanjati.
Zgornja priporočila, kako premagati dvom vase, bodo delovala če želite to storiti. Resnično želite postati samozavestna oseba. Nihče ne dolguje ničesar in ni dolžan. Želite živeti vse življenje z nizko samozavestjo? Pravica vseh. Kot tudi »vzemite svojo voljo v pest« in čez nekaj tednov ali mesecev postanete tisto, kar želite biti. Ponudili smo orodja, vendar bo vsak deloval individualno.
