Človek - družbeno bitje. Za srečo mora biti v tesnih odnosih z drugimi ljudmi, čutiti njihovo podporo in skrb.
Prisilna osamljenost negativno vpliva na čustveno stanje.
Kaj je osamljenost: definicija
Osamljenost - To je družbeno-psihološki pojav, povezan s pomanjkanjem tesnih čustvenih odnosov z drugimi ljudmi.
V hudih primerih se lahko razvije v družbeno izolacijo, v kateri je posameznik popolnoma ločen, ločen od okolja.
Koncept se običajno obravnava z pozitivno in z negativnega vidika.
V prvem primeru govorimo o želeni samoti, ki vam omogoča, da pridobite moč in počitek od vrveža.
V drugem primeru gre za depresijo, v kateri oseba izgubi energijo in čuti občutek depresije.
Vrste in vrste
Obstajajo tri glavne vrste osamljenosti:
- Brezupno. Ljudje nimajo tesnih stikov. Nimajo čustvenih vezi s sorodniki, brez zakonca, spolnega partnerja ali le dobrega prijatelja.
Oseba je negativna do drugih. Ima globok občutek nezadovoljstva.
- Periodično ali začasno. Stopnja družbene aktivnosti posameznika je precej visoka. Sposoben je vstopiti v komunikacijo in graditi prijateljstva. Občutek melanholije ga obiskuje le občasno. Oseba ima precej tesen odnos s prijatelji, sorodniki in znanci. V tem primeru praviloma ni nobenega zakonskega odnosa ali tesne naklonjenosti.
- Pasivno in mirno. Pomanjkanje tesnih odnosov z drugimi ljudmi na vseh ravneh je trajnostno. Ljudje nimajo dovolj intimnih odnosov, čustvenih navezanosti, prijateljstva. Toda za razliko od drugih dveh vrst, se držita svojega položaja in nikakor ne izražata nezadovoljstva.
Uporablja se delitev na vrste:
- Situacijsko. Pojavi se v določenem življenjskem obdobju. Na primer, v primeru smrti zakonca ali prekinitve pomembnih romantičnih odnosov.
Takoj, ko je čustvena kriza premagana in prazen prostor zavzema druga navezanost, negativni občutek izgine.
- Kronična. Dolgotrajna nezmožnost vzpostavitve odnosov z nasprotnim spolom vodi do tega, da se oseba nenehno počuti opuščeno in neuporabno.
Znaki
Naslednje čustvene izkušnje kažejo na težavo.:
- občutek drugačnosti od drugih;
- odsotnost ljubljene osebe;
- pomanjkanje številnih ljudi, s katerimi bi lahko delili najpomembnejše izkušnje in misli (tudi če imate zakonca, sorodnike, bližnje ljudi);
- potreba po intimnosti, medtem ko je v površnem odnosu;
- pomanjkanje vzajemnosti pomembne osebe.
Razlogi
Zakaj sem tako osamljen? Razlogi, zaradi katerih oseba doživlja tako čustveno stanje, so v svojem lastnem primeru. Toda glavni vidiki pojava problema pri moških in ženskah so nespremenjeni.
Zakaj se človek tako počuti?
Vsak posameznik čuti potrebo po številnih ljudeh, ki jih zanima njegova usoda. Večji krog ljubeče sorodnike, zanesljive prijatelje, dobre znance, toliko bolje.
V tem primeru je ključna prisotnost bližnje osebe. Morate čutiti, da ste predmet ljubezni nekoga.
Toda prisotnost zakonca ali partnerja tega ne zagotavlja izpolnjena je potreba po ljubezni in razumevanju. Tako kot veliko število prijateljev ne pomeni, da lahko oseba svoja čustva iskreno deli z nekom od njih.
To je glavni problem sodobne družbe. Vsi smo obkroženi z velikim številom ljudi, vendar pogosto med njimi ni nikogar, ki bi mu lahko zaupali.
Ženske
Zakaj je tako veliko samskih žensk?
Trenutno vprašanje samske samice je pridobilo poseben pomen v naši državi.
V preteklosti so se ženske poskušale poročiti, imeti otroke in se vrniti domov. Kljub vsemu so poskušali obdržati družino, pogosto pa so se odpovedali svojim interesom zaradi otrok.
Trenutno šibkejši spol je postal neodvisen od moških. Ženske same zaslužijo denar, gradijo kariero, vzgajajo otroke. Pogosto imajo višji družbeni status kot njihovi možje.
To stanje je seveda pripeljalo do želje po uveljavljanju svojih pravic, do razmišljanja o sebi, do zavračanja kompromisov. Večina žensk je sama ne zato, ker ni moških.
So sami, ker v njihovi bližini ni dostojnih (po njihovem mnenju) moških. Ženska, ki zavrača njeno naravno bitje in sprejema številne moške lastnosti, se naravno izkaže za eno.
Lepa dekleta
»Zakaj sem sama?« Vprašajo nekatere lepe dame. In res, zakaj so lepa dekleta pogosto sama? Verjame se, da lepota je ključ do uspeha in nasprotnega spola ter zagotavlja varno napravo za zasebnost.
Pogosto se okolica obrne na privlačna dekleta z vprašanjem: "Zakaj si vedno sam, si tako lepa?" Odgovor leži v prisotnosti naslednjih težav:
- Napihnjeni zahtevki. Deklica je prepričana, da si jo zasluži le človek z določenimi dosežki. Mora biti nujno socialno uspešna, bogata, privlačna itd. Nenehno pregledovanje "neprimernih" prosilcev, ki vstopajo v odnose le z bogatimi oboževalci, pogosto vodi v razočaranje.
- Predlog moških negotovosti. Večina moških, ki vidi lepo dekle, se boji pristopa k njej in pokaže pozornost. Prepričani so, da ima takšna lepota zagotovo veliko oboževalcev in ne more biti sama.
- Potrošniški odnos moških. Lepota dekleta vedno povzroči fizično privlačnost pri moških. Ne poskušajo razločiti pravega značaja, osebnosti dekle za spektakularnim videzom. Zaradi tega se lepote pogosto soočajo z dejstvom, da jih dojemajo kot brezdušne lutke brez čustev.
Moški
Pogoste napake pri moških - išče neobstoječ ideal. Vsak sodoben človek želi najti spremljevalca, ki bo drugačna zunanja privlačnost, biti dobra gospodinja, zanesljiv prijatelj in lepa ljubica.
Vsi ti stereotipi vodijo k oblikovanju previsoke letvice, ki sčasoma ne ustreza nobeni ženski.
Težava je v samih ženskah. Med njimi je veliko potrošnikov, ki iščejo moškega za reševanje stanovanjskih problemov ali materialnih problemov.
Človek sam kot oseba ni zanimiv. Če se sistematično soočamo s podobnim odnosom, človek pride do zaključka - "Vse ženske so". Zato se odloči v prid osamljenosti.
Pogosto je človek ostal sam nepripravljenost za spremembo. Ima določeno vrsto negativnih karakternih lastnosti, ki so uničile vse njegove pretekle odnose. Vendar pa kategorično ne želi priznati tega dejstva.
Dobri fantje
Dobri fantje so skromen, izobražen, pošten in odprt mladih.
Nikoli ne bodo namenoma zavajale deklet, ko bodo govorile o neobstoječih materialnih dobrinah ali dosežkih.
V ozadju odločilnih in narcističnih bouncers ti fantje so pogosto izgubljeni. Dekleta "kot ušesa" so dejstva. To je glavni razlog, zakaj dostojni mladi ljudje vedno izgubijo samozavestne drzne ljudi.
Psihologija osamljenega življenja
Takšna država vpliva na človeka destruktivno, zaradi česar mora nenehno razmišljati nesmiselnosti njegovega obstoja. Posameznik, ki je prikrajšan z drugimi ljudmi, ne more popolnoma zaznati svoje osebnosti in uresničiti svoje potrebe.
Osamljenost ni odsotnost ljudi. Za moderno družbo je značilna »osamljenost v množici«. Okoliš ne opazijo praznine in apatije, ki popolnoma absorbira človeka.
Lahko govori, se smeje, posluša, vendar ne sodeluje v njegovih dejanjih. Med temi komunikacijami bo še vedno neveljavno z nič za izpolnitev.
Posledično se življenje spremeni v monotono obstojenake obvezne ukrepe in stike. Stanje se lahko spremeni le s pojavom ljubljene osebe, s katero se vzpostavi tesna čustvena povezava.
Je to dobro ali slabo?
Je dobro biti osamljen?
Zavestna zasebnost vam omogoča, da dobite razrešnico napolnite energijo in se povežite s seboj.
Mnogi ljudje sistematično potrebujejo takšno osamitev, brez katere se njihova sredstva hitro izčrpajo. V tem primeru lahko govorimo o izključno pozitivni naravi osamljenosti.
Če oseba trpi zaradi svojega položaja, sanja o spreminjanju situacije, potem je to negativna oblika. Podobno stanje uničuje osebnost, znižuje samospoštovanje, potiska depresivno.
Najbolj produktivna možnost - to je kompetentna kombinacija komunikacije s samim seboj v osamljenosti s polnim življenjem v družbi, polni stikov z drugimi ljudmi.
Psihološki problem
Človeško življenje v družbi je velika mreža različnih medsebojnih odnosov. Kršitev podobne strukture obstoja je resen psihološki problem.
Če potreba osebe, da je vključena v katerokoli družbeno skupino ali da ima tesne medosebne odnose, ni zadovoljena, začne doživljati čustveno nelagodje.
Obstaja občutek odsotnosti nečesa pomembnega v življenju, izgube. Človek čuti opuščeno in nepotrebno.
Osamljenost je v nasprotju z osnovnimi pričakovanji in upanjem človeka. Zato večina ljudi, ki doživlja podobno stanje, začne iskati poti iz tega.
Premagovanje težave vam omogoča, da si opomore čustveno počutje in še naprej uživali življenje.
Posledice
Kaj povzroča osamljenost? Posledice, s katerimi se lahko sooči posameznik, so ne le psihološko, ampak tudi fiziološko:
- depresija;
- izguba smisla življenja;
- nižja samopodoba;
- sprememba v zaznavanju odnosov (nepripravljenost za prevzemanje pomanjkljivosti izbranega, za prilagajanje drugi osebi);
- izguba prijateljev in znancev, ki se bojijo okužiti z negativnim razpoloženjem;
- zmanjšanje odpornosti na stres;
- povečano tveganje za bolezni srca in ožilja;
- poslabšanje imunosti.
Koristi
Kaj je koristna osamljenost? Glavna korist produktivne osamljenosti je v nastanku priložnosti tiho uresničite svoje potrebe in želje. Zato se ljudem, ki so doživeli težko prekinitev, pogosto priporoča, da nekaj časa preživijo sami.
Dobijo priložnost, da premislijo o svojem življenju, analizirajo napake, sprejemajo odločitve.
Samo v zasebnosti s seboj dobimo priložnost, da vzpostavimo notranji dialog z našim »jazom« in odgovorimo na vsa pomembna vprašanja.
Resnično svobodna in samozadostna osebnost lahko uživajo iz samote in jo produktivno uporabljati, ne da bi se potopili v trpljenje in brez nepotrebnega odlašanja s tem stanjem.
Lonerjev sindrom
Obstajajo ljudje, ki poskušajo vse življenje ločiti od družbe.
Sam z njimi je veliko bolj mirna. Izogibajo se vsakršnim odnosom, odnosom, obveznostim.
Vsi njihovi stiki so obrabljeni. površni značaj. Minimalna udeležba zagotavlja odsotnost izkušenj v primeru ločitve.
Nesprejemljivost, da bi se približali drugim ljudem vedno priča o enkratni travmi. To je lahko izguba, izdaja, neuslišan občutek itd.
Oseba skuša odstraniti verjetnost ponavljajoče se travmatične situacije.
Zavestna želja
Od kod prihaja težnja po osamljenosti? Popolnoma zavestna želja po samostojnem življenju brez tesnih stikov z drugimi ljudmi nastane iz naslednjih razlogov:
- pomanjkanje razumevanja najbližjih;
- željo po razumevanju sebe in svojih potreb;
- utrujenost zaradi socialnih in medosebnih stikov;
- želja po zaščiti pred čustvenimi izkušnjami s popolno opustitvijo odnosa;
- pomanjkanje zaupanja bližnjih ljudi.
Prepričan, da ni mogoče zgraditi tistih odnosov, ki bi povzročili zadovoljstvo, se človek zavestno odloči, da bo sam. To mu daje občutek miru in varnosti pred kakršnimi koli negativnimi izkušnjami.
Diagnostična tehnika
Kako deluje metoda diagnosticiranja ravni subjektivnega občutka osamljenosti? Razvita je ena najbolj priljubljenih metod za določanje stopnje osamljenosti D. Russell in M. Ferguson.
Predmet se ponudi vrsto izjav. Vsak od njih bi moral skrbno prebrati in oceniti z vidika prisotnosti tega dejstva v svojem življenju.
Izjavo lahko ocenite s pomočjo štirih možnosti odgovora: »pogosto«, »včasih«, »redko«, »nikoli«. Ustrezna možnost je označena z znakom. Na podlagi prejetih odgovorov zaključuje o psihološkem stanju subjekta.
Tako je osamljenost, ki osebi prinaša nelagodje, resen psihološki problem. Prostovoljna samota ima zelo pozitiven učinek na psiho.
O dejanskih razlogih za samost v tem videoposnetku:
