Odvisnost od alkohola trpi približno 3,5% prebivalstva Rusije - To sta moški in ženske.
Patologija se razvija postopoma, pogosto sam ne opazi, kako postane alkoholik.
Zdravniki verjamejo, da alkoholizma ni mogoče ozdraviti, ampak ga lahko obvladuješ. To zahteva željo pacienta in podporo ljubljenim. Enako pomembna je kvalificirana pomoč strokovnjakov.
Odvisnost od alkohola - kaj je to?
Odvisnost od alkohola najpogostejša od vseh.
Izraža se v povečanem obremenjevanju vročih napitkov, nezmožnosti nadzora nad količino zaužitega alkohola, postopne degradacije posameznika.
Pojavi se odvisnost ne le na psihološki, temveč tudi na fizični ravni. Telo preprosto ne more obstajati brez določene doze etanola, zato se osebi težko sooča s tem problemom.
Duševna odvisnost zaradi vpliva alkohola na živčni sistem. Pijana oseba je v evforiji, težave gredo v ozadje, življenje se zdi bolj zabavno.
V prihodnosti, alkoholne pijače, da ponovno čutijo ta občutek. Brez dopinga v obliki alkohola ne more niti sprostiti niti uživati drugih stvari.
Stopnje toka
Odvisnost od alkohola v svojem razvoju poteka v več fazah: t
V prvi fazi potreba po pogostem pitju se povečuje, na primer po napornem delovnem dnevu, po konfliktu ali v trenutkih veselja. Na tej stopnji se lahko oseba še vedno obvladuje, če pitje ni mogoče.
Značilni simptomi:
- pomanjkanje refleksa gag, tudi pri veliki količini pijanosti;
- nerazumni bliski agresije, razdražljivosti;
- ne priznava odvisnosti;
- željo, da se zjutraj družim.
V drugi fazi oseba potrebuje veliko več alkohola, da se počuti pijan. Ne more ustaviti in piti, dokler ne pade.
Pogosto obdobja trdega pitja, odtegnitveni sindrom z ostrim prenehanjem pijanstva. Lahko se razvije bela mrzlica. Alkoholičar začne tahikardijo, visok krvni tlak, tresoče roke, spomine, ki zapadejo.
V tretjem obdobju Takšna odvisnost se razvija, kar je zelo težko obvladovati. Osebnost se poslabša, kognitivne funkcije so oslabljene, prizadeti so notranji organi.
Dolžina popivanja se povečaNekateri ljudje so nenehno pijani. Če morajo močno prenehati s pitjem, se začne delirij tremens, ki lahko privede do smrti.
Kdaj morate razmisliti o opustitvi alkohola?
Skoraj vsaka oseba občasno uživa alkohol, včasih v velikih količinah. Vendar to ne pomeni nastopa odvisnosti. Razmislite o tem, kaj razvija alkoholizem, naj ob prisotnosti naslednjih simptomov: t
- Telo zahteva povečanje odmerkov vročica, saj majhna količina ne povzroča več evforije.
- Alkoholni ne morejo ustaviti kondicije. Pije, dokler ne zmanjka alkohola ali dokler ne pade.
- Človek zanika svojo odvisnost jezen, če mu nekdo poskuša povedati o tem.
- Pacient pride do amnezije. Zjutraj se ne spominja, kakšen je bil dan prej.
- Želja po pijači je vedno prisotna, z dnevnimi libacijami, nasičenost ne pride.
- Refleks Gag je atrofiralto pomeni, da telo ni zaščiteno in ne zavrača etanola.
- Prisoten zjutraj močno željo, da se držimda se znebite neugodja.
Kako prenehati s pitjem?
Želim prenehati piti: kako to storiti? Če oseba resno odločil, da se znebite odvisnosti od alkohola, on pripraviti na dolg boj.
Prvi korak je očistiti telo od toksinov. To lahko storite v bolnišnici s pomočjo infuzijske terapije.
