Kaj je nevarno stanje čustvene prikrajšanosti?

Stanje čustvenega udobja vsake osebe je odvisno od tega, kako zadovoljiti njegove osnovne potrebe.

Če je vse v redu, sposoben je voditi svoje misli, dejanja in sprejemati odgovorne odločitve.

V nasprotnem primeru pride do čustvene prikrajšanosti - nezadovoljstvoki se pojavi kot odziv psiha na določene probleme.

Kaj je v psihologiji?

Čustvena prikrajšanost - posebna reakcija psihe na neizpolnjeno potrebo.

Lahko se manifestira v obliki duševnih motenj, pri katerih oseba izgubi občutek zaupanja in varnosti, namesto tega pa se pojavi občutek tesnobe, praznine in strahu pred spremembami.

Takšna kršitev čustvenega stanja vodi k dejstvu, da človek je v stalni napetosti zaradi česar izgubi sposobnost razumnega razmišljanja, izhoda iz različnih situacij, videnja in uporabe novih perspektiv.

Namesto tega postane zaprt in nestrpen talec stresain včasih podaljšana depresija.

Poskuša se čim bolj "zapreti" iz zunanjega sveta, zoži svoj družbeni krog in se na vsak način skuša izolirati od ljudi, ki jim je zelo previden in nezaupljiv.

Vzroki pri odraslih in otrocih

Obstajata dve glavni skupini vzrokov, ki vodita do čustvene deprivacije:

1. Dramatični dogodki. Nesreče, nesreče, izdaja ali izguba ljubljene osebe, huda bolezen, težke življenjske situacije, povezane z izgubo dela ali izguba preživetja - vse to vodi v dejstvo, da oseba ne želi dovoliti kakršne koli destruktivne informacije v svojem umu, preprosto zanikati dejstvo, da obstaja .

   Hkrati se v njem rodi občutek nezaupanja do drugih, izguba se vera v lastno moč in zmožnost treznega pogleda na stanje. Oseba je obsedena s problemom in ne želi iskati načinov, kako bi jo rešila, spet in spet doživlja tragične dogodke. Ker je v stalnem stresu, preneha videti mejo med resničnim stanjem stvari in fikcijo, katere podrobnosti lahko dummificirajo in se do te mere zavrtijo, da ne morejo samo rešiti problema, ampak se mu tudi približati.

2. Neizpolnjene potrebe. Potreba po ljubezni, spoštovanju, samouresničitvi in ​​družbenem priznanju je treba uresničiti v vsaki osebi, skupaj s fiziološkimi potrebami. Če vsaj eden od njih ni zadovoljen, začne oseba začutiti čustveno trpljenje. Obstaja razdražljivost, depresija, zmanjšuje samozavest.

   V tem stanju oseba ostane, dokler ni zadovoljena določena potreba.

V otroštvu je glavni vzrok pomanjkanja pomanjkanje otipljivega stika s starši (še posebej mama), kot tudi neupoštevanje otroških čustev, ko so v ospredju le glavne (v pogledu odraslih) potrebe: zdravje, spanje, hrana, oblačila.

Do pomanjkanja komunikacije in prijetnih čustev prihaja razvojne zamude otrok na mnogih področjih (intelektualno, govorno).

To še posebej velja za otroke, ki odraščajo brez starševske oskrbe. v sirotišnicah in dijaških domovih.

Kot odrasli doživljajo nezaupanje ljudi zlasti za svet kot celoto je lahko zelo težko odpreti se partnerici in ustvariti polnopravno družino.

V starejši starosti ni nič manj pomembna potreba po komuniciranju z vrstniki, brez katerih se otrok ne bo enostavno prilagodil življenju v družbi.

Simptomi

Glavni simptomi čustvene deprivacije so:

1. Občutek nezadovoljstva. Karkoli človek počne, ga preganja le občutek praznine in nemoči. Moralno zadovoljstvo je popolnoma odsotno, pa naj gre za delo, družabno dejavnost ali hobi. To stanje ovira uresničevanje novih ciljev, dosežkov in zmag.



2. Zmanjšano zanimanje za življenje. Začnejo se dvomiti v običajne vrednote, pregledati prednostne naloge, podati nove sklepe, ki so skoraj vedno napačni in nasprotujejo življenjskemu slogu posameznika. Tako se pojavi ideja, da so se vse dobre stvari v življenju »že zgodile« in da je pred nami le še vrsta težav in težav.
3. Občutek praznine. Stalni občutek, da izgubimo nekaj zelo pomembnega, ne omogoča osebi, da bi se sprostila in našla izhod iz te situacije.

   Zdi se, da je notranjost prazna, ki je nemogoče zapolniti.

4. Zaprtje. Oseba začne izogibati drugim ljudem in se varuje pred komunikacijo. Zdi se mu, da ga nihče ne razume popolnoma, ker je potopljen v svoje misli. Praktično ne zapusti hiše in celo preneha opazovati, da je življenje, ki ima svoje radosti, še vedno polno življenja.
5. Jeza in agresija. Takšna stanja se lahko manifestirajo ne samo v odnosu do tujcev, ampak tudi do sebe: oseba se začne zavestno poškodovati, kot da bi za nekaj kaznovala.



