Pogosto ljudje slišijo besede: "Živim kot megla, vsak dan - natančna kopija prejšnjega" aliNe razumem, zakaj živim. Kam gremo naprejNekdo išče smisel življenja, nekdo se zanima za formulo življenja, vendar je nekaj jasno: univerzalna formula ni napisana na breza ali na starodavne papire.
Lahko si preberete na stotine knjig, poslušate desetine mnenj drugih ljudi in si ogledate kup posnetkov na spletu. Da, vsakdo ima svoje misli, svojo filozofijo, vendar en zaključek: formulo življenja je treba zložiti SA-MO-MOU. Komponente morajo tudi sami iskati. Poskusimo najti vsaj smer iskanja pomena. Potem morate delati sami.
Ko razmišljamo o pomenu življenja
Poznavalci človeške narave v enem glasu pravijo: človek si postavlja vprašanje o pomenu svojega obstoja, ne pa, kdaj želi filozofirati ali razumeti. To vprašanje postavljajo ljudje, ki ne živijo. Ali tistih, ki so izgubili živo čustveno povezavo s svetom. Srečni ljudje samo živijo in postanejo visoki. Nesrečni se borijo za formulo sreče.
Če si postavite to vprašanje, se morate najprej vprašati:Zakaj sem nenadoma začel iskati odgovor na to vprašanje. Zakaj zdaj?"Na tej stopnji je pomembno, da ne gremo na abstraktno raven neskončnega filozofiranja, temveč poskusimo najti preprost človeški odgovor. Zakaj poskusiti? Ker prebrisani možgani takoj poskušajo zdrsniti pripravljen, a napačen odgovor. Lažje. Tako enostavno.
Zaključek. Iskanje odgovora na vprašanje "Zakaj živim? " začeti tam, kjer je notranji konflikt, stanje depresije ali nezadovoljstvo z njegovim obstojem.
Neposreden pogovor s seboj je težak. Na tej stopnji je potrebno le povezati psihoterapevta.
Psihoterapevtska pomoč
Kaj pa modrost staršev? Nasveti za kolege? Modre knjige? Mi smo bolj navajeni, da se zanašamo na nasvete sorodnikov, znancev. Ali pa raje neprekinjeno absorbiramo informacije v omrežju. Potovanje do psihologa je skoraj enako potovanju do venerologa. Ker je sramota.
Prijatelji začnejo svetovati knjige o samorazvoju, premagovanju kriz ali delitvi svojih zgodb. Ampak vse to ne deluje, ker:
- Zgodbe drugih ljudi so zgodbe drugih ljudi. Potrebno je najti rešitev, namesto da bi porabili čas za poslušanje zgodb drugih ljudi.
- Z literaturo morate biti sposobni delati. Medtem ko smo pod stresom, opazimo in vidimo le tisto, kar smo navajeni videti. Zaradi tega preidejo koristne informacije.
- Starši imajo veliko pomenov. Otroci sami pogosto razvijajo stereotipe staršev. Če se znajdete v težkem položaju, je zaključek enak: vse, kar so rekli starši, ne deluje.
Tudi branje navdihujoče literature je vredno odložiti.. Športniki vedo, da če se vam nekaj dobro izkaže, veliko število gledalcev izboljša rezultat, če pa kaj ne uspe, se rezultat opazno poslabša. V fazi akutnega nezadovoljstva navdihujoča literatura vodi v še večjo depresijo. To je kot ločitev s človekom in neskončno gledanje filmov o srečni ljubezni.
Psihoterapevt je nevtralna oseba. Iz zgodbe šefa-tirana ne bo brusil. In ne bo rekel "pozabi, vse se bo odločilo sam." Psiholog je poslušal in delal na stotine podobnih zgodb. Ve, kako postaviti vprašanje, tako da lahko sami najdete odgovor. Ne bo ponudil pripravljene rešitve in ne bo dal recepta. Poslušajte in pomagajte.
Zaključek. Kjer potrebujete omet, ne bo pomagalo. Morate se obrniti na strokovnjaka, ki je sposoben "popraviti" možgane.
Psihoterapija - traja od šest mesecev do več let. Toda tudi v tem času lahko nekaj naredimo
Smiselno življenje in energija navdušenja
Nekoč je Leo Tolstoj raziskoval vprašanje iskanja smisla življenja. Med številnimi citati je to: "Prepričanje, da je življenje smiselno, se osebi podeli kot nagrada za smiselno življenje." To pomeni, da morate najprej živeti smiselno in po tem razumeti - kaj to pomeni.
Včasih ljudje mislijo, da niso vredni sreče, dokler v svojih glavah ne oblikujejo jasne in razumljive formule za življenje. Čakanje na to je povsem neuporabno. Dejansko je edina delovna strategija iz prakse. Življenje je nesmiselno - dokazan način, da se pretresete, izzivate sebe. Ampak, da to ne storite sami zase, ampak da bi obljubili nekaj prijatelju, zakoncu, kolegu, na primer. Odločitev je lahko izpuščaj, kot da bi jo vzeli s stropa, vendar izvedljivo. Na primer, zaženite maraton pred koncem leta ali pustite delo, ki vam ni všeč. Poslušalca pa prosite, naj spremlja izpolnjevanje te obljube.
Zaključek. Ko živite dolgo časa, je težko začeti živeti smiselno življenje od prvega dne. Najprej se morate stresati, pozabiti pozabljenih želja, razburjenja in dobiti energijo za naslednje korake.
Vendar ni vse tako rožnato in enostavno, včasih moraš trpeti
Človek sam odloča, kdaj ga boli
Pomen življenja in bolečine sta neločljivo povezana. Po eni strani bolečina pomaga spoznati smisel življenja. Po drugi strani pa je pomen, ki daje osebi moč, da preživi preizkušnje. Navsezadnje je res, da nam Bog daje le tiste teste, ki jih lahko premagamo.
Menijo, da ljudje, ki so se posvetili cerkvi, vedo zares: namen njihovega obstoja je služiti Bogu. In zdi se, da so spoznali ta pomen že od rojstva. To ni povsem res. Arhimandrit Tikhon v svoji knjigi Sveti svetniki opisuje težko pot do monaškega življenja in usodo novincev in menihov. Govori o mukah, mukah, dvomih, ki jih je moral on in njegovi sodelavci opraviti, preden so sprejeli tonzuro. Sprejeti tančico - ena odločitev ni dovolj. To čast je treba zaslužiti.
Po drugi strani pomen pomaga vzdržati ali celo preživeti v težkih situacijah. Psiholog Victor Frankl je vse svoje življenje posvetil temu vprašanju. Prvič je povezoval bolečino in pomen življenja v koncentracijskem taborišču. Vprašal se je: kaj pomaga ljudem preživeti v tako nečloveških razmerah? Izkazalo se je - želja, da bi videli otroke in sorodnike, opazovali rast posajene trte ali obiskali morje. To je bil njihov pomen. Zato so imeli nekaj za preživetje.
Zaključek. Bolečina in pomen sta med seboj tesno povezana. Bolečina je del rasti. Pomen pa pomaga prenašati vse bolečine.
Formula življenja je individualna zahteva in zahteva individualni odziv in pot. Toda namesto da bi se neskončno pritoževali, razumite, da je v nekaterih primerih vredno prevzeti pobudo. Povlecite se skupaj in to storite - poiščite formulo za življenje.
