Osebna rast

Kako se naučiti reči ne?


Kako se naučiti reči ne?


Mi vsi radi pomagamo drugim in čutimo njihov pomen in nenadomestljivost, zato ne moremo vedno, smo sposobni in želimo zavrniti. Sprejemamo vse ponudbe, od prostovoljnih donacij do nerazumljivega sklada in konča s prošnjo soseda za posojilo denarja. Ljudje pravijo »da« samo zato, ker beseda »ne«, ki jo je izgovorila, povzroča krivdo in nelagodje. Še posebej neprijetno je zavrniti soočanje, ne pa po elektronski pošti.
Zakaj ta kratka beseda povzroča toliko težav? Najverjetneje zato, ker imamo potrebo po družbeni komunikaciji in občutku kot del družbe. Zaskrbljeni smo zaradi dejstva, da če zavrnemo katerokoli osebo, bo spremenil svoj odnos do nas.

Torej, kako se naučiti reči ne?


1. Napako vadite vnaprej. Predstavljajte si, da vas prosijo, da sodelujete v nečem ali ponudite nekaj za nakup. Napiši in zapomni si kratko in vljudno besedilo zavrnitve, nato pa ga začneš uporabljati v resnici.
2. Odložite svoj končni odgovor. Če vas je vprašanje (prošnja, predlog) ujelo, kar je odvisno od okoliščin, odgovorite s frazo "Moram pojasniti svoj urnik dela" ali "bom o tem razmišljal". Če odložite svoj odgovor, se bo prosilec najverjetneje obrnil na nekoga drugega.
3. Z zavrnitvijo začnite s pozitivno izjavo, to je z mehkobnim in prijaznim uvodnim besedilom, ki je omejeval zavrnitev, na primer: "Zelo sem zadovoljen, da ste me naslovili. Vendar pa imam še danes zapisnik."
4. Ne obljubljajte, kaj ne boste storili. Ne skušajte reči običajnega izraza "morda naslednjič", če res ne mislite tako.
5. Trdite sami, tudi če oseba noče sprejeti ne kot končni odgovor. Vljudno zavrnitev lahko večkrat ponovite.
Vaša sposobnost reči "ne" je signal zunanjemu svetu, kdo v resnici ste. To je dokaz za vaš svetovni pogled, integriteto, pogum in trdnost značaja. Če iskreno, pravilno in vljudno odgovorite "ne", potem vam ne bo treba poudarjati svoje zavrnitve, vztrajati pri tem ali pojasnjevati svoje razloge. Beseda "ne" vas pripelje nazaj k sebi, k sedanji jaz.
Upoštevajte naslednje situacije. Ko se pogajate o nakupu ali prodaji avtomobila (stanovanje, hišica), in vam ponudijo izdelek slabe kakovosti ali smešno majhen znesek, ne boste rekli ne za nepristojnost? Če se nehotena oseba predlaga, da se poroči z vami, se bojiš, da bi ga užalil in tudi ne reči ne? In če je vaš šef vas prosil, da lažete veliki stranki, kaj bi mu rekli?
Takoj, ko boste razumeli, kako in kdaj reči ne, se bo vaše življenje začelo spreminjati. In še več. V našem svetu je vztrajnost, zaupanje, odkritost, odprtost in poštenost tiste lastnosti, ki so vedno vredne spoštovanja.

Oglejte si video: Kako reći NE! - Ana Bučević (Marec 2024).