6 kvalitet, ki jih morate učiti od otrok
Seveda, odrasli bolje vemo, kako živeti in delovati pravilno. Toda obstajajo stvari, ki jih pravkar učiti od otrok.
Ne skrij žalitev
Otroci se nagibajo k razburkanju celo zaradi malenkosti. Hkrati pa lahko v nekaj minutah pozabijo na žalitev. Nekateri odrasli lahko za kazniva dejanja prihranijo več let. In ob vsaki priložnosti, da jih spomnimo.
Izhod - naučite se odpustiti in prepustiti žalitve. Tako kot otroci. Če se ne spustite, ne morete izpustiti situacije - za pomoč se obrnite na svojega psihoterapevta
Ne sedite mirno
Kako ne poskusiti, in za srečanje otroka, ki lahko sedi na enem mestu za nekaj ur zapored je malo verjetno, da uspe. Seveda pri odraslih in pri delu. In zato lahko nekaj ur sedijo pred televizorjem. Se še spomnite, da je gibanje življenje? Če se spomnite, je čas, da začnete vaditi. 10 minut polnjenja zjutraj nikomur ne bo škodovalo in bo ves dan podarilo veselje in energijo.
Pojdite zgodaj v posteljo in vstanite zgodaj
Ali ste videli, da otroci ne želijo vstati iz postelje? Morda, toda ponavadi so veseli in živahni skoki iz postelje. Ali lahko to tudi sami rečete? Ali pa se zbudiš šele po tretji skodelici kave ali hladnega tuša? To je znanstvena razlaga. Najbolj koristno je spanje do polnoči. V tem času je ena ura spanja enaka dve uri.
Melatonin, hormon spanja, se proizvaja do 2 do 3 ure zjutraj. In pomanjkanje lahko privede do depresije, poslabšanja kroničnih bolezni, pogostih akutnih okužb dihal in ARVI. Želite ohraniti zdravje - spremenite način.
Počitek, ko ste utrujeni
Ko se utrudi, se telo vedno zazna. Zato lahko majhni otroci zaspijo in za mizo, in prav med igro. Odrasli, ki si prizadevajo, da bi znova in znova naredili vse primere, povzročijo nepopravljivo škodo svojim telesom in zanikajo počitek.
Ko ste utrujeni, počivajte. V vašo prehrano pa so vključena tudi živila, bogata z magnezijem: indijski orehi, ajda, borovci in mandljevi oreški, ovsena kaša in morsko ohrovt.
Jejte kadarkoli želite
Opazili ste, da odrasli ne morejo jesti, kadar želijo, ampak za družbo, zaradi težav ali preprosto zato, ker ni ničesar za narediti. Otroci jedo, ko postanejo lačni in morajo obnoviti svojo moč. Hraniti otroka, ki ne želi jesti, je problem.
Torej, ko še enkrat sedite za mizo, se vprašajte: ali ste res lačni? Če je odgovor ne, samo popijte kozarec vode v majhnih požirkih.
Veselite se vseh malih stvari
Otroci so navdušeni nad vsako malo stvarjo. Mavrica, snežinka in celo dež. Najmanjši otroški igralec bo srečen. In iskreno se veselite. In odrasli so prezahtevni. Prepričajte se, da se ta kakovost naučite pri otrocih. V nasprotnem primeru obstaja tveganje, da boste v življenju zamudili veliko čudovitih stvari.
Dobro si oglejte otroke. Kaj počnejo? Teče skozi luže? Odstranite krono in pojdite z njimi!
