Kako odpustiti izdajo ljubljene osebe
Ko nas izdajo bližnji ljudje, se v duši umirijo bolečina, razočaranje in praznina. Ti občutki so tako raztrgali srce, da včasih oseba ne vidi nadaljnjega pomena za življenje. Toda vse, tudi najtežje, zahtevajo premišljeno odločitev.
Pogosto izdaja uničuje idilo v razmerju za vedno. Pogosteje pa ljudje poskušajo obnoviti izgubljeno zaupanje in začeti življenje iz nič. Kako oprostiti izdajstvo ljubljene osebe, in se spet naučiti zaupati mu?
Je vredno odpustiti?
Pogosto je beseda "izdaja" fizična izdaja. Preden sprejmete pomembno odločitev, se morate odločiti, ali je izdajalec odpuščanje. Če želite to narediti, morate ugotoviti razlog za njegovo dejanje.
- Če veste, da vas je partner dolgo časa varal in ima drugo družino, je malo verjetno, da bo vaše odpuščanje lahko oživilo staro razmerje. Takšen akt ima prevelike posledice za vse udeležence v trenutnih razmerah.
- Če je vaša ljubljena oseba redki družinski človek, in izdajstvo je storjeno samo enkrat (morda pijan), potem je vredno razmisliti, ali je priporočljivo, da se družina pokvari zaradi te napake. Upoštevajte tudi stopnjo njegovega kesanja. Če resnično obžaluje, kaj se je zgodilo, je morda vreden odpuščanja.
- Če se zavedate, da ne morete pozabiti na izdajstvo, in še naprej živite z osebo, ki jo je storila, je bolje, da ne nadaljujete odnosa. V njih boste trpeli, mučili se s spomini in zavedali dejstva, da vas je ljubljena oseba izdala.
Vendar obstajajo tudi druge vrste izdaj, ki jih imajo ljubljene:
- kršitev obljube;
- kršitev interesov;
- razkritje skrivnosti itd.
V teh primerih je prav tako vredna pozornosti, kolikokrat vas je ljubljena oseba izdala, kakšne motive je imela in ali se pokesa, kar je storil. Glede na vaše izkušnje in analizo obnašanja osebe, ki vas je izdala, morate sami oblikovati sklepe in se odločiti, ali mu oprostite ali ne.
Kako se spopasti z bolečino.
Da bi iskreno odpustili ljubljeno osebo, boste potrebovali čas, da obnovite notranje ravnotežje. Navsezadnje lahko izpuščene besede in pretirana čustva še bolj poslabšajo položaj. Če želite trezen pogled na situacijo, se morate umiriti in ne razmišljati o tem, kaj se je zgodilo.
1. Izlijte čustva.
Ne pojdite k sebi. Že samo po sebi bolečina ne bo nikjer izginila, ampak bo vsak dan pustila nove praske na vašem srcu. Če želite kričati - kričati, razbijati jedi - premagati. Nekaterim ljudem pomaga, da zlorabniku vrnejo negativno pismo. Potrebno je podrobno opisati občutke, ki jih je povzročil, in nato zapisati ta list papirja.
Če ne dajete bolečine, da bi šli ven, se bo trajno naselila v vašem telesu. In čez nekaj časa se lahko spremeni v nevarno bolezen. Glavna stvar je, da se ne izgubite na bližnjih ljudeh. Še posebej je potrebno zaščititi otroke pred čustvi.
2. Razdalja od tega, kar se je zgodilo.
Ko negativ zapusti srce, se poskusite oddaljiti od problema. Lepo bi bilo, če bi komunicirali z vašim nasilnikom, le v nujnih primerih. V tem obdobju se lahko odpravite na izlet ali začasno premaknete v drugo stanovanje. Redkeje so vaša srečanja, prej boste uspeli obvladati svoje izkušnje.
Ali vsakodnevne aktivnosti, klepet s prijatelji, več pozornosti posvetite svojemu hobiju. Samo ne nenehno razpravljajte o svojih težavah s prijatelji. Vaša razodetja bodo v vas ponovno prebudila neprijetna čustva. Oglejte si situacijo od zunaj, kot da bi se zgodilo drugi osebi in ne vam.
3. Analizirajte svoje vedenje.
Ko boste uživali svobodo in spoznali, da ste pripravljeni obnoviti staro razmerje z osebo, ki vas je izdala, mirno razmislite o svojem vedenju pred njegovo izdajo. Morda ste bili tudi v nečem ne povsem prav, in s svojim dejanjem ga je potisnilo na to dejanje.
Toda ne aktivno se vključujte v samo-bičevanje in si izmislite izgovore za zlorabnika. Soberly oceni stanje stvari, in če boste našli svojo krivdo, jo sprejmite kot olajševalno okoliščino pri razlagi dejanja izdajalca. Morda je lažje razumeti, kako odpustiti izdajo ljubljene osebe.
4. Pogajati.
Šele potem, ko boste "delali na sebi", lahko sedite za pogajalsko mizo. Pozorno poslušaj sogovornika in mu daj svojo vizijo situacije. Ne skandalizirajte in ne uporabljajte žalitev. Nekaj besed, izrečenih v mirnem tonu, bo nadomestilo pol ure zahtevkov in psovk.
Ko vidite poglede v očeh sogovornika in slišite njegove razumljive razlage o storjenem dejanju, vam bo postalo jasno, ali mu lahko iskreno odpustite ali ne. Potrebno je, da čutite pravo odpuščanje, ne pa usmiljenja ali želje, da bi se vrnili k staremu razmerju.
5. Začnite novo življenje.
V novem življenju ne bi smelo biti nobenih opominov in očitkov o izdaji. Če resnično odpustiš storilcu, ga ne spomni na njegovo napako. Navsezadnje boste s svojimi očmi zagnali nov ogenj nezaupanja, ki ga verjetno ne bo ogrozil.
Samo zaupanje in optimizem bosta lahko obnovila prejšnjo komunikacijo in jo naredila veliko bližje, kot je bilo prej. Morate razumeti, da odpuščanje ni milost za ljubljeno osebo, ampak za vaše stanje duha. Zato je treba biti iskren in odkrit, najprej z vami.
Prekinitev vsakega odnosa je veliko lažja kot obnova. Ne pozabite na to v grenkih trenutkih življenja. Nepošteno bo, če ena absurdna napaka uniči tisto, kar je bilo zgrajeno v preteklih letih, in je bilo nekoč pomembno za dve bližnji.
Sorodni članki:
Zakaj ljudje lažejo
Kako preživeti ločitev s svojo ljubljeno osebo
