Simptomi in zdravljenje poporodne depresije pri mladih starših

Vsako leto se poveča število žensk s poporodno depresijo.

Po mnenju znanstvenikov, število takih žensk je približno 15-20%, in vsaka druga mati ima hudo bolezen.

Veliko ljudi povezuje depresijo mlade matere z utrujenostjo in pomanjkanjem spanja, vendar ima poporodna depresija določene simptome in zdravljenje. To je resen problem, ne hir ali igra hormonov.

Kaj je to?

Porodna depresija je motnja, ki se pojavi pri ženskah po rojstvu otroka iz več razlogov in preobčutljivost in razdražljivost.

Ženska, ki se veseli rojstva otroka, je žalostna in ne more iztisniti niti nasmeha.

Motnja ni priznana kot formalna bolezen in se pogosto nanaša na depresijo in utrujenost, nato pa na eno od vrst poporodne psihoze.

Vendar je to v osnovi napačno - psihoza se kaže v agresivnosti in razdražljivosti, blues hitro preide in ustvari bolj radostno razpoloženje.

Ampak depresija po porodu se lahko imenuje "tiho obup" - zori postopoma, tako da lahko traja mesece, preden se popolnoma pokaže.

Poporodna depresija: mit ali resničnost? Kako ravnati z njim? Več o tem lahko preberete v videoposnetku:

Razlogi

Zakaj se pojavi poporodna depresija? Vzroki za depresijo na porodniškem dopustu so lahko različni in. T povsem individualnoVendar pa obstajajo številni razlogi, ki so najpogostejši pri novorojenčkih:

• nizek socialni in / ali materialni status, pomanjkanje varnosti, pomanjkanje podpore moža ali sorodnikov;
• pomanjkanje visokošolskega izobraževanja;
• dedna reakcija matere ženske na stresne situacije;
• prenehanje delovnega razmerja pred porodom, odpustitev iz službe, strah pred izgubo službe ali tekmovanje za poklicno pot;
• pasivni odnos otrokovega očeta do rojstva in vzgoje otroka, njegove brezbrižnosti in brezobzirnosti;
• preteklo ali sedanje rojstvo mrtvega otroka ali otroka s hudo prirojeno boleznijo;
• drugi otroci ali otroci moža iz druge ženske;
• dolga ločitev od otroka takoj po rojstvu v preteklosti ali sedanjosti;
• strah pred prevzemanjem odgovornosti za življenje in vzgojo otroka;
• strah pred nečim narobe, škoduje otroku;
• prezgodnja ali prepozna starost matere (pred 18 in po 40);
• žalostni, negativni dogodki, ki so se zgodili tik pred porodom;
• majhen odnos s svojimi starši;
• strah pred grdo in debelostjo, strah, da se ne bo vrnil v nekdanjo obliko;
• neupravičena pričakovanja od rojstva otroka in rojstva otroka;
• fiziološke spremembe po porodu, težave z dojenjem (npr. pomanjkanje mleka);
• prisotnost psiholoških težav pri materi, nagnjenost k depresiji, morebitne samomorilne težnje;
• kršitev spolnih ali drugih odnosov z zakoncem, strah, da bo vedno ostal nezaželen.

Vzrok za poporodno depresijo je lahko nespremenjenost ženske do njegovega novega položaja.

Preden so bila dekleta pripravljena na materinstvo že od otroštva - praktično so postali druga mati za mlajše brate in sestre in so pogosto pomagali pri porodu.

Ta praksa je zdaj praktično odsotna, tako veliko mladih matere nima nasvetov in podpore bolj izkušene in zrele ženske kot sama.

Simptomi in znaki

Znaki depresije, ki se pojavljajo na porodniškem dopustu, so včasih težko opaziti, ker bolezen se razvija postopoma in se ne pojavi takoj po rojstvu otroka.

V nekaterih primerih se depresija pojavi po nekaj mesecih po porodu, v nekaterih - v kateri koli fazi nosečnosti.

Depresija se kaže kot sledi:

1. Depresivno stanje, apatija, letargija, počasnost.
2. Stalna zaspanost in utrujenost, tudi s potrebnim počitkom.
3. Nenehni občutek krivde pred otrokom, ker ni uspel postati dobra mama in otroku dati vse, kar si zasluži.
4. Anksioznost in skrb za življenje in zdravje otroka ali za lastno.
5. Stalna in brezplačna želja po jokanju, razdražljivosti brez razloga.
6. Srbeč občutek nezadovoljstva z njegovim življenjem in trenutnim stanjem.
7. Nezmožnost koncentracije na predmetu, defokusiranje pozornosti, poslabšanje spomina.
8. Nezmožnost sprejemanja neodvisne odločitve, nepričakovane in netipične strahotnosti.
9. Motnje spanja in izguba apetita.
10. Zmanjšanje spolne želje, odpor do intimnega življenja.
11. Pojav občutka besa zaradi otrokovega krika ali zvoka možjevega glasu.
12. Občutki, da vsi sorodniki in sorodniki gledajo vsako gibanje in čakajo, da ženske naredijo napako pri vzgoji otroka.
13. Občutek nemoči pred življenjem in okoliščinami.
14. Pomanjkanje motivacije, želja po nečem ali spremembi.
15. Odpor do lastnega videza.

V poporodni depresiji se ženska postavi kot slaba mati in žena, čuti odpor do sebe in celo do otroka. Pogosto ženska izostri stare fobije in strahove, dolgo pozabljene komplekse.

Kako dolgo traja?

Kdaj in kako dolgo traja poporodna depresija?

Vsaka ženska ima bolezen, ki se začne drugače: nekdo postane depresiven še med nosečnostjo, in rojstvo otroka samo poslabša stanje matere, nekdo je bolezen začne manifestirati po nekaj mesecih po videz otroka, in nekdo pojavi takoj po rojstvu.

Pogosto se ženske najprej veselijo rojstva otroka, nato pa se začnejo postopoma »spuščati«.

Trajanje depresije je v veliki meri odvisno od značaja in temperamenta same ženske, kot tudi od ljudi okoli nje. Zelo pomembno je, da opazimo stanje mlade matere in ji pomagamo., prosi za pomoč, se posvetuj s psihologom.

Porodna depresija brez ustreznega zdravljenja lahko traja več let. Ko bo delala na stanju ženske, bo lahko nekaj mesecev odvrgla zadušljivo vrvico depresije.

Posledice za mater in otroka

Porodna depresija mater močno vpliva na razvoj otroka - On na podzavestni ravni ne čuti povezave z materjo, ne čuti varnosti in njene ljubezni.

Vse to v zgodnji starosti negativno vpliva na psiho otroka, kar povzroča kompleksne in fobije, določen vedenjski vzorec.

Že v adolescenci se bo otrok začel manifestirati samomorilne težnje, depresivna stanja, nezmožnost razlikovanja med ljubeznijo in sovraštvom, nezmožnost začeti odnose z drugimi ljudmi in tako naprej.

Zaradi pomanjkanja čustvene povezanosti se počutite nepotrebne in zapuščene, ranljive, zato ima tak otrok pogosto težave z razvojem govora in intelektualnih sposobnosti. Odraščanje otrok ne čuti čustvene povezave z materjo, on sam prej odstopi od nje.

Za mater je tudi poporodna depresija ima negativne posledice - tudi ona ne čuti čustvene povezave med seboj in otrokom, tako da lahko kasneje privede do nesporazuma med staršem in otrokom, zatrta materinega nagona in pomanjkanja ljubezni do otroka.

Prav tako ženska tvega, da se ne bo nikoli vrnila k svojemu nekdanjemu življenju, nikoli se ne bo počutila tako mlado in lepo kot prej.

Depresija ne vpliva samo na samozavest in psihološko zdravje matere, ampak tudi na njeno fiziologijo - Pogosto ženska začne kazati različne kronične bolezni.

Značilnosti tečaja pri moških

Depresivno občutek neuporabnosti in praznine po porodu ne samo pri ženskah, ampak tudi pri moških, ki so pred kratkim postali očetje novorojenčkov.

Pojav v družini novega malega človeka se spreminja in življenjski slog novo skritih staršev se dramatično spreminja, kar je lahko vir stresa za ženske in moške.

Vzroki poporodne depresije moški lahko imajo:

• nepripravljenost na spremembe, strah pred odgovornostjo;
• razlike med pričakovanim in resničnim - pogosto se očetovski nagon zbudi ne takoj, ampak čez nekaj časa;
• depresija in apatija žene;
• hrepenenje po nekdanjem načinu življenja, za nekdanjo svobodo;
• zahtevne za ženske;
• kronična utrujenost, pomanjkanje spanja zaradi krikov in težav hranjenja in odlaganja otroka;
• pomanjkanje pozornosti in skrbi zakonca, ki ves svoj čas posveti svojemu otroku, odsotnost nekdanjega spolnega življenja;
• spremembe v videzu ljubljene ženske, ki zaradi skrbi in težav, povezanih z otrokom, nima časa skrbeti zase.

Pogosto moški preprosto nima dovolj pozornosti od svojega zakonca, ker ženska ves svoj čas preživi na skrbi za otroka. Človek je malce ljubosumen na svojo ljubljeno žensko na otroka.

Moški depresija je skoraj toliko kot ženska, toda vse ima nekaj razlik. Znaki poporodne depresije pri moških:

1. Apatija, odmaknjenost od otroka in ženske, utrujenost in razdražljivost.
2. Redek pojav doma - moški se zdi, da je posebej odložen pri delu, da bi doma preživel manj časa.
3. Hladnost z otrokom, odmaknjenost od lastnega otroka.
4. Impulzivno vedenje in brezbrižna dejanja - prešuštvo, zloraba alkohola, neprevidna vožnja in tako naprej.
5. Povečana aktivnost - moški ne more sedeti mirno in nenehno nekaj počne, nekje hiti. Torej mladi oče podzavestno skuša skriti svojo tesnobo in tesnobo.
6. Samoizolacija, odmaknjenost od nekdanjih užitkov in hobijev.

