Naša čustva spremljajte nas skozi naše življenje.
Ne razmišljamo niti o tem, koliko občutkov vsak dan doživljamo in kako to vpliva na nas in naše okolje.
Pravzaprav to zelo pomemben in potreben vidik našega življenja.
Brez občutkov in občutkov si je težko predstavljati polno in srečno življenje. Čustva nam pomagajo občutek empatije in samo živi.
Kaj je: definicija
Čustva - od latinščine »emoveo« pomeni »vznemiriti«, »skrbeti« - to je izraz, kako se oseba nanaša na neko trenutno situacijo in kako se manifestira v trenutku doživljanja nekega življenjskega dogodka.
Čustva so v dveh oblikah - cilj - oseba ima določene občutke, se spremeni njegovo duševno in fizično stanje (njegov srčni utrip se lahko poveča, spremeni se njegovo dihanje in izrazi obraza) in subjektivno - neposredno osebne notranje občutke o situaciji (čustva, misli, izkušnje).
Vrednost čustev v psihologiji
Kaj je čustveno? Emocionalnost je človeška lastnostopisuje kakovost, proces in vsebino tistih občutkov, ki jih doživlja.
Emocionalnost je ena glavnih sestavin takšne stvari, kot je temperament.
Za čustvene ljudi so takšni znaki značilni.: pretirana vtisljivost, pretirana impulzivnost, občutljivost, vsi vzamejo srce in niso sramežljivi pri izražanju in izražanju svojih občutkov.
Uporaba čustvenega človeka živo izraža, kaj čutise manifestira. Naša čustva in izkušnje so neizčrpen vir navdiha za vse, ki ga iščejo. Emocionalnost ponavadi odraža notranji svet osebe, kaže njegovo bogastvo.
Bodite čustveni življenje bolj raznoliko, živahno in bogato življenje, imajo neomejene možnosti za ustvarjalnost, čutijo vznemirjenje občutkov, živijo zanimivo življenje, imajo ogromen vir navdiha, ves čas iščejo in iščejo načine za sprostitev čustev in ustvarjalnosti.
Emocionalnost se v vsakem tipu temperamenta manifestira drugače. Temperamenti so razdeljeni na 4 vrste: holerična, melanholična, sangvinična, flegmatična.
Kaj je povezano s čustvi?
Čustva so pozitivna in negativna. Večina strokovnjakov poudarja Štiri osnovne človeške občutke: jeza, veselje, žalost in strah. Vendar je treba razumeti, da so veliko več.
Med njimi so: čustvene reakcije, to je izkušnja določenega čustva, prizadene - to je najmočnejša in najnevarnejša vrsta čustvenega odziva, razpoloženja, čustvenega razburjenja, čustvenega pretoka.
Najpogosteje se šteje: zanimanje, žalost, veselje, presenečenje, strah, jeza, sramota, gnus, krivda.
Zakaj so potrebni?
Čustva - to so naši občutkiZ njihovo pomočjo lahko doživimo vse, kar se nam dogaja.
Določajo nas kot ljudi.
Prek njih lahko vidite naš odnos do življenjskih situacij, zato jih ne prikazujejo samo nam, temveč tudi vsem okoli vas tako pomembno, da jih lahko nadzorujete.
Obstaja ogromno občutkov, ki se kažejo v različnih situacijah. Menijo, da je sposobnost, da jih preizkusite z nami od rojstva.
Čustva so sestavni del našega življenja, če jih potem predamo zdrobili se bomo. Navsezadnje jih spremlja celo naše življenje, čeprav včasih majhno, na videz nepomembno.
Vsak dan smo presenečeni nad nečim, žalostnim in srečnim, ljubeznijo in sovraštvom, jezo, doživljanjem itd. Nekateri ljudje so preveč močni in jih živahno pokažejo in nekdo ve, kako jih prikriti ali zatreti.
Ampak najpomembnejša stvar je to absolutno vsaka oseba je čustvena. Samo, da je nekdo več, in nekdo je manj, za nekoga je mogoče reči, da je na splošno čustvena oseba, vendar to ni tako. Skozi naša čustva in občutke živimo svoje življenje.
Zato je pomembno, da jih izrazite in se ne bojte izvajati, vendar ne pozabite na nadzor, ker tudi preveč čustvena oseba ni plus.
Treba je omeniti, da pozitivna čustva vplivajo tudi na zdravje (fizično in duševno) in razpoloženje. Zjutraj bo malo pozitivno pomagalo, da se "dobro" napolni ves dan.
Enako velja za negativno. Negativno, praviloma izzove slabo zdravje in stanje, takšna čustva lahko trajno udarejo osebo iz rutine.
Lastnosti
Čustva imajo določene lastnosti:
polarnosti - pomeni, da se lahko vsako čustvo v vsakem trenutku spremeni v njegovo nasprotje, na primer, radost popušča žalosti, ljubezen do sovraštva, zadovoljstvo nezadovoljstva;- ambivalentnost - stanje, v katerem oseba hkrati doživlja absolutno nasprotne občutke, na primer solze veselja, to pomeni, da se hkrati smeje in joka;
- celovitosti - občutki so tako močni, da pokrivajo celotno človeško telo, v tem stanju sodelujejo vsi duševni in fiziološki sistemi;
- intenzivnosti - ta lastnost kaže, kako močno izraženo čustveno stanje;
- dinamičnosti - izražena v povečanju čustvene napetosti in njeni resoluciji, kar pomeni, da jo karakterizirajo izmenične faze;
- prilagoditev - ta lastnost se izraža v tem, da se z nenehnim ponavljanjem istih občutkov in vtisov čustvene izkušnje zmanjšajo, njihova ostrina pa se znatno zmanjša;
- nasičenost energije - zaradi občutkov in občutkov je človek sposoben tako napetosti kot tudi odpuščanja, lahko poveča človeško dejavnost in jo zmanjša;
- pristranskosti - človeška čustva se subjektivno izražajo in so odvisna od posamezne osebnosti, njenih okusov in preferenc, življenjskih izkušenj in interesov ter razmer, v katerih se nahaja.
Torej lahko ista situacija povzroči različna čustva za različne ljudi in to je normalno.
polarnosti - pomeni, da se lahko vsako čustvo v vsakem trenutku spremeni v njegovo nasprotje, na primer, radost popušča žalosti, ljubezen do sovraštva, zadovoljstvo nezadovoljstva;Glavne funkcije
Občutki imajo zelo pomembno vlogo v življenju vsakega človeka, ker so neposredno povezana z določeno življenjsko dejavnostjo telesa.
Dobro znano dejstvo je, da se v čustvenem stanju osebe spremeni delovanje dihalnega sistema, prebave, cirkulacijskega sistema in mnogih drugih.
Glavne funkcije čustev:
- regulativni - ureja vedenje ljudi, znano je, da lahko negativna čustva izzovejo razvoj določenih bolezni, pozitivna pa pomagajo osebi hitreje okrevati;
- odsevni - posplošeni človeški občutki, ki omogočajo človeku, da zaključi skozi prizmo svojega osebnega dojemanja;
Takšno čustveno ocenjevanje temelji na komunikaciji z ljudmi, kontemplaciji umetniških del, pa tudi preko interneta in medijev.
- signala, imenujemo ga tudi predinformativno - naredi osebo, da razume, kako točno poteka proces zadovoljevanja potreb, kaj ga čaka na poti, kakšne ovire se lahko pojavijo, na kaj je treba biti pozoren, morda celo obstajajo odgovori, kako se spopasti s situacijo;
- spodbudo - spodbuja vedenje osebe v določeni situaciji, na primer, ko se oseba boji, jo poskuša obiti z vsemi sredstvi;
- okrepitev - deluje kot učna izkušnja, izkušeni in nepozabni dogodki za vedno ostanejo v spominu osebe in v poznejšem življenju povzročijo določeno čustveno reakcijo;
- preklapljanje - s pomočjo določenih osebnih stališč usmerja osebo v določeni smeri, nastaja v času tekmovanja motivov;
- prilagodljivo - kot je povedal Charles Darwin, ta funkcija omogoča osebi, da se prilagodi vsem pogojem;
- komunikativno - vsi občutki, ki jih oseba doživlja v določenem vedenju in so neviden jezik človeških reakcij, ki ljudem pomagajo vzpostaviti čustveno povezavo, ima ta funkcija največji vpliv na okolje.
Vloga pri urejanju vedenja
Vsi ljudje izražajo svoja čustva približno enako, to imenujemo stereotipno vedenje.
Dejansko se človek zaradi občutkov prilagaja svetu, ki ga obkroža, izraža jih, kaže svoj odnos do te ali tiste situacije.
Doživljanje določenih občutkov človek spremeni svoje vedenje. Navsezadnje ima vsako čustvo drugačen učinek na osebo in zelo pomembno je, da se lahko ob čustveni predstavitvi pravilno obnašamo.
Po izražanju določenega občutka oseba izvaja določene ukrepe in ta dejanja. ni vedno relevantnozato je zelo pomembno, da lahko obvladujemo svoje obnašanje in se obvladujemo.
Posedovanje njegovega obnašanja v čustvenem trenutku bo pomagalo osebi, da čim bolj mirno preživi en ali drug občutek (pozitiven in negativen).
Konec koncev negativni občutki lahko povzročijo razdražljivost in jezo, kar bo vodilo k takšnemu vedenju: oseba bo začela dvigovati svoj glas, valovati svoje roke in se morda celo boriti.
Da bi se temu izognili, morate v takšnih trenutkih urediti njihovo vedenje. Kar zadeva pozitivna čustva, je tudi njihova prekomerna demonstracija ne vodi do zelo dobrih posledic.
Kako čustva nadzorujejo možgane?
Richard Davidson Ameriški nevroznanstvenik je postal znan po vsem svetu zaradi dejstva, da raziskuje človeške možgane.
Njegov pristop k proučevanju človeških čustev je lahko sodoben in inovativen.
Študira tudi ločeno psiho.
