Kako pogosto se znajdete nezadovoljni s svojim življenjem? Od časa do časa se to dogaja vsem. Nezadovoljni smo z nami, z drugimi, z delom, s šefi, s cenami v trgovinah. Obstaja dovolj razlogov za žalost. Vedno pa se morate zavedati, da lahko sami izboljšamo kakovost našega življenja. Pot v 11 korakih vam bo pomagala vzpostaviti red v svojem majhnem svetu in začeti uživati v svojem bivanju.
Prvi korak - hvaležnost
Hvala. Obrnite se na tiste, ki so naredili nekaj dobrega za vas. Zagotovo, kopanje v spomin, boste našli vsaj eno takšno osebo. Pokažite, da ste hvaležni vsem, ki se jih lahko spomnite, in to sploh ni pomembno, kaj je bilo v preteklosti, niti ni pomembno, da ti ljudje najverjetneje od vas ne pričakujejo nič takega.
Drugi korak - prijaznost
Pokažite prijaznost v vsem, kar počnete. Navsezadnje so nezainteresirane zadeve, tudi najbolj navidezno nepomembne, v veliki meri pomagale povečati občutek zadovoljstva, ki ga je prejel od življenja.
Tretji korak - Odpuščanje
Zelo pomembno je, da se naučimo odpuščati ne samo drugim, ampak tudi sebi. Obstaja zelo učinkovita tehnika - "pismo odpuščanja". Tudi če ne komunicirate z osebo, ki vas je nekoč užalila, mu napišite pismo. Pišite o tem, za kar ste bili krivični, o tem, kar odpuščate, in ga ne obnašajte zlo. In zagotovo v istem pismu si oprostite, ker ste tako dolgo zadržali ta neprijeten občutek za sebe. Ni treba poslati pisma. Toda poskusite kar najbolje izkoristiti vse, kar pišete.
Drugemu je težko odpustiti, včasih pa je še težje odpustiti sebi. Naučite se odpuščati in ne pozabite, da je srečna oseba vedno nekaj ravni višja kot kdorkoli, tudi najmočnejša zamere.
Četrti korak - Zgradite odnose
Prizadevajte si graditi odnose z drugimi ljudmi. Ne iščite posebne priložnosti za komunikacijo, pokažite svoja čustva s pomočjo besed in dejanj. Če tega časa in energije ne obžalujete, boste videli, kako bo vaš odnos postal bolj popoln, bogat in topel.
Peti korak - Ne primerjajte sebe z drugimi
Edini, s katerim bi morali primerjati sebe, ste vi prvi. Ni treba poudarjati uspeha drugih. Srečni ljudje namenjajo več pozornosti svojim občutkom in intuiciji. Tvoj notranji svet ti bo povedal, kako se dogajajo prave ali napačne stvari. Poslušajte sebe in zaupajte, kaj čutite.
Šesti korak - optimizem
Bodite optimistični glede vsega. Navsezadnje je mogoče vsako življenjsko situacijo obravnavati drugače. Naučite se najti pozitivne trenutke v vsem in pridobivati izkušnje. Ne pozabite, da vse, kar se zgodi, dodaja vaši modrosti in moči.
Sedmi korak - spopadanje s težavami
Poiščite načine za obvladovanje težkih trenutkov. Poskusite videti vzrok problema in ga popraviti, in ne samo razvrstiti odnos. Ne pozabite, da je vsaka situacija nova lekcija, in zato izkušnje in še en korak na poti k modrosti.
Eight - Priljubljene dejavnosti
Prizadevajte si najti takšne aktivnosti, ki najbolje razkrijejo svoje sposobnosti in katerih izpolnitev vam prinaša užitek. Tudi v dnevnih, rutinskih zadevah najdete smisel in način, kako uporabiti svoje znanje in veščine.
Korak devet - vredni cilji
Postavite cilje, ki so sorazmerni z vašimi sposobnostmi in zmožnostmi. Zelo vreden cilj vas bo pripeljal do nečesa novega in vam dal nekaj dragocenega in vas ne bo vodil dlje od tistega, kar želite, ob tem pa vam odvzame moč in dragocen čas.
Deseti korak - Okus za življenje
Dajte si majhne dnevne radosti, bodite pozorni na dobre novice in ne pozabite biti presenečeni nad napravo večplastnega sveta.
Enajsti korak - nega telesa in duhovnost
Poslušajte svoje telo in on vam bo povedal, kaj potrebuje. Meditacija pomaga pri učenju tega. Ne pozabite narediti vaj. Poskusite se dovolj spati.
In duhovnost vam lahko pomaga najti odgovore na vaša dnevna vprašanja.
Ta pot morda ni lahka. Ampak, ko ga boste prestali, boste opazili, da je svet okoli njega postal veliko bolj naklonjen in prijazen.
