Kako se znebiti ljubezni odvisnosti: koristni nasveti

Včasih se ljubezen iz užitka spremeni v resničen problem in povzroči, da oseba trpi. Kako se znebiti ljubezenske odvisnosti, je zelo težko vprašanje, predvsem zaradi dejstva, da se mora človek boriti s tistim, kar mu je resnično drago.

Prvi koraki k cilju

Prva stvar, ki vam jo psihologi svetujejo, ko se znebite odvisnosti od ljubezni, je, da poskušate odstraniti vse stvari iz svojega življenja, stvari, ki vas spominjajo na neuspešno razmerje. Vsaka fotografija, vsako sporočilo v družabnih omrežjih je zmožno navdihniti negativne misli na osebo in ga prisiliti, da ponovno prevzame pobudo in oživi svojo odvisnost. Ko bodo vse te majhne stvari popolnoma uničene, se bo oseba znebila okovov, ki ga zadržujejo. Katere druge korake, da se znebite odvisnosti od ljubezni, je treba upoštevati?

prenehajte idealizirati svojega partnerja in se spomnite vseh njegovih napak;
poskusite si predstavljati svoje življenje brez ljubimec in razkrivati vse njegove vrline;
naredite svoje življenje čim bolj bogato in zanimivo brez ljubimca;
ustvarjanju novih, zanimivih znancev z ljudmi, ki niso seznanjeni s predmetom želje.

Če razmišljate o tem, kako se znebiti odvisnosti od ljubezni, človek pogosto pozabi na najpomembnejšo stvar - potrebo, da prekine vsak stik z objektom želje. Miti, da lahko prijateljite z nekom, ki ga resnično ljubite, se ne ujemajo z resničnostjo, saj čustvena odvisnost ne izgine. Včasih moraš popolnoma odstraniti osebo iz svojega življenja in prisiliti njegove sledi, da se zbledijo.

Po mnenju psihologov se idealizacija ljubljene šteje za glavni vzrok ljubezenske obsedenosti. Osebi se zdi, da je pred njim najlepši, inteligentnejši, z eno besedo, idealen partner, in ni takega drugega. Da bi zmanjšali raven zasvojenosti, se morate spomniti vseh pomanjkljivosti vašega partnerja, morda jih celo zapisati na papir. To pomaga hitro opustiti čustva, ker oseba ni ideal, ampak navadna oseba s svojimi prednostmi in očitnimi pomanjkljivostmi.

Novi odnosi kot način, kako se znebiti odvisnosti od ljubezni

Mnogi ljudje izberejo najlažji, po njihovem mnenju, način, da se znebite odvisnosti od ljubezni, namreč, da začnejo nov odnos. Zdi se, da je vse preprosto: dober človek je blizu, čustva se morajo sam po sebi razplamti in blokirati staro odvisnost. Naslednji roman pa ni vedno rešitev za ranjeno dušo. Tu so glavni znaki, da oseba zaradi prejšnje odvisnosti ni pripravljena na novo razmerje:

pri novem ljubimcu oseba išče znake in značilnosti nekdanjega partnerja;
kljub simpatijam do novega partnerja je oseba še vedno zaljubljena v predmet svoje strasti;
oseba nadaljuje z iskanjem srečanj z ljubljeno kljub novemu odnosu;
dating z novim partnerjem ne prinaša nobenega veselja;
človek še vedno trpi in se počuti žalostno, kljub stabilnosti v svojem osebnem življenju.

Z reševanjem vprašanj, povezanih z ljubezensko odvisnostjo, je zelo lahko poškodovati osebo, ki je ne zasluži. Poskušam pozabiti v rokah drugih, popraviti svoje nesreče, vedno obstaja tveganje, da bo vaše življenje še težje.

Vstopite v razmerje le, če se misli o partnerju udeležujejo vse manj in občutki se začnejo slabšati. Novo polovico morate opozoriti tudi na tragedijo v vašem osebnem življenju in odvisnosti od preteklosti, ker ima oseba pravico vedeti, s kom vstopi v odnos.

Pogosto lahko zaradi novih odnosov pozabimo na stare težave, vendar to še zdaleč ni edini in ne najučinkovitejši način za boj proti zasvojenosti. Ko poškodujete občutke druge osebe, lahko le še poslabšate svoj položaj in povečate občutke vesti.

Druga pogosta napaka trpljenja je poskušati vzbuditi sovraštvo do partnerja v sebi. Odpiranje govorice o drugi polovici, govorimo o partnerju neprijetne stvari, oseba samo dokazuje svoj pravi značaj. S pomočjo takih kukavičastih ukrepov skuša samo izraziti svojo bolečino, kot je pokazati drugim okoli svoje slabosti.

Da se ne bi pokvarili odnosi z ljubljeno in s splošnimi znanci, je treba njihovo delovanje v primeru nedvoumne zavrnitve zmanjšati. Če partner zapusti odvisnika v limbu, morate pokazati značaj in se odločiti za dva. Včasih se ta nesrečna ljubezen izkaže za hujšo kot droga, ker ga vsak dan muči oseba, mu odvzame elementarne radosti in naredi, da pozabimo na preteklo dobro počutje. Prej ko oseba razume destruktivnost teh občutkov, bolje bo zanj.

Odkritje sveta in sebe kot načina za boj proti ljubezenski odvisnosti

Kljub obstoječim stereotipom, da odvisnost v občutkih ne mine, imajo psihologi popolnoma drugačen položaj. Lahko se znebite bolečih čustev, vendar morate za to ravnati pametno. Kako lahko hitro pozabiš svojega srca?

potopite se v delo, ker poklicne ambicije pogosto ne puščajo časa za trpljenje;
spreminjanje razmer, na primer potovanje;
razširiti paleto njihovih interesov, poskušati dobiti različne tečaje in zapolniti svoj prosti čas;
mentalno opustiti možnosti za skupno prihodnost.

Takoj, ko ima odvisna oseba prosti čas, začne trpeti, zato je zanesljiv način, da se znebite trpljenja, da vzamete vsako minuto. Potrebno je trdo delati, da se podamo v vaše ustvarjalne ambicije, potujete in se vključite v samoupravljanje. Travel pomaga pri nadaljnji spremembi položaja, znebiti teh predmetov in krajev, ki spominjajo ljudi na njegovo ljubljeno. Včasih psihologom svetujemo, da gredo na dolgo potovanje v zabavno družbo, ker bo potem oseba imela najmanj časa za žalostne misli.

Če je bolnik živel s svojo drugo polovico, potem mu bo zamenjava stanovanja (vsaj za nekaj časa) pomagala pozabiti in se sprostiti. Kjer je par srečal svoje najsrečnejše trenutke, je to še posebej težko, zato je treba te kraje skrbno izogibati, ne da bi se pri tem še dodatno hrepeneli.

Z odvisnostjo se lahko borite z zgledom drugih ljudi. Vredno je govoriti s prijatelji, ki so doživeli boleče razmerje, potrebno je gledati optimistične filme, ki dokazujejo, da se tudi po najbolj tragični ljubezni življenje ne konča. Prvi meseci bodo za človeka zelo težka, vendar se bo znebiti skupnih stvari in zmanjšati stike, postopoma pa se bo okreval.

Resna odvisnost je lahko razlog, zakaj oseba stori nezaslišane neumnosti. Ljubezen naredi obožuje ljubljene, da pokažejo svoje najbolj negativne lastnosti in moti drugo polovico. Vendar se lahko znebite vseh odvisnosti, če se za to potrudite.

Modra podpora bližnjih in sorodnikov, nenadna sprememba razmer, potopitev v nove interese, postavitev kariernih ciljev - vse to bo zacelilo rane na srcu posameznika in odprlo nove priložnosti v njegovem osebnem življenju.