Verjame, da je osebnost vsake osebe kompozicija, ki je sestavljena iz delcev čustvenih stilov v popolnoma enakih razmerjih. Dodeli jim jih 6 kosov.
Vsi vemo, da imamo vsi posamezne prstne odtise, na svetu ni naključij, niti dvojčkov. Davidson primerja psihološki tip z odtisi in verjame, da ima vsaka oseba svoj edinstven psihotip, ki ni podoben nikomur, naključja pa so nemogoča.
Vsak od naših občutkov in čustev je tesno povezan s kemičnimi procesi, ki se pojavljajo v možganih, tako da lahko nadzorujemo svoje možgane in jih razvijamo v vseh pogledih s pomočjo čustev.
V svoji knjigi opisuje številne specifične tehnike, ki bodo pomagale osebi, ne le razvijati se kot oseba, ampak tudi zdravljenje nekaterih duševnih motenj na primer depresija.
Prav tako meni, da lahko te tehnike pomagajo pri zdravljenju avtizma. Več je vredno prebrati v njegovi knjigi, morda te informacije lahko pomagajo.
Teorije
Veliko je avtorjev, ki so stoletja preučevali, kako in od česa pridejo, njihov pomen in pomen. Zato je zdaj oblikovana veliko število različnih psiholoških teorij. Na kratko preberite nekaj od njih:
- Izard - "Psihologija čustev". Je avtor teorije diferencialnih čustev. Pravi, da je čustvo nekakšen občutek, ki lahko ustvari motivacijo, organizira osebo in usmerja njegove življenjske zaznave, odločitve, misli in dejanja. Verjame, da imamo temeljne misli iz prvih minut življenja. Potrebujemo mimikrijo, da bi skrili nekaj degeneriranih izrazov čustev. Temeljnim občutkom pripisuje vsem zgoraj opisanim zelo pogosta čustva.
- Informacijska teorija čustev P. V. Simonov. Teorija navaja, da oseba ocenjuje svoje čustveno stanje. Temelji na njegovi življenjski izkušnji. Dejansko je v življenju prišel v različne situacije, zbiral in analiziral informacije, in ni niti pomislil, da to počne. To pomeni, da se izvaja nehote.
- Teorija čustev Anokhin. Izvor bioloških čutov obravnava z biološkega vidika. Ta teorija temelji na idejah o fiziološki strukturi čustvenih reakcij in je, da se pozitivna čustva pojavijo le, če rezultat dejanja natančno odraža vse sestavine pozitivnega rezultata.
- Vilyunas V. K. "Psihologija čustvenih pojavov". Študiral je subjektivne izkušnje človeka in subjektivno realnost. Ukvarja se z raziskavami fenomenologije čustev.
- Periferna teorija čustev Jamesa Langea. Periferna teorija pomeni, da se vsa čustva pojavijo zaradi sprememb v motorni sferi, spremembe pa so posledica nekaterih zunanjih dejanj. Kar oseba čuti v tem trenutku, je čustvena izkušnja.
Preprosto povedano, James je rekel: "Počutimo se žalostno, ker jokamo." Te določene organske spremembe so razlog za nastanek čustev.
- Teorija čustev Kennon-Bard. Kennon je trdil, da so telesni procesi, ki se pojavljajo med izražanjem čustev, biološki, ker pomagajo našem telesu, da se prilagodi situaciji, v kateri je potrebna največja poraba energetskih virov telesa. Verjel je, da se vsa naša čustva in naravne spremembe pojavljajo v možganih, in sicer v talamusu. Prav tako se domneva, da so vse telesne in čustvene spremembe aktivirane hkrati.
- Breslav - "Psihologija čustev". Kompozicijska teorija, s katero razlaga moralna čustva sramu in krivde, ter poskuša pojasniti, kako se zgodi nestabilna partnerska ljubezen. Gradi kompozicijo sramu in krivde, ki omogoča videti razlike in podobnosti teh dveh občutkov.
- Ilyin - "Psihologija čustev". Ilyin verjame, da so vsa naša čustva »nenamerni opazovalci« človeškega vedenja, ki posegajo v to, zahtevajo ozaveščenost o situaciji in njeno oceno. Zato je zelo pomembno, da lahko nadzorujete sami sebe.
- Wundtova teorija čustev. Njegovo bistvo je, da je Wundt identificiral tri stanja čustev: mirno - vzburjenje, napetost - praznjenje, užitek - nezadovoljstvo. Verjel je, da je za vse človeške izkušnje značilna ena ali vse tri dimenzije.
V svojih praksah je uporabil metodo introspekcije, natančno spremljal spremembe nekaterih organskih reakcij, predvsem dihanje in pulz.
- Dvofaktorska teorija čustev Shechter. Schechter je verjel, da so čustva kombinacija dveh komponent: fiziološkega vzburjenja in spoznanja te vzburjenosti.
Kot smo ugotovili, vsi človeški občutki zelo pomembna za nas in za naše preživetje. Brez njih preprosto ne bi mogli v celoti obstajati. Zato je bolj resno glede svojih občutkov in pogosteje poslušati.
Koncept, vrste in funkcije čustev:
