Nič ne traja večno, vključno z odnosi, tudi če so za ljubezen. Toda kako preživeti ločitev od vaše ljubljene osebe, če bi se vse zgodilo tako nepričakovano.
"Nenadoma" se ne zgodi nič
Prva stvar, ki jo je treba uresničiti in razumeti, je potrebna. Če se je odločil, da odide, to pomeni, da odnos na nek način ni ustrezal obema. Samo ženska jih vedno poskuša rešiti za vsako ceno in človek je eksperimentator. Zato pogosto prvi zapusti.
Razumeti morate tudi, da nikomur nihče ne dolguje ničesar, pravzaprav ni polovic, ker smo vsi polnopravni ljudje brez pol, kar pomeni, da lahko z osebo živimo le, dokler so ti odnosi udobni za oba. Poleg tega ni nujno, ker je že boleče in zato neproduktivno, in to ni več ljubezen. Da, ljudje z ljubezensko odvisnostjo se lahko večkrat zbližajo in se razhajajo, medtem ko se bo z vsakim poskusom razmerje poslabšalo in poslabšalo, vendar to ni ljubezen, ampak bolezen. Zakaj jo pustiš v življenju? Če vam ni mogoče živeti brez nekoga, potem je v vaši duši in psihi nekaj neugodno.
Končaj
Ta ločila vam bodo pomagala preživeti bolečino ločitve. Sprejmite ga tako, kot je, in izpustite partnerja, če želite. Priznava njegovo pravico do svobode. Morda se bo usoda spopadla z vami po letih, potem pa boš boljši in popolnejši, kar pomeni, da bodo tvoji odnosi bolj popolni. Toda to je potem, toda za zdaj si poglejmo, ne polovico in pustite nekdanjemu partnerju, da storijo enako.
Njegovo telefonsko številko lahko izbrišete in odstranite s seznama prijateljev. Glavna stvar - ne poskušajte ga dobiti nazaj in pustite upanje za vrnitev. Ne ponižuj se. Za tem je novo življenje.
Preganjamo vse obsesivne misli
V številnih kriznih razmerah ne trpimo zaradi same situacije, temveč bolj od vsiljivih in napačnih misli o tej situaciji. Razumite, da so te misli naši sovražniki. Včasih, med priporočili, kako je lažje preživeti ločitev z ljubljeno osebo, obstajajo namigi za odvračanje pozornosti itd. Toda to je enako kot ples na lezginko pred sovražnikom ali obračanje od njega, oboroženo. Ne, te misli morate slediti in jih najprej popolnoma potopiti v njih, nato pa jih spremeniti v pozitivne in jih ne pustite v glavo.
Takšne sovražne misli vključujejo tiste, ki so povezane s samopomilovanjem, malodušnostjo, strahom (»nikogar ne ljubim več«, »kaj bom brez njega«), misli o nekdanjem partnerju ali o tem, kdo ga je ločil, kot tudi samo-usmerjene agresije ("on je prenehal, ker sem zguba"). Kaj storiti? Oprostite sebi in svojemu partnerju za svoje napake. In tudi - hvala za usodo za izkušnjo. In glavna stvar je, da se prepričate, da se negativne izkušnje ne bodo ponovile in ne bodo potrebne.
Kaj ne storiti
- Chase in neskončno razvrstite stvari. Ne prekinjajte telefona bivšega partnerja in ga ne opazujte na ulici. Če res želite, da se vrne, ne puščajte negativ. Ja, in samozavest povsod vzamete s seboj.
- Maščevanje. Iz iste serije kot prejšnja napaka. Takšni ukrepi bodo le prepričali nekdanjo polovico o pravilnosti odločitve.
- Skrbite za svojo žalost in jo zaprite v štirih stenah. Ne, nujno je živeti in trpeti, vendar je bolje, da se pritožite enemu prijatelju, kot pa več sto prijateljem v družbenem omrežju. Samo vem, da če so ena vrata zaprta, se bo druga, bolj zanimiva, kmalu odprla.
- Nehaj skrbeti zase. Ni komentarjev. Imate eno telo, tako da tudi po ločitvi nadaljujemo z dobro hrano in vadbo, gremo v kozmetični salon itd.
- Prav tako nikomur ne povejte slabih stvari o nekdanjem partnerju ali začnite novega odnosa. Kakorkoli že, ne bodo dobri, kar pomeni novo razočaranje in novo ločitev in morda ranjeno dušo nekoga, ki je želel biti z vami.
Kaj lahko naredim?
- Izlivaj svoja čustva. Niste snežna kraljica in ne slepi mačo, tako da lahko solate, kričite, kričite prijatelju v telovnik, itd. Tako bodo duhovne rane hitrejše. Glavna stvar je, da tega ne počnemo predolgo, sicer bo postala navada. Ali vam je všeč biti riti?
- Zmedeni smo. Ne, ne udarimo vseh grobov in se ne obračamo stran od sovražnika, temveč živimo polno življenje - delo, zanimive in nenavadne dejavnosti, prijatelji, zabave.
- Eksperimentiranje. Dekletom je bolje, da eksperimentirajo z videzom, moški - s stanjem v stanovanju in kuhanjem.
- Bodite ustvarjalni. Ko ste imeli par, niste imeli dovolj časa za učenje glasbe, poezije ali plesa. V njem je trenutek, ko lahko v svoje umetnosti vlagajo nova čustva. Trenutno jih je veliko, vendar bodo zagotovo odvrnile od negativne ustvarjalnosti.
- Pomagajte tistim, ki potrebujejo pomoč. Lahko celo ne greš v šole ali bolnišnice, ampak preprosto za zmanjšanje babice v gledališče, za pomoč starejšemu sosedu, za zabavo prijateljice, ki nima nobenega osebnega življenja.
- Greva na izlet. Vedno je potrebno spremeniti razmere, če pa je zdaj zima in nima denarja, potem je to lahko samo sprehod zunaj mesta v gozd. Če je že toplo, je čas, da gremo na morje. Sprememba pokrajine je močna energetska obnova.
Ne dajte si možnosti, da bi bili nesrečni
Tudi če je zdaj osamljen, se morate veseliti. Samopomilovanje in obtičenost v žalosti je znak nezrelosti. Oseba je duševno zrela in zdrava, verjetno ne bo trpela dolgo časa. Poleg tega vaše solze ne potrebujejo nikogar, razen zavisti in sovražniki. Ne dajte jim razloga za veselje in ne pozabite, da vas nekdo vedno potrebuje. Predstavite se tej osebi, ne pa žalosti in osamljenosti!
Kako odpustiti izdajstvo ljubljene - 5 nasvetov
Kako ne bi bili užaljeni ljudje: 7 načinov od psihologov
