Kaj želi vsaka moderna oseba, ne glede na okus, vrsto dejavnosti in družbeni status? Seveda, vsi si želijo sreče, prepoznavnosti in polne uresničitve svojih talentov. Vsakdo, brez izjeme, se rodi z nekaj nadarjenostjo, z vrsto svojih izjemnih sposobnosti in edinstvenih veščin. To ni pretiravanje - osnovni, osnovni »niz« talentov je vsakdo od rojstva. To v marsičem določa prihodnost glasbenika, ki je rojen v človeku, ne bo postal arhitekt. Ali pa bo, ampak slab arhitekt. In nesrečen.
Uresničevanje in samozavest
Kaj je najbolj odvisno od maksimalne realizacije vašega potenciala? Poleg nadarjenosti, znanja, izkušenj je najpomembnejše mesto taka kakovost, kot je samozavest, v lastnih prednostih in talentih. Kako postati samozavestna oseba - ta stavek je nenehno na zaslišanju, toda kaj to pomeni?
Ne bi smeli zmotno zamenjati samozavesti in samozavesti - to so različni koncepti. Samozavestna oseba je tista, ki si s svojo pristranskostjo pripisuje tiste lastnosti in zasluge, ki jih nima, poskuša »skočiti višje od glave«, ko se predstavlja kot specialist, čeprav v resnici stane malo. Prekomerna domišljavost še zdaleč ni vrlina. Toda samozavest je že povsem drugačna kakovost.
Samozavest v lastno moč je vitalna in navidezno popolnoma naravna kakovost vsake osebe. To pomeni, da oseba objektivno ocenjuje sebe in svoje znanje, pozna svojo lastno vrednost in se ne boji konkurence. Ključni koncept je objektivnost. Z drugimi besedami, če poznamo njegove talente, spretnosti in izkušnje, človek ve, kako jih kompetentno upravljati in razume, da je to njegovo orožje. Torej, ničesar se ni treba bati.
Katere lastnosti so lastne samozavestni osebi? Obstaja veliko, samo delni seznam:
- Poise;
- Kompetenten, lakoničen govor;
- Sposobnost oblikovanja misli;
- Mirnost, pomanjkanje sitnosti;
- Navada, da mirno gleda v oči sogovornika;
- Trdota
- Odprtost, iskrenost;
- Čar;
In v kompleksu to pomeni - ta oseba je vedno in v vsem uspešna.
Od kod prihaja dvom o samospoštovanju?
Preden boste razumeli, kako povečati samospoštovanje in samozavest, morate razmisliti, od kod izvirajo "noge". Z drugimi besedami, razumevanje vzrokov negotovosti bo težje rešiti. Razloge je treba iskati daleč v preteklosti.
Prvič, vredno je razumeti, da je samozavest naravna, prirojena lastnina, vendar je negotovost pridobljena kakovost, ki jo je nekdo naložil. Najpogosteje so starši in učitelji krivi, vendar jih ne smete kriviti, ker se takšni psihološki procesi dogajajo nezavedno in ne iz zlobe. Preganjajoče napake, kaznovanje, klicanje slik »mavca« in ples »grimase«, je otrok trdno vpet v negotovost v svoje talente. Kasneje šola opravlja svoje delo - žal, učitelji se redko postavljajo za nalogo izobraževanja uspešnih in samozavestnih posameznikov, vsa njihova dejanja pa so usmerjena v nasprotno. Tukaj je rezultat.
Kako razvijati samozavest in dvigovati samozavest - praktični in realni koraki.
Najpomembnejši korak je že narejen - če razumete, da vam primanjkuje te kakovosti in si postavite cilj, da ga zgradite, potem uspeh ni daleč. Konec koncev je aktualizacija problema že polovica rešitve za ta problem. Naslednja stvar je majhna. Spodaj je šest praktičnih korakov, ki, če ste vztrajni in pravilni, resnično pomagajo, da postanete bolj samozavestni, se znebite krempljev in polti ter spremenite svoje življenje. Vendar, da bi se to zgodilo, ni dovolj, da preberete nasvete - slediti jim morate. In ne en dan in niti mesec dni. Rezultat ne bo prišel takoj in premagovanje je najpomembnejši trenutek.
Prvi korak: Zavedanje.
Na prvi pogled se zdi preprosto, v resnici pa morda. Najtežji in ključni korak. Ker je tu treba skrbno razmisliti. Izklopite telefon, odstranite vse motnje in pomislite, od kod prihaja vaš dvom. Kaj točno ste prepričani? Kaj si ne dovoliš, da se manifestiraš, kako se omejuješ? Napiši ga na papir. V stolpcu. Na primer:
- Nisem dovolj jasna in čudovito formuliram svoje misli;
- Imam malo teoretičnega znanja o določenem vprašanju;
- Bojim se, da grem ven in delam;
In tako naprej, glede na seznam. Preberite ta seznam - in pred seboj boste videli konkreten načrt za ukrepanje.
Drugi korak: izdelava načrta.
Morate si objektivno oceniti sebe. Če imate dve diplomi in stopnjo izrednega profesorja, potem govorjenje o pomanjkanju teoretičnega znanja je odkrita neumnost. Bodite iskreni s seboj in prečrtajte vse elemente, ki niso resnični. Vse, kar ostane, je vaš začetni načrt. Naučite se govoriti lepo? Izvesti v javnosti? Celo dobite dodatno izobraževanje? Naredite pravi, celovit načrt in takoj nadaljujte z njegovim izvajanjem.
Tretji korak: nova pravila.
Naj bo pravilo, da ne grdimo, ne kaznimo in ne kritiziramo sebe, ampak ne izgovorov in se opravičujemo drugim. Sprva ne bo lahko, vendar bo strog nadzor in volja pomagala. Očistite svoj govor od nenehnih opravičil, izgovorov in drugih nestabilnih počasnih nesmisel - pozabite na to. Verjemite mi, da vas ne bo naredilo nevljudno ali nesramno. To bo dalo jedrnatost, jasnost govora od odvečne in bo ustvarilo že kakšen namig bolj ali manj samozavestne in zbrane osebe. Že nekaj. In namesto da bi se prekrili - spremenite. Zdaj.
Četrti korak: tečaji in usposabljanja.
Pomaga, dovolj čudno. Začnite aktivno delati na sebi - gledajte predavanja in seminarje, berete knjige izrednih trenerjev na to temo. Prijavite se za dober tečaj govorništva do izkušenega trenerja - po šestih mesecih ne boste prepoznali sebe. Pojdi v igralski studio! Morda se vam zdi nenavadno in nepotrebno, vendar ne boste verjeli, kakšni močni rezultati zagotavljajo te lekcije. Dejstvo je, da se v lekcijah igranja in oratorija uporabljajo posebne tehnike in treningi, ki pomagajo sprostiti, odstraniti spone in komplekse, postati bolj samozavestni, drzni in odprti. Deluje, ne oklevajte!
Peti korak: poiščite učitelje.
Brez mentorja ne morete iti daleč. To ne pomeni, da potrebujete osebnega trenerja. Učitelj je lahko kdorkoli v vašem okolju in morda ne bo niti uganil svoje vloge za vas. Glavno pravilo - bi moralo biti, kar želite biti. Seveda ne v vsem, ampak v smislu zaupanja - da. Poiščite osebo v svojem okolju, ampak skupino ljudi, ki vedo, kako postati samozavestni in so jo že dosegli! In poskusite po svojih najboljših močeh porabiti čim več časa v istem podjetju s temi ljudmi. Komuniciranje z njimi bo nepričakovano vplivalo na vas - in želene lastnosti bodo preprosto prišle k vam na najlepši način. Ko boste komunicirali s svojimi vrstniki, boste ostali na svojem mestu. Komuniciranje s tistimi, ki so pod vami, se spustite. Biti v družbi tistih, ki so višji - rastejo. To je aksiom.
Šesti korak: premagovanje vsak dan.
Vsaka osebna rast se vedno zgodi s premagovanjem. V našem svetu preprosto ni drugega načina: brez napenjanja mišic in ne potenja, ne napihnite bicepsov. Torej je tu - brez premagovanja notranjega upora je nemogoče doseči rezultat. Postavite cilje vsak dan - in jim sledite. Od česa se bojiš? Naj to ne bo neposredno povezano z vašo kariero, ni pomembno - navsezadnje se samozavest kaže v vsem. Edini način za premagovanje strahu je, da preprosto storite, kar se bojite. Ni drugega.
Napišite seznam, kaj se bojiš storiti. In začnite delati! Rude? Mogoče Ampak zagotovo bo delovalo. Se bojiš srečati lepa dekleta na ulici? Nastavite cilj in poskusite. Glavna stvar ni rezultat, ampak namen in poskus. Tudi če se noče srečati - si to storil! Bojiš se višin? Pojdite na tobogan! Samo ne hodite predaleč in poskrbite zase.
Z upoštevanjem vseh teh priporočil boste presenečeni nad rezultatom. Toda bodite strogi sodnik - ker preden postanete samozavestna oseba, boste morali premagati veliko uporov in obrambnih mehanizmov psihe. Ne obupajte tega, kar ste začeli, ne pozabite, da je to vaša odločitev - in zelo kmalu se bo vaše življenje spremenilo tako, da ne boste verjeli. Vso srečo!
