Zdravljenje depresije je proces, ki zahteva veliko časa in truda. Vendar pa lahko pomanjkanje zdravljenja ogrozi razpad in prezgodnjo smrt osebe. Zato pacienti, ki so zaprosili za pomoč in so bili ozdravljeni depresije, pogosto govorijo o »drugem rojstvu«. Razložimo, kako se postopek zdravljenja običajno nadaljuje.
Depresija se lahko in mora zdraviti. V večini primerov je zdravljiva. Če ste sumljivi, se posvetujte z zdravnikom.
Depresija je zelo neprijetna stvar, vendar nihče ni imun na to. Danes obstaja veliko metod zdravljenja, in v 98% primerov - v kateri koli fazi. Najpomembnejša stvar je, da se posvetujete s specialistom, ko se začnejo pokazati znaki depresije. In že glede na resnost bolezni bo zdravnik priporočil ustrezno zdravljenje, pa naj gre za zdravljenje ali alternativno zdravljenje.
Faze zdravljenja
Glede na sodobne pristope je treba zdravljenje dolgotrajne depresije izvajati v treh fazah:
- Raziskava
- Aktivno zdravljenje depresivne epizode.
- Podporno zdravljenje.
- Preventivno zdravljenje.
Pregled je ena od glavnih stopenj zdravljenja, saj je med pregledom strokovnjaku jasno, kako izbrati shemo za učinkovit nadzor bolezni. Najpogostejša kombinacija je zdravilo in psihoterapija. Včasih je treba bolnika nujno hospitalizirati ali, nasprotno, preživeti z naravnimi sedativi.
Faza aktivne terapije se vedno začne z uporabo antidepresivov najnovejše generacije in psihoterapije, da bi čim prej dosegli učinek z minimalnimi stranskimi učinki.
Naslednji je rezultat. Če ima bolnik depresivno razpoloženje, samomorilne misli in poskuse, se količina zdravil poveča in dinamiko lahko sledimo 6 tednov. Če dinamika ni bila pozitivna, potem dodajte nova zdravila na voljo zdravil za povečanje učinka. Izboljšati je treba v 3-4 tednih.
Kriterij uspešnosti zdravljenja je občutno izboljšanje bolnikovega stanja po 3-4 tednih od začetka zdravljenja.
Ljudje z zmerno in blago depresijo lahko jemljejo ta zdravila in gredo skozi fazo aktivnega zdravljenja doma, medtem ko imajo ljudje s hudo depresijo najboljši čas za odhod v bolnišnico. To se stori, da bi jih nenehno nadzorovali strokovnjaki, ki lahko kadarkoli prilagodijo zdravljenje, nadomestijo ali predpišejo nove droge.
V podporni fazi se ljudem z zmerno in blago depresijo predpisujejo zdravila v terapevtskih odmerkih, ki podpirajo delovanje antidepresivov. Prav tako zahtevajo nenehne obiske pri zdravniku, za določanje pozitivne dinamike.
Osebe s hudo depresijo so še vedno v bolnišnici zaradi zmanjšanega odmerka zdravil. Med vzdrževalnim zdravljenjem so praviloma predpisane psihoterapije, da se poveča učinek antidepresivov.
Za ljudi z vsemi oblikami depresije ta faza traja od 3 mesecev do 6 mesecev.
Med preventivnim zdravljenjem so antidepresivi predpisani v minimalnem odmerku, tako da meseci, porabljena za aktivno in podporno terapijo, niso zaman. Preprečevanje se izvaja vsaj šest mesecev. Dejansko se lahko s popolno zavrnitvijo antidepresivov začne ponovitev in v še bolj kompleksni obliki, kot je bila prvotno. Zato je priporočljivo, da zdravniki vodijo evidenco o vnosu zdravil in vsaj enkrat na mesec obiščejo zdravnika za pregled in morebitna priporočila.
Terapija brez tablet
Zdravljenje depresije z nefarmakološkimi zdravili se deli na dve glavni kategoriji - psihoterapijo in alternativne metode. Alternativne metode so primerne za zdravljenje blage depresije ali pa se lahko uporabijo poleg osnovne terapije. Vendar pa ne poskušajte sami zdraviti svoje bolezni, ampak pojdite k zdravniku.
Psihoterapija je naslednjih vrst:
- kognitivno vedenjsko terapijo. Zdravnik popravi s pomočjo različnih miselnih tehnik bolnika. Kot rezultat, pacient spremeni svoje stališče glede negativnih stvari, ki se dogajajo v njegovem življenju, na bolj optimističen položaj.
- medosebna terapija. V bistvu gre za to, da se bolnik ponovno nauči komunicirati s svojimi najdražjimi - jim povedati o svojih težavah in se odpreti. Ta vrsta terapije je primerna za bolnike, ki so doživeli resne družbene prevrate ali spremembe - razvezo, upokojitev, poslabšanje položaja na delovnem mestu itd.
- psihodinamična terapija. Glede na spremembo v odnosu do vzrokov depresije - poškodbe otrok, pretekle napake itd. Primerna je za ljudi, ki so utrujeni v svojo preteklost, strokovnjak pa vam bo pomagal premakniti na naslednjo stopnjo razmišljanja.
- eksistencialne terapije. Prisotni zdravnik pomaga najti nove cilje in sanje za svojega pacienta, s čimer oblikuje sposobnost napredovanja. Ta metoda je zelo primerna za ljudi, katerih vzrok bolezni je bil dvom o samospoštovanju;
- gestalt terapijo. Vsaka oseba ima nekaj nedokončanih dejanj, zaradi katerih pacient doživlja. Specialist vam bo pomagal razumeti, kako lahko dokončate to dejanje, tako da bolnik ne bo več čutil nepopolnosti.
Alternativne metode vključujejo:
- Vsaka telesna dejavnost brez samozaposlitve. Športi sprožijo sproščanje telesnih hormonov sreče - endorfinov. Menijo, da je s povečanjem vsebnosti tega hormona v telesu oseba sposobna izstopiti iz blage oblike depresije.
- "Posodabljanje" receptorjev in čiščenje telesa s pomočjo rastlinske in naravne hrane. Nekaj dni in telo se vam bo zahvalilo, ko boste proizvedli del hormonov veselja in boste občutili resnično lahkotnost. Ampak, samo brez samomorije in bičanja sebe, samo iz ljubezni!
- Spreminjanje okolja. V dobesednem smislu - za spremembo za kraj bivanja, ali premik za teden dni v drugo mesto ali križarjenje po morju, ni pomembno, glavna stvar je, da ponastavite dojemanje in naredite prostor za nove vtise in čustva. Bolder!
- Čustvena eksplozija (morda ne ena!). Pogosto se depresija zgodi, ker oseba ima v sebi čustva in začne se proces pasivne agresije. Če želite igrati vse destruktivne čustva, izberite način, ki vam je všeč. Lahko bi bilo karkoli. Od banalnih krikov in boksa do pisanja romana in pesmi. Pomembno je, da v procesu ustvarjalnosti služijo kot gorivo samo nespremenjena čustva.
- Ljubezen do sebe. Za takšne, kot ste vi. Vsakdo. V točki razvoja in teže, v kateri ste tukaj in zdaj. Ni drugega življenja in nobenega drugega telesa. Zapomni si to. Potrebujete ljubezen in sprejemanje, kot v zraku. Ne poškodujte se.
Zaključek
Zdravljenje depresije lahko in mora biti! Glavna stvar je, da ne panike, ko se odkrijejo znaki, ampak takoj posvetovati z zdravnikom. Pomagal bo razumeti vzroke za depresijo in predpisati učinkovito zdravljenje, ki bo pomagalo izločiti duševno neravnovesje in začeti živeti zavestno.
Priporočamo tudi, da preberete naslednje članke:
