Stres in depresija

Starostne razvojne krize od rojstva

Starostna kriza "sledi" osebi vse življenje, od rojstva.

Vendar pa je kriza - ni nekaj slabega in groznega. Na primer, v kitajščini obstajata dva pomena te besede: možnost in nevarnost.

Grški jezik izraz razlaga kot "prelomno točko". V vsakem primeru je kriza začetek nove življenjske faze, priložnost za prehod na višjo stopnjo razvoja.

Če poznate vse značilnosti starostnih kriz, jih lahko preživite brez bolečin in izhod z minimalnimi izgubami.

Bistvo koncepta

V psihologiji se kriza imenuje kratko obdobje v življenju posameznika pred prehodom v novo stopnjo razvoja osebnost.

Za to obdobje so značilne različne spremembe v fizičnem in psihičnem stanju.

Vsak človek doživlja krize na različne načine. Nekateri mimo njih brez bolečindruge imajo nekatere težave. Konec koncev, stara, vendar tako znana situacija propada, oseba mora zapustiti cono udobja in iskati nove ceste.

Kriza je priložnost, da analizirate svoje življenje, razmišljate, izberete nov cilj, ki je bolj skladen s sedanjo stopnjo posameznika.

Čeprav je v psihologiji običajno izločiti "krizno dobo", vendar začetek prelomnice se v vseh časih dogaja. Na primer, pri ženskah se tako imenovana kriza srednjih let zgodi prej kot pri moških.

Tudi individualno in v prehodnih obdobjih. Intenzivnost manifestacij, trajanje je odvisno od različnih dejavnikov: stopnje izobrazbe, družbenega okolja, zakonskega stanu, odnosov s sorodniki itd.

Pogoste starostne krize povezane s spremembo čustvenega stanja. Ljudje imajo depresivno razpoloženje, živčnost, napade apatije. Otroci kažejo muhastost, neposlušnost, konflikt.

Če so otrokove krize dobro proučene, potem odrasli do konca ostanejo neraziskani.

Poleg tega o tem ni soglasja. Nekateri psihologi verjamejo, da bi moral potekati človekov razvoj in življenje harmonično in brez rezanja.

Po njihovem mnenju je kriza posledica slabe izobrazbe in razvajanja. Vendar pa večina znanstvenikov ne zanika obstoja prehodnih obdobij.

Kriza se ne začne nenadoma. V svojem razvoju poteka skozi več korakov:

  1. Prekritična faza. Med posameznikom in zunanjim okoljem se pojavljajo nekatera protislovja. Nenadoma se zaveda, da živi narobe in želi spremeniti situacijo.
  2. Kritična faza. Protislovja naraščajo, človek poskuša uresničiti svoje ideje o idealnem življenju. Na tej stopnji se sooča z nezmožnostjo prevajanja želja v resničnost in nastane notranji konflikt.

    Konflikt se konča z dejstvom, da oseba prilagaja želje v skladu z okoliščino realnosti.

  3. Postkritična faza. Oseba ponovno razmišlja o svojih željah, sprejema nove oblike življenja in novo realnost, resnično in ne obstaja v sanjah. Od tega trenutka se nadaljuje njen harmoničen obstoj.

Kdo je študiral?

Ustanovitelj teorije starostnih kriz je L.S. Vygotsky.

On je uvedel izraz. Tudi proučevanje teh vprašanj L.I. Božović.

Po njenem mnenju je kriza prehod iz ene starostne faze v drugo. Zato se kriza vedno zgodi na stičišču starosti.

Psiholog K.N. Polivanova raziskali krize odraslih in jim dali svojo definicijo. Po njenem mnenju je za te življenjske faze značilno uničenje stare življenjske situacije in oblikovanje novega.

Starostne krize povzročajo fiziološki dejavniki (hormonsko prestrukturiranje, fizična zrelost, staranje telesa) in socialni dejavniki (sprememba delovnega mesta, življenjskega statusa in družbe, v kateri se posameznik znajde).

Prehodna obdobja in njihove značilnosti

V psihologiji obstajajo krize otrokovega razvoja in odraslih. V otroštvu prelomnice padla na naslednjo starost:

  • novorojenčka;
  • 1 leto;
  • 3 leta;
  • 7 let;
  • obdobje pubertete.

Novorojenčka

Mali človek, ki se je pravkar rodil, je že v kriznih razmerah.

Iz znanega okolja se premika popolnoma nove in tuje njemu

Otrok se mora prilagoditi novim razmeram, pridobiti spretnosti in sposobnosti.

1 leto

Otrok že ima veliko novih funkcij in spretnosti: hoditi, jesti hrano, govoriti besede. Zato ima nove potrebe, otrok skuša biti neodvisen.

Kriza je povezana s pomanjkanjem razumevanja odraslih, na katere otrok reagira čustveno.

3 leta

To je prvo resnično težko obdobje v življenju malega človeka. Imejte otroka pojavi se njen "I"Njegovo obnašanje temelji na načelu »jaz sam«.

Otrok se loči od drugih, skuša zgraditi popolnoma nov model odnosov z odraslimi. Glavne manifestacije kriza treh let: trmastost, muhavost, trmastost, konflikt, avtonomija, protest.

Pri nekaterih otrocih postanejo konflikti s starši trajni, otrok pa postane despot in manipulator. Obstaja ljubosumje do mlajših članov družine.

Želja po neodvisnosti je pozitiven pojav. Za nekatere otroke pa pridobi hipertrofirana oblika. To vodi do samovolje, popolne odsotnosti poslušnosti.

Starši morajo pokazati najvišjo stopnjo potrpežljivosti, da se spopadejo z otrokom.

Ne morete biti nasilni, vendar ne dovolite permisivnosti.

Prizadevati si si je treba za neodvisnost. Otrok, na primer, sam odstrani igrače, hodi s psom, zalije rože, pomaga mami po hiši. Starši bi morali biti tam, da bi preprečili nevarnost.

7 let

V starosti 7 let otrok gre v šolo, torej pade v novem družbenem okolju. On mora graditi odnose z novimi ljudmi: sošolci, učitelji.

V 7-8 letih, oblikovanje socialnega "I" človeka. Prav tako postopoma širi obseg otroka. Ima veliko spretnosti, znanja.

Naloga staršev - pomoč pri obvladovanju velike količine informacij.

Značilne značilnosti sedemletne krize:

  1. Posploševanje napak. Če otrok s svojim študijem ne uspe, prenese te napake na druga področja. Ima občutek manjvrednosti, ponižane nečimrnosti.
  2. Sposobnost sledenja razmerja med dejanji in rezultati. Otrok lahko že razume, kaj sledi njegovim dejanjem.
  3. Mannerizem. Otrok začne skrivati ​​nekaj od svojih staršev, ustvarja obraze, gradi se kot odrasel.
  4. Skrivanje čustev. Če so do tega obdobja vsa čustva in izkušnje imela zunanje izraze, potem otrok ve, kako skriti, kar je zanj slabo.

Z drugimi besedami, otrok se pojavi lastno notranje življenje ločeno od staršev.

Notranji doživetji se kažejo v vedenju.

Odrasli morajo biti vedno blizu, ne morete prezreti izkušnje otroka, ker je za njega vsaka stvar zelo pomembna. Baby naj bi počutili se varne in ljubljene.

Obdobje pubertete

V adolescenci se pojavijo globalne fizične spremembe v človeškem telesu: intenzivna rast, hormonske spremembe.

Zaradi tega začnejo notranji organi drugače delovati. Na primer, srce ne sme slediti rasti okostja in "propadati". Vse to povzroča nestabilnost čustvenega ozadja.

Najstniki se začenjajo zanimati za svoj videz, da se primerjajo z drugimi. Pojavijo se idoli in ideali. V ospredje so medosebna komunikacija, prijatelji, podjetja.

Najstnica želi videti kot odrasla osebazato je pogosto nevljudna, se prepušča nekaterim svoboščinam vedenja. Ne dopušča, da bi se zdravil kot otrok, psihološka zloraba staršev.

V tej starosti otroci pogosto zapustijo dom, uporniki, kršijo prepovedi, delujejo proti volji svojih staršev. To je še posebej očitno v družinah, kjer starši ne zaznavajo osebnega mnenja otrokaob upoštevanju majhnosti in neobčutljivosti.

Dialog med starši in mladostniki mora temeljiti na načelih komunikacije med odraslimi.

Je pomembno poslušati, razumeti in podpirati pozitivne želje.

Negativno in proti zakonu je treba ustaviti. Dokazano je, da če se najstnik ukvarja s športom ali drugimi zunajšolskimi dejavnostmi, ki jih zanima, je lažje v krizi pubertete.

17 let

Kriza 17 let sovpada s prehodom iz šole v odraslost. Ni več znane nastavitve in urnika življenja, prilagoditi novim, hujšim in težjim razmeram. Če mladenič ali dekle še naprej študirajo na univerzi, je prehod lažji.

V tem obdobju se oseba pojavi veliko strahov: ne opraviti izpitov, ne vpisati na univerzo, strah pred vojsko. Ob tem se lahko pojavijo nevrotične manifestacije: omedlevica, glavobol, tahikardija.

Glavna značilnost tega obdobja - strokovno samoodločanje. Novi pogoji, novi ljudje in nove dejavnosti zahtevajo veliko moč za prilagoditev.

Oseba resnično potrebuje podporo ljubljenim, razumevanje. Starši morajo postati zanesljivi zadnji in rami, ki jih je mogoče podpreti v težkih razmerah.

Krize odraslih se razlikujejo od tistih v otroštvu nadaljujte po notranji ravnini. Navzven se skoraj ne pojavljajo.

30 let

Pri nekaterih (večinoma dekletih) je prelomnica stara 25 let.

Psihologi ga kličejo "Zgodnja zrelost". Človek je že delal, mnogi so ustanovili družino, rodili otroke.

Vendar pa niso vsi zadovoljni s svojim življenjem in začnejo iskati nove poti. Če dekle še ni poročena, začne trpeti zaradi tega, strastno želijo imeti družino, otroka.

Mladenič ponavadi razmišlja o karierni rasti in spremembi poklica, če mu ne prinese želenega dohodka. V 30 letih se večina družin sesuje, saj partnerji niso mogli izpolniti pričakovanj drug drugega.

40 let

To obdobje se imenuje "Kriza srednjih let". Večina že ima stabilno življenje, družino in odrasle otroke.

Nenadoma, nepričakovano za druge in za samega sebe, se človek začne dolgčas, pomisli nesmiselnost obstoja. Zdi se mu, da let zapušča, vendar ni imel časa. V starosti 40 let moški hodijo k svojim ljubicam, žene najdejo mlade fante.

Javni stereotipi pritiskajo na ljudi: mladi so veliki, starost je konec vsega. Psihologi svetujejo, da se ne ozremo nazaj, da ne bi padli v depresijo.

Je pomembno ustvarite novo težnjo. To lahko storite, kar ste že dolgo želeli: potovati, se naučiti igrati kitaro itd. Priporočila psihologov so naslednja: ne bojte se sprememb.

Star 60-70 let

Ta kriza je povezana z staranje telesa in strah pred starostjo.

Stereotip pritiska na osebo, da je življenje konec in da je pred nami le brezobzirnost.

Stanje se poslabša, če imajo ljudje zdravstvene težave ali je prišlo do izgube najdražjih.

Mnogi sami po sebi poglabljajo življenje s tem, da prenehajo se gibati, razvijati, zanimati za nove. Pravzaprav je človek že zadolžen vsem: vzgajal je otroke, delal svoj čas.

Zdaj lahko storite samo vaše želje: potovanje, sprostitev. Poleg tega starost ni norost, ampak je za mlade lahko koristna modrost in življenjske izkušnje.

Glavne manifestacije krize in izhodi so podani v tabeli:

Starost

Manifestacije

Rešitve

1 leto

Kapricioznost, tantrumi, protest

Razvoj spretnosti, prevajanje komunikacije v igro

3 leta

Trmoglavost, negativizem, upornost, želja po neodvisnosti

Podpiranje oblikovanja »ja«, zatiranje negativnih manifestacij, neodzivnost na manipulacije

7 let

Posploševanje napak, manirizma, tajnosti, izguba neposrednosti

Zagotavljanje priložnosti za nove dejavnosti, čustvena podpora, oblikovanje samozavesti

13-14-15 let

Ločevanje od staršev, nevljudnost, želja po izgledu odraslega, posnemanje idolov

Vzpostavljanje zaupanja, pomanjkanje pritiska, prisila, pomoč v vseh situacijah

17 let

Strahovi, živčnost, negotovost glede prihodnosti, maksimalizem

Pomoč pri izbiri življenjske poti, pridobivanje zaupanja v vašo moč, zagotavljanje zanesljive zadnje strani

25-30 let

Ponovni premislek o ciljih, prizadevanje za spremembo kariere

Iskanje novih ciljev, prizadevanje za nove dosežke

40 let

Depresija, apatija, izguba smisla življenja, obžalovanje zaradi zamujenih priložnosti, strah pred neupravičenimi zahtevami

Sprejemanje sebe in situacije, zavrnitev vrnitve v preteklost

55-70 let

Strah pred starostjo, občutek nesmiselnosti bivanja, občutek nekoristnosti

Pridobivanje užitka od življenja, pomoč prijateljem, opravljanje najljubše stvari

S krizo starostnega razvoja ljudi obrazov vse življenje. Nekateri jih doživljajo skoraj brez bolečin, drugi - z velikimi izgubami in napakami.

Vendar je kriza potrebna, da se lahko posameznik premakne na višjo stopnjo razvoja in doseže več.

Starostne krize razvoja:

Oglejte si video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth 1999 (Maj 2024).