Navdih - glavna razlika med ustvarjalci. Pod njim se kaže sposobnost, da naredimo nekaj iz srca. To je navdušenje in predanost, s katero je lahko "premakniti gore". Tako lahko odgovorite na razmišljanje o temi navdiha. Toda ali so te trditve pravilne? Kaj je navdih z vidika psihologije? Ali je to težko narediti? Kaj je treba storiti, da bi prišlo do tega? Kako najti, kaj nas "navdihuje" za uresničevanje naših načrtov?
Kaj je navdih?
Navdih je stanje duha, ki človeku daje veliko energije, navdušenja in produktivnosti. Zahvaljujoč mu je koncentracija prizadevanj za dokončanje naloge, oseba je zavezana k njenemu izvajanju.
Ne mislite, da je navdih samo za ustvarjalne ljudi.. Brez tega se celo nohti pokvari. Vse, kar oseba počne, od njega zahteva sodelovanje in napor. Bolj ko je nekdo pripravljen delati, bolj produktivno ga bo izvedel. Želja po nečem je rezultat navdiha. Najvišjo manifestacijo lahko razumemo kot vpogled ali vpogled - nenadna odločitev, ki se po glavi nenadoma pojavi. Zaradi vpogleda je svet videl periodni sistem elementov in številna druga odkritja.
Pesniki in filozofi, umetniki in umetniki razmišljajo o navdihu. Vsi iščejo način, da ga dobijo. Nekoč je verovalo, da se ta država pojavi zaradi Muse - zaščitnice različnih znanosti in umetnosti. Ljudje so vedno poskušali dobiti svojo naklonjenost, izumiti za te obrede in obrede. Časi so se spremenili, a tudi zdaj, ko se znajdejo v ustvarjalnem stupu, večina išče svojo "muzo". Kako to storiti? - Tema naslednjega poglavja.
Kako dobiti navdih?
Obstaja veliko metod ali tehnik, ki vam omogočajo, da postanete bolj navdihnjeni. Verjetno jih je toliko, kolikor jih je na Zemlji. Navsezadnje je vsaka oseba edinstvena. Potrebuje svoj individualni pristop, ki ga navdihuje. Nekateri iščejo to stanje v zunanjih dejavnikih, drugi ga poskušajo najti v sebi.
Za začetek si poglejmo, kakšne spremembe se v telesu dogajajo na splošno, ko oseba doživlja navdih. Ker je povezan z ustvarjalnim potencialom osebe, ne glede na njegovo vrsto dejavnosti, je treba poiskati tiste dele možganov, ki so odgovorni za ustvarjalnost. Ta funkcija se izvaja desna hemisfera. Skladno s tem v njem se rodi navdih. Zaradi tega oseba doživlja čustveno vzgon. Za to so odgovorne snovi, imenovane "hormoni sreče". Najprej - to je dopamin in serotonin. Dajejo zaupanje, dajejo občutek veselja, zadovoljstva.
Da bi lahko nastali "hormoni sreče", so potrebne njihove komponente, ki vstopajo v telo s hrano. Torej, če se želite počutiti navdihnjeno - potrebo po dopolnitvi zalog hranil, med katerimi vodilni položaj zavzemajo aminokislina triptofan. Živila, bogata z beljakovinami, omega-maščobnimi kislinami, ogljikovimi hidrati, minerali in vitamini, dobro opravljajo to delo:
- Sladice (temna čokolada, halva);
- Sadje, jagode, banane;
- Mlečni izdelki (jogurt, mleko, skuta);
- Semena in oreški (orehi, mandlji, indijski orehi, pistacije, brazilski);
- Rdeče meso;
- Kokošja jajca;
- Morski sadeži (rdeče ribe, kozice, školjke).
Toda, da so začeli delovati, potrebujete pravi mentalni odnos.. In tam je že toliko ljudi, toliko mnenj. Mnogi so slišali za genij, ki so črpali navdih iz alkohola ali drog. Seveda je škodljiva za ljudi. Toda kdo ve, bi ustvarili svoje stvaritve brez teh "stimulansov"?
V večini primerov ljudje izberejo bolj neškodljive možnosti, na primer: potovanje, šport, nakupovanje, meditacija, pogovor z živalmi itd. Dejstvo je, vse to ni pomembno, glavna stvar je aktiviranje desne hemisfere, proizvodnja "hormonov sreče". Kako bo to doseženo - osebna izbira vsakega. Prav tako je pomembno, da se naučimo koncentrirati in se osredotočiti, pri čemer vse odvečne potisne v ozadje.
Glede na odgovornost osebe za svoje življenje, je vredno razmisliti o varnih metodah, ki vam omogočajo, da pridobite navdih. Med njimi so največje učinek bo prinesel takšne ukrepe:
- Sprehodite se na svežem zraku;
- Poslušajte ptičje pesmi in / ali klasično glasbo;
- Vodi aktivni življenjski slog, igra šport;
- Preberite navdihujoče fraze, zgodbe o uspehu;
- Oglejte si motivacijski video;
- Klepetajte z zanimivimi ljudmi;
- Potujte več, poskusite nove dejavnosti.
Navdih je mešanica zunanjih dražljajev, ki vplivajo na človekove notranje vire. Da bi se pojavila, je treba imeti zadostne zaloge snovi za proizvodnjo "hormonov sreče". Toda iskanje navdiha je polovica bitke. Prav tako je pomembno, da se ohrani do konca dela. O tem, kako ne bi padel v ustvarjalni neumnosti, pogovorimo se naprej.
Kako ne izgubiti navdiha?
