Nasveti za psihologe, kako se odločiti za ločitev od svojega moža

Kljub temu, da v sodobni ruski družbi razveza zakonske zvezeločitev družine ni vedno v škodo.

Če sta zakonca skupaj drug z drugim neznosna, nenehno prisegata in ni smiselno reševati metodo, ki ni bila najdena, da bi rešila družino.

V tem primeru ne vsi poročeni pari vedo, kako se odločijo za razvezo, in da mislijo na njega je neprijetno, čeprav je njihov odnos le negativen.

Zakaj se je tako težko odločiti?

Če se v družini pojavijo prepire že dolgo časa, eden od zakoncev redno uporablja nasilje, ima velike odvisnosti (alkoholizem, zasvojenost z drogami, igre na srečo), drugi zakonec pa lahko na neki točki misli, da treba se ločiti.

In skoraj takoj na misel o tem, lahko občutite pekoč nelagodjesestavljen iz mešanja številnih čutov, kot so:

tesnoba;
strah;
zmeda;
obup;
melanholija;
jeza

V njegovi glavi so misli, da je on ne more obvladati, ne bo mogel najti stanovanja, vzgajati otroke same, ne bo našel denarja, dela.

Lahko začne tudi skrbeti za drugega zakonca (»No, kako je lahko brez mene!«) In utemelji svojo odločitev, da odloži razvezo (»Mnoge ženske imajo možje, ki pijejo, vendar nekako živijo enako«).

Ta cikel, ki se začne z mislijo o potrebi po razvezi in konča z izgovori, lahko traja več let in celo desetletja.

Nekateri, nasprotno, trdno povem: "Drugi dan bom zagotovo napisal ločitev." In ne pišejo, ker je odnos s partnerjem za nekaj časa izravnan in čustva so se umirila.

To je posledica dejstva, da je v nezdravih razmerjih redko neprekinjeno slaba, po več težkih situacijah pa sledi obdobje miru, ki osebo takoj zmanjša.

Razlogi, zaradi katerih ni mogoče odločiti o razvezi: t

Soodvisnost. To je klasičen Karpmanov trikotnik: vsak zakonec izmenično preizkuša vloge žrtve, zasledovalca, reševalca in izredno težko se izognemo temu ciklu. Ta slika se najpogosteje opazi v družinah, kjer ima eden od zakoncev hude odvisnosti. Vendar pa se lahko pojavi v kateri koli drugi družini. Za izhod iz takšnega trikotnika je včasih potrebna pomoč strokovnjakov.
Občutek, ki preprečuje, da bi zakonec odšel. To ni vedno ljubezen in ponavadi v resnično razpadajočih družinah ni prave ljubezni. Pogosteje je naklonjenost, odvisnost, želja.
Navadanezmožnost za izhod iz območja udobja. Dlje so ljudje živeli drug z drugim, težje se jim je, da se odločijo, da se delijo. Če človek že dolgo živi po določenih shemah in jih praktično ne spremeni, se njegovi možgani navadijo nanj, zaradi česar se izjemno težko prilagodi novim okoliščinam ali odloči o radikalnih spremembah: misel o spremembi postane stres. To je najbolj opazno pri starejših ljudeh, ki se celo odločijo, da bodo težko dobili novo pomembno spretnost, da se ne ločijo od starejšega zakonca.
Ko se oseba sooča s potrebo po izhodu iz cone udobja (v tem primeru se loči), se počuti precej nelagodno, močno pretirava možna tveganja, pride do izgovorov in se zato ne odloči ničesar.
Pogosti otroci. Če zakonec spozna, da bo po razvezi skrb za otroke zagotovo padel na njegova ramena, se bo morda začel bati, da ga ne bo sam obvladal. Če ve, da bodo otroci ostali pri drugem zakoncu, se lahko počuti zaskrbljeno zaradi dejstva, da jim ne bo dovoljeno videti. Prav tako deluje stereotipna izjava »Otroci zagotovo potrebujejo očeta / potrebujejo mamo«, zaradi česar je veliko ljudi oklevalo za razvezo desetletij. Otroci v tako težkih družinah so redko srečni.

Različne obveznosti, vključno s tistimi, ki jih je zakonec zaupal, na primer, "dolžan sem mu pomagati", "storil bom vse, kar je v njegovi moči, da bi zdravil svojo odvisnost od drog", "Ne more se spopasti brez mene, zato moram biti blizu."
Upam. Tako pri moških kot pri ženskah se lahko znova in znova razplamti, ko slišijo obljubo partnerja za izboljšanje. Lahko celo ukrepa, vendar se na koncu vse vrne v prvotno stanje. Če je zakonec potrpežljiv in pripravljen ohraniti svoje upanje, je lahko dovolj dolg.

Ločena točka je odnos z zlorabnim partnerjem. Prepoznajte strupeno osebo Na prvih stopnjah razvoja so odnosi izjemno težki, saj se le malo razlikujejo od odnosov, ki so brez strupenosti.

Abyuzer daje darila, prhljaj s komplimenti in naredi vse, kar počnejo drugi ljudje, da bi očaral izbrane.

Položaj se zelo počasi segreva, tako da žrtev ne opazi veliko, in če nekaj vidi, zlahka najde logične izgovore.

In ko je ona življenje se spremeni v strupen pekel, se potopi v stresno stanje in težko načrtuje svojo prihodnost.

Samo skrbi, da je vse v tem trenutku relativno dobro. Izstopanje iz zlorab ni enostavno.

Nasveti za ženske psihologe

Odvisnost od moža

Kako se odločiti za razvezo, če mož je alkoholik ali odvisnik od drog? Preden razmislite o temi razveze, odgovorite na naslednja vprašanja:

»Ali vaš mož zateka k nasilju, ko je pod vplivom alkohola ali drog?«;
"On se ne more nadzorovati?";
»Ali vam njegovo vedenje daje izrazito nelagodje?«;
»Ali menite, da vam odnos z njim ne prinaša niti ene kapljice sreče?«;
»Ali je skoraj vedno pijan ali išče piti / jemati?«;
»Ali se je njegova osebnost bistveno spremenila?«;
"Večkrat ste mu poskušali pomagati, vendar se ni nič zgodilo?".

Če ste vsaj dva vprašanja odgovorili pozitivno, potrebujete ločitev.

Priporočila:

Ne pozabite, da z njim ne boste zadovoljni. Vaše življenje je pomembno in poraba za ljudi, ki prinašajo stalne muke, je neprimerna. Večina alkoholikov in odvisnikov od drog na žalost ne okreva, če govorimo o popolni odvisnosti. Ni potrebe po izgubljanju časa za to osebo: nihče vam ga ne bo vrnil. Za njim se boste potopili na dno, vedno bolj se boste navadili na vlogo alkoholne žene.
Ali hočete biti z njim vse življenje in ga videti pijani, trpeti pretepanja, neprimerno vedenje? Komaj.
Verjetno se ne bo spremenil. Če ste že naredili več poskusov, da bi ga izvlekli iz odvisnosti, vendar se ni nič zgodilo, to pomeni, da je verjetnost ozdravitve minimalna. Bolje, da ne izgubljamo časa.
Ne obžaluj ga. Takšni ljudje se počutijo dobro, pridobivajo usmiljenje nekoga drugega, kajti tisti, ki jim je žal, prav tako skrbi. Žalostna vzporednica pa upravičuje zasvojenost te osebe: ni pijanec in ne odvisnik od drog, je žrtev, zato potrebuje pomoč. Da, takšni ljudje res potrebujejo pomoč. Toda ne v tisti, ki poskuša narediti, da bo zaužila več desetletij vašega življenja. Če si poskusil, preživel nekaj let, vendar se ni nič zgodilo, moraš iti.

Odločanje o odhodu je pogosto težavno, zato se lahko obrnete na psihologa: pomagal vam bo razumeti obstoj soodvisnosti in najti izhod.

Zakonec - parazit

Kako se odločiti za razvezo, če mož ne dela, sedi na vratu? Priporočila:

Prepričajte se, da nima duševne bolezni. Izguba sposobnosti za delo in popolna izguba motivacije je pogost simptom depresije. Zavrnitev dela na nekaterih posebnostih je lahko povezana z vsako socialno fobijo. Načeloma mnogi psihologi verjamejo, da sam koncept "lenobe" ne obstaja. Za vse obstajajo razlogi in pogosto je tisto, kar imenujemo lenoba, simptom duševne motnje. Če je osebi pomagano, se bo okreval in šel na delo.
Če človek ne dela več let in vsi poskusi, da bi mu pomagali (kričanje, obtožbe in razvrednotenje države - to ni pomoč), se odzovete z zavrnitvijo, agresijo, razvezo je res potrebno.
Ne pozabite, da je vaša izbira vedno odločilna. Če vidite, da je neukrepanje moža izredno negativno za družino in ga ne more sprejeti, ste svobodni, da izberete, ne glede na to, v kakšnem stanju je človek.
Ustrezno oceniti stanje. Kako kritično je? Kaj se zgodi, če se nič ne spremeni? Če je očitno, da družina ne pričakuje nič dobrega, vložite razvezo. Takšna razmišljanja vam bodo pomagala bolje razumeti, da je vaša odločitev prava.

Ljubezen je minila

Kako se odločiti za razvezo zakonske zveze, če svojega moža ne ljubim več? Nasveti:

Navedite sami, kaj pravzaprav mislite z besedo "ljubezen". Resnična in dolgotrajna ljubezen ne nakazuje, da bo plamen neprestano gorel v tvojih prsih, zaradi česar se boš vrtel okoli svojega moža. Ljubezni ne smemo zamenjevati s strastjo in ljubeznijo. Analizirajte svoje občutke in se prepričajte, da je vaša odločitev prava: to vam bo dalo zaupanje. Če menite, da ne želite zaupati svojemu možu, ne čutite, da bi lahko živeli z njim vse življenje, in razumeli, da je nadležno, potem res potrebujete razvezo zakonske zveze ali obdobje, v katerem boste počivali od svojega moža.
Vaša sreča bi morala biti pomembnejša za vas kot kdorkoli drug. To ni egoizem, temveč zdrav razum: v resnici imamo samo svoje življenje in pomembno je, da od njega dobimo čim več dobrega. Ni smiselno desetletja prenašati osebo, ki je neprijetna.

Obstaja skupni otrok

Ne morem se razvezati z možem, ker imajo otroke. Ženske z otroki se odločijo za razvezo zakonske zveze, je veliko težje kot brez otrok, še posebej, če so med dekreti izgubile nekaj svojih spretnosti. Bojijo se, da se ne bodo spoprijeli, zato začnejo razvezo razveljaviti kasneje.

Nasveti:

Bolje je imeti enega starša, ampak tistega, s katerim bo dejansko dobro, kot dva, s katerima je slabo. Vrzi stereotipe, da otroci nekje potrebujejo očeta. Če vam dvigne roko, pije, žali in ponižuje, če se nenehno prepira z njim (in pobudnik prepirov je v bistvu mož), to ni oseba, ki jo vaši otroci potrebujejo. Če zgoraj navedeno nima veliko opravka z vašim možem in se dobro počuti z otroki, bo morda on in ti dobil razvezo, v kateri jih bo pogosto videl.
To vam bo omogočilo, da začnete novo življenje, hkrati pa bodo otroci lahko še naprej tesno komunicirali z očetom.
Če se bojite, da se ne boste spoprijeli s finančno podporo otrok, poskusite skrbno razmisliti o svojih dejanjih. Zagotovo je smiselno začeti izvajati načrte pred razvezo. Če nimate zaposlitve, jo poiščite, dodajte stransko službo, preverite, če vam gre dobro. Pogovorite se s svojimi najbližjimi, če vam ponujajo pomoč, se strinjate. Ko je pod nogami podpora, je veliko lažje odločiti o razvezi.

V nekaterih primerih lahko oče skrbi za otroke. Morda vaši otroci ne bodo imeli nič proti, da ostanejo z očetom po razvezi. Če dobro zasluži, vam ne bo odrekel otrok in jih bo lahko ustrezno podprl, je smiselno. Situacije so drugačne: ne gremo vedno izključno iz slabih ljudi.

Priporočila strokovnjakov za moške

Žena - pitje in hoja

Kako se odločiti za ločitev od žene, ki pije in hodi? Priporočila:

Ne pozabite na svoje neuspešne poskuse, da popravite njeno vedenje. Zagotovo si to poskušal narediti, kajne? Toda poskusi so bili neuspešni večkrat, ne glede na to, kako težko ste se potrudili.
V tem primeru je najboljša rešitev sprejeti dejstvo, da je ne morete spremeniti in zapustiti.
Če bi se res želela spremeniti, bi poskusila. Najverjetneje je to primerno za to, kar se dogaja.
Ne pozabite, da ste tisti, ki odločate. Imate vso pravico, da sprejmete odločitev, ki bo izboljšala vaše življenje. In ker vam odnosi z vašo ženo zdaj ne prinašajo veliko pozitivnih čustev, jih ne smete nadaljevati.

Pojavil se je ljubimec

Kako se lahko odločim za razvezo žene, če ljubim drugo žensko? Priporočila:

Če čutite tople občutke za svojo ženo, potem se spomnite, da jo verjetno lahko podprete in komunicirate z njo po razvezi. Nekateri težko odločijo o razvezi v tem primeru prav zaradi sramote: zdi se, da žena ni najhujša, vendar so se pojavile čustva do druge ženske. Sram vas bo veliko manj mučilo, če boste postali prijatelji s svojo bivšo ženo ali dobrimi prijatelji. To je mogoče. Toda lahko traja nekaj časa.
Če je razmerje na strani nastalo zaradi dejstva, da uradni odnosi z nečim niso zadovoljni, bi jih morali ponovno analizirati in po tehtanju vse dobiti razvezo.
Izdaja je pogost znak, da se zakonska zveza razpada. Zato imate druge dobre razloge za razvezo.

Zakonec vam ne da ničesar

Kako se odločiti o razvezi zakonske zveze od svoje žene, ki ne ceni in ne spoštuje? Nasveti:

Če mislite, da ste vi nekaj cenim in spoštovati, potem imate vso pravico, da lahko najdete žensko, ki vas bo obravnavala bolje kot sedanja žena.
Razmislite o svojih možnostih, zamislite si, kaj ne bo poslušati obtožbe, žalitve, očitkein zapomni si to, ko čutiš dvome.

Preneha imeti otroke

Kako se prilagoditi na razvezo z ženo, z enim pojma dva otroka? Priporočila:

Da bi se lažje odločili, dobro premislite kako boste ravnali, če otroci ostanejo z ženo. Ali jih bo mogoče videti? Mogoče želite, da otroci ostanejo z vami? Lahko jih obvladuješ? Razpravljajte o vprašanjih, povezanih z razvezo, z odvetnikom, da boste bolje razumeli, kako nadaljevati.
Če otroci zagotovo ostanejo pri svoji ženi, je pomembno razmisliti kako pogosto jih boste videlikoliko denarja boste mesečno dodeljevali.
To vam bo pomagalo, da ste prepričani, da ste lahko dovolj dober oče tudi od daleč.

Ne pozabite, da bi morali zgraditi mirno razmerje s svojo ženo po razvezi, tako, da je interakcija z otroki udobnain ga ni poskušala preprečiti.

Psiholog navaja situacije, v katerih je potrebno deliti z njegovim izbranim: