Ljubezen je odličen občutek, ki lahko daje moč, da popolnoma spremenimo vaše življenje. Če ste vzajemni, doživljate neprimerljivo čustveno dviganje. Želim uživati v življenju in globoko dihati, zdi se, da so vse težave nesmiselne. Ravno nasprotno, nesrečna ljubezen lahko ubije vero v sebe in druge ljudi, prekrije vse cilje, sanje in se potopi v globoko brezno depresije. Kako se znebiti ljubezni, ki uničuje osebo in vrne svetle barve svetu?
Poiščite koren problema
Zelo težko je pomagati in nekaj pojasniti osebi, ki doživlja nesrečno ljubezen. Pogosto je v tako depresivnem stanju, da preprosto ne želi ničesar poslušati. Zdi se mu, da ga nihče ne more razumeti, ves svet je na drugi strani njegovih nespremenjenih čustev. Če imate zaradi neizpolnjenega osebnega razmerja notranjo tragedijo in vse zgoraj navedeno velja za vas, ne smete ostro reagirati na naslednje informacije. Čez nekaj časa se boste spet vrnili k temu in spoznali, da ena od teh točk velja za vas.
Vzroki nesrečne ljubezni niso v predmetu naklonjenosti, ne v zanemarjanju naših občutkov, ampak v nas samih. Najpogostejši vzrok za trpljenje so:
-
Potreba po čustvih.
Potreba po čustvih.Mnogi od nas so čustveni odvisniki. Ljudje kot zrak potrebujejo nove vtise, občutke, dogodke. Ko je v življenju obdobje mirno in se nič ne zgodi, je potreben določen pretres. Podzavestno "čustveni odvisnik" začne iskati razlog za nov odmerek vtisov.
Biti v ljubezni je eden od najlažjih načinov za pridobivanje novih občutkov, in če se izkaže, da je nevzajemna, potem trpljenje pomaga, da se počuti "živega" in napolni svet z novimi barvami. Pustite celo črno.
- Potreba po zapolnitvi pomanjkanja ljubezni.
Obstajajo ljudje, ki nimajo ljubezni do staršev v otroštvu in adolescenci. Ko postanejo odrasli, jih nenehno poskušajo zapolniti s tistimi, ki so okoli njih. Težava je v tem, da potrebujejo priznanje svojih zaslug in pohval, kar je redko v svetu odraslih. Menijo, da jih tisti okoli njih podcenjujejo, čeprav je v resnici povsem drugačno. Edini izhod je najti osebo, ki bo ljubila, razumela, skrbela.
Tisti, ki niso prejeli polne čustvene bližine od svojih sorodnikov v otroštvu, precenjujejo pomen odnosa med moškim in žensko. Upajo, da bo partner dobesedno zamenjal ves svet z njimi in postal hkrati mama, oče, prijatelj in ljubimec. Toda to se zgodi zelo redko. Partner, medtem ko še vedno skuša ohraniti določeno osebno svobodo. Razočaranje in nerazumevanje vodita do razpada.
- Nizka samozavest.
Recept za nesrečno ljubezen v tem primeru je preprost. Oseba z nizko samozavestjo voljno prevzame običajno vlogo žrtve okoliščin. Tudi če je v dobrih pogojih, bo našel razlog, da jih pokvari. Patološka ljubosumje, sum ("On je z mano za denar, seks, dokler ne najde boljše možnosti") uniči ljubezen. In vse zato, ker se eden od partnerjev toliko podcenjuje, da sebe meni, da ni vreden ljubezni.
- Prehod, mladost in prva ljubezen.
Prvi romantični odnos se v večini primerov konča z ločitvijo. Prvič, ker partnerji še niso psihološko zreli za sam odnos, ne morejo razlikovati med ljubeznijo in resnejšim občutkom in preprosto zato, ker se vse zgodi prvič. Nove občutke, čustva, se zdi, da je večno. Ločevanje se obravnava kot konec sveta. Takšna nesrečna ljubezen je bila v življenju vsakega od nas.
Če najstnik trpi blizu vas zaradi neuspelega odnosa, se ne smejite, ne zavrnite njegovih občutkov. Se spomnite v tistem času in samo človeško podporo.
- Občutek lastne podrejenosti zaradi neuspešnega osebnega življenja.
V življenju mnogih deklet je trenutek, ko so vsi prijatelji poročeni, imajo močne družine, otroke in druge skrbi. Samski v družbi srečnih novih žensk se počutijo neprijetno, "ne kot vsi drugi." Manj pogosto moški sledijo temu scenariju. To se kaže predvsem v krizi srednjih let. Če se v tem trenutku družinsko življenje ni razvilo in otroci iste starosti že odraščajo, je težko ne podleči malodušju. Oseba v takem položaju začne pri vsakem novem partnerju videti prihodnjega zakonca (-gu) in načrtovati skupno življenje. In kako boleče, ko ta partner nenadoma prekine odnos.
Kaj se lahko stori, če trpiš usodo prav takšne nesrečne ljubezni? Analizirajte svojo situacijo, bolje s psihologom. Razmislite o tem, ali bi vas skrbelo dejstvo, da življenje ne poteka po družinski poti, če ste bili obdani z brezskrbnimi "samci"? Z veliko verjetnostjo se boste zabavali z njimi. Nekdo začne družino in nekdo - ne. In to je v redu!
Kako se znebiti nesrečne ljubezni?
Nesrečna ljubezen - vzrok ne le duševnega trpljenja. Nezadovoljen občutek lahko vodi do duševnih motenj in celo do samomora. Če menite, da se ne morete več obvladovati in da ste v stanju globoke depresije, takoj pokličite psihologa! Če to ni mogoče, vam bodo naslednji nasveti pomagali preživeti nesrečno ljubezen in izboljšati stanje:
- Pazi na karkoli.
Šport, delo, hobi - ni pomembno, glavna stvar je, da vas bo lekcija popolnoma očarala in vzela ves svoj prosti čas. Prevzemite več odgovornosti in odgovornosti, da vas bodo vaše dnevne aktivnosti pogoltnile. Spustite misli o neuslišani ljubezni v nedogled. Samo povejte sebi: "S tem se bom ukvarjala v mesecu, dveh ali šestih mesecih, ko bom pripravljena."
- Ustavite idealiziranje tistega, ki ga imate radi.
Nismo toliko vezani na samega človeka, kot na njegovo podobo, ki je ustvarila naš um. Tudi tisti, ki so nam naklonjeni, brez da bi opazili, dajemo vse pozitivne lastnosti, ki nas občudujejo. Znebite se te zablode. Poskusite najti napake v svojem ljubimcu, zapišite jih na papir. Najdite v njem nekaj neprijetnega, odbijajočega, kakršne koli napake v videzu ali značaju. Razumite, da se ta oseba ne razlikuje od drugih.
- Začnite skrbeti zase.
Tudi če tega sploh ne želite, se potiskajte. Savna, masaža, joga, psiholog, zdravo spanje in pravilna prehrana. Prepoznajte, da ste v stanju moralne utrujenosti in bolezni, potrebujete počitek in rekreacijo. Če je mogoče, dobite dvotedenski izlet v sanatorij. Dajte si čas, da si opomore.
- "Klin klin se je izstrelil."
Pojdi na datume, spoznaj, flertuj. Začnite nov odnos samo, da zapolnite pomanjkanje ljubezni in podpore. Morda ne čutite globokih občutkov za novega partnerja, vendar to ni potrebno. Dovolj je, da čutite lahkotno sočutje in da se lahko zabavate skupaj!
Pustite se srečni
Od otroštva smo vsi ujeti v napačne nastavitve. Spomnite se, kolikokrat ste slišali: "Če ne perete jedi, ne boste dobili sladkarij," "Tako se boste obnašali - in ne bom več govoril s tabo"? Mnogi od nas so se soočali z resnejšimi manipulacijami: »Če zanosite pred poroko, niste moja hčerka,« »slabo se boste obnašali in jaz vas bom odpeljal v sirotišnico.«
Takšna stališča so prispevala k dejstvu, da v podzavesti sodobnega odraslega obstaja prepričanje, da je treba zaslužiti ljubezen. Vsi smo iskreno navajeni, da verjamemo, da imamo nekaj radi, da bi dobili nekaj, morate dati nekaj, itd. Princese, ki nujno trpijo pred ponovnim združevanjem s svojim ljubljenim, Assol iz knjige "Scarlet Sails" A. Green in drugih znakov zgodb, ki so nam znane iz otroštva, pustijo v podzavesti, da se ljubezen brez trpljenja ne zgodi.
Pravzaprav je samo on srečen, če ve, kako uživati v življenju in iz njega vzeti le dobro. Ali vam je bila ponujena jed, imenovana "Nepokojna ljubezen"? Prenehajte z njim in izberite odnos, ki vam bo prinesel veselje. Pustite trpljenje za knjige! In v resničnem življenju zmagajte tiste, ki si dovolijo, da so srečni in ljubljeni!
