Beseda disciplina, najpogosteje, povzroča nastanek "guskavic" na koži. To je posledica ozke razlage tega izraza. Večina pomeni disciplinsko vojaško vajo, osebno nasilje, potrebo po dvigu ob zori. Zato je ena njenih omemb bolj na robu roba kot pa na navdušenje. Toda ali je ta odnos do nje pošten? Kaj je disciplina? Je mogoče brez nje? Kako gojiti to kakovost v sebi?
Kaj je disciplina?
Disciplina je sposobnost osebe, da se drži splošno sprejetih družbenih norm, da se drži določenega urnika. Ta pravila so najpogosteje jasno opredeljena, vendar jih občasno dopolnjuje z lastnim. Na primer, običajno je, da greš na delo, recimo, ob 8. uri. Nekateri posebej odgovorni zaposleni "spreminjajo" zahtevo in gredo na 7.30. To je njegova osebna pobuda.
Koncept discipline si lahko ogledate v dveh ravninah. V ozkem načrtu - je nadzor nad njihovim vedenjem (notranji psihološki odnosi). V širšem smislu govorimo o socializaciji posameznika, njenih dejanjih, ki se ujemajo s splošnim naukom izbrane družbene skupine (zahteve drugih ljudi). To pomeni, da ima vojska svojo disciplino, v tovarni je drugačna, v športnem delu pa je tretja. Disciplina je potrebna tudi za tiste, ki ne vedo, kako se prisiliti k izvajanju vaj.
Včasih lahko pride do paradoksov ali disciplineko splošno sprejete norme nasprotujejo posameznim konceptom. V tem primeru se oseba bodisi prilagodi zahtevam ekipe, bodisi pade iz nje. Morda obstaja nesmiselno dedovanje načel drugih ljudi, ki se negativno odraža na posameznika.
V večini primerov je disciplina dobra za človeka. Jasen časovni razpored in časovni razpored ter spoštovanje družbenih vrednot pripomorejo k boljšemu prilagajanju ekipi. S takimi ljudmi je bolj verjetno, da sklenejo sporazume o sodelovanju, pogosto prijatelji ali gradijo romantično razmerje. Najpomembnejše je vedeti, kakšen je ukrep v vsem in ne spoštovati svojih, ob spoštovanju načel drugih.
Disciplina in njene vrste
Ker je oseba biosocialno bitje, mora vstopiti v določene skupnosti. To so lahko prijazne ali delovne skupine, pa tudi stranke, verske in druge organizacije. V zvezi s tem je običajno govoriti o različnih vrstah disciplin:
- Država - na podlagi civilnih odnosov;
- Delo - poteka v delovnih skupinah;
- Tehnološki - je potreben v proizvodnih procesih;
- Finančna - vzpostavljena med finančnimi razmerji;
- Vojaški - potreben za vojaško osebje;
- S pogajanji - v pogodbenem razmerju;
- Samodisciplina se vzpostavi v odnosu do samega sebe.
Če govorite natančno o državni disciplinitreba je omeniti, da je tesno povezan z redom in zakonitostjo. Prvi zagotavlja trajnostni razvoj socialnega mehanizma. Zakonitost vzpostavlja pravno državo.
Pomembno vlogo pri oblikovanju javnega mnenja imajo tradicije, običaji, morala in pravo. V nekaterih primerih jih je mogoče medsebojno izključiti, vendar se najpogosteje medsebojno dopolnjujejo.
Kako postati bolj discipliniran?
Razvijanje podjetniške discipline brez uvajanja njenih temeljev v osebno življenje je nemogoče. Če je človek v vsakdanjem življenju izjemno neurejen, potem ni potrebe, da bi od njega pričakovali urejenost na delovnem mestu. V skladu s tem se mora razvoj te spretnosti začeti z vsakodnevno rutino, organiziranjem osebnega prostora. Naslednje tehnike bodo pomagale razviti disciplino:
- Športne dejavnosti;
- Urnik spanja in prehranjevanja;
- Načrtujte svoj čas;
- Usposabljanje in vztrajnost;
- Redna motivacija.
Izvajanje teh preprostih priporočil bo bistveno povečalo mirnost osebe.
Športne dejavnosti
Mnogi ljudje so v življenju naleteli na paradoks, ko so intelektualci, ki jih intelekt pogosto smatra za "neokužene", iz neznanega razloga postali vplivni poslovneži, politiki in javne osebnosti.
Zavržite stereotipe in konvencije. Športniki pogosto uspejo zaradi svoje vztrajnosti in discipline. Te spretnosti razvijajo v procesu obiska v telovadnici, na srečanjih ali tekmovanjih. Konec koncev pred vsakim uspešnim nastopom vedno sledijo namenske vaje in kratek dnevni urnik.
V skladu s tem se lahko vsak, ki nima dovolj samozavesti, učijo od športnikov. Vredno je, da se prijavite za kateri koli odsek, saj se bo raven samodiscipline izrazito povečala.
Urnik spanja in prehranjevanja
Časovni razpored teh sestavin življenja je bistvenega pomena za vsakogar. Okrevanje moči je odvisno od zdravega in pravilnega spanca, od pravilne prehrane pa je telo napolnjeno s potrebno energijo. Če razvijete jasen urnik spanja in prebujanja, kot tudi uravnavate prehrano, se bo splošna življenjska energija izrazito povečala, več časa za delo in želja, da bi nekaj naredili. Disciplina se začne z najbolj osnovnimi elementi. Spanje in prehrana sta praktično osnova vsega.
Načrtujte svoj čas
Težave z disciplino pogosto doživljajo ljudje, ki ne znajo načrtovati svojega dneva. Vsak pripis vzame dodatna sredstva za prilagoditev in hiter odziv. Če oseba načrtuje svoj osebni in delovni čas, potem se vse vrste "presenečenj" pojavljajo manj pogosto. Seveda se lahko zgodijo nesreče, vendar ne bodo tako pogoste, da bi pokvarile celotno statistiko.
Priporočena sta dva načina načrtovanja: tedensko in dnevno. Prvi vam omogoča, da se lotite najpomembnejših nalog za sedem dni vnaprej. Drugi prilagodi naloge glede na okoliščine. Najbolje je načrtovati naslednji dan zvečer in zjutraj hitro prilagoditi načrte za možne spremembe. Glavna stvar je, da se naučimo izpolnjevati vse naše načrte, jasno slediti svojemu urniku.
Usposabljanje za koncentracijo in vztrajnost
Glavni sovražnik discipline je odvračanje pozornosti. Če se boste naučili koncentrirati, bo nadzor postal opazno lažji. Prav tako pomembna vztrajnost spretnosti.
Najboljše je razviti te veščine na igriv način, pri tem pa izvajati različne razburljive vaje. Na primer, v telefon lahko prenesete aktualno mobilno aplikacijo, vsakodnevno koncentracijo in vztrajnost, brez dodatnih naprav.
Lahko greš še lažje. Izberite kateri koli predmet (stikalo, list, stojalo itd.). Poskusite obdržati pozornost na njej čim dlje. Čim pogosteje izvajamo to vajo, človek razvije spretnosti vztrajnosti in koncentracije. Glavna stvar je, da ne delamo brez fanatizma in ne spreminjamo igre v rutino.
Redna motivacija
Vsaka disciplina mora biti motivirana, drugače se spremeni v nesmiselno nasilje nad samim seboj. Oseba se mora zavedati, zakaj jo je treba zbrati. Na primer, dekle se je odločilo, da odstrani te dodatne kilograme, je šla na dieto, se prijavila za fitnes. Doma je obesila plakat z lepim drsalcem v rokah pravega mačusa. Takšen ohranjevalnik zaslona je nameščen na namiznem računalniku in na zaslonu telefona. Motiv je vedno pred očmi, redno jo opominja, zakaj se je začela trenirati in pravilno prehranjevati. Želja po privlačnosti je podprta z razmišljanjem o izbranem vzorniku.
Disciplina pomaga osebi, da učinkoviteje opravlja naloge, ki si jih postavlja. Poleg tega poenostavlja proces socializacije in ji omogoča, da postane del družbe. Če kreativno pristopimo k razvoju te veščine, potem ne bo prišlo do notranjega nasprotovanja in učinkovitost se bo povečala.
