Bilo je predvečer leta 2012.
V zadnjem tednu pred novim letom je na delovnem mestu vladalo grozno stanje. Ta praznična panika in vrvež se dogaja v vseh podjetjih, ki distribuirajo nekaj, kar se lahko prilega v darilno škatlo in je darilo za novo leto.
Po eni strani so vsi zaposleni pričakovali počitnice, začeli so se tiho "sprostiti", po drugi strani pa so poskušali služiti temu intenzivnemu prednovoletnemu razcvetu, ki se je zadrževal na delovnem mestu do poznega.
Nazadnje je zadnji delovni dan prišel pred dolgo pričakovanimi počitnicami. In delavci so odleteli iz pisarne, saj so svojim kolegom veseli nasmehi na utrujenih obrazih z obljubami, da se bodo srečali v novem letu.
Delovno leto se je končalo. Hodil sem s kolegom na prehodu pod bučno predpraznično polifonijo avtomobila Prospect Mira in se pripravljal na vstop v podzemno železnico.
Oba sva imela veliko razpoloženje.
Kolega mi je povedal, da je zelo vesel za prihajajoče praznike: "končno se lahko sprostite."
Rekel sem, da sem tudi zelo vesel, toda moje veselje je zasenčeno nad dejstvom, da se bodo prazniki končali. In moral se bo vrniti v neobloženo pisarno. Vse se bo ponovilo.
Če spomnim na ta dogodek, mislim, da je moj odnos prišel ne toliko iz nezmožnosti, da uživam v trenutku "tukaj in zdaj", ampak iz vprašanja, ki me je mučilo vse preteklo leto 2011: "Ali bom to delal celo življenje?"
Vidim, kako se ljudje brezbrižno predajo pijani veseli prazniki počitnic, v smislu upanja, ki se mora uresničiti, neke vrste prenove (novo leto - vseeno), tako da se bo kasneje, po praznikih, spet potopila v staro sovraštvo. In tako iz leta v leto. Takrat tega nisem hotel in zdaj ne želim.
Potem so se leta 2012 stvari, kot so samozaposlitev, zavrnitev dolgočasnega dela, posel, ki navdihuje in razveseljuje, možnost potovanja, ko želite, zdelo neresnične sanje. Nekateri redki srečni.
Zdaj pa se 2018 potegne, kar zaostaja za letom 2017, kar je zame na veliko načinov postalo zelo uspešno.
V magistraturo sem vstopil na psihološki oddelek. Opravil je vrsto tečajev za psihoterapevte.
Moj tečaj Brez panike 2, ki sem ga fotografiral celo leto, je postal zelo priljubljen. Še naprej pomaga ljudem, da se znebijo napadov panike, dobim veliko hvaležnih povratnih informacij - in zelo sem vesel tega.
Začel sem youtube kanal. Če se še niste naročili - se prepričajte, da se naročite! In si oglejte moj novi video o meditaciji iz rozin.
Moja žena je prekinila delo in mi zdaj pomaga.
Rešil sem številna stalna vsakodnevna vprašanja, ki so bila "obešena" že več let v mojem življenju.
Svojo energijo dajem ljudem in dobim nekaj v zameno. Dosegel sem sanje, ki sem jih načrtoval že leta 2012. Čeprav je bolje reči, ga še naprej izvajam - navsezadnje ni meja popolnosti.
In v tem članku bi rad risal majhno črto in opredelil pet glavnih načel, ki mi pomagajo uresničiti svoje sanje. Brez teh načel nikoli ne bi uresničil svojih najbolj divjih želja.
Morda vam bodo ta načela pomagala, da novo leto 2018 postane resnično novo.
Načelo 1 - Praksa, praksa
Z meditacijo se je vse začelo. Če želite spremeniti svoje življenje, morate premisliti.
Vsak dan mi redna meditacija odpira možnosti, da se spremenim. Pokazala je, da moj značaj, moje osebnostne lastnosti, moje pomanjkljivosti in slabosti niso dani.
S tem lahko delam. To lahko spremenim.
Meditacija mi je omogočila, da sem se umaknila iz svojega območja udobja, prešla vse svoje dvome, sprejela vse začasne ovire, dajala prostor za tesnobo in strah v sebi in se premaknila desno skupaj s temi čustvi do svojih vrednot.
Meditacija me je znebila iluzije o meni, dovolila mi je, da vidim onstran svojih omejenih idej in ozkih obzorij, ki jih ustvarja navada.
Zdaj poskušam vsak dan meditirati skupaj približno eno uro. Enkrat na teden meditiram vsaj 2 uri, opazujem ta dan in druge dogovore z mano.
Vsak dan me zjutraj podpira vsakodnevna vadba s svojo močjo in zvečer razbremenjujem stres. Pomaga nam, da se ne predamo takojšnjim čustvom, trenutnim dvomom, nemirnim mislam, ki me napadajo, kot vsako osebo, občasno, ko me poskušajo razbiti predvidene poti.
Meditacija mi pomaga, da grem naprej.
Načelo 2 - Poslušajte, vendar nikogar ne poslušajte.
Ne morem reči, da sem vedno ignoriral mnenje nekoga drugega. Seveda sem vedno poslušal ljudi.
Toda kljub temu je bila zadnja odločitev vedno za mene. To imenujem tako: "poslušaj ljudi, vendar nikogar ne poslušaj."
In nikomur nisem dovolil, da bi presojal, kako naj živim in si zaslužim za preživetje, da bi določil svojo končno izbiro.
Kar nisem rekel. Da ne bom uspel. Kaj ustvariti spletno stran o internetnem razvoju ni resno, da bi morali še naprej delati v pisarni, kot vsi ostali. Kdo sem, da svetujem ljudem. Itd, itd.
To je normalno in naravno. Ljudje so bivali v coni udobja, med običajnimi stvarmi. Včasih z obsojanjem in neodobravanjem zaznavajo, da je nekdo poskušal pobegniti iz tega območja, ustvariti nekaj novega, narediti nekaj drugačnega.
Poleg tega takšni dvomi in obsodbe ne izvirajo vedno od zunaj. Najpogosteje najlažji kritik, brezkompromisni sodnik, najdemo v nas samih.
(Zato ljudje, ki se odločijo za nekaj nenavadnega, potrebujejo zunanjo podporo. Vendar je ni vedno mogoče dobiti. Ne morem reči, da so me podpirali vsi, ki so me obkolili.)
Nenehno se spopadam s dvomi, strahovi, tesnobo, negotovostjo. Ampak samo poskušam jih vzeti in nadaljevati.
Toda večina ljudi ne more izstopiti iz cone udobja samo zato, ker jim ni mogoče dati prostora za vse te dvome in strahove.
Toda dvom je naraven, kajti vsako drzno podjetje gre z roko v roki z dvomi. Ne morejo samo "odstraniti".
In na koncu sem še vedno sledil pozivu svojega srca, sprejemanju dvoma, tesnobe in negotovosti.
Načelo 3 - Samo naredite
Napačno bi bilo dodeliti samo nekaj lastnih zaslug. Veliko sreče, ugodne okoliščine, pomoč drugih ljudi. Vse na tem svetu je povezano. In rezultat mojega dela je preprosto plod te globoke svetovne interakcije.
Toda to sploh ne pomeni, da se morate odreči, samo "hoditi s tokom", da ste mirni v trenutku, ko življenje samo ponuja priložnost.
Imel sem veliko srečo, da sem imel pri delu v pisarni veliko prostega časa. Jaz, tako kot zaposleni, ki me obkrožajo, lahko sedim brez dela, igram igre v brskalniku, berem šale.
Vendar sem se odločil, da ta čas preživim, da bi ustvaril, organiziral, napolnil z materialom in promoviral svojo spletno stran. Moj delodajalec mi je, ne da bi vedel, postal moj investitor, ki mi je dovolil, da sem jedel in plačal najemnino, medtem ko sem vsak dan delal na lokaciji, ki v začetnih fazah ni prinesel nobenega dohodka.
Življenje mi je dalo priložnost in samo sem se nanj odzvala.
In pravkar sem. Delal je monotono in dolgo časa. Narediti napake, stopiti na grablje.
Nisem imel denarja, da bi najel programerja. In imam dolgo in mučno brati priročnike o tem, kako ustvariti spletno stran na prostem motorju.
Potem sem namestil motor, izbiral kodo brez posebnih spretnosti programiranja, s spremembami s poskusi in napakami.
Poskušal sem različne načine promocije, pri čemer sem z interneta vzel informacije o SEO.
Razumeti, kako nastaviti kontekstno oglaševanje. In o drugih načinih, kako zaslužiti denar na vaši strani.
Seveda pa bi se lahko leta 2012 odločil, da je vse to zelo težko. Da ne bom uspel. Kaj če bi bilo tako enostavno, bi si vsi zaslužili s spletnimi dnevniki in izobraževalnimi kanali.
Da je zelo tvegano in imam priložnost, da "izgorim". Kaj je to "nestabilno".
Ampak namesto da bi dolgo razmišljal, sem se odločil poskusiti. In prav.
In na začetku sem prejel skoraj nič zaslužka, ki se je postopoma povečal. In ko je postala bistvena, sem doživela izjemno zadovoljstvo.
Povezan je bil ne samo s samim denarjem, temveč z dejstvom, da je moje delo cenjeno, da ga ljudje potrebujejo, da je pomemben donos.
Zaslužek ni le materialna, temveč tudi moralna podpora. Ko začnete zaslužiti dostojno, delate svoje lastno podjetje, v katerem so sami vložili veliko dela in truda - to je neopisljiv občutek veselja.
Potem vidite, da ni treba živeti in delati »kot vsi drugi«, vsak dan hoditi v pisarno, da bi imeli sprejemljiv življenjski standard in prispevali k razvoju družbe, v kateri živite. Samozavest se dvigne in menite: "Dobro je, da nisem nikogar poslušal."
Ampak tukaj, tako kot drugod, ni "čarobnega recepta". Vsak rezultat zahteva delo, včasih dolgo, težko in odgovorno, in seveda tvegano.
Ob dvomu, strahu, tesnobi je normalno. Ni treba razmišljati o tem, kako prenehati dvomiti, pokazati genialno iznajdljivost, prišli do novih izgovorov zase: "zakaj nisem ..."
Samo narediti morate.
Načelo 4 - Misli, načrtuj, refleksiraj
Toda nič ne bi prišlo iz tega, če ne bi posvetil časa razmišljanju o prihodnosti. Izogibala sem se lepim retoričnim vprašanjem, za katera ni odgovorov.
Postavil sem specifična vprašanja.
Kaj bom naredil naslednje?
Kako lahko izboljšam svoje življenje?
Kako zaslužim več?
Kako lahko najbolje uresničim svoje sposobnosti, znanje in izkušnje?
Kdaj sem to naredil? V prostem času. Sam s sabo. Ali pa, ko hodiš s svojo ženo.
Spomnim se, kako sva z ženo sedela na enem od dvorišč na gugalnicah in nenehno gledala skozi različne možnosti, kako bi lahko ustvarili poslovanje naših sanj. Veliko možnosti je bilo: iz spletne trgovine, ki je mimogrede nismo uspešno izvedli v specializirane spletne storitve, ki so ostale na idejni stopnji.
Vsi smo razpravljali o tem. Razpravljali. Misel. In začeli so se izvajati z negotovimi, skromnimi koraki, omejenimi z našimi zmogljivostmi v tistem času: ni bilo lastnega denarja, ni bilo naložb. Prvi koraki niso uspeli. Vendar so bili ti prvi koraki tisti, ki so dali izkušnje, vztrajnost in pogum, da bi poskušali nadaljevati in nadaljevati.
Nisem takoj mislil, da bi bila moja izkušnja pri premagovanju napadov panike, slabih navad, moje izkušnje z meditacijo lahko nekoga zanimiva. In da se to lahko stori življenje.
Šele potem, ko sem začel brati spletno stran Steveja Pavlina (enega najbolj priljubljenih angleških jezikovnih blogov o samorazvoju), sem bil prepričan, da lahko takšno spletno mesto ljudem prinese veliko vrednost in postane vir dohodka.
Posledično je to zmaga na vseh frontah: na eni strani je stran koristna za mnoge ljudi, na drugi strani pa mi koristi, na tretji pa me spodbuja, da se še naprej razvijam na področju lastnega razvoja. Na primer, za pridobitev specializiranega dodatnega izobraževanja, za obvladovanje spretnosti, za večjo skrbnost v osebni praksi, da bi bolje pomagali drugim.
Pred vsem tem pa je bil čas za razmislek, razmislek.
Pravkar sem našel čas za razmislek. Ob koncu tedna. Na počitnice.
Mimogrede, novoletni prazniki so bili zame vedno "preboj" - um mi je odnehal z dela, prepuščen sem sebi, sem si mislil in veliko razmišljal.
Zdaj pa tudi poskušam najti čas za razmislek: "Kako lahko prenesem svoje znanje in izkušnje več ljudem?" "Kako drugače lahko delam drugače?"
Um mnogih ljudi je zaposlen samo razmišljanje o takojšnjem, takojšnjem. Obzorja načrtovanja so zelo ozka. In če razmišljajo o prihodnosti, to ni konstruktivno. Njihov razmislek je precej moteč.
Imam tudi to funkcijo. Pogosto zakopljam svoje misli v to, kar se dogaja v tem trenutku, ali z zaskrbljenostjo razmišljam o prihodnosti, v mislih postavljam nesmiselna retorična vprašanja. Pogosto je to pripeljalo do obdobij stagnacije in neustavljive vztrajnosti.
Ampak, poskušam se iz tega izpeljati (ne brez pomoči meditacije) in pogledati življenje iz širše perspektive, razmišljati, načrtovati in zastavljati specifična vprašanja.
5. načelo - disciplina
Razumem, zakaj je lenoba eden glavnih primerov. Če se lahko manifestacija nekaterih drugih pomanjkljivosti nadomesti z vrlinami, potem je z lenobo vse drugače.
Ker lenoba izniči vse življenjske priložnosti. Oseba, ki se podleže lenobi, preprosto ne stori ničesar in s tem prekine vse poti za svoj razvoj.
Sam nisem brez lenobe. Na splošno, vse življenje pred začetkom meditacije, sem bil izjemno neorganiziran in nediscipliniran in vem, kako uničujoč vpliv vpliva na življenje. Prepričan sem, da lahko lenoba postane ne le vzrok za vse vrste neuspehov v življenju, temveč tudi posredni predpogoj, na primer depresije.
Zato je disciplina, ki preprečuje kronično pojavnost lenobe.
Obstajati morajo nekatera pravila, ki ohranjajo vašo voljo v dobri formi, omejujejo možnosti za motnje, sistematizirajo vaše delo.
Na primer. Vstani zgodaj. Pojdi zgodaj v posteljo. Delo brez motenj s časovnikom. Opravite vsakodnevne vaje: telesno vzgojo, meditacijo, jogo. Informacijska higiena. Upravljanje časa in načrtovanje prostega časa.
Vse vrste rednih delovnih mest: začasne prehranske omejitve, spolne.
Zunanja organizacija - oblikuje notranjo organizacijo
Vse to ustvarja trdne temelje za napredovanje.
Če želite narediti novo leto ...
Novoletni prazniki in novo leto, prinašajo občutek veselja, obnove. In jaz, skupaj z vsemi, se predamo tej radosti. Ampak veselje in občutek prenove se mimo. In če ne spremenimo ničesar v našem življenju, potem vse ostane kot prej.
Zato vam želim, da vam bo novo leto prineslo nekaj novega v vašem življenju.
Da vam prazniki postanejo ne le še en počitek, zaporedje trdega pitja, ampak tudi vir navdiha, novih ustvarjalnih idej in drznih življenjskih načrtov.
Zato poskusite več časa preživeti na prostem v tem čudovitem času, obiščite sorodnike in preživite čas s svojo družino. Praksa - zdaj imate več priložnosti in prostega časa za to.
Ponavadi v novem letu pravijo: "Naj se vse vaše sanje uresničijo." Vendar se ne bodo uresničili samo z dejstvom, da se povezujete z očali. Da, sanje se uresničijo, vendar le, ko mi to omogočimo, ko si z vso močjo prizadevamo, da bi se uresničile.
Želim vam tudi, da poosebljate vse svoje sanje, da uresničite svoje vrednote kljub strahu, dvomom in tesnobi. In morda je vse v redu z vami!
Duševni mir, jasnost in sprejemljivost!
