Tuje razpoloženje ni kamen: če leži poravnano s podnožjem, potem je razlog lahko banalna dolgočasje, ki je po obilnem obroku preplavilo sultrični dan, ali pa je bilo moteno, na primer, da morda celo niste obveščeni.
Vendar to ne pomeni, da ne morete poskušati popraviti situacije in pomagajte osebi, da se sprostite vsaj nekaj časa.
Kaj lahko izboljša vaše razpoloženje?
Tudi bližnja oseba za nas je neznani "prostor" s svojimi preferencami, upi, željami in strahovi.
Zato je lahko obseg ukrepov, iz katerih se bo povečalo razpoloženje ene osebe, zelo različen od tistih, za katere ste prepričani, da bodo "ustrelili".
Zato vključujejo iznajdljivost in razmišljati o tem, kako dvigniti moralo, da nekdo, ob upoštevanju posebnosti osebe, katere razpoloženje ste se odločili, da skrbijo. Samo, misli ne pozabite na taktnost.
Dobro razpoloženje ni le nasmeh od ušesa do ušesa. Včasih je to samo občutek topline v duši in razumevanje, da niste ravnodušni vsaj do nekoga.
Potem še majhno nego lahko trajno uravnoteži čustveno ravnotežje.
Kaj lahko naredimo za prijatelja ali ne, oseba, ki ima slabo voljo:
- Spustite glasboki ste jih trdno prepričali, da se je vaš oddelek navdušil in ga pripeljal do dobre volje.
- Pripravite kakav, kavo, zeliščni čaj. V vročini je seveda boljše boljše. Primerna je tudi sladoled v vaflarski skodelici, kot tudi pecivo za piškote.
- Poskusi govoriti s človekom. To je, poleg »kako si«, vprašati tudi za odnos do, na primer, današnjih ali včerajšnjih novic, o katerih se govori na televiziji, na dvorišču ali v službi. Komuniciranje z nekom je za mnoge dober način, da se vrnete v službo in stabilizirate čustveno stanje.
- Ponudite pomoč pri delu v teku, če razumete, da vam ni treba ponavljati. Velike količine dolgočasnih dajatev niso toliko v prisotnosti podjetja. Za pogovor s pomočnikom je vsaka cesta krajša in prijetnejša. Seveda se lahko trenira, če to ne vpliva na končni rezultat dela.
- Delite oblačila. Tudi večno, če obstaja želja in priložnost. Večini premožnih ljudi se ne zdi, kakšne obupane lahko padejo na vlažen dan, ko so oblečene izven sezone. To je slabše od misli, da je za dolgo. S hrano, mimogrede, isto zgodbo.
- Povej kompliment. Pravzaprav je preprosto, če vložite malo truda. Svetleče oči, dobro ležeča šiška, zanimiva črta na kavbojkah ali knjiga pod roko, barva kože, milost prstov - milijon možnosti.
- Peljite se na sprehod, v kino, muzej ali pa samo na nočni ulici, da pogledaš v oči zvezd - z uresničitvijo veličine sveta se izgubi ostrina večine osebnih problemov.
- Prijavite se za skupno iskanje z grozljivkami in potrebo, da veliko delamo. Adrenalin in aktivno gibajoča se kri hitro vrneta dobro razpoloženje.
- Ja, samo nasmeh iz srca, duševno želijo dobro.
Samo ne hkrati rahlo naklon in videti, kot da od pod obrvi - tako storiti dekleta iz noči vile ali manijakov, ki so videli novo žrtev.
Kako psihologi priporočajo spodbujanje ljudi?
Ne pozabite, da je vaša glavna naloga: za nekaj časa postane "baterija", ki bo navdihnila s svojim navdušenjem in energijo.
Samo v izjemnih primerih prevzamemo odgovornost za reševanje njegovih nalog.
Možnosti podpore:
- Uporaba fizičnega stika. Psihologi pravijo, da vsak od nas potrebuje na ducate dotikov na dan, da se počutijo dobro. Zato ni presenetljivo, da boste z rokami žalostnega človeka v nekaj minutah razumeli, da je že boljši.
- Predlagajte spremembo kulise. Smer in trajanje ločevanja od poslovanja določata finančne priložnosti.
Hkrati pa ne pozabite, da je v večini primerov v bližini hiše veliko mest, kjer ste lahko popolnoma sami z naravo in prijateljem dali dobro razpoloženje.
- Če je potrebno ostanite "telovnik" - oseba, ki je izrazila mnenje, bolj pozitivno gleda na svet in je bolj pripravljena na dialog o produktivnih ukrepih za popravo razmer. Samo, ko komunicira "biti na mestu": spoznavanje z očmi, da se stresaš z glavo, ne da bi razmišljal v ritmu njegovih besed, medtem ko si sam na Mars, se bo sogovornik še bolj posvetil samemu sebi.
- Postavi smiselno film o dogodivščinah ali komediji.
