"Želim se ločiti od svojega moža, vendar se bojim," "Kako se brezobzirno razvezati?", "Skrbi me, da ne bom mogel pravilno povedati možu in otrokom o odločitvi" - te izkušnje redno izražajo poročene ženske praktičnim psihologom.
V psihologiji je že dolgo na voljo veliko shem pomoč večini žensk v postopku razveze.
O čem je vredno razmišljati?
Večina Rusk zelo potrpežljiv pri poroki in so pripravljeni sprejeti številne negativne lastnosti možev, tudi tistih, ki zelo negativno vplivajo na medosebne odnose.
Povezano je z njo stereotipiživljenje v družbi in z individualnimi vrednotami v življenju ter s prisotnostjo psihološke odvisnosti od moža.
Zato se vsem ženskam ni lahko odločiti za razvezo, zlasti če so živeli z možem že več let in imajo skupne otroke.
Toda, če ženska meni, da mora prenašati težave, povezane z njo, ni več zmožna in že ima obsežen seznam pritožb, čas je za razvezo. Če ji je težko odločiti o tem, je pomembno obiskati psihologa.
Vzroki, ki zahtevajo nujno razvezo zakonske zveze:
- nasilja (fizično, duševno, spolno) moža;
- zakonec težke odvisnosti (alkoholizem, zasvojenost z drogami, igre na srečo), resno zastrupitev družine, boj proti kateremu je bil dolgo časa neuspešen;
- pomanjkanje želje svojega moža za spremembokljub večkratnim poskusom, da bi ga prepričal, naj to stori (nekateri možje lahko obljubijo, vendar praktično nič, drugi pa preprosto ne upoštevajo niti najmanjših poskusov, da bi razpravljali o težavah, razvrednotili ženine občutke, ji grozili, jo pretepli, izsilili in to je prva točka).
Če je prisoten vsaj eden od navedenih razlogov, začeti reševati vprašanje razveze zakonske zvezeživljenje skupaj s takšnim možem ne bo nikoli srečno, ne glede na to, koliko ste upali.
Preden vložite zahtevek za razvezo, razmislite o naslednjih stvareh:
- Ali je moja odločitev dejansko utežena, ne impulzivna? Za nekatere ljudi, zlasti mlade, je težko sprejemati ozaveščene odločitve. Niso v celoti pripravljeni na odgovornost, ne vedo, kako in redko želijo reševati probleme v skupni razpravi, zato jih mnogi, ko so začeli v zakonskih odnosih, težijo k temu, da jih razbijejo, ko se pojavijo neizogibne težave.
Če niste prepričani o razumnosti odločitve, počakajte nekaj časa, pomirite se, bolje si oglejte situacijo in nato pripravite zaključke.
- Kako bom podpiral svojo družino po razvezi zakonske zveze? Razmislite, ali imate dovolj finančnih sredstev za življenje in vzgojo otrok, ki bodo verjetno ostali z vami po razvezi. Ocenite, katere možnosti obstajajo. Morda bi bilo vredno prositi za pomoč od staršev, prijateljev, kolegov, da bi našli stransko delo.
- Ali obstajajo druge možnosti, ki jih nisem poskusil? Morda je smiselno ponovno poskušati govoriti z možem (vendar je bolje, da se ne pogovarjamo z možem tiranom) v sproščenem vzdušju, razpravljamo o možnostih za ukrepanje, ga povabimo k družinskemu psihologu.
- Ali se lahko spremenim, da bi lahko družino rešili? V nekaterih primerih (daleč od vseh) obnašanje ženske vpliva na to, kako se bo človek obnašal z njo. Če ga redno obtožuje, povzroča prepire, uporablja psihično nasilje, se ne bo veselil. Če za seboj opazite čezmerno agresivnost in ste si premislili, ste se spomnili, da redno sprožate škandale (tudi če mislite, da bi se morali tako dobro obnašati), je smiselno nekaj spremeniti v sebi, se pogovoriti z možem v mirnem ozračju, vprašati ga kakšne težave vidi, ponudi obisk družinskega psihologa skupaj.
- Ali ga zdaj ljubim? To vprašanje se ne nanaša na ljubezen v običajnem pogledu, temveč na ljubezen v širšem smislu. Bi jo vzeli? Poslušati? Zaupaj mu? Ali vam je všeč biti z njim? Imate občutek, da bi lahko živeli z njim vse življenje in da bi bila dobra? Se vam je udobno pogovarjati?
Če ste na mnoga od teh vprašanj odgovorili negativno, začnite z razvezo.
- Kako mu najbolje povedati za odločitev? Vsaka ženska pozna svojega moškega dovolj dobro, da si bolje predstavi, kako mu prenesti to ali to informacijo.
- Kaj lahko storim, da bi bil naslednji odnos uspešnejši? In ali potrebujem nov odnos v bližnji prihodnosti? Če menite, da absolutno ne želite razmišljati o naslednjih odnosih, zastavite to vprašanje pozneje.
- Kakšne možnosti in priložnosti mi bo prinesla ločitev? Misli dobro. To je najpomembnejše, če niste prepričani v svojo odločitev, se bojite posledic. Predstavljajte si, kako bi bilo življenje brez moža. Verjetno bo veliko lažje ohraniti življenje in na splošno lažje živeti. In če je bil mož nasilen, potem pomislite, kako dobro živeti brez strahu, brez stalnih misli o tem, kako se izogniti njegovi jezi, kritiki, ustrahovanju. To vam bo pomagalo sprejeti pravo odločitev.
- Kaj naj naredim, da bolje predstavim, na kaj lahko računam? Razmislite o svojih zmožnostih, pripravite akcijski načrt. Na primer, lahko se odločite, da morate vedeti več o pravni strani. Če želite to narediti, morate preučiti informacije na internetu, se obrnite na osebje registrarja, odvetniki. Ko ste informativno zdrava pamet, bo odločitev, kaj narediti naslednje, veliko lažja.
Če imate vi in vaš mož otroke, bodite pripravljeni na dejstvo, da bodo morali poročati o odločitvi in pomagati pri spopadanju z bolečino.
Kje začeti?
Kako se pravilno ločiti od moža?
Najboljši začetek išči informacije o razvezi: Če poznate dovolj pomembnih informacij, boste lažje sprejemali nadaljnje odločitve.
Preberite pravne članke na internetu, se obrnite na odvetnika, se posvetujte s prijatelji in prijateljicami, ki so se ločili.
Če mož ne kaže agresije in obstaja verjetnost, da ne bo proti razvezi, Ne pozabite razpravljati o vseh podrobnostih z njim: olajša življenje.
Vendar je bolje, da ne začnete pogovora s svojim zakoncem, če niste prepričani, da se bo ustrezno odzval. Pogovorite se z njim kasneje, ko boste premislili in pripravili vse.
Ko veste vse, kar potrebujete, Začnite pripravljati dokumentacijo. Najbolje je, da jo postavite tako, da če jo bo mož poskušal ovirati, jo bo mogoče obdržati.
Lahko jo, na primer, postavite v bančno škatlo, shranite pri sorodnikih ali prijateljih. Bolje je, da je ne zadržite v svojem stanovanju, če niste prepričani o ustreznosti svojega moža.
Postopek razveze zakonske zveze bo najlažji, če vi in vaš mož nimate manjših otrok in dragocene skupne nepremičnine. V nasprotnem primeru razvezati po sodišču. Če je mož definitivno proti temu, ne pozabite, da se lahko ločite brez njegovega soglasja.
Kako poveš zakoncu o razvezi zakonske zveze?
Ti nasveti so namenjeni za primere, ko mož ne predstavlja resne grožnje za žensko in žensko možen je konstruktiven dialog z njim.
Ključna priporočila:
- Pred dialogom se poskusite umiriti. Med razpravo se ne bi smeli obnašati agresivno in nevljudno. Konflikti ne bodo privedli do ničesar: vse se je že zgodilo in morate iti skozi fazo razveze, tako da je za oba najmanj boleča.
- Izberite ustrezen trenutek. Najbolje je začeti razpravo v času, ko imate dovolj prostega časa. Na primer, bolje je, da ne začnete pogovora pred delom.
- Prepričaj se, da je človek razumen.
O razvezi ne smemo razpravljati v naslednjih primerih: moški je pijan, pod vplivom drog ali drog, ki lahko vplivajo na kognitivne sposobnosti in duševno zdravje, jezen, razdražen, premalo spanja, utrujen, slabo se počuti.
- Izberite uspešen stavek. Ne uporabljajte izrazov, ki bi lahko ustvarili videz tistega, kar niste prepričani o svoji odločitvi, kot je »morda«, »verjetno«, »se mi zdi«, »pojavi«. Uporabite kategorične, nepopravljive možnosti, kot je »Odločil sem se, da se boste ločili od vas«, »Včeraj sem vložila zahtevo za razvezo.«
Bodite vljudni mu povej, da moraš razpravljati o podrobnostih v zvezi z razvezo.
Povejte mu, da ste pripravljeni razpravljati o njih kasneje.
Če moški - abuzer in nimate možnosti, da bi se z njim v celoti pogovarjali zaradi strahu za svoje življenje in zdravje, ne bi ga morali obvestiti o razvezi ali ga prijaviti z metodami, ki ne vključujejo osebnega srečanja (telefonski klic, klepet v družabnem omrežju, klic Skype, e-pošta).
Seveda, v tem primeru bi morali biti stran od njega, na varnem mestu.
Nasveti psihologa
Kaj če se želim ločiti od moža? Odgovori na pogosta vprašanja:
- Kako brezbolno je prekiniti z možem? Ločitev načeloma ni neboleč proces, še posebej, če ste preživeli dostojno količino časa s tem človekom.
Če je kategorično proti razvezi, imate otroke in dragoceno premoženje, se moralno pripravite na dejstvo, da ne bo enostavno in neboleče.
Psihologi in psihoterapevti bodo pomagali obvladati stres in olajšali proces razveze - konstruktivne pogovore z možem, če je seveda pripravljen na njih. Dogovorite se o tem, kako razdeliti premoženje in kdo bo imel otroke, se pogovorite o svojem razmerju po razvezi zakonske zveze, se odločite, da se ne boste prepirali v sodni dvorani - in razvezo bo šlo precej gladko.
- Kako enostavno se ločiti od moža-tiranina? Tiranski možje miru prav tako skoraj ni mogoče, saj so tirenci. Najpomembnejša stvar je, da se izvlečemo iz toksičnih odnosov in da je vsaka ločitev, celo izjemno boleča, boljša kot nobena. Ne pozabite, da ste sprejeli pravo odločitev. Poskusite poskrbeti zase, najeti odvetnika, ne oklevajte in si pomagajte sorodnikom in prijateljem, se izogibajte osebnim srečanjem s svojim možem, še posebej, če ni nikogar.
- Mož malo zasluži, zato želim razvezo. Kaj je boljši način? V vsakem primeru morate odločitev sprejeti na podlagi vaših osebnih razmer. Nekdo bo sposoben tolerirati moža, ki zasluži malo, in dopolniti družinski proračun z lastnim zaslužkom, nekdo pa je prepričan, da potrebuje moža, ki dobi dobro plačo.
Pomembno je le, da se prepričate, da se človek res ne strinja s spremembo in da bo še naprej delal tam, kjer dela, in šele potem se bo razvezal.
Kako obvestiti starše?
Če starši ne pridejo v vaš odnos preveč, lahko ne objektivno gledati na stanjezato je vaša naloga, da jim poveste, kaj se dogaja v prijetnem vzdušju.
Pomembno je, da ne gremo predaleč: če sem iskren, ne pretiravajmo in ne podcenjujmo težav s svojim možem. Po tem je odvisno od njih, da določijo, kako se bodo povezali z vašo odločitvijo.
Osnovni nasveti:
- Poročajte o razvezi v osebnem pogovoru, ne po telefonu ali na drug način. To vam bo pomagalo doseči medsebojno razumevanje, lahko boste sledili njihovemu odzivu po izrazih obraza, glasu, kretnjah in dobili empatični odziv. Če ste predaleč od svojih staršev, je bolje uporabiti Skype. Telefonski klic je dobra ideja v samo enem primeru: ni druge možnosti za stik.
- Razmislite o podrobnostih pogovora. Razmislite, kako bi bilo bolje, če bi jim prinesli vse, si zamislite njihov odziv, pripravili argument.
Če vas njihova reakcija ni zadovoljila (mislijo, da ste storili narobe, se razjezijo, berejo zapise), se skušajo spomniti, Tvoje življenje je še vedno tvoje življenje.in v njej sprejemate odločitve, ne starše.
Zgodba o ženski, ki razmišlja o tem, da zapusti svojega moža v tem videu:
