Kako prepoznati simptome latentne depresije v času?

Diagnoza "depresije" pri večini ljudi je povezana s klasičnimi manifestacijami - depresijo, temno razpoloženje, pomanjkanje pozitivnih čustev.

Vendar je vse tako jasno? Skrita depresija, katere simptome in znake ne ustrezajo splošno sprejetemu vzorcu diagnostičnih meja, so pogosto zavajajoče glede svoje prave narave. Kakšne so njegove značilnosti in metode zdravljenja?

Kaj je to?

Depresija, ki je v svoji resnosti ne doseže diagnoze "velike depresije"imenovana latentna depresija.

Hkrati so lahko nekateri simptomi popolnoma odsotni ali pa se pojavijo v zelo zanemarljivi obliki, lahko pa tudi ni izrazitega poslabšanja socialnega delovanja.

Kaj se še imenuje?

Manjša, maskirana, subklinična depresija, subdepresivna motnja - vse to različna imena skrite depresije.

Besede »majhne« in »maskirane«, predpona »sub« pravijo, da njeni simptomi niso tako očitni kot v veliki depresiji, prikriti, skriti, vendar blizu te diagnoze.

Depresija lahko pogosto ostane neopažena in nepriznana. 11 navad ljudi s skrito depresijo:

Vzroki

Pogosto je vzrok skrite depresije celo vrsto sprememb - fiziološke, psiho-emocionalne, hormonske, ki skupaj vodijo do pojava motnje. Lahko pa ga izzovejo tudi enkratni težki, stresni dogodki:

Izguba ljubljene osebe.
Izguba zaposlitve z nadaljnjo finančno negotovostjo.
Prisilna selitev zaradi negativnih dejavnikov.
Konfliktne situacije na delovnem mestu - na primer, pritisk vodstva, v kombinaciji z nenehno težko čustveno atmosfero doma.

Odločilen dejavnik pri tem je bodisi nezmožnost osebe, da spremeni situacijo, bodisi takšen odnos do nje. To določa skupine Ljudje, ki so lahko izpostavljeni latentni depresiji:

poklice, povezane z veliko čustveno obremenitvijo;
genetska predispozicija;
nizka odpornost na stres;
nizko samospoštovanje;
pomanjkanje voljnih lastnosti osebe;
pomanjkanje lastnih stanovanj in / ali težke socialne razmere.

Če so ti dejavniki prisotni ločeno ali v kompleksu, lahko rečemo, da ima oseba tveganje subdepresivne motnje.

Razvrstitev in sorte

Obstajata dve vrsti skrite depresije:

nevrotični - nevrotična motnja, ki ima obliko dolgotrajne nevroze;
reaktivno - depresija, ki je povzročila situacijo.

Vendar so te razlike tako nejasne, da pogosteje govorijo, da se pojavljata obe od teh pojavov v istem depresivnem stanju.

Simptomi in znaki

V kliničnih znakih latentne depresije prevladujejo somatske manifestacije. To je njegova glavna razlika od znakov hude depresije - s sorazmerno normalno čustveno ozadje, je funkcionalna motnja vegetativnega sistema, notranjih organov.

Obenem pa zunanjih znakov latentne depresije sploh ni mogoče opaziti zunaj - oseba lahko ostane mirna in vesela, prijazna, dobro opravlja svoje poklicne naloge in ohranja svojo družbeno dejavnost.

Simptomi latentne depresije so naslednji: t

Labilno čustveno stanje. Oseba, ki ostane na splošno mirna, doživlja čustvene okvare - jok brez razloga, brezosebna agresija, okvare pri sorodnikih ali sorodnikih. Praviloma te države hitro minejo, oseba se umiri in se nanaša na težave v poklicni sferi ali utrujenost.
Motnje v apetitu. V tem primeru lahko oseba bodisi zavrne jesti hrano (anoreksija) ali pa se preobleči in vzame preveč hrane. Spremembo okusnih preferenc in količino zaužite hrane brez očitnega razloga je treba opozoriti na ljubljeno osebo.
Motnje spanja. Predolg spanec, po katerem se oseba še vedno počuti »zlomljeno« in utrujeno, pa tudi nespečnost, nemirni spanec s pogostimi prebujenjami lahko govori tudi o manjši depresiji.
Samozdravljenje. Pogosto oseba sama predpisuje zdravljenje in jemlje antidepresive, kupljene v lekarni, v upanju, da lahko farmacevtski izdelki pomagajo brez spremembe življenjskega sloga.
Obsesivni sindrom. S tem sindromom lahko oseba naredi popolnoma neuporabna ritmična gibanja - na primer, trkanje z nogo, udarjanje prstov na mizo in tudi neuporabno štetje stvari ali ljudi za nekatere značilne znake - rdeče avtomobile, ljudi v rutah itd. samo po sebi ne zasleduje nobenih dodatnih ciljev - to lahko pomeni tudi latentno depresijo.
Psihogena bolečina. Pri latentni depresiji lahko pride do nerazumne bolečine, ki je lokalizirana v različnih delih telesa. Lahko je tudi samo nelagodje ali pekoč občutek - in ko greste k zdravniku, je razlog običajno nepojasnjen.

Diagnostika

Problem diagnosticiranja latentne depresije je, da je razlog za odhod na zdravnika pogosto somatsko bolečinomedtem ko njihov psihološki vzrok - implicitno v večini primerov - ostaja v ozadju.

Zdravnik predpiše teste, vendar slika ne pojasni vzroka bolečine. Pacient praviloma ne govori o svojih psiholoških motnjah.

Za diagnosticiranje latentne depresije odgovorili na naslednja vprašanja:

Ste se prenehali počutiti zadovoljni s svojim življenjem?
Ali v zadnjem času čutite kakšno zoženje vaših interesov?
Vam je težko sprejemati odločitve?
Ali pogosto pridejo do vas negativne misli?
Ali vidite svoje pomanjkanje smisla v življenju?
Je vaše spanje moteno?
Ali obstajajo kakršne koli negativne spremembe v vašem intimnem življenju?
Ali čutite težo v prsih?
Ali ste manj energični kot prej?
Ali se v zadnjem času pojavljajo motnje apetita?

Večina pozitivnih odgovorov na ta vprašanja kaže, da je zelo verjetno, da imate subdepresivno motnjo.

Maskirana depresija - kaj je to? Izvedite iz tega videoposnetka:

Kako zdraviti?

Najboljše je zdravljenje manjše depresije. celovitouporaba farmacevtskih izdelkov, specialistična pomoč in družinska terapija.

Zdravljenje z drogami

Antidepresivi - Fluoksetin, Tsitalopram, Luvox in drugi bodo pomagali razbremeniti občutek depresije zaradi psihološke situacije, ki je povzročila manjšo depresijo, in ublažili simptome depresije.
Tranquilizers - Phenazepam, Atarax, Relanium - imajo pomirjujoč učinek. Lajšajo tesnobo ali paniko, pomagajo ohranjati mirno. Mnogi od njih so kontraindikacije - nosečnost, starost do 18 let, odpoved ledvic in drugi.
Nootropi - Phenibut, Vinpocetine, Piracetam - izboljša prekrvavitev možganov, ki blagodejno vpliva na spomin, poveča učinkovitost in odpornost na visoke psihološke in fizične obremenitve.

Psihološka pomoč

Pomemben dodatek k zdravljenju skrite depresije s farmacevtskimi izdelki je pomoč kvalificiranega specialista.

Obstaja veliko tehnik in metod za uspešno zdravljenje - vedenjska terapija, gestalt terapija, psihoanaliza, kognitivna psihoterapija - skupaj z zdravilom lahko bistveno izboljšajo fiziološko in duševno stanje pacienta, olajšajo potek manjše depresije.

Druge metode

BOS-terapija (biofeedback) - oseba lahko meri in vidi svoje fiziološke parametre, na primer tlak, srčni utrip, možganske ritme.

Hkrati pa oseba ne samo neodvisno spremlja svoje fiziološko stanje, ampak ga lahko do neke mere nadzoruje, in uspešno samokontrolo Ima dober učinek na zdravljenje depresije.

Kaj lahko storite sami?

Najpomembnejša stvar je zagotoviti dober počitek. Toda to ne pomeni, da bi moral biti popolnoma pasiven - zmerno aktivna telesna dejanja ali psihološke vaje - še posebej tisto, kar vam prinaša užitek, bo dobro ozadje za zdravljenje depresije.

Izogibajte se in nikakor ne ne povzročajo stresnih situacij. Spremljajte svojo prehrano - tako da ima največjo količino vitaminov in mineralov, potrebnih za vaše telo.

Vprašajte prijatelje in sorodnike za pomoč - pri organizaciji moralne miru in sproščenem vzdušju.

Prognoza in preprečevanje

Trajanje zdravljenja latentne depresije je v veliki meri odvisno od njegovega zanemarjanja - zdravljenje začetne oblike bo potekalo povprečno več mesecev, enako lahko odloži za več let.

Najpomembnejše je pravočasno diagnosticiranje depresije - potem bo njegovo zdravljenje zelo poenostavljeno.