Kako narediti vse
Ne pozabite, kako pogosto odlašate majhne stvari v "jutri"? In koliko časa boste porabili na družabnih omrežjih in brez cilja prebrskali novice? Ali klepetate ure z vašo ljubljeno dekle, medtem ko so mape na vaši mizi počasi prekrite s prahom? Seveda je pogovor s prijateljem zelo pomemben (nekdanji fant ji je rekel, nekdo je kupil obleko za sanje pred nosom, iz neznanega razloga, ljubljeni mačka je začela kihati ...). Žal pa je to le 24 ur na dan, in ko preživljate svoj čas na internetnih srečanjih, ob čaju s prijatelji, ki so nepričakovano prišli na obisk in kličejo vaše ljubljene prijatelje, samodejno vzamete ta čas iz drugih poslov.
Na koncu boste ugotovili, da je dan minil, in če so mape zaprte na mizi, kosilo ni pripravljeno za jutri, in ura je pripravljena za štetje prvih sekund novega dne. Sedite za mizo, nato pa pojdite kuhati ... Ni več časa za spanje. Naslednje jutro, namesto polnjenja in jedo poln zajtrk, hitite na delo z vratolomnim ritmom, ker ste pozni in niste slišali budilke, pijte kavo, da se zbudite v prvi polovici dneva, nimate časa za delo, zato ga odpeljite domov
Zvečer si oglejte novice v vaši najljubši družabni mreži ... STOP !!! Če za trenutek vidite sliko svojega dne v tem opisu, se takoj ustavite in poglejte v katero smer greste. Ni vam bilo všeč? Potem pa spremenimo to smer. Ne skrbite, nihče ne bo vzel telefona in izklopil interneta: ti koristni izumi človeštva lahko samo škodujejo nekontrolirani uporabi. Kako narediti vse in prevzamete nadzor nad svojim življenjem?
Začnite načrtovati dan.
Vredno je vstati 10 minut prej, da napišete seznam stvari, ki jih morate storiti danes. Bodite prijazni do sebe, vaše telo potrebuje ne le delo, ampak tudi počitek. Ne načrtujte svojega časa, pustite 20% časa za nepričakovane, nenačrtovane stvari (in če jih ne boste imeli, lahko porabite čas za lepe stvari: si oglejte zanimiv film ali pokličite prijatelja). Načrtujte čas z majhnim robom, upoštevajte čas na cesti, čakalno vrsto in druge možne nianse.
Določite si določen čas, ko boste šli na pošto in socialne mreže: na primer 15 minut zjutraj in 20 minut zvečer. Ne skrbite, da boste z vami manj govorili: tisti, ki želijo razpravljati o nečem pomembnem, zagotovo poznajo svojo telefonsko številko. Drugi se hitro prilagodijo urniku dostopa do interneta. Da, izgubili boste del sogovornikov, najverjetneje pa so bili ljudje, ki so vzeli vaš dragoceni čas, zato ga ne skrbite!
Naredite približne načrte za bližnjo prihodnost.
Potrebno je, da razumete, kakšni so vaši cilji in da se ne poskušate vrniti na svoj prejšnji življenjski slog. V urniku nastavite cilj sanj in si ga prizadevajte. Lahko obesite majhen kolaž za bolj živahno predstavitev sanj. Na primer, ob koncu leta boste šli v Tunizijo. Med letom morate zaslužiti in prihraniti določen znesek za potovanje, dobro delati in dobiti bonus ali promocijo. Cilj, če vas res osvetli, bo dal velik zagon delovanju.
Uporabite čas do maksimuma.
Izračunajte, koliko časa ste porabili na cesti ali v linijah. Izkazalo se je, da ni manj kot eno uro, kajne? Preživite ta čas v korist, s študijem tujega jezika na zvočnih knjigah ali poslušanjem poslovne literature. Uro na dan, sedem ur na teden, 30 ur na mesec, več kot 360 ur na leto! V tem času lahko s prenosom dobre izobraževalne knjige o tujem jeziku na avdio predvajalnik ta jezik naučite na dobri ravni. Dobra novica, kajne?
Naučite se reči ne.
Čudno, toda mnogi so v zadregi reči to kratko besedo. Kot rezultat, namesto svojih načrtovanih primerov, pomagajo prijateljici, da pse odpelje k veterinarju, pojdite v podjetje za film ali kavarno, opravite delo svojih kolegov ... Ker so "lahko užaljeni". Ne pozabite nasvet, da pustite 20% svojega časa na nenačrtovano? V tem času lahko samo pomagate prijatelju s svojim psom, drugi pa bodo morali nežno, a trdno trditi, da ste že načrtovali dan ... ali da boste jutri morali predložiti letno poročilo, zato danes ne morete njih.
In previdno namigujte, da imate veliko dela, zato naj jim kličejo vnaprej (in potem jih mirno vključite v načrtovane primere). Ko se naučite zavrniti, boste hitro ugotovili, da ste nekje manj vabljivi. Analizirajte situacijo in razumeli boste, da so bili ljudje, ki so prej preživeli svoj čas na popolnoma nepotrebnih stvareh, odpravljeni.
Začnite spremembe postopoma.
Dejstvo je, da je naše telo podobno znani žabji v loncu z vodo. Če se voda postopoma segreva, se bo ta žaba sama neopaženo kuhala, vendar bo skočila iz vrele vode. Zapomnite si to, ko začnete načrtovati. Najprej poskusite načrtovati le nekaj ur ali pa samo vstani malo prej. Potem se boste postopoma prilagajali spreminjanju in novi ritem življenja se bo dojemal kot norma. Ne obupajte, kakršne koli spremembe - stres na telo in se bo upiral. Naučite se premagovati majhne napake, pogumno pojdite k novemu življenju!
Spodbujajte se za uspeh.
Naj bo to prijetna sprememba za majhno zmago nad seboj (na primer okusen sladoled) ali dolgo pričakovani nakup modne torbe za resne dosežke. Najpomembneje je, da si ljubite, verujte vase in ne pozabite, da je vse odvisno od vašega odnosa in števila poskusov :) Če sledite tem nasvetom, boste kmalu imeli čas za vse in v času!