Kaj storiti: kako premagati državo? Ženska lahko svojemu možu pomaga pri obvladovanju tega stanja:

• pogovorite se od srca do srca, odkrijte razloge za to vedenje;
• obstajajo majhni znaki pozornosti do moža (na primer, da pripravi svoje najljubše jedi);
• pripeti ga k skrbi za vzgojo otroka, poskusiti prebuditi očetov instinkt;
• pripravite se za moža - kot pravijo, ljudje radi z očmi;
• mu dajte čas za lastno zabavo in ne krivite ga za majhen počitek;
• poskusite nekaj časa posvetiti človeku.

Če stanje zakonca ne postane lažje s časom, je najbolje, da se obrnete na specialista. Moški se bo verjetno upiral, vendar ga je treba prepričati, preden bo prepozno.

Ali pri moških obstaja poporodna depresija? Psiholog komentira:

Edinburška lestvica

Ta lestvica je sestavljena iz vprašalnika, ki vam omogoča, da ugotovite prisotnost ali odsotnost poporodne depresije. Vprašalnik lahko izpolnite sami - zahtevajo odgovore »da«, »ne«, »pogosteje kot vedno«, »redko«.

Vprašanja glede obsega:

• Lahko se smejem in opazim smešne in smešne vidike situacije;
• Veselim se sprememb;
• Jaz krivim brez razloga, se počutim krivega;
• Brez občutka čutim tesnobo;
• Od časa do časa imam iracionalen strah ali strah;
• Pod pritiskom sem okoliščin;
• Imam težave s spanjem zaradi skrbi in bojazni;
• Počutim se nesrečno;
• Pogosto jokam in sem žalostna;
• Razmišljam o tem, da storim sebe ali druge.

Edinburghova lestvica poporodne depresije - test.

Porodna depresija: kako premagati? Izvedite iz tega videoposnetka:

Kako se znebiti?

Kako se spopasti s poporodno depresijo doma?

Zdravljenje je v veliki meri odvisno od psiholoških značilnosti ženske resnost stanja.

V vsakem primeru je treba jemati antidepresive, ki vplivajo na dojenje in ravni hormonov v telesu ter opazovanje udeleženega psihiatra.

Psihologi prav tako svetujejo ženskam, da se udeležijo pouka skupine z mladimi materami, ki trpijo zaradi iste težave. Matere tudi ne motijo ​​komunikacije na forumih z drugimi ženskami, ki so imele depresijo.

Tudi zelo pomembno podporo in pomoč ljubljenim - morate vzeti določen delež gospodinjskih dolžnosti matere, pustiti jo spati in se uskladiti.

Žensko je treba opomniti, da se njeno življenje ne konča z rojstvom otroka in da ji otrok ne bo preprečil veliko uživanja v življenju.

Med druge oblike zdravljenja lahko označite:

• zdravljenje hipnoze;
• hoja po svežem zraku;
• spodbujanje zanimanja za življenje in vzgojo otroka;
• družinsko zdravljenje.

Kako pomagati preživeti poporodno depresijo? Otrok otroka mora biti pozoren tudi na zakonca, tako da je čutila svojo potrebo in privlačnost.

Potrebno je obkrožiti žensko z njenimi najljubšimi stvarmi, poskusiti jo razveseliti ali ji dovoliti, da se sprošča in počne tisto, kar najbolj ljubi.

Glavna stvar je ne pusti ženske same.

Kdaj je poporodna depresija in kako jo zdraviti? O časovni razporeditvi in ​​zdravljenju zaradi drog v tem videoposnetku

Preventivni ukrepi

Ali se lahko izognete poporodni depresiji? 100-odstotno jamstvo za izogibanje ni, vendar obstajajo številni ukrepi zmanjšanje tveganja za bolezni:

1. Pred rojstvom otroka vidimo posebne tečaje za nego otroka.
2. Sodelovanje očeta otroka v prenatalnih in poporodnih prizadevanjih, povezanih z otrokom.
3. Razprava o vseh nastajajočih vprašanjih in težavah z očetom otroka in sorodniki vnaprej, razdelitev odgovornosti.
4. Podpora sorodnikom, zlasti ženskam, da dobijo nasvet bolj izkušenih žensk in mater.
5. Pravilno načrtovanje nosečnosti, pripravljenost na stresne situacije.
6. Pomiritev v družini, obnova izgubljenih povezav.

Starši še med nosečnostjo pomembno je prepoznati prihodnje spremembe in se naučiti, da se jih ne bojijo. Morate biti pripravljeni, da se običajno življenje za vedno spremeni.

Porodna depresija se pojavi pri vsaki peti ženski in vsakem osmem moškem. Če imate znake depresije, se ne smete umakniti vase in prositi za pomoč.

Kaj storiti, da ne bi padli v poporodno depresijo? Kako izstopiti iz poporodne depresije? Preprečevanje:

Oglejte si video: Diastaza rektusov: Kako do predporodne postave in ravnega trebuščka? (November 2024).