Ko imamo vir navdiha, smo navdihnjeni, vse sile usmerjamo k izvedbi izbranega projekta. Vendar ni vedno primarna spodbuda dovolj za nadaljevanje dela na zahtevani ravni.
Preprosto povedano, oseba pade v ustvarjalni stupor. Lekcija preneha biti zabavna, vse dobesedno "pade" iz rok, misli "ne gredo" v glavo, navdih "izgine" v neznani smeri. Apatija je posledica pomanjkanja "hormonov sreče". Včasih je dovolj, da pojemo nekaj banan s čokolado. Vendar ni vse tako preprosto. Brez zunanje spodbude za vrnitev na delo ni vedno mogoče.
Tu so navdihujoči stavki.. Na primer, »uspeh je korak stran od mesta, kjer padejo roke« ali »pred umikom, se spomnite, kaj ste začeli« itd. Prav tako je dober način za "napolnitev" navdih začasna sprememba dejavnosti. To je vredno nekaj minut, da se moti, nato pa se vrnemo na delo.
V izbruhu ustvarjalnega navdušenja je pomembno, da se ne duševno in fiziološko izčrpavate. Konec koncev, v vsakem delu svetu ne ustreza klin. Zato se morate odreči moči, da boste lahko uživali v „sadu“ svojega dela.
Kaj so znani ljudje, ki iščejo navdih?
Bolj ekstravagantna vrsta dejavnosti, ki jo oseba izbere zase, bolj nenavadna je njegova iskanje muze. Večina ustvarjalnih osebnosti si izmišlja resnične ustvarjalne rituale, ena omemba katere povzroča močan dvig produktivnosti dela.
Na primer, ruski rapper Samoel Navdih za svoje pesmi črpa iz adrenalinskih dirk, ki jih ureja na ulicah Moskve. Res je, da poleg muze, predstavniki prometne policije redno jate na to.
Američan igralec bradley cooper, da bi lahko poslušali naslednjo vlogo, je dovolj, da obiščete koncert njegove najljubše skupine Metallica.
Igralec Dmitry Maryanov trdil je, da umetniki iščejo navdih v ljubezni, v komunikaciji z nasprotnim spolom. Pomaga ujeti pogum, občutek moči in želje po ustvarjanju.
Salvador Dalisvetovno znana po svojih nenavadnih slikah, je vadila izvirno tehniko. Stal se je na stolu in držal ključ v eni roki. Nato umetnik "spusti" svoje misli na prosto potovanje. V tistem trenutku, ko je padel v sanje, je ključ padel in ga zbudil. Tako je svet videl veliko svojih nadrealističnih del.
Trendsetter Coco Chanel Navdih sem dobila od svojih ljubimcev. V moških omarah je iskala sveže ideje za svoje zbirke. Zahvaljujoč njenemu pogumu in odločnosti so ženske od moške mode odkrile veliko praktičnih in priročnih stvari.
Leudwig van beethoven Brivnik je bil glavni sovražnik navdiha. Ker se ji je izogibal v vseh pogledih. Veliki nemški skladatelj je okrepil svojo možgansko dejavnost, zahvaljujoč vedru hladne vode, ki jo je redno polil na glavo.
Honore de Balzac v svojem ustvarjalnem življenju je popil več kot 50 tisoč skodelic kave. Ta pijača mu je dala moč in energijo. Pero "ni šel" v roke slavnega pisatelja, dokler ni porabil 5-7 porcij poživljajoče tekočine.
Nemški pesnik in filozof Friedrich Schiller Začel je delati šele takrat, ko so na njegovi mizi ležale gnile jabolka. Kaj je povzročilo slabost pri kolegih in prijateljih, je ugodno vplivalo na ustvarjalne sposobnosti samega misleca.
Francoski pisatelj je muse privlačil na izviren način. Victor Hugo. Za to se je zaklenil v sobo in vzel vsa oblačila. Poleg tega je ustanovitelj romantike strogo naročil svojim uslužbencem, da mu ne dajo stvari, dokler ni dokončano drugo delo.
Še en slavni pisatelj Charles Dickens razvil nekakšen ritual za spanje. Vedno je pokrival glavo proti severu in se tako polnil s potrebno ustvarjalno energijo. Ta izvirnost se tu ne konča. Občasno je obiskoval mrtvašnico in pregledoval trupla mrtvih ljudi. Ni znano, ali je muze "poskušala" obiskati avtorja na tako eksotičnem mestu, a Dickensova ustvarjalna zapuščina je impresivna.
Odličen ruski skladatelj Igor Stravitsky navdih za fizični napor. Najljubša vaja je bila stojalo za glavo, ki izboljša prekrvavitev v možganih, razvija mišice ramenskega obroča.
Starodavna grščina filozof Aristotel muza je bila precej »znojena«, saj je navdih za svoje sklepe iskal peš, prakticirajoč jih s svojimi učenci. Stari Grki so na splošno trdili, da je "v zdravem telesu zdrav um." Tako so bili aktivni življenjski slog in vadba zelo priljubljeni med člani intelektualne elite.
O temi navdiha se je mogoče pogovarjati zelo dolgo časa, toda napisano je dovolj, da razumemo bistvo tega pojava. Navdih je pomemben element uspeha. Brez tega ne smete pričakovati dobrega rezultata. Obstaja veliko trikov za navdih. Med njimi so navsezadnje navdihujoče fraze. Vendar obstajajo tudi drugi učinkoviti triki. Priporočljivo je, da izberete tistega, ki se individualno prilagodi določeni osebi in mu vedno zahvaljujemo, da ostane poln moči in energije.