Kuhate lahko tudi doma čaji za razstrupljanje. Odlično pomaga decoction oves, ki se steklo do 6-krat na dan.
Seveda odstranite vse tekočine od doma.
Moram prekinil odnose s prijatelji ki so stalno vabljeni na praznike.
Če se zdravstveno stanje močno poslabša, se srčni utrip, pritisk poveča, pojavijo se halucinacije ali napadi panike posvetujte se z zdravnikom.
Predpogoj - to je psihološki odnos. Večina se pokvari v prvih dneh, saj čutijo depresijo in opustošenje. Treba je najti tiste stvari, ki bi lahko napolnile življenjski prostor, ki ga je prej zasedlo pijanost.
Na primer za hobi, šport, več časa preživite z družino, otroki. Potrebno je spati več, jesti v celoti, preživeti veliko časa na svežem zraku.
Če ne morete obvladati običajnih načinov, lahko uporabite kodiranje. Je zdravilo ali psihoterapevt.
Kakšen način izbrati je oseba, ki se sama odloči. Vse je odvisno od zdravstvenega stanja, stopnje bolezni, prisotnosti strokovnjakov za dobro kodiranje.
Tako zavračanje alkohola poteka v treh stopnjah:
- zdravljenje odvisnosti od drog;
- konsolidacija rezultatov s psihoterapevtskimi metodami;
- obdobje rehabilitacije.
Strategije
Za pravilno zavrnitev alkohola upoštevati določeno strategijo:
- Če ne morete takoj ustaviti pitje, potem morate postopno zmanjšanje odmerka. Žal ta metoda pri kroničnem alkoholizmu ne deluje.
- Potrdite vašo težavo. Mnogi ne morejo prenehati s pitjem, ker se ne zdijo alkoholiki.
- Spomnite se občutkako je alkohol povzročil bruhanje in poslabšanje zdravja.
- Jejte dobro. Po obilnem kosilu bo želja po pijači včasih šibkejša.
- Spremenite način dneva. Če se želja po pijači pojavi po delu, potem morate v tem času načrtovati druge dejavnosti: hojo, igranje športa itd.
- Vzemite vitamine zlasti vitamin b1.
- Naučite se uživajte v drugih stvareh: gledanje filmov, pogovor z otroki, ribolov.
- Izračunajte, koliko denarja gre za alkohol in kaj bi lahko kupili zanje.
- Komunicirajte s tistimi, ki je uspelo premagati odvisnost.
- Ne bojte se prositi za pomoč. psihoterapevti in narcologi.
- Pridobite podporo ljubljenim. Nenehno morajo spremljati bolnika in pohvalo za njegove dosežke.
Nasveti za alkoholike
Kako popolnoma ustaviti pitje alkohola? Premagali odvisnike vedo najbolje o tem, kako to storiti. Podajajo naslednje nasvete:
- Preglejte simptome umika. Če jih pozna alkoholik, ga bo lažje premagati. Konec koncev je odtegnitveni sindrom glavna ovira za boj proti odvisnosti.
- Naučite se pravočasno prepoznati pristop neuspeha.: tesnoba, depresija, hrepenenje po nekdanjih prijateljih. Spremljanje tega bo pomagalo voditi dnevnik. Če prenesete svoja čustva na papir, lahko opazite, kako je prišlo do okvare in jo ustavite.
- Prenehajte z drugimi odvisnostmi. To je radikalen, a učinkovit način, da spremenite svoje življenje na bolje.
Druge zasvojenosti preprečujejo tudi zdravljenje alkoholizma: igre na srečo, prenajedanje, kajenje.
- Spoznaj šport. Najbolj pozitivno prizadeto: plavanje, joga, počasna vožnja. Na svežem zraku bi se morali tudi dolgo sprehajati.
- Jejte redno in redno.. Lakota povzroča stres in željo po pitju. Hrana mora biti visoko kalorična, uravnotežena z vitamini in minerali.
