Sprememba je neizogibna. Samo tisti, ki je zadovoljen z monotonim delom in razvedrilom v pivnici, jih ne potrebuje. Za tiste, ki imajo malo velikih ambicij glede lastnega življenja, obstajajo načini, ki so veliko višji. Toda sprememba je nekaj, kar je lahko naporno, zastrašujoče, izčrpavajoče zadnje sile. Poleg tega potrebujejo čas.
Kako začeti delati na sebi, če se možnost spremembe zdi skoraj nerealna? Kako se lotiti te težke poti, imenovane "osebni razvoj"? Razmislite o nekaj osnovnih korakih, brez katerih začetek osebne rasti ni mogoč.
Sprejmite realnost
Sprejemanje in razumevanje je ena najbolj nujnih stvari. Zakaj? Ker do takrat, dokler ne odprete oči za realnost, v kateri živite, žal - živite v sferi samo-prevare. Zavračanje pravega stanja stvari, človek sam zapre pot za spremembo. Racionalizira situacijo in jo poskuša bolje predstavljati, kot je v resnici. In zaradi tega je manj motiviran za spremembo. Prav tako je manj verjetno, da bo oseba z zavajanjem sebe lahko obrnila energijo obupa v produktivni kanal.
Sprejmite resničnost, čeprav ni lahko. To vam bo pomagalo pridobiti zavest, ki je prvi korak k novim začetkom.
Imeti željo
Da bi lahko duhovno rasli in izboljšali svoje življenje, si morate prizadevati za izboljšave. Brez te želje nič ne more pomagati - niti naprednih psihotehnologij, niti nasvetov, niti najboljših prijateljev ali trenerjev. Ali veste, kaj lahko olajša željo? Vizualizacija rezultata. Zavedati se morate, da bo delo na sebi prej ali slej obrodilo sadove. S predstavitvijo teh rezultatov boste lažje znova in znova poskušali doseči cilj.
Prevzemite odgovornost za sebe
Vsaka oseba je odgovorna za vse, kar se dogaja v njegovem življenju. Sedanje stanje, v katerem se nahajate, je samo posledica odločitev, ki so bile sprejete naenkrat. Nihče drug ne more živeti življenje za vas in dejstvo, da je nekdo lahko vzrok vaših neuspehov, je čista iluzija. Delo na sebi vključuje razvijanje razumevanja, da ne potrebujete nikogaršnjih navodil ali odobritve.
Izboljšajte svoje cilje
Ko ste že vedeli, kaj želite od življenja, še vedno obstaja potreba po jasni opredelitvi končnih ciljev in ciljev. Razmislite o njih kot o navigatorju v avtomobilu - ne morete dobiti navodil, če ne določite njegove končne točke.
- Glejte tudi: 10 knjig, po katerih nikoli ne boste enaki
Ko jasno določite naloge, katerih izvajanje bo prispevalo k potrebnim spremembam, se boste lahko bolj osredotočili na specifična prizadevanja. Vaši cilji morajo določiti načine, kako jih doseči, področja življenja, ki so predmet sprememb, končni rezultat.
Prepoznajte svoje prednosti
Vsaka oseba ima določeno darilo in ima nadpovprečne sposobnosti na določenem področju. Tudi če niste nadarjen igralec ali pevec, ste lahko čudovit starš, ki lahko simpatizira s poslušalcem, skrbno osebo.
Kakšne so vaše prednosti? Če niste prepričani, lahko to vprašanje zastavite prijateljem ali družinskim članom. Odgovori so lahko neverjetni. Vaše talente in značilnosti so tisto, zaradi česar ste izjemni in vam lahko pomagajo doseči spremembe, ki jih potrebujete.
Določite jasne roke
Cilji morajo biti specifični in časovno omejeni. Če imate cilj, vendar ne določite posebnega časovnega okvira za njegovo uresničitev, je malo verjetno, da bo kdajkoli dosežen. Enako, če imate velik cilj, vendar ga nameravate doseči v kratkem času. Pri načrtovanju morate biti realni glede svojih sposobnosti. Namesto da bi rekel: "Nekega dne bom postal duša podjetja", je bolje, da začnemo s tem, da si zastavimo cilj, da v šestih mesecih naredimo nekaj novih znancev.
Dokler delate na spremembah, ne poskušajte biti pozorni na ovire in težave. Predstavljajte si, kako čudovito se boste počutili, ko boste dosegli cilj. Prav tako lahko sami določite nagrado, ki jo boste prejeli, ko bo delo končano.
Naredite prve korake
Torej, ko ste prepoznali šibke točke v svojem življenju, prevzeli odgovornost in pojasnili svoje cilje, je prišel čas, da naredimo konkretne korake. Ti koraki so posebni ukrepi, ki vam bodo pomagali doseči potrebne spremembe. Pravzaprav se v tem trenutku odvija delo na sebi. Kje začeti je odvisno od vaših posebnih nalog. Če želite izgubiti težo, bo to vstop v fitnes klub in izbira želene prehrane.
Če je vaš cilj izboljšati vašo akademsko uspešnost, potem je to redni razred sami ali z učiteljem. Koraki za dosego cilja pomagajo premagati stare navade, se znebiti nepotrebnih stališč, prinašati želene spremembe.
Gojite vztrajnost in potrpežljivost
Eden najtežjih trenutkov pri doseganju sprememb je potreba po vsakodnevnem upoštevanju našega načrta. Je lahko sprejeti odločitev, a kdo se želi naučiti programiranja po napornem delovnem dnevu? Kako lahko zavrnete čokoladno torto v družbi deklet? In ali lahko tek na deževni dan res prinaša toliko užitka kot udoben kavč in priljubljeno televizijsko oddajo?
Zato se prepričajte, da se držite svojih ciljev in se nenehno spominjate na njih. Bodite pozorni in vsak dan opazujte, kako blizu ste svojim ciljem. Poskrbite, da boste tudi v ozadju motenj, neuspehov ali razočaranj vedno imeli motivacijo in predanost.
Spremembe in delo na sebi vključujejo številne vidike: to vključuje sprejemanje zavez, dodeljevanje časa in prizadevanja. Toda vse te naložbe naredite v najpomembnejšem projektu - v sebi. In ko vlagate vase, potem lahko v prihodnosti dobite najbolj neverjetne nagrade.
Mnogi ljudje ne želijo rasti in se razvijati, ker je v začetnih porah skoraj nemogoče izmeriti ali občutiti rezultate. Toda tisti, ki dosežejo višino, vedo, da je ključ do uspeha sposobnost, da se obvladajo v vseh situacijah. In ta sposobnost pride skozi trdo delo na sebi.
Glejte tudi:
9 načinov, kako se prisiliti k nečemu
6 nasvetov za izboljšanje v "non-stop"
