V svoji mladosti ljudje pogosto ne razmišljajo o tem, kako bi spremenili svoj značaj. Praviloma ta misel prihaja z zrelostjo in željo po popolni komunikaciji z drugimi. Oseba se zaveda, da ga vsi okrog njega ne ljubijo, če ne ljubi samega sebe, nenehno jokajo in se pritožujejo nad življenjem, se jezi ali leni.
V tistem trenutku, ko razumete, da je vaš lik vzrok za zapletene odnose v družini ali na delovnem mestu, je nujno treba sprejeti ukrepe za izboljšanje razmer.
Prvi korak: pozitivno razmišljanje
Pravzaprav je slaba narava kot slaba navada, saj se je znebiti težje, kot na primer prenehati s kajenjem. Če se lahko držite v roki in ne kupite cigarete, potem ne boste imeli ničesar za kajenje, vendar je težje zavreči nepotrebne misli iz glave.
Ne pozabite, vaš lik je vaša ideja življenja. Kar mislite o sebi, se bo v vas razvijalo in razvijalo. Zato si vedno zamislite, kakšno osebo želite postati.
Če ste navajeni nenehno obžalovati nekaj in vam povedati, kako nesrečni ste v življenju, pomislite, kaj imate. Vsaka oseba mora biti hvaležna za: zdravje, otroke, delo, videz. Če mislite, da ni ničesar - to je vaša priložnost, da začnete vse iz nič. Prva stvar, ki jo morate narediti, preden spremenite značaj, je, da se naučite pozitivno razmišljati.
Obstaja zanimiva tehnika, ki vam lahko pomaga pri tem. Vzemite preprosto gumo za denar in jo položite na roko. Takoj, ko se v glavo pojavi negativna misel, takoj odložite dlesni in »kliknete« - ne pozabite, da je vse dobro in da bo še boljše. Navada, da nadzirate svoje misli in ne pustite, da bi padli v močvirje zavisti, zamere, škandala, vas bo naredila optimistično, in sreča brez optimizma je nemogoča. Po drugi strani pa je srečna oseba samozavestna, raduje se zase in za druge, daje dobro voljo drugim.
Drugi korak: ljubezen do sebe
Drugi, brez katerega ni mogoče spremeniti svojega značaja - ljubezen do sebe. Vsako jutro, ko se zbudiš in se raztresi, pojdi v ogledalo, nasmehni se in reci: "Ljubim te." Ponavljajte se čim pogosteje, da vsako minuto postanete boljši, prijaznejši in bolj samozavestni.
Takšno samodejno usposabljanje bo določilo pravo razpoloženje za ves dan in ko boste dobili pravo nastavitev, boste sledili samodejno.
Ne ljubiti sebe, ker vam ni všeč, da je vaš lik nesmiseln. Dokler ne sprejmete sebe takšnega, kot ste, boste preobremenjeni z negativnostjo do sebe in to uničuje. Nasprotno, morate se naučiti ustvarjati - ustvariti novo osebo, ki bo ustrezala vašim idejam.
Tretji korak: Analiza vedenja
Znak - niz navad, ki se na kakršen koli način odzivajo na nastajajoče situacije. Glede na to, da je življenje sestavljeno iz ponavljajočih se trenutkov, se naučite analizirati svoje vedenje. Dobra ideja bi bila, da začnete voditi dnevnik. Opišite, kaj se vam je zgodilo čez dan, kako ste se obnašali in kako ste ravnali.
Na primer, želite postati bolj samozavestni v sebi in danes je vaš šef ponudil, da izpolni urnik počitnic. Seveda ste skromno molčali, čeprav ste sanjali o odhodu v avgustu. Opišite situacijo in razloge za svojo plašljivost, opravite približen dialog s svojim šefom, ki bi lahko potekal. Naslednji dan s tem načrtom pogovora pojdite in razložite oblastem, da je avgust idealen za vaše počitnice. Nekatere od teh situacij in kmalu se lahko postavite sami.
Preden spremenite znak, razmislite, ali ga res potrebujete. Če se ne počutite nelagodno v komunikaciji z drugimi ljudmi in živite v harmoniji s samim seboj, morda ne potrebujete ničesar za spremembo. Ne zanašajte se na mnenje ene osebe, ki ne mara nekaj v vas.
Ne glede na to, katera lastnost značaja se odločite za boj, boste morali slediti preprostemu načrtu. Najprej ugotovite, kaj točno je v ozadju tega problema, kaj ga je povzročilo, in kaj ga želite nadomestiti. Na primer, če želite prenehati biti jezen zaradi neumnosti, začnite se smehljati. Študije so pokazale, da se navada razvije v 30 dneh. To pomeni, da če nadzorujete svoja čustva za mesec dni, potem bodo po tem času spremembe očitne. Če je seznam, ki ga želite spremeniti, precej obsežen, poudarite glavne točke (1-2), ki jih boste najprej obravnavali.
Ko ste razmišljali o tem, kako lahko spremenite svoj značaj, morate razumeti, da premišljevanje ni dovolj, potrebovali boste resno delo na sebi. Ko oseba ni zadovoljena s svojim telesom, gre na dieto in gre v telovadnico. Za rezultat je vedno potrebno ukrepanje. Zato se odločite za spremembo - ukrepajte, ker je odvisno od tega, koliko je kakovost vašega življenja.