- Popolnoma se sprostite. Boj proti patologiji zahteva veliko fizične in moralne moči. Zato se ne morete odreči dnevnemu spanju.
- Vzemite štirinožnega prijatelja. Živali pomagajo pri obvladovanju stresa, zahtevajo pozornost in skrb, odvračajo od negativnih misli.
- Ne podlegajte "prepričevanju" čustev in razuma. Nenehno bodo "dvigovali" trike, da bi prepričali, da morate piti. Na primer, občutek anksioznosti, panike, oseba bo pomislila, da lahko pijete samo eno majhno kozarec, da se boste počutili bolje.
- Najtežje je šel skozi obdobje odstavitve. Ko jo premagate, lahko za vedno vzamete pot treznosti. V obdobju neuporabe se bo zdelo, da bo tako slabo zdravstveno stanje konstantno, zato se je bolje vrniti na staro cesto.
- Poiščite nov družbeni krog. Potrebno je sodelovati z ne-pivci. Morda boste morali celo zamenjati službo ali kraj bivanja, da ne boste razdražili starih spremljevalcev.
- Vsakodnevno delo na svojem novem življenju v treznosti. Samo ustavi pitje ni dovolj, morate naučiti, kako živeti v treznosti.
To pomeni, da morate rešiti probleme brez alkohola, ohraniti ravnotežje na vseh področjih življenja, spopasti se s stresom, občutiti užitek odsotnosti vročice.
- Razglasite treznost kot središče svojega življenja.
Simptomi odstavitve
Glavni razlog, zaradi katerega veliko ljudi ne more prenehati s pitjem, je sindrom odtegnitve. Malo jih je uspelo prenesti brez posledic. Ampak, ko je premagal to obdobje, človek preide točko brez vrnitve in ima vse možnosti, da postane trezen.
Kaj se zgodi, če prenehate piti alkohol? Po popolni zavrnitvi alkohola, odvisnik doživlja naslednje simptomov:
- tesnoba, tesnoba;
- napadi panike;
- krči v srcu;
- nepremagljiva želja po pijači.
Ti simptomi ni mogoče ublažiti ali odstraniti. Lahko se z njimi sprijaznite, saj se zavedate, da je to začasen pojav. Lahko se izogneš slabemu počutju, delaš nekaj poslov.
Odleganje se povečujeto pomeni, da se stanje bolnika poslabša, doseže najvišjo točko, po kateri se okreva. To se zgodi v nekaj dneh.
Pogosto se alkoholiku zdi, da bo to stanje trajalo večno, vendar ni. Tukaj morate zbrati oporoko v pest in počakati.
Po izboljšanju zdravstvenega stanja se začne dolgo obdobje umika. Kriza je končana, toda nekateri odmevi se bodo motili eno leto. Umik je nelinearan.
To pomeni, da se lahko obdobje izboljšanja nadomesti z njegovim poslabšanjem, nato pa se zopet izboljša. V vsakem primeru se zmanjša intenzivnost odvisnosti.
Stanje simptomov se vedno pojavi. z duševnim in fizičnim stresomzato se jim je treba izogibati. Vendar se lahko pojavijo brez razloga. Najpogostejši dejavniki tveganja so:
- utrujenost po delu;
- prepir z ljubljenimi;
- slaba prehrana;
- pomanjkanje spanja;
- biti na hrupnem in onesnaženem mestu;
- srečanje z nekdanjimi pivskimi prijatelji.
Toda to samo spodbudni dejavnik razlog je v sami odvisnosti.
Če se oseba zaveda te težave, se verjetnost odpovedi zmanjša na nič.
Zdravniki to verjamejo alkoholizem je neozdravljiv. Oseba dobi to diagnozo vse življenje. Ampak, če izberete pravo taktiko, lahko dosežete dolgo remisijo, ki bo trajala do konca življenja. Pomembno je, da se ne zlomimo in se vedno držimo izbrane trezne poti.
O simptomih umika v tem videoposnetku:
