Ni vsakdo lahko jasno artikulira, kaj je zavest. Kaj reči o podzavesti? Zakaj bi si izmislili tako zmedeno besedo. Kako razlikovati med zavestnim in podzavestnim? Kaj je podzavest in kako se razlikuje od drugih mentalnih procesov? Ali je mogoče nadzorovati? Kakšne so možnosti podzavesti? Ali se vsi ljudje enako razvijajo? Kako prodreti v podzavest, da bi bolje razumeli sebe?
Kaj je podzavest?
Podzavest so miselni procesi, ki se v zavesti pojavljajo brez prikaza, ki jim ne omogoča, da bi jih zavestno nadzorovali. Izkazalo se je, da je podzavest resnična entiteta, ki ni pokrita s socialnimi »maskami« ali vlogami.
Tri med seboj povezane ravni duševne aktivnosti:
- Nezavedno;
- Podzavest;
- Zavedno.
Razlikujejo se v globini prodiranja v psiho, avtomatizmu odziva na spremembe v okolju ali notranjem okolju. Ta klasifikacija je pogojna, saj je podzavestno in nezavedno vedenje zelo pogosto zmedeno, ko jih poskušamo interpretirati. Na primer, eden od očetov psihologije, Sigmund Freud, je v svojih zgodnjih delih uporabil besedo "podzavest", ki jo je pozneje nadomestil z "nezavednim". Toda drugi znanstveniki, kot je Carl Jung, so ponovno uporabili koncept podzavesti, da bi določili stereotipno vedenje osebe.
Nezavestni, zavestni in podzavestni nivoji mentalnih procesov:
- Nezavedna raven - instinkti in refleksi, ki so določeni pred rojstvom, se pojavljajo kot odziv na pojav dražljajev.
- Podzavestna raven je splošna izkušnja, ki jo sestavljajo stereotipi o obnašanju, ki se ponavljajo v znanih razmerah ali razmerah.
- Zavestna raven - področje socializacije posameznika, njeno znanje, kultura vedenja, moralne kvalitete in načela, ki ustrezajo izbrani vlogi v družbi.
Obstajajo koncepti predsodobnega in nezavednega. Prva je informacija, ki jo je mogoče zaznati v prihodnosti, vendar še ni uresničena. Druga se nanaša na vse procese, ki jih oseba ni uresničila, ne glede na sposobnost, da to stori.
Mimogrede, podzavest osebe ima tudi svoje ravni, od katerih se najvišja šteje za intuicijo - sposobnost nezavednega sprejemanja odločitev, mimo logike.
Vloga podzavesti v človeškem življenju
Podzavest in njene zmožnosti so predmet goreče znanstvene razprave in razprave. Nekateri znanstveniki pripisujejo podzavest kategoriji psevdoznanosti, medtem ko drugi poskušajo v njej videti globoke temelje psihe. Karkoli je bilo, podzavest določa naravo, sedanje "jaz", brez "mask" in konvencij.
Od takrat intuicija se kaže na podzavestni ravnicelo to samo potrjuje velik pomen, ki ga ima podzavest v življenju posameznika. Potreben je za dialog z ljudmi, še posebej pri izbiri partnerja za življenje.
Vse prejšnje življenjske izkušnje, pomnožene z "naravnim pomenom", ne pomagajo stopiti na isto "rake", čeprav je oseba sposobna veliko. Na primer, da bi stopili na to "kmetijsko orodje" v nasprotju z vašo intuicijo ali zdravim razumom.
Poleg koristi podzavest ima lahko uničujočo vlogo. Ker se manifestira v nasprotju z zavedanjem, z delovanjem na podzavest se lahko manipulira z ljudmi. Na tem načelu so zgrajene številne tehnologije, vključno z NLP - nevro-lingvistično programiranje, ki postaja vse bolj priljubljeno pri storitvah ali prodaji.
Vplivate na podzavest, lahko imate koristi, toda če to storite z zlobnimi nameni, potem škodi. Zaradi negotovosti ljudi pred manipulatorji razmišljamo o potrebi po razumevanju njihove podzavesti.
Kako prodreti v podzavest?
Obveščen, tako oborožen. Na tem načelu je zgrajena zaščita pred vsemi grožnjami v njeni smeri. Manipulatorje je veliko težje vplivati na nekoga, ki razume njihove slabosti in pomanjkljivosti. Ali se je mogoče naučiti, kako upravljati podzavest? Ali ga vsi enako razvijajo? Odgovor je "da" na obe vprašanji. Podzavest je isti del telesa kot organi ali sistemi. Skladno s tem ga ima vsakdo, samo stopnja njegove manifestacije je individualna.
Vsakdo ima sposobnost nadzorovati svojo podzavest, samo da je ne začnejo vsi. Samopredlaganje velja za najboljšo metodo - zavestno programiranje za določene akcije in dogodke. Pozitivni primeri so afirmacije - psihološki odnosi posameznika do uspeha in dobrega počutja. V skladu s tem načelom deluje placebo učinek - ko nekdo obravnava sebe z močjo vere v možnost tega. Obstaja pa tudi temna stran kovanca - nocebo učinek - privlačnost negativnih dogodkov z mislijo na njih. V tem primeru dokazuje vlogo podzavesti za zdravje. Z močjo misli lahko ljudje zdravijo sami sebe in ubijejo.
Da bi podzavest delala v korist, je vredno začeti razumeti sebe, razumeti vaše skrite bistvo. To storite tako, da uporabite naslednje tehnike:
- Meditacija - način samo-spoznavanja in pomirja svoj um z osamitvijo od mestnega vrveža;
- "Tok zavesti" - zapisovanje na list papirja vseh besed, ki pridejo na misel, z njihovo kasnejšo analizo;
- Vizualna umetnost - sposobnost oblikovanja notranjih izkušenj in čustev;
- Posvetovanje s psihologom - v primeru njegovega profesionalizma - močno poenostavlja proces introspekcije;
- Vizualizacija - utelešenje njihovih misli in čustev v določenih oblikah, ki pomagajo razumeti njihovo naravo;
- Coaching - ker se podzavest manifestira v socializaciji, je lažje najti odgovore na mnoga vprašanja s pomočjo trenerja;
- Pozornost do sanj - sanje so učinkovito orodje podzavesti v dialogu z osebo.
Z uporabo teh preprostih tehnik je dovolj, da prodremo v podzavest. Ko se to zgodi, menite, da je polovica dela že opravljena. Nato bi morali graditi svoje življenje, glede na prejete informacije. Poleg razumevanja sebe je tudi zaželeno, da podzavest prilagodite v pravo smer, v kateri bodo pomagale afirmacije in pozitiven odnos.
Podzavest je pomembno orodje pri razvoju in socializaciji. Ampak, kot druga orodja, potrebuje spreten in previden odnos. Da bi podzavest postala zaveznica, jo je treba preučiti in razumeti, nato pa poskrbeti za svoje duševno zdravje, ki vključuje zavestno in podzavestno. Naučite se slišati svoj "notranji glas", sledite njegovim navodilom in nasvetom. Konec koncev je človeška narava kot ledena gora, v kateri je zavest samo vrh.
