Ločitev moža ali žene je vedno šok. Tudi če je bilo družinsko življenje polno škandalov in nesporazumov, je praviloma eden od zakoncev še vedno upal, da bo vzpostavil normalne odnose. Torej, najprej novo življenje ne prinese vedno veselja in zadovoljstva, zelo pogosto se ljudje utapljajo v morju negativnih čustev: bol, samopomilovanje, sovraštvo do partnerja, le eno vprašanje jih grize - kako preživeti razvezo?
Vsebina članka:
Če ste krivi
Če je partner kriv
Komentar psihologa
Proces razveze
Ločitev od moža ali žene v obeh primerih je zelo težko obdobje. Napolnjena je s pojasnili odnosov, manipulacijami. Vsakdo meni, da je treba povedati še več žaljivih besed, se spomniti vseh grehov, »držati se v nosu« v pomanjkljivostih.
Dejansko je zelo težko, kot ljubljena oseba (in morda še vedno), ki skuša izkoristiti vsako priložnost za ponižanje in žalitev.
Toda bilo je nekaj dobrih trenutkov. Zakaj se jih ne spomnite? Če je ločitev neizogibna in se nič ne zgodi, je bolje poskusiti in zagotoviti, da to obdobje minimalno vpliva na živčni sistem. Zahvalite se svojemu partnerju - naravnost v oči, povejte mi, da se odločate in si mu zaželite srečo, da niste neznanci, in tudi če to ni uspelo v vaši srečni končni zgodbi, bi jo radi poskusili lepo zaključiti.
To niso preproste besede, veliko jih ne bo uspelo. Toda vaš partner, čeprav ne takoj, jih bo cenil. Morda bo proces ločevanja lažji in v vsakem primeru se boste počutili kot oseba, ki je vredna spoštovanja.
Kaj storiti naslednje?
Prvič po razvezi je mož ali žena zelo težko. Običajni svet je uničen, v življenju se oblikuje praznina, ki, kot se zdi, nima ničesar izpolniti. Najslabša stvar, ki jo lahko storite, ko poskušate ugotoviti, kako preživeti ločitev od svojega moža (ali žene), je, da gre v skrajnosti. Nekdo se zapre, izogiba se vsakršni komunikaciji, nekdo poskuša trkati, zagnati vse svoje moči v iskanju nove ljubezni.
In prva in druga možnost ne bosta pomagala izstopiti iz situacije. Če se izogibamo komunikaciji in smo ves čas ena na ena z izkušnjami, spomini, stresom, se lahko spravite v živčno izčrpanost in antidepresive. Pomislite na dejstvo, da ste s svojimi rokami blokirali pot do svojih sanj. Najverjetneje si še vedno želite družino, zanesljivega in zvestega partnerja v bližini. Toda kako jo lahko dobite, ko boste ves čas sedeli doma in se prepustili misli, da je življenje spodletelo?
Vsaka izkušnja je izkušnja. Prva stvar je, da analizirate svoje napake. Dejansko ena oseba ni nikoli kriva za razvezo. Oba sta imela napačno vedenje, če sta se poročila iz ljubezni. Če se ljudje sprva niso ujemali drug z drugim iz navade, temperamenta, odnosa do življenja, potem je ločitev povsem naravna. To je samo še ena priložnost, da najdete osebo, ki bo gledala na svet prav tako kot vi.
Poskusi, da se začne novo razmerje takoj po razvezi, se običajno ne konča v nič dobrega. To se lahko spremeni v neskončno spremembo spolnih partnerjev ali privede do novih razočaranj, saj je za razumevanje napak v razmerju potreben čas. Bolje je porabiti za razumevanje, kaj je v vas, kako vidite odnos, kaj želite od vašega partnerja in kaj ste pripravljeni dati. Potem bo izbira in odnos zavestna.
Če ste krivi
Zgodi se, da sta mož ali žena nekako užalila svojo drugo polovico in potem, ko sta razumela njihove napake, sta želela popraviti situacijo. Obstaja možnost za obnovitev družine, tudi če je prišlo do ločitve. Glavna stvar je, da ne živimo v svetu iluzij. Na koncu bi lahko vaš partner preprosto utrujen, da bi zdržal in razložil, kaj mu ni bilo všeč.
Ampak, če ste prepričani, da ne želite odnehati, ampak želite biti z njim, se morate boriti do konca. V tem primeru je pomembno, da ne izgubite stika, nenehno poskusite biti blizu, da se spomnite. Pokličite, vprašajte, kako delate, nudite pomoč, razložite na vse možne načine, da ste spremenili in cenite svoj odnos.
Če je partner kriv
Oprostiti ali ne odpustiti? Kako pojasniti, da lahko zaradi neustreznega vedenja uničimo družino? Če ne bi mogli rešiti družine in partnerja, je kriva za to, samo spustite situacijo. Navsezadnje ni bilo moči, da bi jo preživeli. Kaj bi se zgodilo, če ne bi prekinil odnosa? Najverjetneje se nič ne bi spremenilo. Še vedno bi živel s svojimi žalitvami, strahovi, vsakodnevnimi očmi.
Takšno življenje je nevarno ne le v smislu moralnega zdravja, ampak tudi fizično. Konec koncev je znano, da dolgoročno bivanje v takšnih situacijah dejansko vpliva na fizično stanje, kar povzroča različne bolezni. Toda to ni tisto, kar si sanjal. Torej, čas je za spremembo - in življenje in sebe. Spremembe so vedno boleče, vendar brez njih lahko ostanete v pogojih, ki niso zadovoljni.
Odgovor na vprašanje, kako preživeti razvezo, je izklop čustev. Ne bodo pomagali, ampak le nasprotno, upočasnili bodo proces. Na koncu je vsaka situacija tisto, kar oseba vidi v njej. Dejstvo, da je nekdo konec sveta, za drugega pa je morje novih priložnosti.
Nov odnos
Začetek iz nič lahko katastrofalno težko. To ovirajo strahovi, predsodki, dvom o sebi. Zdi se, da ni smiselno začeti, če se lahko vse konča tako slabo.
Ne hitite z novimi odnosi, pozorno preglejte potencialne partnerje, pozorno preučite pomanjkljivosti (vsi imajo) in analizirajte, ali jih lahko sprejmete. Ko ste razumeli, kaj natančno uničili prejšnji zakon, se izogibajte ponavljanju teh situacij.
Pravzaprav ni pravih razlogov za ločitev. Najpogosteje se ljudje razpuščajo zaradi kršenega ponosa, ponosa, nepripravljenosti, da bi se odrekli. Če je bil to razlog za ločitev, se to lahko zgodi v naslednjih pogledih, ker se niste naučili sploh postaviti skupne interese.
Nekaj nasvetov
- Ne razpravljajte o tem, kako preživeti razvezo, s prijatelji in prijateljicami. Praviloma se taki pogovori končajo z napadi samopomilovanja. Konec koncev, tudi najbližji ljudje, ki iskreno želijo pomagati, ne vedno reči "To je za najboljše, lahko to storite", začnejo umivati kosti partnerja, in to samo še poslabša.
- Po potrebi se posvetujte s psihoterapevtom. Če ni finančnih možnosti, poiščite vire na internetu, kjer nudijo psihološko pomoč v težkih razmerah.
- Ne puščajte si prostega časa. Glava mora biti vedno zaposlena pri reševanju kakršnih koli težav. Več razredov - manj nepotrebnih misli, manj moči zvečer za spomine, ki raztrgajo dušo.
- Poskrbite zase: garderobo, telovadnico, knjige. Delajte na sebi, izboljšajte se. To bo povečalo zaupanje.
- Nikoli ne pripovedujte grdih stvari o svojem partnerju vzajemnim prijateljem in znancem. Morda boste ugotovili, da vas nekdo želi žaliti. Ampak, najprej se pomiluješ k vsem. Drugič, izpostavili se boste v neugodni svetlobi. Tretjič, to je bila vaša izbira, in ker je bilo neuspešno, je odgovornost za vas. Tudi če bivši mož ali žena ne ravna v skladu s tem pravilom, naj ostane mirna - nasmehni se in reči, da si imel z njim veliko dobrih trenutkov. Te besede bodo zagotovo dosegle vašega partnerja in njegova strast bo ugasnila.
- Vedno se smeji. Ustvarite svoje razpoloženje. Neskončne solze in drame nikogar niso razveselile.
Seraphim, Arkhangelsk