- Daj nekaj za hobi: priročen material, nasveti mojstrov ali tematske slike, ki bodo vznemirile navdušenje.
Primeri besed za spodbudo:
- "Dobro opravljeno!";
- "Potrpežljivost je najboljši argument v vsakem konfliktu.";
- "Sedeli bomo na obali in čakali, dokler ta jadra ne bodo mimo ...";
- "Vse je v redu!";
- "Vi ste odličen specialist!";
- "Ne morete biti prijazni do vseh - niste tisočletni račun.";
- »Prekleto, kul! Kako si tako velik, da narediš ... ";
- »Ampak mi smo lepi! In pametni jim naj orjejo kot konje!
- »Čas je, da se dobro odmaknemo! Kje gremo? “;
- "Oče, mama, draga, prijatelj, ljubim te.";
- "Vse bo super!";
- »Kako čudovita je vaša pričeska danes.«;
- "Če hočeš, te bom kupil ...".
Kako se razvedriti?
Depresivni prijatelj
Depresija - to ni samo slabo razpoloženjein težave na fiziološki ravni zaradi hudega stresa, prekomernega dela, bolezni, v zadnjem času doživele izgubo.
Zato je poleg verbalne tolažbe potrebno uporabiti tudi podporno zdravljenje z zdravili.
Zgodnja depresija bo koristila dober počitek z dolgim spanjem ponoči, obogatena prehrana z izključitvijo pijač, ki stimulirajo živčni sistem.
Kavo lahko pustimo samo za jutranjo polnjenje telesa, v preostanku dneva pa pijemo čisto vodo, pomirjujoče zeliščne čaje, sokove.
Uporabno tudi:
- Radikalno sistematično spremeni položaj: ob vikendih se odpravite v naravo, obiščite muzeje, če pred tem oseba ni bila zainteresirana za kulturno dediščino, obiščite koncentrate dobrih rock skupin, kongrese kolesarjev ali podobnih skupin z nenavadnimi hobiji, če je oddelek živel kot koščena dama.
- Pogovor o srcuposlušati več kot govoriti. Z naklonjenostjo sogovornika, da zmanjša lastne dosežke in dosežke, da išče prave nasprotne argumente.
- Ponudite pomoč pri iskanju dobrega strokovnjaka za popravek čustvenega stanja sodobnih neškodljivih zdravil.
- Bodite pripravljeni, da ste »v dosegu« do začetka trajne remisije depresivnega stanja.
Mama ali oče
Najpogosteje so matere ljudje, ki so najbolj prikrajšani za našo pozornost. Zato je tudi majhen del tega sodelovanja z naše strani praznik za njo.
Kaj bo z veseljem:
- Pomoč okoli hiše, dajanje.
- Skupna srečanja za ogled fotografij, filmov, koncertov na televiziji.
- Torta, najljubše sadje, dober čaj, kava.
- Vabilo v kino, gledališče, muzej.
- Nekaj, kar je povezano s hobijem (redka sorta cvetja, niti za vezenje, pletenje, risanje, fotografiranje itd.).
- Lepo skupaj, odrežite tkanino za to, prejo za pulover.
- Koristne stvari za dom.
- Kakovostna kozmetika, najljubši parfum.
- Dober apetit ljubljenega otroka med uničenjem mojstrovine, pripravljene za vaš prihod.
- Masirajte glavo ali ramena - sploh ni potrebno biti izkušen specialist. Ne pozabite, da je dotikanje ljubljene osebe za mnoge najboljša terapija.
- Deljeno nakupovanje.
Kako razvedriti očeta? Očka, celo sivo, še vedno v tušu.
To pomeni, da se bo njegovo razpoloženje zagotovo dvignilo iz:
- Nekaj močnih anekdot - pod pogojem, da papež spoštuje ustrezne zlorabe, ko v bližini ni nobenih žensk.
- Prisotna v obliki tobačnega alkohola z blagovno znamko.
- Koristne stvari za vaš najljubši avto, ribiško palico ali kaj drugega.
- Torta, sladkarije.
- Skupni prelet v trgovino, pub-cafe.
- Sedenje v garaži za popravilo najljubšega voza ali zelo “kasač”, ki zelo aktivno teče po cestah.
Seveda pa bi bila najboljša stvar skupni izstopni ribolov, kebab, lov, gobe.
Ponudite pomoč z zasaditvijo - kopanjem krompirja, lahko tudi dlje časa vzbudi razpoloženje, če je oseba, ki ima radi dacho ali pa samo živi v zasebni hiši, blizu katere je zemljišče za zelenjavni vrt.
Priljubljeno
Kako razvedriti svojega najljubšega fanta ali punco:
- Majhne besede vaše kompozicije za posebne primere (ljubeči vzdevki, slogani, slogani itd.).
- Ponudite, da prevzamete ročaj. Če ponudba, da sedite na kolena, zveni za velikega strica, vam bo mobilna oblika ustrezala v obliki držanja glave na istih kolenih. Tudi objemi, kot so bili pred 20-30 leti z mamo, lahko dolgo časa ponovno vzpostavijo čustveno ravnotežje.
- Zabavna igračka lastnega krojaškega ali pravkar kupljenega.
- Vabilo, da plešete prav doma, ko je vaša najljubša melodija zvenela na televiziji ali iz sosedovega okna.
- Datum v kavarni-restavraciji.
- Čokolada.
- Strinjam se z nečim, kar ste protestirali zaradi neumnih strahov.
- Masaža glave, vratu, ramen, rok. Masiranje nog je poseben bonus.
- Vstopnice za turnejo, tekmo, tekmovanje v športnem interesu itd.
- Okusna večerja v romantičnem okolju.
- Iskanje iskati darilo z vlečeno kartico.
Prijatelju
Kako dvigniti razpoloženje prijatelja ali dekle:
- Zgodbe o osebnih resničnih ali izmišljenih dogodivščinah.
- Fantazije na temo druženja v vnaprej nemogočih, vendar smešnih pogojih.
- Klicanje na skupni sprehod.
- Dati nekaj, o čemer je dolgo in neuspešno sanjal.
- Njam.
- Šala.
- Fascinantna stava, z izgubo katere bodo poraženi prisiljeni narediti nekaj smešnega v krogu bližnjih prijateljev.
- Ponuja nočitve za vikend in zabavo v kratkih hlačah-pižami.
- Sedaj po polnoči za pitje kave ali čaja ali kaj močnejšega.
- Mučenje o tatamiju ali samo posnemanje borbe doma - zmedenost z obešanjem med seboj olajša luknjice in pomaga razpršiti kri in prispeva k povečanju serotonina.
Samo predpripravite območje za mini tekmovanje - zlomljena vaza ali tehnika lahko navijali le, če oseba ne bi našla razloga, da bi se znebila te stvari.
Pred operacijo
Ne pokažite svojega strahu za rezultat operacije bolniku - se bo z njim dobro spopadel. Zato je treba kategorično izključiti vse pogovore o temi, "toda to je bilo neuspešno opravljeno nekomu z istim imenovanjem." Vse zgodbe morajo biti le pozitivne.
Seveda:
- Pogovorite se o tem, kateri ukrepi bodo pomagali hitreje okrevati po operaciji: kakšni vitamini, vaje so potrebne, da se oseba hitro dvigne na noge - če je operacija težka in je obdobje rehabilitacije dolgo.
- Poglejte nekaj ducat šalov, da bi povzročili čim več smeha.
- Obljubi se, da boš blizu operacijske dvorane in v času okrevanja, če boš razumel, da si ga bolnik želi - vnaprej se moraš dogovoriti na delovnem mestu in opozoriti svoje sorodnike.
- Zagotovljen dar, o katerem je oseba sanjala, je veliko govorila. To je lahko potovanje v rezervo za boleče mesto, drago pridobitev.
Človek po korespondenci
Kako spodbuditi osebo po pošti:
- Smešna slika na temo problema.
- Smešno video (samo ne pozabite, da vsi ne želijo gledati nečesa, kar je povzročilo poškodbe).
- Ponudba za srečanje v resničnem življenju: načrtovanje potovanja, razprava o prizorišču je tako vznemirljiva.
- Povezava do smešnega ali dvigajočega samozavestnega filma.
- Vprašanje o bistvu težav, ki ga motijo. Kot podporo lahko govorite o svojih izkušnjah in obnašanju v podobni situaciji.
Baby
V bistvu, najlažji način za dvig razpoloženja otroka. Na voljo so naslednje možnosti:
- Vprašajte otroka o njegovih težavah. Ne popustite njegovim občutkom. Daj priložnost, da ti zaupaš.
- Seveda bo potovanje v cirkus, karikature, zabaviščni center ali park povečalo otrokovo razpoloženje.
- Seveda, nakup nove igrače, sladkarij ali oblačil, bo pomagal navijati otroka.
- Tudi preprosta kopel v dišeči kopeli s peno in igračami bo pomagala obvladati slabo razpoloženje.
- Povabite prijatelje in se dogovorite za majhno zabavo.
- Otroku dovolite, da na domu zgradi kočo za blazine ali skoči na posteljo.
- Otroku lahko poskušate dati odgovorno nalogo, da ga odvrne od njegove žalosti in skrbi.
Pravzaprav je zelo malo resničnih Nesmeyanskih princes. Zato, da bi povečali razpoloženje nekoga je precej preprosta. Glavna stvar je biti iskren v vaši želji.
Potem, tudi če ste zamudili metodo izbire, razumevanje vaše želje za sodelovanje, bo že toplo in spodbuja tistega, ki ste se odločili navijati.
Nasveti za razvedritev prijatelja:
