Človek je družbeno bitje. Že več stoletij so ljudje živeli, se počutili kot člani klana, plemena, skupnosti in družina je bila pogosto ustvarjena, da bi združila klane ali skupnosti. Danes se svet približuje, občutek osamljenosti pa postaja vse bolj otipljiv. Toda kako se znebiti osamljenosti v utesnjenem svetu?
Zakaj smo sami?
Preden se znebite osamljenosti, poskusite razumeti nekaj stvari. Najprej, sedanja neenotnost je izrasla iz udobja sodobnega življenja: ni več treba upirati se krutim naravnim silam, kar pomeni, da se ni treba združevati. In tukaj postane jasno, da človek ni živa bitja. Družinski inštitut je bil verjetno ustvarjen umetno, tako da je treba vsako razmerje in kakršno koli potrebo po razmerju prilagoditi vsem. Naši predniki so se poročili, da bi izboljšali svoj finančni položaj, da bi dobili še enega delavca v družino, da bi se spoznali s sosednjo skupnostjo ali plemenom. Ljubezen je prišla kasneje. Danes je vse bolj zapleteno, vendar je veliko ljudi, ki ne morejo najti para.
Razlog za osamljenost v tem primeru je lahko pričakovanje kneza ali pa preprosto nepripravljenost za delo na odnosih in strah, da se nič ne bo spet pojavilo, in moški pohlep: navsezadnje je družina predraga ...
Dejansko potrebujemo osamljenost: veliko stvari je treba doživeti same zase, potreben je čas za samorazvoj. Če pa raje gledate televizijske oddaje ali neuporabno plezanje po internetu, da bi komunicirali z ljudmi ali gradili ljubezen, je ta osamljenost neproduktivna. Tukaj se moraš boriti z njim.
Zasedite se
Naj vsaka aktivnost, ki je zanimiva za vas, vzame ves svoj prosti čas in potem preprosto nikoli ne boste imeli časa niti misliti, da ste sami. In če je to kolektivna okupacija, boste zagotovo imeli veliko podobno mislečih ljudi.
Poskusite tudi pogosteje spreminjati okolje. Seveda je lepo ves čas gledati predstavo in zelo dobro, ko delate doma. Kaj pa, če poskušate delati v kavarni ali v parku?
Iščite podobno misleče ljudi povsod. Zagotovo vas nekaj navdušuje, vendar obstajajo ljudje, ki jih to zanima. Kino? Branje? Petje? Poiščite ljudi z enakimi interesi med kolegi, tisti fantje, ki hkrati z vami gredo v telovadnico ... Morda boste imeli novega prijatelja ali ljubljeno osebo. Ampak ne zmešajte se s tistimi, ki manipulirajo z vami, ali pa se zgolj slabo poznate samo zato, ker ste osamljeni.
Cenim vaše sosede
Sami se pogosto bojimo deliti svoje izkušnje in to je eden od razlogov, zakaj so osamljeni. Ni vredno. Samo povejte o vsem, kar se vam dogaja, prijatelju, ki živi miljo od vas, ali starejšemu bratu, s katerim si delite težave v otroštvu. Ne morete povedati vsega, ampak samo tisto, kar ste pripravljeni deliti. Ljudje se bodo zagotovo zahvalili za to.
Poiščite brate v mislih (in duši) na internetu
V družabnih omrežjih obstajajo skupine, ki so posvečene vašim najljubšim filmom, pisateljem, stripom in televizijskim oddajam, kreativnim skupinam. Poleg tega organizirajo srečanja in zabave v resničnem življenju. Sodelujte pri tem, ustvarjajte motive za srečanja. To je vedno dating in vedno možnost, da bi našli "vaš" oseba. Pojdite nekam in ne čakajte, da vas bodo povabili.
Najdi štirinožnega prijatelja
Prvič, to je idealen prijatelj in antidepresiv, in drugič, če hodite v parku z drugimi lastniki psov, zagotovo ne boste sami: imate skupne interese s temi ljudmi. Pogosto se na območjih, kjer se sprehajajo psi, oblikujejo prijazne skupine in družine. Ampak samo obvladujte, da nehajni prijatelj ne bo silil ljudi iz svojega življenja. Čeprav je to redko. In še več. Ne vzemite si patetičnega psa v super drago psarno, ne kupite prijateljev za denar. Bolje je, da greste v zavetišče in prijatelj vas bo našel sam in pomagali boste, da se znebite osamljenosti do neke vrste.
Pomisli na sosede
Osamljenost je pogosto močno povezana z egoizmom. Ne, morate se potopiti vase, vendar je na stotine in tisoče ljudi, ki vas potrebujejo. Sodelujte v prostovoljni organizaciji, pomagajte bolnišnicam ali menzam za brezdomce, se bo enaka družba za zaščito živali in osamljenost sam. Vedite, da potrebujete in v domovih in dojenčkih ter v številnih bolnišnicah. Takšna dejavnost bo vedno pomagala vzpostaviti najbližjo čustveno povezavo in prinesla zadovoljstvo. In oslabljeni stari ljudje ali otroci v stiski, zahvaljujoč tebi, se ne bodo počutili tako osamljeni. Tako bo osamljenost na svetu malo manj.
Udeležite se usposabljanja in praktičnih psiholoških klubov
Vedite, da niste sami, in če ljudje gredo na takšne dogodke, so nič manj kot vi potrebujete pomoč ... In poleg dodatne komunikacije boste prejeli tudi nova znanja in spretnosti.
Spremenite miselnost
Razmislite o tem, kje vaša osamljenost raste, ko se najpogosteje pojavijo misli o tem. Posnamete lahko vse opazke in jih sledite. Torej, če ste se preselili v drugo mesto in našli prijatelje, vendar se počutite osamljeni, morda ne boste imeli bližje čustvene povezave. Možno je, da v novem mestu pogrešate svoj dom in to je normalno.
In seveda ne smete misliti negativno in vse razdeliti le na črno-belo. Pojdite na katerokoli zabavo ali sestanek s pozitivnim odnosom in veste, da boste imeli veliko zanimive komunikacije. In če vas na novem delovnem mestu nihče ne razume, to ne pomeni, da tukaj nikoli ne boste našli bližnjih ljudi.
Seveda, odvrzi misel, da če nimaš polovice, je to zaradi tvoje manjvrednosti.
Mimogrede, da bi razvili to najbolj pozitivno mišljenje, morate komunicirati s pozitivnimi ljudmi. Tu je še en razlog, da se po predstavi ne vrti drug samoten večer.
In ne pozabite, da je odvisno od strukture psihe in potrebe po komunikaciji drugačna (odločite se, ali ste introvertna ali ekstrovertna), in na splošno je osamljenost samo občutek, to je razdraženi nevroni in ne objektivna situacija. Občutki lahko minejo sami.
