Nosečnost je zelo težko obdobje v življenju vsake ženskezahtevajo največjo pozornost svojemu telesu.
Hkrati pa skrb za bodočo mamo o sebi in razvijajočem se plodu ni omejena na ohranjanje zadovoljivega fiziološkega stanja - zelo je zaželeno, da je bodoča mati psihološko stabilna in sposobna sprejeti pozitivna čustva, občutek veselja zaradi dogodkov.
Depresija med nosečnostjo - zelo pogosta psihološka motnja v tem obdobju, ki lahko odpravi vse prijetne izkušnje. Kakšne so njegove manifestacije, vzroki in učinki?
Ali nosečnice?
Depresija - duševne motnjeza katero je značilno zmanjšanje razpoloženja, izguba sposobnosti občutiti radost, pesimizem, negativne sodbe o svetu okoli nas in zmanjšanje motorične aktivnosti.
Dve tretjini depresivnih žensk sta ženske.
Povsem naravno je, da ženska nosi otroka in doživlja kompleksne fiziološke spremembe v njenem telesu, ki ga ljudje okoli nje opazujejo le s strani, sodijo v območje, kjer obstaja tveganje, da bodo depresivni.
Koncept antenatalne vranice
Prenatalna depresija do 10% žensk, njen potek povzročajo izkušnje matere, povezane z njeno nosečnostjo, in spremembe hormonskega ozadja v telesu v tem obdobju.
Ne zamenjajte depresije s kratkotrajnimi kapljicami in nihanjem razpoloženja.
Vzroki
Izzivanje Naslednji dejavniki lahko povzročijo prenatalno depresijo:
- Močan stres pri nenačrtovani nosečnosti.
- Nesposobnost očeta nerojenega otroka, da ima otroke, nepripravljenost, da je odgovoren za polnopravno družino in odsotnost njegove moralne podpore noseči ženski.
Družinska nagnjenost nosečnice k duševnim motnjam, prisotnost krvnih sorodnikov z duševno boleznijo.- Nezadovoljive socialne in življenjske razmere - pomanjkanje lastnih stanovanj, finančne težave.
- Dolgoročno zdravljenje neplodnosti ali splavov v preteklosti. To povzroča strah pred izgubo otroka.
- Stresne situacije - izguba ljubljene osebe, prisiljeni preseliti v nov kraj bivanja.
- Pogosto uporabo pred nosecnostjo pomirjevalo in antidepresive.
- Nosečnostni zapleti - toksikoza, ogroženi spontani splav.
- Predispozicija bodoče matere za depresijo.
Družinska nagnjenost nosečnice k duševnim motnjam, prisotnost krvnih sorodnikov z duševno boleznijo.Hkratna prisotnost več dejavnikov povečuje tveganje za depresijo med nosečnostjo.
Depresija med nosečnostjo: vzroki, simptomi in zdravljenje:
Značilnosti pretoka v različnih trimesečjih
Nosečnost ženske je razdeljena na več stopenj - trimestra, od katerih ima vsaka svoje posebnosti med depresijo.
Prvo trimesečje. Ženska se že v zgodnjih fazah začenja zavedati nosečnosti in sprememb, ki se pojavljajo z njo. Obstaja prilagoditev novemu načinu življenja, ki pomeni opustitev številnih običajnih dejavnosti - na primer vroče kopeli ali obiski savne, jahanje in druge vrste dejavnosti na prostem.- Drugo trimesečje V tem obdobju se ženska navadi na to, da se je v njem rodilo novo življenje. Prvi gibi otroka, seveda, prinašajo radost, toda spoznanje, da morate začasno opustiti aktivno poklicno dejavnost, zapustiti študij, ustvarjajo vtis »izgubljanja sebe«, nemožnosti lastne realizacije.
- Tretje trimesečje Za ta čas je značilen strah pred vrhuncem nosečnosti - porod. To je najmočnejši stres, v katerem tudi uravnotežene in nedepresirane ženske izgubijo svojo čustveno stabilnost.
Prvo trimesečje. Ženska se že v zgodnjih fazah začenja zavedati nosečnosti in sprememb, ki se pojavljajo z njo. Obstaja prilagoditev novemu načinu življenja, ki pomeni opustitev številnih običajnih dejavnosti - na primer vroče kopeli ali obiski savne, jahanje in druge vrste dejavnosti na prostem.Spreminjajoči se način življenja na začetku nosečnosti, neizogibnost sprejetja določenih omejitev za precej dolgo časa z aktivno spreminjajočim se hormonskim ozadjem ustvarjajo predpogoje za vrnitev k prvotnemu življenjskemu slogu, povzroči "negativni učinek" ženska njegovega položaja.
Fiziološko stanje nosečnice se aktivno spreminja - povečanje telesne teže, možne bolečine v hrbtu ustvarjajo dodatne negativne misli.
Nosečnica na pozne roke lahko se bojijo samega rojstva otroka - še posebej, če so prvi.
Poleg tega povečan trebuh, ki otežuje izvedbo celo najpreprostejših gibanj in dejanj, ustvarja vtis nemoči in odvisnosti od drugih.
Značilno nezadovoljstvo s svojim videzom, psihološko utrujenost nosečnic v zadnjih tednih.
Po splavu ali splavu
Nosečnost, splav ali splav - To je tragedija za žensko, ki ji nalaga zelo močno psiho-fiziološko breme.
Po splavu ima ženska najtežji občutek krivde, ker je ustavila otrokovo življenje.
Z zamujenim splavom ali splavom, misli o lastne manjvrednostikot ženske. Izguba otroka, pričakovanja se spremenijo v občutek obupa, jeze in nevezanosti.
Zakaj se depresija pojavi pri nosečnicah? Kako si pomagati? Več o tem lahko preberete v videoposnetku:
Kako prepoznati?
Prenatalna depresija se razlikuje od običajne spremembe razpoloženja, ona globlje in dolgotrajno. Znaki, označeni v času, omogočajo zgodnje zdravljenje in povečajo možnosti za lažji potek depresije. Simptomi depresije:
omejitev komunikacijskega kroga. Nosečnica je zmanjšana družbena aktivnost, obstaja nenaklonjenost do videnja ljudi, katerim je bila prej podporna;- pogoste zavrnitve jedi, pomanjkanje apetita;
- težave s koncentracijo, odsotnost;
- kršitev normalnega cikla spanja - prekomerna zaspanost ali nespečnost;
- nerazumna krivda, lastna ničvrednost in pomanjkanje povpraševanja;
- vzročna anksioznost, stanje anksioznosti;
- občutek brezupa, obsesivne misli o smrti, samomor;
- hitra telesna in duševna utrujenost;
- zavračanje tistih dejavnosti, ki so prej prinesle moralno zadovoljstvo;
- nedosledno, nelogično, nenavadno za vedenje nosečnic;
- nepripravljenost za obisk predporodne klinike, ginekologa, stike z zdravniki;
- zavestna uporaba škodljivih snovi - tobak, alkohol, droge;
- kronični glavoboli ali težave s prebavnim traktom.
omejitev komunikacijskega kroga. Nosečnica je zmanjšana družbena aktivnost, obstaja nenaklonjenost do videnja ljudi, katerim je bila prej podporna;Normalno psihološko stanje med nosečnostjo pomeni veselje zgodnjega pojava otroka, navdušenje in čustveno dviganje.
Pri depresiji bodoča mati izgubi zanimanje za prihodnost - svoje in otroka, je brezbrižna do morebitnih problemov ali, nasprotno, pretirava v pomen malenkosti, čuti občutek depresije in apatije.
Kako dolgo traja in kaj je nevarno?
Samovoljno aktiven, napredna depresija lahko povzroči resne zaplete:
fizična izčrpanost in posledično ogrožanje zdravja otroka;- samomorilno vedenje;
- nevrološke motnje, ki vplivajo na kardiovaskularni sistem;
- rojstvo otroka, ki ima nizke osnovne reflekse in ima težave pri nadaljnjem telesnem in intelektualnem razvoju.
fizična izčrpanost in posledično ogrožanje zdravja otroka;Prenatalna depresija se nanaša samo med nosečnostjo in njegova prisotnost ne pomeni težnje po začetku poporodne depresije.
Zavest ženske po rojstvu preklopi na skrb za otroka in njegovo vzgojo.
Kako se znebiti tega stanja?
Kako se boriti? Opaženi simptomi prenatalne depresije omogočajo začetek pravočasnega zdravljenja in preprečevanje morebitnih zapletov. Zdravljenje lahko jemlje zdravila in psihoterapijo.
- Katera zdravila se lahko jemljejo? Zdravljenje s farmakološkimi zdravili, predpisanimi za hude stopnje depresije. V tem primeru se uporabljajo naslednja zdravila - sertralin, paroksetin, citalopram, venlafaksin, itd. Možno je uporabiti tudi zeliščne pripravke, vendar jih mora zdravnik predpisati v primerih, ko je njihova uporaba večja od možne škode za plod. uporabe drog.
- Svetov psihologa. Bolje je prepoznati blago stopnjo depresije in jo izravnati brez uporabe zdravil.
- Praktična priporočila. Potreba po počitku s prenatalno depresijo ni nujno zaznavati kot kategorično zavračanje kakršne koli dejavnosti. Veliko bolje je najti poklic brez kontraindikacij, od katerih lahko dobite moralno zadovoljstvo. Osredotočiti se mora na pozitivna čustva in si prizadevati, da bi jih dobili od svojih dejavnosti.
Psihologi svetujejo, da bodite pozorni na polni počitek nosečih.
Hkrati je pomembna tudi družinska terapija, tako da ljudje okoli sebe pomagajo ženski, da preživi težave, ji da moralno in fizično podporo, se z njo ravna z razumevanjem.
Pomembno je zdravo, polno spanje vsaj 8 ur na dan. Posebno pozornost je treba posvetiti prehrani. - mora vsebovati vse potrebne elemente v sledovih. Prav tako bi morali biti bolj na svežem zraku.
Naredite, kar je prijetno - pustite svojim sorodnikom, da se s tem razumejo. Prosite jih za podporo, saj so odgovorni tudi za to obdobje otrokovega razvoja.
Kako stres med nosečnostjo vpliva na razvoj otroka? Psiholog komentira:
Kaj ne storiti?
Pri diagnosticiranju prenatalne depresije je treba čim bolj odpraviti psihološki stres.
Izogibajte se situacijam, ki lahko vodijo v konflikt ali prepir, ne pretiravajte se moralno in fizično.
Omejite pretok informacij, ki jih lahko prinese moralne izkušnje, strahovi in bojazni.
Odmaknite se od neprijetnih zgodb iz življenja. Ne povzročajte negativnih čustev.
Opustite omejitve, ki niso predvidene za kontraindikacije med nosečnostjo. Poskusite živeti življenje v polni meri in dobil največje zadovoljstvo od nje. Pazljivo spremljajte svoje psihološko stanje.
Ne smete panike, ko ste v slabi volji, vendar ne pozabite, da je predispozicija za predporodno depresijo na čas veliko lažje zdraviti in pomagati, da bo vaša nosečnost prijetno obdobje v vašem življenju.
Kako se spopasti s stresom med nosečnostjo? Nasveti:
