Zelo mi je všeč, da preberem ocene za moj tečaj “BREZ PANIKE”, ki še vedno prihajajo k meni. Preden jih boste prebrali, bom povzel. Tečaj se je začel maja-junija tega leta (2015). Za poletjem, ki, na srečo, ni bilo zelo zadušljivo, kot tudi pol čudovite jeseni. Toda za osebo z napadi panike, kakšen čas leta naj sprejme, vedno obstajajo izzivi. Zima je hladna in ni udobna, s kratkim trajanjem dnevne svetlobe ni najboljši čas za PA. Ampak pomlad prihaja. In tudi ta čas ne postane vedno milost. Konec koncev se lahko začne poslabšanje, kar bo povzročilo pogostejše napade! Poletje je vroče in vroče, na katero se "Pashniki" odzovejo z različnimi neprijetnimi simptomi. Jesen je depresiven in temen, čas je za melanholijo, malodušnost in utrujenost.
Osebno, v obdobju PA, je bilo najhujše za mene spomladi. Z pojavom prvih spomladanskih vonjav v še mraznem zraku je prišlo do poslabšanja. Živci so mi postali napeti kot vrvica in sem čakal močne napade, bojazni, ki niso čakale. In v katerem letnem času ste imeli najhujši čas, ko ste utrpeli zaskrbljenost? Ali morda zdaj trpiš za njo? Zberite nekaj statističnih podatkov v komentarjih na ta članek.
Zelo sem vesel, da so številni udeleženci mojega tečaja "BREZ PANIKE" to jesen vstopili s povsem novimi občutki. Občutek samozavesti, z močno pripravljenostjo, da premagamo strah! Upam, da je ta jesen postala zanje, tako kot tudi zame, včasih zlata, romantičen čas, ki uteleša vso lepoto ruske narave in ne le dolgočasno! Zelo sem vesel, da lahko preberem nove ocene o tečaju. In predvsem mi je všeč, da se moji učenci ne samo zlomijo s strahom, temveč tudi opazujejo pozitivne spremembe v svojem življenju. Postajajo mirnejši, srečnejši, pozornejši. Naučili se bodo veliko o sebi. Te pozitivne metamorfoze vplivajo na mnoge vidike njihovega življenja: delo, družino, odnose in prosti čas. Znebiti se človeka, ki je popolnoma preoblikovan. Postaja boljši, močnejši, srečnejši, kot je bil pred napadi panike! Veliko ljudi hrepeni po času, ko niso imeli napadov. In zaman! Zato, ker bo prišel nov čas, ko boste brez strahu in bo veliko bolj zanimivo in bogatejše od časa, ki je bil pred njim!
Rad gledam, kako so moji učenci, ki so bili sami pred nekaj meseci v popolni čustveni depresiji, zdaj zlahka premagali strah in podprli novince na tečaju, ki še niso doživeli. V teku udeležencev ne komunicirajo samo z mano, ampak med seboj. Na splošno lahko rečem, da sem zelo zadovoljen z rezultati. Zadovoljen sem ne le z dejstvom, da moj tečaj pomaga ljudem, da kažejo neverjeten napredek, ampak tudi, da cenijo moje delo in so mi pripravljeni zaupati. To je čudovit občutek živahnega stika z ljudmi. Najlepša hvala. Čakam na nove člane! Še naprej bomo sodelovali!
Ocene
Tatyana
Pozdravljeni, Nikolay!
Tečaj je zaključen in želim deliti rezultate. Moji napadi panike so se začeli pred približno petimi leti zaradi stalnih stresnih situacij. PA je potegnil depresijo, obsesivne misli, strahove. Izleti psihologom in nevropatologom niso bili uspešni. Ko sem študiral internet, sem naletel na vašo stran, prebral članke o PA in postalo mi je lažje, prišlo je do razumevanja bistva problema in da ga je mogoče rešiti. V tistem trenutku mi je bilo pomembno, da vem, da nisem sam, da ni nenormalno, da ne bom nor in da sem zdrav. Po zaključku tečaja razumem, da je najpomembnejša stvar sprememba. Sedaj sem veliko bolj mirna pri odzivanju na različne življenjske situacije, razumem in sprejemam strah ter vidim težave, na katerih je treba delati. Intenzivnost strahu se je občutno zmanjšala, še vedno sem v postopku dela na sebi. Zahvaljujoč temu tečaju se je v meni povečal delež optimizma in samozavesti, imam željo delati na sebi, z življenjem sem postala bolj zadovoljna.
Zdaj letenje z letalom za mene ni nekaj zelo zastrašujoče, zadnjih 20 dni sem se spoznal v štirih letih, kar je bilo tudi v mislih nesprejemljivo. Zame je bila to odlična priložnost, da uporabim tehnike zajemanja strahu, opazovanja, diaphragmatskega dihanja. In lahko rečem, da sem bil zadovoljen s sabo. Zdaj lahko z gotovostjo rečem, da so ti pogoji premagljivi, v to morate samo verjeti, delati na sebi in se ne odreči tem, kar ste začeli.
Nikolay, opravil si veliko dela na sebi in hvala, ker si delil svoje znanje in razodetja.
Najlepša hvala za vse!
Nurgul Akhmetova
»Zdravo, Nikolaj! Že dolgo sem si želel napisati mnenje o svojem tečaju in če sem iskren, mi je to uspelo. Najprej se vam najlepše zahvaljujem za vaše delo, predstavitev in vsebina gradiva je zelo dobro premišljena, dostopna in razumljiva, in kar je najpomembnejše, ta tečaj res pomaga. Zdaj, glede na njihove izkušnje. Od začetka poletja sem začel trenirati, po več razredih sem se odločil, da bom celoten tečaj dokončal postopoma, nekaj ur sem poslušal vsako lekcijo. Tako se mi je zdelo bolj učinkovito. Ampak vsak dan sem poskušal meditirati. Resnica ne deluje vedno dvakrat na dan, ampak zjutraj je potrebna. Zdaj je minilo več kot 4 mesece in želim povedati, da je napredek. Moji napadi panike so se začeli pojavljati veliko manj pogosto, njihova intenzivnost pa se je zmanjšala. Do sedaj, v prostem času, grem skozi vaše razrede, pregledujem predavanja, ki jih želite, berem recenzije in druge materiale, na splošno se moj študij ne ustavi.) Najbolj zanimivo je, da so se življenjske situacije odločile, da me takoj preizkusijo v praksi. :)). Imam na primer aerophobe z izkušnjami in v zadnjih šestih mesecih moram leteti veliko in ne le na bližnjih razdaljah. Pred letom dni je bilo veliko stresa zame, toda zahvaljujoč meditaciji in tehnikam, ki ste jih učili, sem se naučil mirno prenesti lete. Seveda strah ni popolnoma izginil, vendar mislim, da je to normalno, in zame je že veliko napredka. Obstajajo tudi nezadovoljstva, o katerih ste govorili, ko vas nenadoma zaplete lepljivi strah in zdi se, da se je vrnil, in nekaj časa sem se resnično povečala tesnobe in razdražljivosti do vsega in vseh. Ampak kot ste rekli v eni od lekcij, je vse začasno in poteka, če se pravilno odzovete. Tudi ta izjava mi veliko pomaga. Na splošno lahko še vedno opišete številne situacije, neprijetno je zapravljati svoj čas, zdi se mi, da so najbolj zanimive stvari šele začele :)). Ker se začnete boriti s svojimi napadi panike, se izkaže, da se ne samo naučite, kako se spopasti z njimi, ampak začnete spoznavati sami sebe. V mnogih pogledih se pogled spreminja, tudi v svojem življenju, na vedenje in značaj posameznika, kar nisem prej opazil. Upam, da sem zaradi vašega tečaja na pravi poti. Zdaj, včasih mislim, da v zadnjih letih nisem opazil toliko svojega življenja, koliko sem se zataknil v svojih strahih, omejen, kaj me je skrbelo?
Veselje do preprostih stvari, dolgoletnih občutkov, da lahko varno zapustim hišo, hodim po ulicah, vozim v prometu in še veliko več, se mi je postopoma vrnilo. Za to želim še enkrat izraziti svojo globoko hvaležnost in spoštovanje! Naj vam Bog podari zdravje in dolgoživost! "
Sofya Larionova
»Rad bi pustil pregled o tem tečaju! Zelo sem hvaležen Nikolaju Perovu za kakovost opravljenega dela!
Prišel sem napade panike približno 2 leti. Sprva nisem mogel živeti polno življenje, nisem mogel ostati doma sam, iti ven, hoditi z javnim prevozom, strah me je bilo, zaskrbljen, zaskrbljen 24 ur na dan. Obstajal je natančen občutek, da bom zmešala in končala v duševni bolnišnici, da bi škodovala drugim, prosila me, da me ne pustijo sami s svojimi malimi nečaki, ker sem se bala storiti nekaj z njimi. Strah pred smrtjo, dihalna odpoved, neuspeh nekaterih organov - to je le majhen del palete čustev, ki sem jih doživel. Ko ni bilo PA, sem bila obsedena z obsesivnimi misli.
Sam sem zdravnik in okoli semena sem zbral celoten svet psihiatrov, psihoterapevtov, nevrologov itd. Celo leto sem vzel močna zdravila, ki se mi niso zdela koristna. Šel sem na psihoterapevte, na koncu pa že na hčere, zdravilce in druge, prebral sem veliko strokovne literature. Po 6 mesecih so se napadi umirili, vrnil sem se v polno življenje, a vseeno so me vsak dan obiskali napadi, zelo kratki za 1-2 minuti in v primerjavi s tem, kar sem preživel - je bilo nesmiselno. Toda po nekaj mesecih normalnega življenja so se napadi vrnili in tukaj sem imel resničen obup. Ali bo res vse življenje z mano? Zdravniki so že začeli vračati svoje roke in reči, da je to sumničavost in si vzel v roko, smo že opravili potrebno zdravljenje. Iz teh besed je postalo še slabše. Ali mi nihče ne more pomagati? Nisem že poskusil ničesar in moja mama mi je svetovala, da začnem meditirati. Bil sem pripravljen na vse. Začela je iskati na internetu informacije o tehnikah meditacije in naletela na spletno stran Nicholasa, kjer je govoril o tem, da je PA tudi trpela in se jih znebila. Tečaj sem prenesel (moram reči, da ni bil prvi online tečaj, ki sem ga vzel) in nisem imel močnih upov. In od prvega videa je bila vsaka beseda Nikolaja moja pomočnica. Rekel je točno to, kar sem moral slišati. Poleg tega, ko je oseba to doživela v svojih izkušnjah, obravnava problem na povsem drugačen način, o njem ve več kot strokovnjaki z dolgoletnimi izkušnjami opazovanja. Nikolai je govoril o simptomih natanko tako, kot sem jih doživel. In potem, ko sem vadil obsesivne misli, sem končno spremenil svoj odnos do moje bolezni. Ne bojim se več PA in zelo redko so me obiskali, njihova prisotnost ali odsotnost sploh ni bila pomembna! To je prava osvoboditev !!! Seveda, to ni rešitev, toda če se resnično želite znebiti ZP, potem Nikolai lahko pove, kako lahko pomagate sami! Morate biti disciplinirani, da sledite vsem priporočilom in resnično si želite pomagati sami! Tečaj je zelo strukturiran in razumljiv, izdelan z ljubeznijo in profesionalno. Nicholas je vedno odgovarjal na moja vprašanja ... To sploh ni samo tečaj za odpravo ZP, ampak druga filozofija življenja. Seveda je nisem popolnoma razumel, toda na pravi poti se mi zdi! HVALA VELIKO! V težkem trenutku mojega življenja nisem bil sam! "
Ekaterina Aleksandrova, Uljanovsk
»Nikolaj, najlepša hvala za ta tečaj! Pravilno ste rekli, da ta tečaj pomaga ne le znebiti se napadov panike, ampak pomaga razumeti sebe, razumeti ljudi! Med tečajem sem spoznal, da v mojem življenju ni tako, da se motim o mnogih stvareh in dogodkih! Še veliko dela je še treba storiti, toda začetek je bil narejen zahvaljujoč vam! Zame je zelo pomembno, da nas ne obžalujete, učite pravi pristop k življenju! In ne bojim se takih velikih besed, ker sem začel sam opazovati, kako kruta in nesramna sem z ljudmi, ki so trenutno šibkejši od mene; Začel sem opazovati veliko stvari, na katere prej nisem posvečal pozornosti! Trudim se biti prijaznejši do ljudi, tudi tistim, ki mi niso všeč, jih v vseh dejanjih manj obsodim! Iz tega je lažje živeti! Še ena pomembna stvar, da sem spoznal, da so vsi ljudje leni, ampak samo tisti, ki uspejo, ki premagajo to lenobe in gredo naprej! Največje in najtežje delo je delo na sebi! Še vedno lahko naštejem veliko stvari, za kar si me naučil, toda glavna stvar je, da si me naučil, da se borim za tvojo srečo! Hvala! "
Anastasia Kornyukh, Ukrajina, Kijev
»Želim vam izraziti ločeno, brezmejno hvaležnost, Nikolaj, za čudovit tečaj» Brez panike «... seveda, še vedno veliko dela na sebi. Toda primerjava z letom (avgust 2014) ... sta dve različni osebi! Skozi vse leto sem zaradi meditacije, joge, rednega športa in nato svojega tečaja postala veliko bolj samozavestna v sebi. Opazil sem, kako se je počasi začela ukvarjati s težavami. Na primer, pred kratkim mi je bil ukraden moj zvest prijatelj - moje najljubše kolo ... Preden bi res doživel dolgo in dolgočasno izgubo, se pomikal skozi dlesni v svoji glavi o tem, kako slabo sem, žalosten, in ljudje na splošno so barabe ... kako je slabe novice vzela kot slabe novice. In to je to! To je neverjeten občutek ... In seveda, vem, od kod je prišel ta občutek))) Danes me ljudje okoli sebe označujejo kot zelo močno voljo, trajno in energično osebo! Zanima me, če se spomnijo, kako sem bila ...))) Hvala, Nikolaj! "
Sodelujte v brezplačnem tečaju "3 protistrupi za paniko"!
