Kako se znebiti kompleksov
Vsakdo ima komplekse, tudi najbolj uspešne, nadarjene in lepe. Navadite se na številne priznane lepote, na primer: nekdo ima asimetrični obraz, nekdo ima kratke noge, nekdo ima resnejše pomanjkljivosti. V nekaterih primerih kompleksi dajejo človeku moč in omogočajo doseganje uspeha, vendar ne vedno, in uspeh takšnih ljudi ni zelo zadovoljen, saj so močno odvisni od mnenj drugih. No, in večini od nas ni dovoljeno le premikati naprej, ampak samo motijo življenje.
Kaj je zapleteno
Preden se znebite kompleksov, morate razmisliti, zakaj jih potrebujemo in kaj je v resnici.
Tako je klasika psihologije Jung menila, da so kompleksi druga oseba, ki živi v nas, natančneje, senci našega jaza, ki včasih izbruhne. Kompleksi imajo tiste dele telesa, ki jih sovražite in zato lahko povzročijo različne bolezni.
Vendar sodobni psihologi verjamejo, da je kompleks vir naše moči. Zakaj? Ker bolni, depresivni in nesrečni ljudje pogosto postajajo glavni v družini in se včasih naučijo manipulirati s svojimi nadrejenimi, prijatelji in sorodniki. To je nekakšen energičen vampirizem, vendar imamo veliko energije in samo je pogosto vezana ... v ograde kompleksov.
Kako se znebiti kompleksov in se naučiti ljubiti, odstraniti te okovi?
1. Razložimo razlog
Razmislite, kateri kompleksi vam preprečujejo življenje, in pomislite, od kod izhajajo vaše noge? Zdi se vam, da ljudje šepetajo za svojimi hrbti, se zdi, da so oblasti nezadovoljne z vami, zdi se, da imate grdo figuro, se zdi, da ste slabi? Zdi se, da je ključna beseda. Kar se tiče videza, se zdi, da smo veliko bolj grde do sebe kot druge. Tako ima nasprotni spol popolnoma drugačne predstave o lepoti, kot si mislimo. Samo za sebe smo krivi za nastanek naših kompleksov, pa tudi za naše nizko samospoštovanje, negotovost in sum. Mimogrede, zelo vas zanima, ali je na koži vašega soseda kapilarna mreža, ali ste pogosto pozorni nanj? Večina ljudi okrog ne skrbi za akne na čelu: ljudje so preveč zaskrbljeni zaradi svojih težav, da bi pomislili na nekaj vaših aken. Ne, to je pretirano, seveda, vendar blizu resnice.
2. Razumemo stanje trezno.
Ali so res ljudje, ki imajo vse v redu: družina, denar, prijatelji, značaj ... vse je popolno? Da, ne, taka je. Tudi gospa ali gospod ima popolnost, obstaja razlog in razlog za kompleks, samo, da se nekdo ne ukvarja z njo in se ne osredotoča na pozornost, in nekdo samo misli o njih, kar je zelo privlačno za druge. Samo pomislite, da niste edini, vendar se nekateri soočajo z resnejšimi pomanjkljivostmi in živijo brez omejitev. Živeti takoj bo lažje. In nekdo celo ubije in oropa, ne da bi razmišljal o tem, kako slab je, hkrati pa je celo spoštovan ...
3. Znebite se strahov
To se nanaša na strah pred javnim mnenjem. Nemogoče je vse svoje življenje graditi s poudarkom samo na njem in ni vedno cenzurirano. Torej se ne bojte biti smešni ali smešni, ne bojte se pokazati sami in celo narediti napako ... samo olajšajte svet in ne razmišljajte o vsakem koraku in potem ne žvečite vsake besede ali besede, ki jih slišite. In tudi, ne poskušajte naenkrat zadovoljiti vseh: to je nemogoče in nerealno. In ne zadržujte se na napakah: niste robot in jih naredijo ... Sčasoma bodo kompleksi manjši.
4. Gremo "nasprotno"!
Če se bojite, da se vam bo zdelo smešno, poskusite biti ves dan smešna. Bolje pa je, da to storite s prijatelji, ki razumejo ali na počitnicah. Potopite se v svoj kompleks, si ga oglejte in ... pozabite!
5. Verjemite vase in ljubite sebe!
To se nikjer ne uči, zato bi moral vsak imeti svojo lastno formulo ljubezni do sebe in vere v sebe. Da bi ljubili sebe, se morate zavedati, da vam ni treba vdreti v steno, kjer ni vrat. No, ne rasteš višje od narave, ki ti je dala rast, kaj potem, žvečiti svoje lase zaradi tega? Odrasti, ne boš rasla, zato tudi dobiš rdečico! Torej morate sprejeti sebe, kot ste, in razumeti, kako dobro je biti vi in ne druga oseba.
Verjeti vase je še lažje. Samo veš, da lahko in lahko narediš vse in še vedno imaš pravico delati napake. Poskusite napisati na kos papirja vse lastnosti, ki jih ne morete pohvaliti, vendar bi radi imeli. Preberite svoj seznam vsak dan in glasno in čez čas te lastnosti boste imeli točno! No, izključite delca "ne" iz leksikona: ne razumejo, ne morejo, ne marajo, ne cenijo ...
6. Aktivni smo
Vse našteto ne pomeni, da morate sedeti in občudovati vaše pomanjkljivosti v upanju, da bodo odšli. Nikjer ne bo odvečno odvečno težo niti občutek manjvrednosti, če ne vzamete telesa ali začnete vzpostavljati stika z ljudmi ...
Najbolj zanimivo je, da določimo specifično nalogo, katere doseganje bo pomagalo pri premagovanju kompleksov. Mimogrede, delajo na sebi, natančneje, dejstvo njegove prisotnosti, vam bo pomagal povečati vaše samospoštovanje, in to bo pomagalo pri premagovanju vseh kompleksov.
7. Modro obravnava napak.
Med šolskimi leti je bil učitelj verjetno preklet. Zmerjali so vse, toda nekdo se je prepričal, da je slab in nekako nedokončan, nekdo pa je poskušal narediti nekaj z matematiko, ki je ni dala. Učitelji so tudi ljudje in starši, vendar nam pogosto ne dajejo pravice do napak. In imate ga, in priložnost, da ga vedno popravite.
8. Razmislite o svojih zaslugah.
Imamo jih več kot slabosti. Zapišite vse svoje pozitivne lastnosti. Če ne najdete, vprašajte druge in bolje boste razumeli, kaj mislijo o vas, kot se zdi. In kar vzamete kot pomanjkljivost, ljubljene lahko cenijo in ljubijo. Osredotočite se na tisto, kar lahko naredite bolje kot drugi.
9. Ne primerjajte sebe z nikomer!
Vedno obstaja r od kdo je boljši. Najprej, to ne pomeni, da ne morete doseči istega, in drugič, vedno ste lahko boljši od včerajšnjega.
10. Ljubezensko življenje.
Vedite, da je lepa in prekratka, da bi jo ubila zaradi žalosti in malodušnosti, pa tudi Samojeda.
