Kaj storiti, ko ni ničesar narediti? Logično težavo lahko rešite na primer:
»Oleg živi na 4. nadstropju in se, da bi prišel domov, povzpne na 60 korakov. Stanovanje njegovega prijatelja Ivana je v 2. nadstropju. Vprašanje: koliko korakov naj Ivan odide, da pride do svojega doma? «. Zdi se, da je vse preprosto: 60: 2 = 30. Vendar je to napačen odgovor. Odgovor, njegovo razlago in dodatne nasvete za boj proti dolgočasju najdete v poglavjih tega članka. Kaj storiti, če je postalo dolgočasno?
Prijavite se za interesni klub
Med podobno mislečimi ljudmi nič ne poživlja kot zanimiv polilog. Najdete jih v bližnji okolici - v družini, prijateljih, sodelavcih. Če je to problem, vam bodo pomagali posebej organizirani krogi. V njih ljudje razpravljajo o temah, ki jih zanimajo, izmenjujejo znanje in spretnosti, pomagajo pri skupnem cilju.
To so lahko:
- srečanja za razpravo o posebnih vprašanjih (izražanje in ocenjevanje mnenj);
- pristojbine kulinarične, vrtnarji, rezkarji, tesarji (praktični nasveti in skupna dejavnost najljubši posel);
- srečanja tistih, ki se želijo naučiti nekaj novega (učenje jezikov, ročno delo, programiranje);
- Zvečer zmenkov (za prijateljstvo, odnose, poslovno partnerstvo itd.).
Dober izhod se lahko šteje za skupinske razrede s psihologom ali psihoterapevtom. Na takšnih srečanjih strokovnjak deluje kot organizator in analitik, spodbuja in motivira udeležence. In hkrati rešuje njihove notranje probleme.
Kaj pa, če je dolgočasnost prehitela delovno mesto? Lahko se prijavite za različne tečaje ali delavnice za vikend, po delovnem času vnaprej prek interneta. Ni vedno vredno ogromnega denarja, včasih celo brezplačnega. Informacije je mogoče zaslišati s prekinitvami, zato se bo, ko se bodo pojavile nujne zadeve, zlahka odcepilo od razredov. Hkrati pa bo iskanje pravih organizacij, njihovih pogojev, telefonskih številk in naslovov dolgo trajalo.
Pridružite se prostovoljcem
Seveda je ta poklic primeren samo za ljudi z aktivnim življenjskim slogom. Prostovoljci bodo pomagali sirotam, brezdomcem, starejšim, žrtvam. Za takšno delo potrebujete iskreno vnemo. Vendar, tudi če ni gotovosti, da bo ta posel prijeten, lahko še vedno poskusite, ker:
- delaš dobro nesebično, človek čuti val moči, energije in toplote. Zahvaljujoč temu se njegovo razpoloženje izboljša;
- prostovoljstvo je vedno pomembno. To je delo, ki ga lahko opravimo kadarkoli - ko je želja ali pa je že dolgčas;
- Takšno delo pogosto združuje optimistične, prijazne ljudi. Dobro okolje ima pozitiven učinek na osebo, ki mu zaračuna pozitivno. In srečni ljudje vedno vedo, kaj morajo storiti;
- navsezadnje poskušanje pomagati drugim ne bo poslabšalo.
Če postane dolgočasno in ni veliko prostega časa, se lahko porabi za iskanje dobrodelnih organizacij. Zahvaljujoč sodobnim tehnologijam in internetu je postalo mogoče zagotoviti materialno pomoč tistim, ki jo potrebujejo, neposredno prek omrežja.
Dobrodelne organizacije, pristojbine za zdravljenje ene osebe, organizacije za boj proti nasilju, iztrebljanje živali - le nekaj primerov. Tudi najmanjši znesek, porabljen za potovanje v mesto v eno smer, je lahko odločilen in rešuje življenje nekoga.
Naredite svoj videz in razvoj
Skrbnost - za delo, podporo in nego - za družino. In kaj za vas?
Nič ni narobe s tem, da smo malo sebični in občasno posvetimo vso ljubezen samo sebi. Vendar pa to ne velja za sramoto ponosa ali razvajanja nerazumnih muh. Gre za samooskrbo - zunanjo in notranjo.
- Za ohranjanje zdravja in telesne pripravljenosti.
Lahko se ukvarjate s športom tako, da se prijavite v telovadnico. Dobra ideja bi bila vožnja v parku, ko je toplo, ali pa zimsko smučanje. Izkazalo se je, da je šport pri delu resničen. Po želji lahko hitro organizirate hoje, skvote, majhno ogrevanje trdih mišic, spust in vzpon po stopnicah.
- Ohraniti zunanjo lepoto.
Dekleta in ženske lahko obiščejo kozmetični salon ali ga uredijo doma, naredijo hranilne maske za obraz, lase, telo, preizkusijo nove metode osebne nege.
Moški radi tudi dobro izgledajo. Zato bo odhod v brivnico, trgovino z oblačili in parfumom koristno in prijetno doživetje. Tudi če je pred plačo še cel teden in med blagom ni bilo nič primernega, je še vedno korist. Prvič, to je dober način za razumevanje vašega okusa, želja. Drugič, takšen prosti čas odpravlja dolgočasje.
Malo časa? Potem ga lahko porabite za študij mode, obstoječe sloge, metode skrbi za videz, oblačila, dodatke. Polnjenje teoretičnega znanja vam bo povedalo, kaj je bolje storiti v prostem dnevu.
- Za aktivno in učinkovito samo-razvoj.
Kot prazna voda se spremeni v barje, zato se oseba, ki ne želi razviti, degradira. Da bi se vrnili v »mentalni« ton, lahko duhovni svet obogatite z branjem knjige ali gledanjem filma s pomenom. Izlet v gledališče, muzej, opero, filharmonijo, drugo kulturno ustanovo pomaga tudi pri odkrivanju duhovnih začetkov.
Spoznajte nove izdelke
Če želite aktivirati nasvete iz prejšnjega odstavka, se morate najprej seznaniti z najnovejšimi kulturnimi posodobitvami. Ogled filmov si lahko ogledate v kinu, repertoar gledališča, urnik splošnih predstav in solistične koncerte vaših najljubših umetnikov.
Za to je primeren računalnik ali telefon z internetno povezavo. Omrežje omogoča ogled programov institucij celotnega mesta ali celo države. Pomaga izbrati najboljšo možnost za sebe in ne biti v neredu.
Enako velja za trgovine - knjige, hrano, glasbo itd. Lahko primerjate različne lastnosti in izberete pravi izdelek, tudi če ga še vedno kupite v trgovini. To bo zmanjšalo obdobje bivanja v trgovini, odpravilo neodločnost pred nakupom. In obsesivni prodajalci, svetovalci ne bodo mogli prepričati, da kupijo popolnoma drugačen izdelek.
Druga prednost je, da imajo nakupovalni centri, trgi, velike trgovine pogosto mobilne aplikacije ali spletna mesta, ki prikazujejo trenutne promocije. Ni treba posebej poudarjati, da bo čas, porabljen za opazovanje informacij, hitro prešel?
Poiščite odgovore na svoja vprašanja
Vsaka oseba ima vprašanja, ki se ne zdijo posebej pomembna in za katere vedno ni dovolj časa. Pogosto nimajo nič opraviti z delom, življenjem ali hobijem. Ta informacija je splošnega izobraževalnega značaja - iskanje opisov tipov temperamentov, ugotovitev, kako pravilno zviti žarnico, kakšne sanje bi lahko na primer padle. Pogosto se takšne misli pojavijo pred spanjem. "Zjutraj ga bom videl," misli oseba, ki zaspi, in naslednji dan popolnoma pozabi na obstoj vprašanja.
Psihologi pravijo, da so takšne uganke izjemno koristne za vzdrževanje možganske aktivnosti. Da ne bi pozabili nanje, strokovnjaki priporočajo, da zapišete zvezek s peresom blizu postelje. Če imate zanimive ideje, dovolj vprašanj, da jih naredite v zvezku.
Če je misel sredi dneva izginila, lahko zavzamete vodoravno pozicijo. V tem položaju možgani prejmejo več krvi, deluje bolje, tako da bo lažje zapomniti pozabljene stvari. Posebej dragocene so logične uganke. Tukaj je nekaj primerov, ki popolnoma polepšajo dodatno pol ure.
- Pes je eden, krava ima dve, petelin pa ne.
- Kako ne spati 12 dni?
- Lit zasebna hiša in pet-zgodba stavbe. Katero stavbo bo najprej razkrila policija?
- Katera reka je v ustni votlini osebe?
- Koliko kuhanih jajc lahko jeste na prazen želodec?
- Markova mama ima 5 sinov: Eric, Derick, Rick, Rico. Kako se imenuje 5. otrok?
- Mojzes je skrival v parih vse živali, razen enega. Katero
In obljubljenemu. Pravilen odgovor na uganko + na začetku članka je 20 korakov. Pojasnilo: v prvem nadstropju ni nobenih korakov ali pa samo treh. Ker prvi človek prečka okroglo število stopnic, to pomeni, da se v tej hiši začnejo po prvem nadstropju. Zato se Oleg dvigne za 60 korakov, prebivalci 3. nadstropja - za 40, Ivan - za 20.
Ustvarite koristne navedbe
Če želite ostati zaposleni, lahko ustvarite seznam opravil za dan, teden, mesec. Ali seznam želja. Ali seznam ciljev. Poleg tega je koristno, saj bo seznam pomembnih primerov vedno pred vašimi očmi. To bo olajšalo načrtovanje dneva, pripomoglo k jasnejšemu razumevanju možnosti.
Kar se tiče sanj, jih boste našteli na papirju. Psihologi pravijo, da je večina človeških želja mogoče izpolniti v samo enem tednu z ustreznimi prizadevanji. Seznam bo spodbujal izvajanje načrta. Kako bo torej lepo označiti zaključene naloge ali cilje, dosežene v krogih.
Ali so ti univerzalni nasveti koristni in učinkoviti, se vsak odloči sam. Ni pomembno, kaj storiti, ko na delovnem mestu ali doma ni treba delati: meditirati ali spati, gledati film ali obiskati sorodnike in stare prijatelje, oditi v gozd, da pobere gobe ali hoditi v dežju. Glavna stvar je, da se ne bojite biti sami s seboj, ne da bi postali depresivni. Ampak, da preživijo čas z ugodnostmi, je odlična ideja.