6. Povečana tesnoba. Nerazložljiv občutek tesnobe in strahu pred spremembami, novimi dogodki - vse to je povezano z negotovostjo. Oseba se preprosto začne bati prihodnosti, postane pasivna in se izogiba vsakršnim aktivnim dejanjem, na žalost "gre s tokom". Takšno stanje lahko vpliva na kakovost spanja, ki se ponoči kaže kot nespečnost, ki jo povzroča tesnoba.
7. Pogoste nihanje razpoloženja. Nestabilnost čustvenega stanja včasih ni odvisna od zunanjih vzrokov.

   Nenaden smeh popušča do solz in žalost - agresija.

Posledice

Dolgotrajno stanje čustvene prikrajšanosti lahko vodi do nekaterih negativnih posledic. Pri otrocih je:

• sprememba vedenja (najpogosteje hiperaktivnost), da bi pritegnili pozornost odraslega;
• pojav fantazij, izmišljenih prijateljev itd.;
• spadajo v stanje stalne malodušnosti;
• kompenzacija za pomanjkanje starševske pozornosti s komunikacijo z vrstniki (in ne vedno, dobro- dobro).

Pri odraslih se učinki prikrajšanosti zdijo nekoliko drugačni in izgledajo kot:

• želja po nadomestitvi pomanjkanja pozitivnih čustev z gledanjem filmov, glasbe, knjig, iger (značilnih za začetno fazo pomanjkanja) in različnih skrajnih hobijev;
• pojav obsesivnih stanj, histerije, psihoze, blodnje;
• izčrpanje telesa zaradi dolgotrajnega pomanjkanja apetita in spanja;
• dolgotrajna depresija, apatija;
• avtoagresija (namerno povzročanje resne škode zdravju ali pojav psihosomatskih bolezni);
• promiskuiteto;
• uporaba psihotropnih snovi ali drog;
• pojav obsesivnih misli o samomoru, do izvršitve njegovih poskusov.

Omeniti je treba, da vse manifestacije in posledice prikrajšanja začasno izginjajo zaradi pojavov resnih groženj za življenje (vojne, hude bolezni itd.), Ki sprožijo mehanizme preživetja in vse simptome potisnejo v drugo ravnino.

Metode obvladovanja

Lahko premagate pomanjkanje samo z doseganjem harmonije s samim seboj in vzpostaviti čustveno ravnotežje.

Pogosto oseba tega preprosto ne more storiti sama, ker se ne zaveda, da problem načeloma obstaja.

Zato je tako pomembno da so bili bližnji ljudje pravočasnipomagati in prepričati, da poiščejo pomoč psihologa ali psihoterapevta.

Praviloma vključuje način za premagovanje problema več faz:

1. Identifikacija in identifikacija osnovnega vzroka, ki vodi do čustvene prikrajšanosti.
2. Upoštevanje možnosti odprave temeljnega vzroka, če je to mogoče (npr. Zadovoljevanje določenih potreb).
3. »Odklop« mehanizmov prikrajšanosti (v primeru, da ni mogoče odpraviti glavnega vzroka).

Vsaj začasno iz stanja pomanjkanja človek lahko pomaga:

1. Visoka telesna dejavnost. Plesanje, aerobika, gimnastika, fitnes itd. Sprožijo v telesu notranje mehanizme za preživetje, začasno pa preusmerijo človeški um iz motečih misli in obsesivnih idej.
2. Ustvarjalnost. Umetniška terapija je še posebej uporabna, ker vam omogoča, da "izločite" čustva, občutke, občutke, skrite globoko v sebi, medtem ko ste osvobojeni tesnobe in strahu.

Ampak vse to je treba storiti v povezavi z rednim strokovnim svetovanjem - samo v tem primeru bo mogoče upati na pozitiven rezultat terapije.

Kar se tiče čustvene prikrajšanosti pri otrocih, ki odraščajo v družini, a doživljajo podobno stanje, igrajo pomembno vlogo pri njenem premagovanju. starši.

Najprej morajo prejeti posvet (in včasih popoln potek terapije) psihologa, ki pomaga otroku.

Razumeti morajo, da so vsa čustva otroka (tudi najmanjša) pomembna.

Pogosto zanemarjajo ti čustveno vzgojo, nagnjeni so tisti starši, ki jih niso dobili v otroštvu. Za take ljudi je preprosto bistveno, da se obvladajo in otroku pokažejo, kako pomembno je:

• spoznajte svoja čustva in jih izrazite;
• dovoliti možnost napake, za katero ne kaznovati, ampak pomagati, da jo popravimo;
• naučiti se pokazati sočutje do drugih in zase;
• ne boji se izražati svojih čustev in želja;
• biti sposoben brezpogojno sprejeti in ljubiti sebe.

Stalni starševski primer brezpogojna ljubezen in tesen čustveni stik bosta otroku pomagala premagati stanje pomanjkanja in se rešila možnih težav v odrasli dobi.

Čustvena prikrajšanost je precej zapleten pogoj, zlasti če traja dolgo časa.

Zato je neverjetno pomembno je, da »osebo potegnemo« pravočasnoda bi se izognili zapletom tega stanja z vsemi posledicami.

Hkrati je pomembno razumeti, da oseba ne more samostojno poiskati pomoči strokovnjaka, ker se ne zaveda obstoja problema.

Čustvena prikrajšanost - kako zaznati in popraviti? Iz video posnetka izvedite:

Oglejte si video: Calling All Cars: Ice House Murder John Doe Number 71 The Turk Burglars (November 2024).